Zero Complexe

de **namatridi** le 27 Mai 2007, 13:08

Salut a tous!!!
J aimerai etre aider et soutenu pour mon régime que je commence demain,car je veux perdre en premier lieu 30kg soit arrivé a 60kg car je pèse 90kg et apres si j arrive a 60kg alors je voudrais pesé mon poids idéale dans le passé, soit 52kg!
Alors qui,voudrais bien m aider m encourager et me conseiller dans mon long voyage pour perdre du poids![/img][/list]

de **sandy71400** le 27 Mai 2007, 16:14

Alor moi fo que je perde 28 kg pour arriver a 60!!!!!! :roll:

Je ne sais pas trop si je doi faire un régime spécial ou simplement mangé équilibré et faire ddu sport :haltere:

!!!!!
Tu en pense quoi??? :?:

de **Tempus** le 27 Mai 2007, 16:54

A mon avis, vous devriez éviter tout type de régime strict, déjà.
Ensuite, manger équilibré et faire de l'exercice me semble être le meilleur des régimes, le plus sain. C'est une sorte de méthode "naturelle" pour bruler ses graisses sans perdre sa masse musculaire (qui permet d'avoir des abdos et un joli ventre bien plat :smile:

). Il faut démarrer à sa mesure et apprendre à s'écouter: ne plus manger quand on a plus faim, etc... Cependant, rééquilibrer son alimentation peut être long et il faut être patient.
Voila mon avis :)

de **sandy71400** le 28 Mai 2007, 11:08

Merci pour ta réponse....
Je pense aussi que c'est le meilleur des régime que de manger equilibré et faire du sport..
Le plus dur sera de rééquilibré mon alimentation ca c'es sur!!! :roll:

de **namatridi** le 29 Mai 2007, 17:08

Bonjour les filles !!!
Ca fais depuis lundi 21/05/07 que je suis au regime , mais c est pas vraiment un regime , c est que je fais maintenant attention a ce que je mange !J evite de grignoter et de eviter de manger certains aliments !!!
Je pesait au 21/05 ---- 94kg et la ce matin a ma pesée je fesait 88.50kg !
Je suis fiere de moi et aussi grace au conseil des personne de ce forum

de **sandy71400** le 29 Mai 2007, 19:13

c'es super cool sa bravo!!!c'est desendu vite di donc!!!!
Moi presque 2kg depuis le 21/05/07... :wink:

de **Tempus** le 29 Mai 2007, 19:31

Vraiment bravo ! Tu as donc rééquilibré ou tu as opté pour un régime specifique ? Bonne continuation, en tout cas ca marche bien !

de **namatridi** le 30 Mai 2007, 05:14

Merci les filles ! :grin:

Sandy: felicitations pour tes 2 kg perdu!!

Tempus: j espere que je continuera dans cette lancé , pour atteindre au moins ton poids de depart !!

Merci pour vos encouragements , car ca me motive encore plus !!!

Je vous souhaite une tres bonne journee!
Et bonne perte de poids!

de **sandy71400** le 30 Mai 2007, 08:54

merci beaucoup namatradi!!! :grin:

de **vero27** le 23 Juin 2007, 15:53

Le regime dukan me fait fondre depuis le 29 mai sans faim,ni fatigue.Pour perdre beaucoup de poids c'est motivant.A plus. :grin:

Zero Complexe

Nouvelle, je veux perdre 30kg , Conseillez moi!!

Nouvelle, je veux perdre 30kg , Conseillez moi!!

moi 28 kg

merci

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