Il y a quelques années, lors d'une visite médicale, la médecin m'a dit :
"Attention, vous devriez perdre 10 kg car sans vous rendre compte, petit à petit, vous prenez du poids chaque année ... et on se retrouve vite obèse si on ne fait pas attention. Vous êtes jeune, c'est dommage d'être déjà en surpoids".
J'ai reçu ça comme une douche froide. A l'époque, mon poids variait entre 60 et 65 kg. Ok, je savais bien que j'étais ronde ... mais de là à me dire que j'étais sur le chemin de l'obésité ...
Waouh, non je n'étais pas prête à entendre ce genre de chose ... il faut dire qu'elle n'a pas mis de gants pour me l'annoncer. Bref, je n'étais pas prête, aussi j'ai nié l'affaire et continué mon petit bonhomme de chemin sans me soucier. Mais dans ma tête, une voix me répétait sans cesse cette phrase ... Petit à petit, je me disais qu'un jour il faudrait bien que je prenne mon courage à deux mains pour faire attention à mon poids ... mais les mois défilèrent et défilèrent ...
Depuis un an et demi, il s'est passé de grands changements dans ma vie privée et professionnelle. Après un gros passage à vide, j'ai retrouvé un certain équilibre ... et sans m'en rendre compte j'ai perdu un peu de poids.
Fin 2006, je me trouvais juste un peu en dessous des 60 kg ... et là un déclic c'est produit. Je me suis dit que cette fois-ci j'étais enfin prête à perdre ces fameux 10 kilos de trop. La médecin m'a dit que j'étais en surpoids ... eh bien j'aimerais bien pour la prochaine visite médicale pouvoir l'entendre me dire : "ah mais c'est bien, je vois que vous avez retrouvé un poids de forme" !
Alors, je me suis renseignée, compte tenu de mon âge et de ma taille, mon poids de forme doit être compris entre 47 et 56 kg
Je surveille ma ligne de très près depuis début janvier, mais sans faire de régime particulier. Par moments ça s'est très bien passé, par d'autres, ce fut la catastrophe. Quand je le peux, j'essaye de pratiquer un peu d'activité physique, mais ma motivation fonctionne par cycles. Et en ce moment, je suis dans un creux.
Depuis ces 6 premiers mois de "régime", j'ai atteint plusieurs fois 56kg, mais je n'arrive pas à me "stabiliser" et, assez souvent, lorsqu'émotionnellement je vis des choses un peu plus difficiles, je me réfugie dans le chocolat par exemple, et je peux facilement reprendre deux à trois kilos en très peu de temps (une dizaine de jour par exemple, voire moins !)
Donc là ces derniers temps, j'ai de nouveau repris 2 kg et j'en ai marre de yo-yoter ainsi. Je démarre ce journal en espérant qu'il m'aide à retrouver ma motivation et à aller de l'avant.
Je sais que je peux y arriver ... c'est juste que je dois reprendre confiance en moi.
DEPUIS LE 8 JUILLET 2007
Pour pimenter mon journal et parce que je trouve que nous avons une belle langue que nous devons l'entretenir, j'ai décidé de raconter mon régime d'une façon plus poétique ...
TOUTES CELLES QUI SE DISENT ... TIENS CA ME DIT QUELQUE CHOSE ... SONT PRIEES DE ME CONTACTER PAR MP ET DE NE PAS FAIRE DE COMMENTAIRES A CE SUJET SUR MON JOURNAL. MERCI BEAUCOUP POUR VOTRE COMPREHENSION, JE COMPTE SUR VOTRE DISCRETION, C'EST TRES IMPORTANT POUR MOI
Avis aux aventuriers : embarquement immédiat à bord de l' "Atakebune"
Atakebune, c'est un bateau qui a vu le jour il y a 28 ans. Il a passé ses 15 premières années à explorer le monde et à vivre des jours heureux. Un beau jour, il a traversé la Grande Tempête Calorique ! Il pleuvait des kilos et des kilos sans interruption. Solide, ce navire blindé a encaissé sans broncher ... il a réussi à encaisser jusqu'à 70kg dans les eaux hispaniques. Sentant que le navire ne résisterait pas plus longtemps, il est revenu en terre natale pour réparer quelques dégats et redescendre entre 60 et 65kg. Ainsi, il a pu naviguer encore quelques années, s'installant finalement près des côtes bretonnes ... mais Atakebune n'avait plus la fière allure de sa jeunesse .... sa coque porte les traces des différentes tempêtes caloriques .... capitons, vergétures et bourrelets sont les vestiges de ce long périple .... mais aujourd'hui le capitaine Zen a repris du poil de la bête. Elle en a marre de naviguer dans la dizaine 6 ! Elle s'est lassée de ce paysage capitonneux ! Aujourd'hui Zen veut redécouvrir le monde et partir à la conquête des unités de sa jeunesse ! Elle a lavé le pont de son navire de tous les soucis qui jonchaient le sol, le pont brille aujourd'hui .... et depuis 6 mois, le capitaine a décidé de quitter définitivement la dizaine 6 pour explorer la dizaine 5 . Cet océan est gigantesque ... il se compose de plusieurs unités : 9, 8, 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1, 0. En fonction de ses connaissances, la capitaine a établit une carte .... elle a vu que chaque unité comportait une petite île .... elle s'est dit que cela faisait 28 ans qu'elle naviguait et qu'elle prendrait bien quelques vacances sur une de ses îles pour quelques années .... elle s'est demandé laquelle serait la mieux ? aujourd'hui elle estime que l'île de l'unité 5 doit être l'île du bien-être et l'île 3 l'île de beauté ! Aussi elle a réglé son sextant pour s'y rendre ! Elle a déjà exploré l'île de l'unité 9, 8 et 7 et 6. Des petites îles sympas, mais elle continue à penser que les autres îles sont mieux ! alors elle continue son voyage : à tribord toutes ! :-) Les îles se situent toutes au point 0, mais il y a plein de petits ilots à visiter à côté. L'équipe d'Atakebune est vaillante et motivée ... il y a le Matelot Vélo et le Matelot Mangetoutbien qui font tout pour qu'Atakebune vogue dans des eaux douces et légères. Avec moi, suivez les aventures de ce somptueux navire japonais jusqu'à son arrivée à l'île du bien-être, voire l'île de beauté !
ATAKEBUNE : Un peu de culture générale :
L'Atakebune était le plus grand des types de navires construits au Japon aux XVIe siècle et XVIIe siècle. Le Japon entreprend un considérable effort de construction navale au cours de l'époque Sengoku ; les grands féodaux qui luttent pour la suprématie font construire de grandes flottes côtières de plusieurs centaines de bateaux ; les plus grands étaient appelés Atakebune. Certains de ces bâtiments, construits en 1576 à la demande du daimyo Nobunaga Oda, semblent avoir été les premiers navires cuirassés de l'histoire. Ils étaient appelés Tekkōsen (littérallement "navires blindés de fer"), étaient équipés de plusieurs canons et de fusils à longue portée afin de vaincre les vaisseaux de grande dimensions - mais non cuirassés - que l'ennemi utilisait. De fait, Nobunaga Oda met en déroute la flotte du clan Mori grâce aux Tekkōsen en 1578, à l'embouchure du fleuve Kizu, près d'Osaka, au cours d'une tentative victorieuse de blocus naval.
Ces navires doivent être considérés comme des forteresses flottantes plutôt que comme de véritables bâtiments de guerre ; ils n'étaient utilisés que pour des opérations côtières. Ils naviguaient en général à la rame.
PS : parce que je me sens "solide comme un roc", ce nom de navire correspond assez bien à la volonté de fer que je souhaite entretenir ...
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.gif "merci")
Pitchoune
a bientôt bon courage pour ton régime
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je me sentais mieux dans ma peau à 56kg. Il faut que je les retrouve au plus vite.
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