Zero Complexe

de **Sirène** le 25 Juin 2007, 12:58

merci pour vos gentils petits mots les filles, ça fait du bien et c'est hyper motivant :oops:

A midi j'ai mangé ce que j'aurais du normalement manger ce soir : salade de blé Ebly avec 1 tomate , la moitié d'un concombre et 70gr de gruyère. Ben j'ai même pas pu tout manger....... :!:

Donc ce soir je mangerai ce qui était prévu à midi

de **Sirène** le 25 Juin 2007, 16:24

Finalement comme collation cet après-midi j'ai pris 1 petite poignée de raisins secs et noix en tout genre :wink:

de **chrysalolo** le 25 Juin 2007, 17:00

waou ! quelle belle perte. Comment tu fais pour tenir à 800 calories ?
Bon courage ! :bravo5:

de **feliel38** le 25 Juin 2007, 17:08

bravo t'es vraiment bien parti !
bonne continuation :fete15:

bisous

de **Sirène** le 26 Juin 2007, 06:34

chrysalolo : je dois être à plus de 800 cal. je ne compte pas les calories, c'était juste une base pour commencer mon régime mais je l'adapte selon mes besoins :wink:

de **enjoy63** le 26 Juin 2007, 06:50

Merci pour ton petit mot sur mon JDB

Et puis un grand bravo pour ta perte :super1:

de **Sirène** le 26 Juin 2007, 06:59

Menus du jour

Matin :

1 actimel
1 grand verre de tisane "La Tisanière Ligne Svelte"
1 verre de "Tropicana Antioxydants"

Collation :

1 yaourt 0% avec édulcorant
1 fruit

Midi :

Salade de tomates avec 150gr de riz cuit, 70gr de thon au naturel, 1 oeuf dur

Collation :

- 2 fruits

Soir :

1 steack haché 5%
Carottes Vichy
1 yogurt ou fruits selon envie

de **themisfamily** le 26 Juin 2007, 08:38

bravo !!!

de **tartealafraise** le 26 Juin 2007, 09:05

salut comment vas-tu ce matin, j'ai vu que tu étais passé sur mon JDB.

Toujours la peche ?

Bon courage et bonne journée

de **bouboule** le 26 Juin 2007, 09:42

genial
tu perds super vite et en plus tu me donnes evie avec tes salades...huuuuuuuuuuuuummmmmmmmmmmmm
ça à l air bueno

de **Ladymoto** le 26 Juin 2007, 11:05

Bravo... c'est très encourageant de te lire...Le sucre doit moins te manquer et les efforts payants aident à la perseverance!!

Merci pour le passage sur mon JDB !

Go on!!!

Vallie

de **chrysalolo** le 26 Juin 2007, 12:03

Oups ! j'ai commis un impair ! :oops:

J'avoue que je n'ai pas eu le temps de lire tout ton journal.

Je te souhaite bon courage et encore félicitations pour ce bon début :???:

de **Sirène** le 26 Juin 2007, 12:37

kikoo chrysalolo,

Y a pas de mal, moi non plus je ne lis pas entièrement les JDB quand il y a plusieurs pages :oops:

Le temps est vraiment tristounet, ça donnerait presque envie de grignoter du chocolat....... :twisted:

NON ! je ne céderai pas à la tentation, je vais faire une ballade afin de chasser mes idées de douceur même s'il pleut !! :arrow:

de **Nonomie** le 26 Juin 2007, 22:05

SAlut,

Dis donc, qu'est ce que tu as l'air motivé !! En tous cas je te félicite, pour le moment tu réalises un beau parcours. Si je pouvais être aussi sérieuse que toi, ce serait cool :roll:

Bon courage pour la suite.

de **Sirène** le 27 Juin 2007, 07:12

Merci Nonomie, mais ce n'est pas facile tous les jours, le plus important est de garder le moral au beau fixe et tout parait plus facile, même si de temps en temps les vieux démons du chocolat refont leurs apparition :wink:

Hier pour ma ballade anti-chocolat, je n'ai pas été bien loin : à peine sortie de chez moi, j'ai rencontré ma voisine qui m'a invitée à venir boire un café, j'ai accepté mais en précisant : SANS BISCUITS, NI CHOCOLAT !!! Car c'est une très bonne cuisinère, surtout pour les desserts, pâtisseries......mon talon d'Achille quoi !!!! Nous avons papoté pendant 1 heure et après, mon envie c'était envolée, ouf ! crise passée, ravie de m'en être sortie à si bon compte

Au niveaux de la perte de poids, je stagne depuis lundi, toujours au même chiffre.......mais bon, j'ai perdu pas mal la semaine dernière donc je pense que c'est normal, mais n'empêche que j'aimerais bien voir les chiffres bouger quand même un t'it peu

de **tartealafraise** le 27 Juin 2007, 08:01

Bonjour sirène,

J'ai connu ces envies de chocolat et j'ai réglé ça en prenant sur le conseil de mon pharmacien du chrome et depuis plus aucune envie j'y pense plus, tu devrais peut-être essayer.

Pour ta perte de poids ça va repartir, mais tu as beaucoup perdu la semaine dernière, donc il faut peut-être à ton corps un temps d'adaptation. Ne baisse pas les bras tu es sur le bon chemin.

je suis de tout coeur avec toi. Bise

de **themisfamily** le 27 Juin 2007, 08:26

bravo pour ta résistance.

Bisous
Céline

de **LinaMeuhMeuh** le 27 Juin 2007, 11:25

Coucou Sirène!

Merci d'être passée sur mon JDB, ça fait vraiment très plaisir de se sentir encouragée, ça aide vraiment à ne pas craquer de savoir qu'il y a des personnes qui suivent nos efforts et qui savent que parfois ça peut être difficile (ça c'est très important)

Félicitations pour ta perte de poids :bravo1:

tu as vite perdu et j'espère que ça va continuer comme ça pour toi. Courage pour la suite

Gros bisous

Lina

de **Sirène** le 27 Juin 2007, 12:04

Merci à vous les filles de me soutenir

tartealafraise : merci beaucoup pour ce conseil, je vais aller voir mon pharmacien pour le chrome, si ça marche vraiment, un immense boulet se détachera de mon pied car je suis une inconditionnelle des sucreries et en particulier du chocolat :oops:

de **chanel** le 27 Juin 2007, 13:36

je connais bien cette petite tentation vicieuse qui s'installe en te disant mange des sucreries, tu en as envie...Par contre je ne connaissai pas l'usage de chrome pour y remedier. Ca marche pour les sucreries ou plutot pour le chocolat?

C'est super que tu n'ai pas craqué, tu dois etre contente. Tu as gagné une bataille, ce n'est pas ton corps qui doit te dicter les choses mais bel et bien toi, et tu ne craqueras plus sur le chocolat...Sauf si tu as decidé que tu pouvais te l'autoriser.

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