Zero Complexe

[nini73]

Coucou les copines

Merci pour ts vos messages...ça fait vraiment plaisir..Si je réussis à perdre ts mes kilos, ce sera d'abord grâce à vs car vous savez m'encourager!!! Merci encore

Dimanche j'ai passé la journée avac ma maman chérie..on a essayé de la gâter au max!! Elle était vraiment contente..une maman c'est si précieux!!
Sinon aujourd'hui Boulot tte la journée..de 7h à 12h et de 14h à 17h..je suis HS!! je n'ai même pas pu aller au sport!! En plus demain c férié;;la salle est donc fermée!! J'irai au sport mercredi.

Ma prochaine pesée c jeudi matin!!

bizzzzzzzzzz

[nini73]

Coucou les filles

Journée tranquille pour moi...jour férié!! j'ai donc glandouillé!
Je passe vous faire un petit coucou..

Tout à l'heure j'irai corriger des copies!! Les conseils de classe commencent bientôt!!!

Menu du jour

Matin
1 capucino
3 galettes de boulangeries
1/2 banane


Collation:
1 capucino

Midi:
Chou râpé
tomates en salade
100grs de riz
1 côte de porc grillé
1 yaourt 0% aux fruits
1 mangue

Soir:
Sais pas encore

Biz

[nini73]

Coucou les filles

Boulot ce matin ...de 7h à 12h!!

Déjeuner avec mon doudou et ma soeur..et là je file au sport!!!

Demain c ma pesée officielle..j'espère ke Dame Gigi sera aimable!!

Je vs embrasse
A ce soir

[Katiti]

Coucou Nini,

J'espère que dame Ginette a été gentille avec toi ce matin. Bon courage pour ton régime et ton boulot. Moi, je travaille beaucoup en ce moment et je n'ai pas vraiment le temps de passer souvent. Désolée.

A bientôt

Katiti

[nini73]

Bonjour les filles
Merci Katiti pour ton message

Réveil matinal pour moi..6h30!! Pourtant je ne travaille pas ce matin!!
En fait je dois aller chez le coiffeur...je reprends le boulot à 14h ; et après j'irai au sport!!

Pesée officielle ce matin -900grs !!! Je suis super contente car j'ai perdu ces 900grs en une semaine en mangeant de façon équilibrée.

je vs embrasse

[nini73]

Menu de ce jeudi:

Matin
3cracottes
Lait 1/2 écrémé
2 sylphides
1 banane

midi

Haricots verts
100grs de Pdt au gratin (lait + maïzena)
200grs d'escalopes de poulet aux poivraons
1 yaourt 0% aux fruits
1 mangue

Soir

sais pas encore

Bisous

[Katiti]

Félicitations Nini,

Je suis toujours épâtée par ta motivation. J'espère que la balance sera encore gentille avec toi la semaine prochaine mais ça a l'air de bien fonctionner.

Passe un bon et sage WE (côté nourriture biensûr)

Gros bisous

Katiti

[nini73]

Coucou les régimeuses

Comment allez -vous ce matin??
Moi ça va..je sens ke mes jambes sont lourdes..c surement à cause du sport!!
Hier 1 h de course intensive et 15mn de stepper!!!

Dites moi les filles arrivez-vous à vs peser une fois par semaine??
La diété me conseille de me peser une fois par semaine mais je n'y arrive pas!! Ts les matins je monte sur Dame Ginette!! Pas bien ça!!!

Bon week end

[Gaellelo]

Tu cartonnes Nini! Ca fait plaisir de lire tant d'enthousiasme ! Continue et donne-nous vite de tes nouvelles!

[hidra28]

coucou belle nini,
je vois que tout va bien pour toi, ça fait plaisir!!!
Pour dame ginette, j'essaie de ne pas me peser tous les jours, mais pour le moment je n'ai jamais réussi à resister plus de 2 ou 3 jours , mais j'essaie toutes les semaines!!lol!!!
Plien de bisous et bon courage pour cette semaine

[Katiti]

Pour moi ça va mais c'est facile, je n'ai pas de balance chez moi. Donc je ne me pèse que quand je vais chez mes parents toutes 3-4 semaines. En principe je suis contente car je vois de gros résultats d'un coup puisque pour moi je perds vraiment lentement. Avant quand je vivais chez mes parents, je me pesais tous les jours et je me rendais compte dans le long terme que ce n'était pas tenable. Je devenais accro de la balance et déprimais chaque fois que je n'arrivais pas à perdre. Donc pour le moment cette solution me convient mais je songe quand même à acheter une balance mais j'ai peur de ne pas avoir le même poid que chez mes parents et ça me déprimerait vraiment.

Passe une bonne semaine.

katiti

[Mékycat]

salut ninie

Bravo pour tes résultats c'est encourageant surtout que tu manges équilibré. Pour la balance moi je me pèse tous les jours car c un rituel comme je ne cherche pas forcément à perdre donc cela me sert de repère pour me controler et je me dis aussi ce ne sont que des chiffres. Moi je pense qu'il faut faire comme tu le sens pour moi cela me frustre de ne pas savoir mon poids quelqu'il soit.

Bisous

[nini73]

Coucou les filles

je n'ai pas pu passer avant aujourd'hui..bcp de boulot!! C'est la fin de l'année scolaire et les conseils commencent bientôt; Il fo donc boucler le programme!!

Sinon ça va..j'attends avec impatience les vacances..Côté régime je poursuis...ma pesée officielle c jeudi matin..je vs tiens au courant!!

[Katiti]

Bravo pour ta motivation. J'espère que ta perte de poids sera à la mesure des tes espérances. Tu connaitras le verdict demain. Bonne journée et bon courage pour ton boulot. Moi aussi c'est une période où je n'ai pas beaucoup de temps.

Gros bisous, tiens nous au courant pour ta pesée de demain.

Katiti

[Katiti]

Coucou Nini,

J'espère que la pesée de ce matin a été bonne. Je te souhaite un bon WE car je ne pourrais pas passer demain.

gros bisous.

Katiti

[nini73]

Coucou les fifilles

ça y est !! je viens de monter sur Dame Ginette et..-400grs!! Je pensais perdre plus mais bon!! C mieux ke rien!! j'espère perdre plus la semaine prochaine.
Nouvel objectif: zéro écart cette semaine

Pas boulot ce matin...je commence à 14h!!!
Après le boulot j'irai au sport.

Merci Katiti pour tes passages.

Menu:
Matin:
1 thé
3 cracottes
2 fromage à tartiner
Lait 1/2 écrémé
1 orange

Midi
Concombre
100grs de bananes vertes
Chiquetaille de morue
100grs de tamarin sucré
1 yaourt 0% aux fruits

Soir:
Salade de tomates
2 oeufs durs
30grs de pain
1 yaourt 0% aux fruits
Bizzzzz

[Mékycat]

Coucou

Bravo pour ta perte c super de les voir s'envoler ces kilos,

bisous tu vas y arriver à ton objectif.

[Katiti]

Coucou Nini,

J'espère que tu as passé un bon WE. On reste motivée pour cette semaine, pas de craquage,...

Katiti

[nini73]

Coucou les fifilles

J'ai passé un super week end..Resto samedi avec mon doudou..bien sûr j'ai super bien géré!!

Dimanche marche de 3h ds la forêt guadeloupéenne..Puis resto avec ma soeur et ma mère..riz, langoustes grillées et crudités..Puis direction La pointe des Châteaux; c le bout de la Guadeloupe..je vous laisse une petite photo..C'était vraiment trop beau!!

Sinon reprise du boulot ce matin..les gamins sont de plus en plus excités...Ils st fatigués, un peu comme les profs!!

Côté régime ça va..Pesée jeudi matin!!

Oui Katiti on reste motivées!!
Mékycat j'espère éliminer le maximum de kilos avant les vacances.

Passez une bonne semaine.
Je vs embrasse

[Katiti]

Quelle chance quand même de vivre en Guadeloupe, sous le soleil avec paysage qui doivent être merveilleux. Ca me changerait de ma Belgique natale où il pleut 360 sur 365 jours par an. D'accord j'exagère un peu mais il n'y fait pas très beau. Tu as l'air de super bien géré ton WE et tes sorties. C'est super. Félicitations.

katiti