Zero Complexe

de **Sandrinepuce** le 24 Fév 2008, 09:46

Coucou Bd ...

Contente de te lire en pleine forme !!!

Tu fais une lessive ... attends je t'envois mon lige en MP :lol:

Ginette aussi était en vacances ... formidouble !!!

Bon dimanche ma poulette ...

Sandrine :love5:

de **Elisa57** le 25 Fév 2008, 10:46

coucou

bon retour
je vois que tu as ete tres sage pdt tes vacances,bravo
bon lundi et a+

de **Pegase1975** le 25 Fév 2008, 12:53

les vacances se sont bien passés et c'est tant mieux!!! bonne reprise à toi et surtout bon début de semaine!!!

bisouillesssssssss

de **Tatie Flo** le 25 Fév 2008, 14:21

Coucou Miss

Ginette et toi avez été très sages.

Bravo continue.

Je te souhaite une bonne journée.

Bisou

de bd le 26 Fév 2008, 08:27

les miss

enfin du repos, je pars à mon cours de peinture ce matin.

Sandrine, oui je suis en forme, ma petite opération a remis tout en ordre (sur un plan hormonal, alors que demandez de mieux!, ma perte de kg va suivre, c'est certain

tati flo, oui ginette ne m'a pas ennuyée! :wink:

j'aimerais là l'oublier un peu et ne pas la voir chaque jour ... :oops:

je suis de nouveau avec ce penchant!

Pegase, la reprise fut faite ce week-end avec 12h ce dimanche et lundi matin j'ai eu un bon accueil des adultes (déficients mentaux, en foyer - cat) cela fait du bien pour une reprise :wink:

les collègues, même pas entendue la faiseuse d'histoire :wink:

elisa, merci pour le retour :smile:

je n'ai même pas eu l'impression de me priver ...bien entourée de personnes qui nous aiment, la nourriture devient secondaire, c'est sûr! :wink:

bisous à céline, léabelle , cktrine, norma, loline et sidony

Menu de ce mardi
matin: 60g de pain + 2 carrés frais + 1 yaourt avec 1 poire cuite
midi: 1 steack haché de dinde + 2 p de terre Moyenne + salade + 1 c à s de levure
soir: à voir, je fais les courses cette a-midi, certainement du poisson + salade + 1 dessert lacté

:love8:

j'essais de passer entre 2 coups de pinceaux

de **léabelle** le 10 Mar 2008, 11:47

T'ai ou?????????????

de bd le 13 Mar 2008, 12:24

léabelle, je vois que tu te pose des questions sur ma présence ou non...
et bien ,j'ai pris un peu de recul pour me plonger dans un nouveau livre:
"Les pathologies de l'excès" de Marc Valleur et J-C Matysiak

et comme bcq de livres qui m'ont permis d'avancer dans ma vie et bien ce livre m' a amené une déduction utile pour moi:

depuis l'âge de 15 ans, je suis dans des régimes volontaires... cela fait 30 ans de ma vie à penser bcq à cela et le forum donne aussi le moyen d'être accro sur mes conduites alimentaires ... je n'aspirais qu'à avoir un peu de temps pour vous retrouver et parler de ça ...

et bien j'arrête, je suis toujours euphorique pour tout nouveau régime ... et comme c'est si bien exposé dans ce livre, je recherche le nouveau qui m'apportera encore du plaisir à manger! cela n'en fini pas ...

et puis être toujours obsédé par les quantités, la ginette ... le bien faire là, stop... c'est toujours

de la répétition

depuis 30 ans

certains peuvent penser que les conduites alimentaires ne sont pas

des addictions,

pour moi

si, comme le jeu, l'alcool, le sexe ou la drogue

Ma vie tourne autour de l'alimentation depuis trop longtemps, c'est ma 1ère pensée lorsque je me lève en allant voir ginette et c'est la dernière chose que je fais en retournant sur ginette pour faire le point chaque soir!

L'alimentation est une dépendance naturelle

(si c'est l'abstinence, c'est la mort)

elle amène du plaisir et du soulagement

. c'est à moi d'éviter que cela soit en excès.

C'est un équilibre à trouver...
:arrow:

ginette est dans le coffre de ma voiture ... au moins, je ne vais pas la trouver en t-shirt de nuit!
:arrow:

prochaine étape, la virer! :wink:

j'arrête de peser, compter les calories ... ne plus être obséder par tout cela!
je garde le principe d'un bon petit déjeuner , diner avec 1 féculent et le soir, léger et!

:arrow:

le pain, moderé ! c'est avec lui que je risque les dérapages.
aussi loin que je me souvienne, j'ai toujours été autorisé à en manger et c'est avec lui que je fais des excès ... (gras, charcuterie, chocolat...)

donc je mange de tout, pas tout, pas tout le temps, pas n'importe quand
et j'arrête de me prendre la tête!

je me tourne depuis peu vers plus de créativité en continuant la peinture, maintenant la mosaïque et ensuite ce sera la porcelaine...
Là, mes succès seront certains et non une hypothétique reconnaissance car j'aurais perdue du poids.

et voila, c'est une grande tirade pour vous faire ma révérence ...
je ne penses pas continuer sauf si vous m'interpelez sur mon jdb, je viendrais alors vous faire un petit coucou!

mille fois à vous pour le temps que vous m'avez consacrée

:love8:

bd

de **Tatie Flo** le 13 Mar 2008, 12:55

Bonjour copine

Quelle sérénité et quelle sagesse. :super1:

Je ne suis pas rendue à ton stade car je continue toujours de solliciter Ginette et de compter mes calories mais je ne prends pas la tête pour savoir si mes menus sont équilibrés.

Bisou

de **Pegase1975** le 13 Mar 2008, 21:15

Tu parles en vrai zermateuse dis donc!!! c'est une bonne analyse et je la respecte!!! je te souhaite de tout coeur de trouver le calme, la sérénité et la paix avec toi meme!!! En tout cas ça sera toujours un plaisir de te lire et de savoir comment tu vas et comment tu gères ta nouvelle vie!!!
plein de bisouilles!!!

de **nini73** le 13 Mar 2008, 22:20

Coucou Bd

J'apprécie bcp ta nouvelle façon de penser et d'agir! Si je pouvais faire comme toi c'est à dire enfermer ma balance ds le coffre de ma voiture!!

En tt cas c toujours avec un grand plaisir ke je passerai sur ton jdb pour prendre de tes nouvelles ..De gros poutous..bisous

de **Elisa57** le 14 Mar 2008, 08:22

coucou

à bientôt de te lire et nous dire que cette nouvelle façon de penser te convient
a+ à bientôt et bonne route pour maigrir sans regime :wink:

a+

de **TRISTOUNETTE** le 14 Mar 2008, 11:49

ta nouvelle façon de penser est extra! continue comme ça! :wink:

merci de passer sur mon jdb avec tout les soucis que j'ai en ce moment,j'ai bien besoin de soutien..bon w-e...bisouilles....

de **Sandrinepuce** le 14 Mar 2008, 21:59

Coucou Bd,

Que dire ... t'as tout dis !!! Alors j'ajouterai "BRAVO" ... c'est bien d'en arriver à cette conclusion !!! (moi qui zermatise ... total respect Madame ...)

Se rendre compte que la vie c'est maintenant et pas quand on aurra perdu ... que le bohneur on peut l'avoir maintenant et pas une fois mince ... c'est un sacré travail sur toi-même ça ... et tu vas sûrement fondre sans t'en rendre compte parce que ca ne t'obscedera plus ...

Je te souhaite plein de bonnes choses (qui se mange ou non :lol:

) ... tu es sur la bonne voie !!!

Bonne nuit

Sandrine :love5:

de **cktrine91** le 15 Mar 2008, 18:34

Coucou la miss

une revenante, et oui je reviens avec un nouvel ordinateur qui ne demande qu'a venir sur le fofo.

Je vois que tu es en pleine lecture et que tu suits la route du "mange de tout, pas tout le temps...". BRAVO
moi aussi, et même si ce n'est pas toujours facile, je pense que c'est la bonne route.

A tres vite ma belle
:ami1:

de **Pegase1975** le 22 Mar 2008, 21:30

kikou ma belle j'espère que tu vas et que ta réflexion avance sur ton équilibre alimentaire :wink:

bisouilles

de bd le 28 Mar 2008, 16:26

,

pegase, cktrine, sandrine, tristounette,elisa,tati Flo, léabelle et céline.

Comment allez -vous après Pâques et ses tentations. :wink:

déjà merci de ne pas m'avoir "enfoncée" lorsque j'ai pris la décision de lever le pied avec ginette, les régimes et chercher surtout un équilibre de vie et donc essayer de m'alimenter le plus naturellement possible.
tout un programme!

cela m'a beaucoup touchée :lol:

Depuis 15 jours,
je suis allée récupéré 1 fois ginette dans mon coffre! mon poids est à 500g de plus mais cela doit compter un peu pour du beurre car j'avais mes "trucs"... et ginette, hop, j'ai réussi à la remettre au coffre! (de ma voiture, j'entends)

:arrow:

1 fois, j'ai du me changer les idées et me faire "violence" pour ne pas aller la chercher une après-midi
:arrow:

mais quand je vois mes humeurs bcq plus au beau fixe le soir et le matin car je ne vois pas ginette .... c'est 1 mieux

:arrow:

je repère aussi lorsque je manges un peu plus, sans la masse affichée sur une balance je m'écoute mieux!
je me goinfre moins mais les craquages même s'ils sont moins fréquents, ils sont toujours là dès que j'ai une inquiétude

Alors Pegase même si l'équilibre alimentaire est lié tout simplement à son équilibre de vie et bien , il y a des progrès mais des vieux réflexes sont encore là :oops:

donc un jour à la fois!

Portez vous bien vous toutes les miss
:love8:

bd

de **Pegase1975** le 29 Mar 2008, 09:31

tu as raison un jour à la fois et tu y arriveras ma belle!!! je te l'ai déjà dit mais j'aime beaucoup ta philosophie

en tout cas j'espère que tout roule pour toi et que tu vas réussir à faire fuir tes vieux démons afin de vivre pleinement ta nouvelle vie

bisouilles

de **norma** le 26 Avr 2008, 15:47

supprimé

de **nini73** le 03 Mai 2008, 01:28

Petit passage pour te souhaiter un bon week end!!
Biz

de **Sandrinepuce** le 03 Mai 2008, 09:07

Où que t'es ??? :roll:

Passes un bon week-end !!!

Sandrine :love5:

Zero Complexe

bd:manger de tout,pas tout,pas tout le temps,n'importe quand

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