Zero Complexe

[bidule]

Je me suis rendu compte que je mangais beaucoup trop vite et je me demandais en général combien de temps pour manger vos repas?

Buvez-vous en mangeant? Si non quel sont les effets négatifs de boire en mangeant selons-vous?

Merci

[ptite-ann]

Perso, je mange en 15 minutes à peu près.

Mais c'est clair que le mieu c'est de manger lentement. Boire de l'eau au cours d'un repas n'as pas vraiment d'incidence je pense. Ca remplit peut etre un peu l'estomac c'est tout ^^.


Bises

[norma]

en règle generale ,on conseille de manger en 20 mns minimum,personnellement et aussi car j'ai le temps j'ai considérablement allongé mon temps de repas à presque 40mns,je ne bois pas pendant le repas car le liquide se mélangeant au bol alimentaire ne permet pas une bonne digestion car il dilue les sucs digestifs et donc ne permet pas d'éliminer dans de bonnes conditions.
ce serait préférable de boire 30mns avant ou 30mns aprés le repas,si tu peux ,par contre il vaut mieux boire pendant le repas que ne pas boire du tout.