Zero Complexe

[bd]

et pour rejoindre cktrine, ils sont où tes féculents?.
Dans 1 régime ou équilibre alimentaire, c'est important pour tenir sur sa journée et ne pas craquer le soir.
Moi, j'en mange à chaque repas et cela ne m'empêche pas de maigrir.
allez juste être modérée mais pas les ignorer.
quand penses -tu?

Ce sont surtout les accompagnement avec les féculents qui font grossir: sauces, beurre... gruyère.
et à bientôt bd

[katwoman]

Coucou! Me revoilou! Même pas une minute depuis 2 jours. Entre le boulot(toujours plus)la famille, les courses, les animaux et le ménage, la reprise s'annonce difficile... Pour répondre sur le peu de nourriture prise le midi, c'est parce que les jours de repos je dors tard pour récupérer, donc je petit déjeune vers 10h30. Vers 13h30 je me force à manger un peu car il ne faut pas sauter de repas.
Aujourd'hui je travaillais et je finis vers 13h30- 14h.Je mange seule et je privilégie le repas du soir en famille.Pour les féculents c'est vrai que j'ai peur d'en manger bien que ça soit nécéssaire. C'est terrible! Je sais plein de choses sur l'équilibre alimentaire mais je ne les applique pas forcément pour moi. Pour une fois j'irai voir ma "copine" la balance que ce week end(repos).

Et puis je pense que les problèmes de nourriture et de poids sont énormément liés à nos blessures de la vie qu'on traine comme des boulets. Alors chercher à les résoudre séparément ne suffit pas toujours....En tout cas je parle pour moi.

Pour être positive:Hier,retour du beau frère resto le soir en famille,chez léon:J'ai pris une super salade composée avec poulet salade et légumes, au lieu de craquer pour des moules au fromage gratinées....mais avec une super glace.

menu ce midi:1/2 melon+2 tranches de jambon de dinde+ 1 banane+ 1 café.Toujours pas de féculents!

On verra ce soir. Bon je vais essayer d'aller sur vos jdb car je voudrais pas ne parler que de ma petite personne. Ce journal est vraiment mon "jardin secret" :!: Aujourd'hui , si vous avez le courage de me lire, j'ai vraiment abusé dans la longueur. Mais yen a pour plusieurs jours peut-être. Bonne journée.

[cktrine91]

salut ma belle,
cela fait plaisir d'avoir de tes nouvelles.

Avec la rentrée, je pense que toutes les mamans vont être un peu occupé la semaine prochaine, mais pas de panique , nous allons gérer cela comme des CHEFS !!

A+ bizzzz

[bd]

mais tu as gérée le retau comme une chef...tu as pris qu'un plat calorique (la glace) sur les 2, alors?
Je me doutais que ta semaine était prenante
mais dans tout cela, penses-tu à toi?
bd

[katwoman]

Et bon week end. Bises.

[norma]

merci d'etre passée sur mon jdb,je rejoins mes consoeurs Bd et katrine,j'ai trouvé leur commentaires trés judicieux et applicables à moi meme.
je voulais rajouter qqe chose,j'ai cru remarquer que lorsque tu soupes chez toi ce sont souvent des repas froids?
dans ma région ,il fait trés chauds et pourtant le soir je fais quand meme du chaud ,sinon j'ai l'impression de pique niquer,et les pique nique ça me donne faim!
a la place du gaspacho fais toi une soupe au pistou:
carottes,courgettes,oignons,h.vert comme féculent 45 grs de grosses pates (à 10 mns de la fin) ou bien h.coco rose 100grs,tu mixes une tomate avec le basilic,un peu d'ail et l'huile d'olive(1 cc par personne) surtout à la fin et eteindre tout de suite le feux.a bientot norma

[bd]

salut Kat.merci pour ton coucou chez moi et....
arrête de t'imaginer que tu peux déranger!!!
Ce n'est pas le cas même si tes post sont un peu long (les miens aussi), tu ne m"ennuie pas et les autres non plus,d'accord?
Je et nous ,passe un bon week-end bd

[cktrine91]

Coucou petit KAt,

Bon WE à toi, profites bien de ces deux jours, pour te détendre, te fair plaisir et t'amuser.

Bizzzzz

[norma]

bonjour,j'espere que tout va bien ,trés bonne journée.norma

[cktrine91]

salut Kat,

j'espere que ton WE c'est bien passé .

En espérant te lire bientôt.

bizzzzz

[bd]

salut kat, aurais -tu des horaires à l'inverse de moi...si tu es en week-end ce soir,de mon côté je réattaque demain

aussi


et n'hésite pas à m'écrire une gribouille ,j'essaierais de passer...
bd

[cktrine91]

Alors Kat, cela fait longtemps que nous n'avons pas eu un coucou.
Donne de tes nouvelles !

A bientôt

[feenomene]

on les aura ces maudits kilos !!!!!
non mais !!!

tu verras on sera toute les +++++ belles

allez un sourire !!!!!!!!!!!!!!
voilà c'est mieux !!!

toutes ensemble même combat !!!!

des gros gros

[cktrine91]

Kat ou est tu petit chat ??

donne nous de tes nouvelles ma belle

j'espere que tout va bien pour toi
A bientot j'espere