Zero Complexe

[bd]

COUCOU à vous
et Sandrine, contente de te lire

et de nouveau sur l'ordi de mon cher et tendre

Petit récapitulatif d'hier soir
restaurant:
apéro: un coca light, merci...
je prends un brasero donc viande de boeuf à cuire + 2 p de terre moyenne + la valeur de 2 c à s de reblochon fondu
et la charcuterie, je fais la distribution pour ne garder qu'1 tranche de jambon de montagne et le pain, même pas vu
et le vin: 1/2 verre
le hic, mon mari en voulait et nous prenons juste 1/2 bouteille
et le dessert? une tisane à la place
Ca ne me coûte pas, après le plat assez lourd!

et 1 coupe de champagne à notre retour, c'était prévu!
j'espère que je n'ai pas faché ginette!

dimanche 10/2
60g de pain au lait + 2 c à c de confiture + café
je laisse le yaourt, ce midi,c'est clafoutis...

entrée:mâche + copeaux de parmesan + pignons de pin grillé + 1 tranche de jambon cru
(je remplace le magret de canard par le jambon, bcq moins gras!)
roti de porc + compote de pommes maison
le fromage: non merci, je vais prendre du dessert...
Ah le clafoutis aux pommes et un peu de noix
(on se sert à la cuillière, c'est l'intérêt plutôt q'une part de gâteau) j'en prend 1 c à S bien pleine, pas plus

jambon + salade d'endives.
J'espère finir là

Petit succés du jour: ballade de 2h ce matin dans la campagne
aucune culpabilité pour le repas à plusieurs plats de ce midi: j'avais faim

les miss et à demain, j'espère avoir du temps pour passer sur vos JdB si je repasse ce soir donc à bientôt, bd

[celinebc]

un pt'i bisous,
tu as bien géré le resto , ça va, pour moi c'est le plus dur les sorties !!!

bises

[norma]

coucou bd, je te remercie de donner de bonnes nouvelles, et de passer sur mon jdb.bon courage et merci de nous faire partager tes repas.bisous a +.

[léabelle]

Comment tu va aujourd'hui?
BIS

[Tatie Flo]

Passe une bonne journée

Biz

[Elisa57]

coucou

je te souhaite une bonne journée legere
a+

[bd]

les miss

passage rapide après 2 jours de panne de l'ordi.
Heureusement j'ai une amie super doc en ordi

tout est recadré, remis en boite et je vous retrouve vous,
ça c'est le pêtit succés du jour.

je suis passée sur certains JdB, demain jeudi il me reste quelques visites à faire (sidony,norma,cktrine,sandrine,loline...)

et hop, je vous parlerais aussi de ginette

car dès vendredi,je suis en vadrouille je suis en vacances pour 1 semaine.

à toutes (et peut-être tous) bd

[celinebc]

ouh la la, bonnes vacances alors et bonne vadrouille !!

amuses toi bien et surtout reposes toi bien !

bisous bisous

[Elisa57]

coucou

veinarde une semaine de vacances,
profites en bien
bonne journée
a+

[bd]

Coucou les miss, alors pour ginette, elle m'a fait une fleur!
- 700g soit descendue à 104,7 YES


les miss d'être toujours là pour que je garde ma motivation

bon vite faite, je vais devoir vous laisser,
désolée pour certaines, cela va être un peu dur de passer faire un coucou:
je dois coïncider l'emploi du temps travail + mes fils en vacances et demain c'est la route


je garde une pensée pour vous cette semaine et joyeuse St Valentin

bd

[jennifer]

c'est super ca bravo

[léabelle]

BRAVO BD cet super !!!!!!!!!!!!!!

BISOUSSSSSSSSSSSSSSS

[celinebc]

bravo bravo et passe de bonne vacances !! tu vas où ?
détends toi

et reviens vite quand tu reviendra !!

bisous

[Pegase1975]

yessssssssssss ma belle Félicitations pour ta perte!!! tu le mérites tu as tout fait pour!!! malgré le resto ça prouve qu'on peut le faire et y arriver!!! continue ainsi!!!
Je te souhaite de bonnes vacances ma belle!!!
bisouillesssssssssss

[Tatie Flo]

Coucou copine

Félicitations pour ta perte de poids et bonne vadrouille.

Ma semaine de vacances est sur le point de se terminer et j'en ai bien profité : soleil, petites promenades avec ma maman...

Je t'embrasse très fort

[Sandrinepuce]

Reviens-nous en pleine forme ...

BIsous

sandrine

[léabelle]

BONNES VACANCES!

[Elisa57]

coucou

toujours en vacances, profites en bien
a+

[Tatie Flo]

Passe une bonne journée

Biz

[bd]

les miss, je suis de retour!

Ma semaine de vacances, c'était du gâteau

Un peu triste de rentrer mais ravie de vous retrouver ...

pour cette semaine, mon objectif était de ne pas prendre et bien ginette me l'a confirmée ce matin : je suis toujours à 104,700kg
donc IMPEC!


Tatie Flo, elisa, léabelle, sandrinepuce,pegase,celine
de passer sur mon JdB et coucou à jennifer et norma

allez, je reprends mes habitudes:
samedi 23/2:
matin: 60g de pain complet (et j'en prends +, c'est du complet! ) + beurre fleurier + 1 c à c de confiture d'orange+1 fromage blanc vanille + café

midi: ce sera environ 14h, j'attends d'avoir faim, j'ai déjeuné à 10h00
1 plat unique: rognons + purée +salade et oui, je suis seule, je mange un truc que je suis la seule à aimer calories pour la barquette: 382cal et c'est pas trop!

soir : salade composée avec du surimi + champignons + asperges + tomates + 1c à s de levure diététique
ça c'est nouveau, j'ai découvert cela durant ma "vadrouille", chez une amie et j'aime le goût et cela serait avec bcq de bienfaits? connaissez vous cela ?
bref, cela donne un plus à la salade

et en soirée, je me fait un joker car je suis seule exceptionnellement et j'ai prévu 1 part 1/2 de quiche devant la TV (c'est mon fils qui la faite avant de partir pour le week-end et mon mari: ils vont récupérer mon 2ème fils en haute-savoie)
moi, je suis restée car c'est le travail, demain et je ne peux pas être toujours en vacances!

donc seule devant la TV, attention danger! je préfère prévoir et non, je ne craque pas plus! ça, NON

les web-copines, j'espère avoir un creu entre lessive et repassage pour venir vous faire une gribouille

bd