Zero Complexe

[Noella]

Quand vous avez faim vous privilégiez plutot quel type d'aliments?
cérales, laitage, sucré, salé, fruits?...etc...?

[kate]

je dois reconnaitre que plus jeune,je mangeais ce qui me tombais sous la main! mais c'est fini,je me contente d'un fruit en général,bon,c'est vrai des fois je craque pour un nougat de notre fabrication c'est très difficile de resister,car j'ai continuellement des sucreries sous les yeux!

[Sabina]

pareil, je saute sur un fruit pour pas manger quelque chose de plus gras
alors c'est souvent une pomme ou une poire car personne à la maison ne mange trop de confiserie, je n'ai pas à résister

[cecej]

Très franchement ca dépend du nombre de point qu'il me reste ... s'il en reste ^^

Quand plus ou - de 3 points dispo encore pour ma journée --> fruit, voire yaourt

Quand entre 3 et 5 point dispo pour ma journée --> yaourt ; pain ; fruit

Quand il me reste + de 5 points pour ma journée (rare) --> biscuit ou chocolatine ; voire fruit, yaourt si je veux économiser !

[Noella]

en fait, je demandais au "mince" pour voir comment ils géraient les "entre repas", mais c sympa d'avoir répondu lol

euh, c'est pas écrit ma tite dame

[Jean Michel]

Depuis 3 semaines,uniquement des fruits,parfois 1 yaourt .
Ce n'estpas toujours facile à gérer.
Je pense qu'avec le temps qui passe ,je vais perdre cette habitude du grignotage,pour cela ,le repas du midi doit etre complet et diététique ,une fois que notre organisme aura enregistré notre nouvel art de manger ,il me semble qu'il nous foutra la paix .Certains individus ne mangent jamais entre les repas ,pourquoi pas nous.
Le chemin vers la minceur retrouvé sera long ,nous devons afin de réussir ,mettre toutes les chances de notre coté . Cela va de la gestion de nos cources ,de notre mode de cuisiner ,de la gestion du temps libre (je m'entends ,temps prsent à la maison) le diable est la ...
Des fruits ,encore et toujours ,les clementines arrivent sur le marché ,les pommes ;poires ,pour ceux qui aiment les pomelos ,j'ai du mal à cause du coté acide .
Pas facile . Courage Cordialement JM

[Noella]

Hum je re-précise, qu'ici c'est la partie "MINCEUR" , donc le post s'adressait aux personne qui souhaitent PRENDRE du poids
Cecej, JM faut bien regarder lol
Si vous voulez ouvrer un post similaire dans la partie "Rondeur"

[elfe.n0ire]

Quand j'ai faim je bois un verre de nectar de banane.

[Jean Michel]

Je n'ai pas l'impression de mettre tromper de post .
Que faire quand vous avez faim .
Cela s'adresse aussi bien aux minces (tiens il y en a ) qu'aux gros .
A proiri ,cela a peut d'importance .
A+ JM

[Noella]

ce n'est pas la question qui n'est pas à sa place, c'est que vous postez dans la mauvaise rubrique

[jodie]

tout dépend de l'heure

des fois une infusion
d'autre fois yaourt
des fruits
en fin d'après midi une soupe

[Kalysta]

Hi hi, on est tellement peu à vouloir prendre du poids qu'il faut bien un peu des autres personnes pour mettre de la vie dans ce post `

Alors moi quand j'ai faim et que ce n'est pas l'heure du repas, je mange ce qui me tombe sous la main, aussi bien salé que sucré, des petits gâteaux aux chips... Puisque c'est le seul avantage que j'aie de pouvoir manger tout ce que je veux.

Pour les repas par contre, je suis dans ma période "envie et besoin de manger équilibré", car en effet depuis que j'ai 16ans, âge auquel j'ai perdu ma maman, je mange très mal.
Et je ressens en ce moment un immense besoin de manger des fruits et légumes (surtout légumes) et j'en suis très contente, il faut que je continue sur ma lancée. (Biensur je ne lésine pas sur l'huile ou les vinégrettes que je prépare moi-même car on ne trouve plus que du light dans le commerce!)

Voilà

[citronelle]

quand on a faim on m a conseillé de manger du surimi

[Stéffie]

Si c'est au gouter j essaie une barre fitness sinon un fruit quand j'ai pas trop envie de chocolat bisous

[niss]

Quand vous avez faim vous privilégiez plutot quel type d'aliments?
cérales, laitage, sucré, salé, fruits?...etc...?

je peux manger meme du chocolat mais en general salé ou sucré

[Jessica92]

des fois, le chewing ou le café, ca m aide à ne plus avoir trop faim..mais je ne sais pas si c'est vraiment bon

[mynewregime]

quand j'aii vraiment trés faim je bois un grand verre d'eau sinon un fromage blanc ou d ela compote ca dépend

[makoto]

Pour ma part, si je suis à la maison, je mange plutôt salé : le plus souvent c'est un morceau de pain avec du jambon. J'adore le pain et ce qui peut aller dedans !

Hier au gouter, j'ai réchaufer le reste de sauce de la blanquette de veau du midi dans un petit bol, passé du pain au toaster et j'ai fait des mouillettes accompagné d'une tasse de thé ! Miam !

Si je suis en extérieur, je vais plutôt prendre des biscuits ou une barre genre Mars. Mais je n'en retire pas de plaisir car le sucré m'écoeur...

J'ai plutôt tendance à attendre le repas ou attendre de rentrer chez moi s'il y a moins d'1h de délais.

On m'a dit : si tu as faim, mange. Alors je mange Et je décale l'heure du repas suivant si j'ai un peu trop satisfait ma fringale et que l'appétit n'est pas au RDV à l'heure habituelle.

[navis]

J'avoue etre un peu hors sujet mais pour ma part, je me force à aller dans des lieux sans nourriture (ex:bibliothèque) plutôt que de bosser chez moi pour ne pas craquer quand j'ai faim. Une fois la faim passée, on peut tenir jusqu'au repas!!! Les activités, ça occupe, la faim c'est un prétexte pour faire quelque chose, croyez moi!!!!

Ou alors la faim vient du fait qu'on veuille ressentir cette douce sensation de satiété. Dans ce cas, on peut essayer de la remplacer par quelque chose qu'on aime (ex: une pause internet, un peu de musique à fond, téléphoner à une amie...)

Bon courage!

[liana3629]

du thé à gogo
faire un tour loin des frigos et autres placard
un fruit
un yaourt
En tout cas eviter les bonbon et bisuits qui son telement bonnnnnnnnn pour temps