Zero Complexe

[g6k]

coucou clafail

ça va ça aurait pu etre pire , tu n as pas mangé de cochonneries et tu peux etre fiere de toi tu as resisté a la tentation

bonne soirée et

[Midinette]

Mééééé euuuuh j'ai pas dit que tu avais mal mangé, Clarisse

Au contraire tu as très bien géré la fringale cet aprèm, et tu l'as transformé en en-cas tout à fait raisonnable.
C'est juste que ça me semblait pas beaucoup en quantité... mais tu n'as pas ressenti le besoin de manger + au repas apparemment, donc ça va !

Moi je mange beaucoup + en quantité, mais mes repas contiennent beaucoup de légumes et de crudité (en faisant gaffe à l'assaisonnement) donc c'est pas un problème, et cela correspond à mon appétit desfois je me demande si je mesure vraiment 1m40... j'ai l'appétit de quelqu'un d'1m80

Continue sur ce chemin, tu auras vite des résultats !!
Bizette

Mi

[bayla]

waw je trouve que ton objectif est hyper motivant .... tu imagines la tête de ton homme à son retour

Je trouve que c'est une chouette idée ...

[clafail]

Merci Bayla,

Comme tu dit, c'est un sacré challenge !!!
Dés que je le vois, par internet, il me demande, si j'ai perdu du poids.
Au début, je lui ai dit "oui", il était tout content pour moi, mais j'ai décidé, de ne plus dire, car comme ça, ça lui fera une vrai surprise ... bien sûr, si j'arrive à mes objectifs !!!


En tous cas, aujourd'hui, je suis contente car j'ai perdu 500g ...

PLUS QU'UN KILO ... AVANT MON 1ER OBJECTIF

WAOUUUUUUU !!!!



P.S : Je sais .... mes objectifs, sont de 3kg par mois !!! Petit à petit, c'est le mieux , en tous cas pour moi!!!

[Larick]

Félicitations !

C'est une bonne idée de se donner des objectifs intermédiaires...
Comment les as-tu déterminé ? En fonction de quoi ?

En tout cas, félicitations pour le premier objectif qui pointe le bout de son nez !

Bon courage.

[lua]

Bravo Clafail, tu est presque arrivée pour ton objectif!!!
Bonne continuation,
Lua

[clafail]

Merci Larick et Lua !!

Pour te répondre, Larick, en fait, mon objectif final est de perdre au moins 15 kg .... mais voilà, mon mari revient dans 4 mois, et je me suis dit que si je perdais à peu près 3 kg par mois :

72 kg pour le 1er sept.
69 kg pour le 1er Oct.
66 kg pour le 1er Nov.
63 kg pour le 1er Déc. (mon mari sera de retour un peu avant noël)
60 kg pour la nouvelle année

Je me dit que 12 kg, c'est déja pas si mal, pour rendre mon mari fou, et que nos retrouvailles seront de la folies !!!!

En fait, si j'arrive déja à 65 kg pour son retour, je serais déja contente (c'était mon poids d'avant grossesse) ... ça sera déjà, une grande révolution !!!C'est pour ça, que j'ai mi 65 kg en 3ème objectif, après, on verra !!

[Alex09]

3 Kilos par mois c'est un objectif tout à fait réaliste ! Et en plus, tu as une excellente motivation
Bonne continuation... je suis certaine que vos retrouvailles seront supers

[katwoman]

merci pour les encouragements que tu as laissé sur mon jbd.Garde bon moral...Tu vas y arriver car tu as une échéance très importante à respecter. A plus tard.

[nini73]

Coucou Clarisse,
nous avons exactement le même objectif 60kilos pour Noël!!

En tt cas tes objectifs de perte par mois st réalisables...je me suis fixée tt comme toi -3kgs par mois!
D'ici Décembre tu seras la plus belle et ton mari sera subjugué par ta jolie silhouette et par toi tt court!!
Bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz

[clafail]

Merci les filles !!! :oops:

[vinnies]

Coucou,

Eh bien tu as une belle motivation (le retour de ton homme) alors ne craque pas et continue, 3 kilos par mois c'est bien avec un peu de vélo trois fois par semaine tu devrais même perdre un peu plus. Félicitation pour ta perte de poids et que la force soit avec toi

[Pegase1975]

Des objectifs très réalistes bravo pour cette belle dose de motivation ça donne du courage

[bayla]

c'est vrai que ca doit etre plus motivant de se fixer de "petis" objectifs .... je vais y penser aussi moi

[petite craie]

Génial ça ! Je suis bien contente pour toi !!!!
Tu peux être fière de toi: ce résultat tu ne le dois qu'à ton nouveau comportement alimentaire.

[clafail]

Ce soir je suis aux anges !!! J'ai eu un tête à tête, un peu coquin,avec mon homme (j'ai vite fait couché les petits) On fait comme on peut !!!

En tous je suis d'attaque !!!

Bon aujourd'hui, jai pas fais d'extra , ha, si, un tout petit :

Ce matin : 1 thé (je sais, il faut que je mange plus le matin !!! )

Ce midi : filé de merlu grillé + ébli (3CS) + pain + kiri ... j'avais plus faim !!!

Mon 4 heure : 1 thé + 2 galettes de riz + proffiterolles (C'était à l'origine, mon dessert du midi, mais comme j'étais callé, je l'ai pris au goûter !!!)

Ce soir : Haricot vert (200g) + poisson vapeur avec citron + 1 yaourt nature

Je pense qu'aujourd'hui, c'était pas trop mal !!!!

[éléa02]

Merci de ton passage sur mon JDB!
Et bravo pour tes enfants : ils sont magnifiques!
Je suis sûre que tu atteindras tous tes objectifs : tu m'as l'air très motivée et tu manges très équilibré! Bravo, continue!

[clafail]

Merci Eléa ...

Aujourd'hui, ça va être un peu difficile, j'emmène les enfants dans un parc animalier ... pour une fois qu'il ne pleut pas !!!

Donc, ce midi, c'est pique-nique ... bon, j'ai prévu, un sandwich poulet-crudité avec une petite chouillette de mayo ... pas bien, je sais; mais sinon, c'est trop fade. + 1 pomme (ça c'est pour limité les dégats !!!)

Bon, ce matin, j'ai pas trop le temps .... donc ... à ce soir !!!

[lua]

Coucou Clarisse! Je ne pense pas que ton sandwich soit un écart, il faut pouvoir manger de tout mais à quantités raisonnables, n'est ce pas? Et en plus, le parc animalier avec les enfants ça va etre du sport, de la marche toujours plus suivre 3 enfants en bas age, ça c'est du sport!!
Je trouve ton objectif très bien, moi pour l'instant je n'ose pas me fixer d'objectif car avec l'allaitement on ne sais pas ce que ça peut donner et j'ai peur de me decourager si j'y n'arrive pas....
Profites bien de ta sortie,
bonne journée,
bises
Lua

[vinnies]

Bonne journée clarisse et ta mayo devrait vite disparaitre avec la marche que tu vas faire.
Bisous