Zero Complexe

de **lolita** le 24 Mai 2007, 16:45

Alors pour l' instant j' ai mangé:

pdj: thé et 3 galettes de riz au chocolat
déj: jambon et riz, yaourt, un café
17h: un thé et 3 biscuits aux céréales (c' est vers 17h le plus dur... Envie de criser en fin d' aprem et de manger une tonne de sucreries!!!).

de **Tempus** le 24 Mai 2007, 16:50

Tu devrais manger aussi une pomme vers 17h, ca cale bien :)

de **lolita** le 24 Mai 2007, 16:56

Ms bizarrement les fruits m' ouvrent l' appétit! ca me fait chuter en hypoglycèmie...

de **Tempus** le 24 Mai 2007, 16:58

Ah, n'en prends pas dans ce cas, il vaut mieux éviter si tu as encore plus faim après :) Allez courage, reste sur le forum avec nous et tu ne craqueras pas :)

de **lolita** le 24 Mai 2007, 17:07

Ouai je vs essayer de rester zen.

Merci pour tt :love17:

! Sinon je vois que t' aimes bien le diable s' habille en prada?

de **Tempus** le 24 Mai 2007, 17:08

Oui, c'est mon film coup de coeur du moment, j'ai adoré l'histoire, les actrices et la bande originale :)

de **lolita** le 24 Mai 2007, 17:16

Moi aussi j' ai adoré! Je l' ai acheté en dvd. Je l' avais lu aussi...

de **Tempus** le 24 Mai 2007, 17:17

Je crois que je vais m'acheter le bouquin mais aussi le 2ème livre du même auteur qui s'appelle "People or not people" :) Ca me fera de la lecture pour l'été !

de **lolita** le 24 Mai 2007, 17:22

Il parait qu' il est pas mal... Tu me donneras ton avis!!!

de **Tempus** le 24 Mai 2007, 17:23

Pas de problème, dès que je l'achète et que je m'y plonge, je te tiens au courant :)

de **faure** le 24 Mai 2007, 17:51

je t'ai laissé un post sur mon jdb, j'avais pas vu que tu avais le tien :oops:

de **lolita** le 24 Mai 2007, 18:02

Merci!

de **lolita** le 24 Mai 2007, 18:03

Merci!

de **lolita** le 24 Mai 2007, 18:04

Merci!!!

de **lolita** le 24 Mai 2007, 18:08

Oups! Ca a buggé!!!

de **faure** le 24 Mai 2007, 18:14

pfff arrete, arrete, arrete

de **lolita** le 24 Mai 2007, 18:16

de **petite craie** le 24 Mai 2007, 18:22

salut Lolita,

Je comprends bien moi aussi ce que tu traverses. Se réfugier dans ses compulsions jusqu'à s'en faire mal...
Si cela peut t'apporter un peu d'espoir, je peux te dire que pour moi les choses vont mieux. J'ai eu encore quelques périodes (sur 2 ou 3 semaines) où l'hyperphagie s'est manifestée, mais cela va vraiment en s'améliorant dans le temps. Plus rare, moins spectaculaires.

J'ai beaucoup espérer aussi. Que tout ça change. Que tout s'arrête, comme avec une baguette. Pourquoi les autres n'ont pas ce problème ? Pourquoi moi ? Je vivais ça de l'extérieur. Par déni je pense.
Et puis, il y a quelques années, j'ai décidé de me recentrer sur mon comportement. De le prendre à bras de le corps. Et, ce corps, de lui faire connaitre d'autres modes d'expressions.
Ca ne se fait pas en un jour ! Exit la baguette magique: parce que c'est un vrai boulot de vouloir s'approprier sa propre vie ! :lol:

Je te souhaite beaucoup d'échanges ici. Ce forum est une vraie fontaine d'énergie et d'amour. C'est une forme de nourriture aussi !! Le changement est possible.
A bientot :love20:

de **lolita** le 24 Mai 2007, 18:26

Merci titecraie pour ton message d' espoir! J' espère que le changement est possible pcq ces crises me pourrissent la vie moralement et physiquement... Faut que j' apprenne à m' apaiser, à prendre soin de moi...

Comment as tu fait pour avancer et arrêter cette vilaine voix qui ns pousse à manger?

Bisou :love17:

de **faure** le 24 Mai 2007, 18:59

je suis d'accord avec Tite craie, si la recette miracle existait, crois moi qu'on l'aurait déjà essayée!!
En fait, moi d'années en années, j'ai traîné cette hyperphagie comme un boulet, n'en parlant à personne et ma honte me faisant encore plus m'enfoncer dans celle-ci, bref, le serpent qui se mord la queue, quoi.
Je suis allé de perte de poids en prise de poids, alternant les périodes de diètes et de compulsion alimentaire. Comme toi, quand je crisais, je ne faisais pas semblant !!!!
J'aimerais te dire que j'en suis guérie, mais malheureusement, je n'en suis pas encore à ce stade là, je remporte des victoires mais je ne pense pas encore avoir gagné la guerre.
Cette fois, j'ai eu le déclic. J'ai décidé de m'en sortir pour de bon et je n'ai pas fait de vraie crise depuis un certain temps (environ deux ou trois mois). En fait, cette fois, je suis enfin prête à aller au fond des choses.
Quand on est hyperphage, à la limite ce n'est pas le poids notre problème (c'est juste la conséquence parce qu'on garde tout) mais pourquoi on mange et quand. C'est un travail sur toi qu'il faut faire, sans se voiler la face, en étant honnête avec toi même d'abord et avec les autres.
Je te conseille peut être dans un premier temps la lecture de "maigrir c'est dans la tête" d'Apfeldorfer qui traite des problème de boulimie et d'hyperphagie et qui peut t'aider à faire le tour de ton comportmenet face à la nourriture.
Pour moi le forum est une sorte de thérapie. Pour la première fois de ma vie, j'ai osé parler de cette relation fusionnelle et passionnelle avec la nourriture. Je fais la paix avec les aliments.
J'ai même réussi à en parler à certaines personnes de mon entourage, alors que mon mari que je connais depuis 14 ans ignorait tt de mes troubles tant je me cachais bien pour me remplir....
enfin voilà, j'espère ne pas trop t'avoir soulé avec mon pavé et si tu as besoin, tu sais où me trouver.
grosses bises

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Sortir de l' hyperphagie et VIVRE!!!

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