Zero Complexe

de **gueniche1980** le 09 Aoû 2007, 13:08

Ca y est je me lance !!!

Je suis à 65.8 Kg et j'aimerais bien dans un premier temps faire 60 Kg. J'espère vraiment y arriver... Aujourd'hui, j'ai mangé un peu comme tous les jours, mais dès demain..... ça sera un autre jour !!! :cool:

à plus pour les news !!!

de **emma47** le 09 Aoû 2007, 13:39

je te souhaite bon courage et surtout ne craque pas au début, pas comme moi, gros bisou

de **gueniche1980** le 09 Aoû 2007, 14:42

Merci !!! à plus bisous !!!

de **ptite-car0ow** le 09 Aoû 2007, 17:26

Coucou !

Biienvenuuuuuuuuue :smile47:

& sur ton JDB.

A très bientot j'espère.

:love8:

de **sidonyyy** le 09 Aoû 2007, 18:09

a bientot

de **gueniche1980** le 09 Aoû 2007, 18:44

Oh merci, quel accueil !!! Vous êtes des amours, ça fait du bien de ne pas se sentir seule !!! :banane11:

à bientôt !!!

de **gueniche1980** le 10 Aoû 2007, 06:16

Bon, il ne fallait pas que je m'attende à perdre déjà du poids...

09.08.07 : 65.8 Kg

et ce matin, ça n'a pas bougé !!!

Ce matin, j'ai déjeuner comme d'habitude :
Ricoré avec lait écrémé
2 tartines de pain complet avec un peu de beurre et un peu de confiture
1 verre de jus d'orange

C'est à midi que je vais faire soft !!!

à tout à l'heure !!!

de **gueniche1980** le 10 Aoû 2007, 16:12

Bon, tout va bien pour l'instant, je n'ai pas faim... J'essaie de boire beaucoup, j'en suis presque à 2l, ça m'aide beaucoup...

de **pitchoune1982** le 10 Aoû 2007, 20:33

Bienvenue à toi!
Bon courage pour perdre ces pt kilos...
Tu mesures combien ?

T'as raison de boire beaucoup ça rempli l'estomac, c'est mieux que de manger des sucreries...

Bisouxxxxxxxxxx

de **gueniche1980** le 10 Aoû 2007, 21:20

Merci pour tes encouragements !!! Je mesure 1,70m

Je mesure 1,70m. En 2003 j'ai fait un régime hyperprotéiné, j'avais perdu 10kg et je pesais 59Kg je me sentais vraiment bien. En 2004 je me suis marié et le 15 décembre 2006 j'ai accouché de Jules !!! Bon, je me sens quand même mieux dans mon corps que les premier mois après mon accouchement, car je rentre quand même dans une partie de mes vêtements mais bon... ces kilos en moins, je serais mieux !!!

à bientôt, et bon courage à toi aussi !!!

de **sidonyyy** le 10 Aoû 2007, 21:25

je te comprend parfaitement .........

haaaaa ces kilos apres bébé pas évident

mais tu y est arrivé une fois donc aucun soucis tu vas les perdre tes kilos

tu refais un regime hyperprotéiné???

de **gueniche1980** le 10 Aoû 2007, 21:36

Oh que non !!! Je me suis toujours dit que ça serait une punition de recommancé !!! Non, sans blague, c'est un régime très efficace, mais très dur psychologiquement je trouve (surtout pour la première phase ou tu as le droit qu'à quelques légumes et des sachets pas très bon) mais c'est vrai qu'en 1 mois et demi 8kg en moins.... mais je pense qu'en mangeant correctement je peux les perdre et c'est certainement pour ça que je les avait vite perdu. Après j'en avait repris 2 mais ça allait j'étais bien.

Voilou, à plus bisous...

de **sidonyyy** le 10 Aoû 2007, 22:06

oui en effet tu perdras plus lentement mais tu seras moins frustré et ca permet un rythme de vie plus approprié avec un bébé (bé oui faut bien etre en formepour faire joujou :loool:

)

de **gueniche1980** le 11 Aoû 2007, 07:27

Oh oui, surtout que Jules est très actif !!! :bravo7:

Mais c'est vrai que j'aimerais y arriver sans non plus me priver de tout

de **gueniche1980** le 11 Aoû 2007, 14:23

Bon, toujours cette même envie : au gouter une tasse de lait frois avec du cacao, pourvu que j'y résiste :twisted:

!!! Pourtant, j'ai pas faim... :sad:

à tout à l'heure...

de **petite craie** le 11 Aoû 2007, 14:41

Salut !

Et bon courage dans ta lutte vers le bien-être !
Je comprends pour les achets protéinés: j'ai testé, perdu vite, mais fais aussi les rares crises de boulimie de ma vie juste après tellement c'était frustrant.
Alors mieux vaut faire plus doucement, et que le cerveau suive !!

Tu sais, la tasse de lait au chocolat: tu peux prendre un lait écrémé totalement et 1 càc de chocolat (= 1 càc sucre): à laplace, tu retires un laitage du midi ou du soir, et tu peux tout à fait l'inclure dans le régime.
Moins on se frustre, plus on tient longtemps.

Allez, a+

de **gueniche1980** le 12 Aoû 2007, 06:37

Merci titecraie !!!

Oui, c'est vrai qie j'ai cas prendre un laitage en moins dans la journée, et oui heureusement, je ne bois que du lait écrémé !!! Mais je pense que quand j'aurais repris le boulot le 3 septembre, ça ira mieux !!! j'étais en congé parental, de travailler me fera du bien!!!

Quoi que maman d'un bébé, c'est un lourd travail !!! :lol:

Bisous à plus tard !!!

de **kenza13** le 12 Aoû 2007, 08:08

bienvenue à toi jeune maman du petit Jules.

C'est vrai que moins l'on est frustré et plus on tient longtemps comme le dit titecraie. Il faut être patient et puis la reprise du boulot va te faire du bien.

Je suis de tout coeur avec toi et bon courage pour ton régime.

Surtout tien nous informé..

A bientot

de **gueniche1980** le 12 Aoû 2007, 09:04

Merci Kenza !!!

Bon courage pour toi aussi je vois que tu as bien avancé

bisous

de **pianiste30** le 12 Aoû 2007, 19:36

salut!
c'est moi Sandrine!
tu vas bien?tu fonds?
moi j'ai reussi à faire mon jdb!
ouf!j'essaye de pas craquer et le regime special K est vraiment bien ,j'ai pas faim et je mange ce que j'aime!
je me peserai jeudi et on verra bien si j'ai perdu j'etais à environs67.7 jeudi dernier et j'aimerais bcp etre à 66 jeudi prochain!!!
je te donnerai des nouvelles!
bises et bon courage!!!!!!!!!!!

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JDB de Gueniche : le come back pour de bon....

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