Zero Complexe

de **clafail** le 13 Aoû 2007, 21:39

Bonjour les filles,

Moi c'est clarisse et je veux perdre au moins 15kg. Ces 15 kg sont l'addition des restent de mes 3 grossesses.

Voilà,

aujourd'hui, 13/08/07 : 75 kg
Objectif 01/09/07 : 72 kg
Objectif 01/10/07 : 69 kg
Objectif 01/11/07 : 66 kg
Objectif 01/12/07 : 63kg
Objectif nouvelle année 2008 : 60 kg

Et là, se serait trop le top.

J'espère que vous m'aiderez à tenir et à réussir mes objectifs, grâce à vos encouragements.

de **g6k** le 13 Aoû 2007, 22:09

bien sur qu on va taider on est la pour ca :grin:

c est quoi ton regime?
:wink:

de **ptite-car0ow** le 14 Aoû 2007, 07:14

& sur ton JDB !

C'est bien pratique, un journal de bord car comme ça on peut te suiivre & t'engueuler si besoin est mais j'pense qu'il yaura pas de pb vu ta motiv' :grin:

Bisouss

de **kenza13** le 14 Aoû 2007, 07:20

Salut Clarisse

Tu pourras compter sur nous pour t'épauler, te conseiller, t'écouter,te surveiller...

Je souhaite bon courage.

de **clafail** le 16 Aoû 2007, 13:35

les filles pour vos encouragements !!!!

Aujourd'hui, je suis super contente, car ce matien je me suis pesée ... et là, je n'en croyais pas mes yeux -1,200kg en quelques jours.... et pourtant j'avais du monde et j'ai quand même bien mangé.

Pour l'instant, je ne suis pas un régime particulier car à chaque fois que j'en ai suivi un, j'ai craqué car j'avais trop faim. J'ai décidé donc de rééquilibrer mon alimentation. Je verrai bien si cela suffira, en tous cas, pour le moment ça marche et je suis aux anges !!!!

de **petite craie** le 16 Aoû 2007, 13:40

coucou !

et bienvenue !!

3 kg/mois ? Oui, c'est un objectif tout à fait réaliste. Même si en pratique c'est moi régulier ( genre 4 le 1er mois, et 1 seul le dernier...)

Tu as bien raison de mettre un coup de booster après tes 3 grossesses et retrouver la jolie femme que tu étais.

Etre maman c'est bien. Etre femme en plus, c'est que du bonheur !!

A+ :grin:

de **clafail** le 16 Aoû 2007, 19:49

pour tes encouragements titecraie

Je sais que je ne perdrais pas forcément 3 kg par mois. En tout cas, ce que je sais, c'est que je veux perdre un maximum de kilos avant que mon mari ne revienne d'Afghanistan mi-décembre (il est militaire) .... j'aimerais lui faire une belle surprise ....

de **petite craie** le 16 Aoû 2007, 20:58

Hey, ça c'est un sacré challenge ! Et une géniale idée !!

de **clafail** le 16 Aoû 2007, 21:14

Merci titecraie.

Dans 1 mois, mon mari et moi, nous fêterons nos 6 ans de mariage, et malheureusement, pour moi, il ne sera pas là !!! Donc, je vais tout faire pour lui faire cette belle surprise .... même si je sais qu'il m'aime malgré ces kilos en trop !!!

C'est sûr, c'est un sacré challenge, surtout que j'ai tendance à craquer facilement et à grignoter.

de **clafail** le 17 Aoû 2007, 13:21

Bonjour tout le monde,

Aujourd'hui j'ai décidé de ne pas me peser !!! J'ai mangé du chocolat hier soir, pas bien !!!! :oops:

j'ai honte

Mon homme est parti depuis 19 jours et je crois que le moral commence à prendre un sacré coup !!! Je sais, faut pas .... j'ai encore au moins 3 mois et demi à attendre !!!

:cry:

Il me manque !!!

Bon à part ce petit écart, j'ai pas craqué ... maintenant tout ce que j'espère, c'est que la balance ne va pas remonter ... à défaut de descendre. Faut que je pense à mon challenge !!!

Je me pèserais demain.

de **Alex09** le 17 Aoû 2007, 13:29

Quelques carrés de chocolat ne vont pas tuer tous tes efforts ! A condition que le "quelque" ne signifie pas la plaquette :lol:

Cela ne doit pas être évident de passer temps de temps loin de ton mari. Je suis de tout coeur avec toi ! Et c'est une belle surprise que tu lui prépares !

Bon courage pour la suite :wink:

de **clafail** le 17 Aoû 2007, 14:01

Je sais alex9, que 1 ou 2 carrés de chocolat ne va pas me faire beaucoup de mal mais j'ai mangé la moitié de la tablette, et puis c'était du chocolat aux éclat de daims (ça m'apprendra d'avoir été me promener à Ikéa !!!) ... c'était trop bon!!!

En fait, depuis que mon ptit bout de 11 mois est né, je vascillais toujours entre 76,800 et 74,200kg, je n'arrivais pas du tout à descendre sous la barre des 74,200 kg. Aujourd'hui, que je suis à 73,800kg, je suis heureuse qu'enfin, j'ai réussi à décoller ... c pour ça que je m'en veux de mon écart !!!

:oops:

de **bouboule** le 17 Aoû 2007, 14:25

t inquietes pas c est normal, un regime c est l alaternance de periodes strictes et de "craquages"
bon courage

de **clafail** le 17 Aoû 2007, 20:54

Ce soir, je suis trop contente, j'ai vu mon homme !!!
Il me manque !!!

Aujourd'hui, je n'ai pas fait d'écart !!! J'espère que ma balance va me le prouver demain !!!

Ce matin : 1 thé + 2 galette de riz

Ce midi : escalope de poulet grillée + salade de tomate + 1 pomme

Ce soir : brandade de morue + salade + mon petit thé à la menthe

Bon ce soir, j'ai décidé de mettre mes mensurations :

poitrine : 105 cm .... j'ai gardé ma poitrine d'allaitement (pourtant je n'allaite plus depuis fin avril)

taille : 102 cm

hanche : 112 cm

cuisse : 63 cm

Franchement, c'est pas jolie, jolie !!!

de **clafail** le 17 Aoû 2007, 21:38

J'avais envie de mettre une photo de mes petit bout.

de **clafail** le 18 Aoû 2007, 09:25

Salut tout le monde,

Bon, ce matin pesée donc 73,600 kg, soit 1,900kg en moins. Pour l'instant, je ne suis pas mécontente de moi ... ma balance a été gentille .... ça faisait longtemps !!!

Bon, un peu de ménage (et des calories en moins), un peu de vélo, et quand sieste des enfants, je viendrais vous faire un petit coucou.

A tout à l'heure.

de **lilifly** le 18 Aoû 2007, 09:34

coucou,

je viens de remercier d'être passée sur le avant après.... merci pour les compliments... Je pense que tu dois être toute mimi aussi vu la petite frimousse d'amour de tes petits anges ! Je te trouve très courageuse... toute seule avec tes petits bouts et ton mari au loin... Par contre je trouve que le régime te permet de garder du temps pour toi. Te faire toute belle pour le retour de ton mari c vraiment génial !

En tout cas doucement mais surement tu as tout à fait raison !

Bizoute ma petite loute

Ju

de **bouboule** le 18 Aoû 2007, 13:57

ils sont trop mimi ces petits ..................
bon courage pour ton regime

de **clafail** le 18 Aoû 2007, 20:29

Merci les filles .... pour mes enfants, c'est vrai, ce sont les plus belles "choses" que j'ai réussi à faire !!! Ils ressemblent beaucoup à leur papa !!!!

Sinon, côté régime, aujourd'hui, cela n'a pas été trop ça !!! Je voulais faire du vélo, mais j'ai pas eu le temps. Je crois que j'arriverais mieux, quand les enfants seront à l'école ... se sera plus facile.

Côté alimentation, vaut mieux, cela a été trés anarchique .... j'en suis sûr que j'ai repris du poids. Demain, c'est sûr, c'est salade et fruits !!!!

:grrr1:

Je ne suis pas contente de moi !!!

de **clafail** le 19 Aoû 2007, 08:56

Hier soir, j'avais un peu honte de mon dérapage, et je me suis : clarisse t'es pas sérieuse ... tu es hyper motivé pour perdre du poids et à peine une semaine après, tu te goinfres comme une grosse vache !!!

Je crois, que ce matin, ma balance, n'a pas voulu me culpabiliser .... OUF !!!
Je n'ai rien repris.

En tous cas, ce qui est sûr, c'est que "Fini les dérapages" .... aujourd'hui c'est salade ... de toute façon, je me sens pas bien, mon bidou est tout lourd ....j'ai du mal à digérer .... Tiens, ça m'apprendras !!!!

:wink:

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