Zero Complexe

[marie1312]

Pas cool non plus
Tu m'as fait envie en parlant des vacances, vivement le 16 Août !!!!!!!
Mais avant je me suis donner comme objectif 64 kg soit un IMC de 25
Alors avant le réconfort, l'effort
D'ailleurs en parlant d'effort j'ai fait 34 min de vélo elliptique et j'ai du arrêter à cause d'une douleur dans le genou, pas grave demain j'airai faire un footing si le temps le permet.....

[rosie70]

Coucou ma belle!!!
Comment va ce matin?tu vas courir aujourd'hui??moi sport prévu aussi!
Bonne journée
Bisous

[marie1312]

Bonjour les filles.
Alors ce matin c'est pas encore la forme, j'ai toussé toute la nuit et très mal dormi du coup.....
Pour le footing je pense que ce sera pour ne autre fois, c'est pas la peine que je prenne encore un coup de froid et ça va me faire tousser, en plus je pense qu'il ne devrait pas tarder à pleuvoir
Par contre j'essaierai de faire du vélo, si j'arrive à ne pas tousser. Aujourd'hui c'est ma journée sans les enfants donc ménage à fon d et j'essaye d'avancer un max de choses alors on verra bien
Sinon côté régime c'est dur dur! Mais bon j'essaye de rester dans le droit chemin
Pas de pesée pour moi ce matin et ce j'espère jusqu'à vendredi matin, et ça c'est un point positif!
Bon je vais peut être m'habiller quand même
A plus

[marie1312]

Bon bah voilà je viens de faire une de vélo, je suis nase, mais ça fait du bien
Un peu de rangement et après miam miam

[marie1312]

Coucou les filles
Juste un petit passage vite fait car j'ai encore beaucoup de boulot aujourd'hui....
C'est juste pour vous dire que ce matin je me suis pesée et ginette a dit 71.1, pff je rame pas possible en ce moment pourtant je fais des efforts.
Je crois que je vais recommencer à compter mes points ww d'ici quelque temps si je vois que je ne décolle plus
Bon je file il faut que je prépare le repas de midi : du saumon à l'oseille miam
Bisous

[vero1971]

du saumon à l'oseille, j'adore c'est trop bon ahhhhhhhhhhhhhhhhhh
Bon ne déséspère pas tu vas y arrive .
Gros bibbibi

[marie1312]

Coucou!
Bon voilà c'est décidé je reprends mes comptages de point ww.
J'en ai marre de ne plus voir la balance descendre, donc je vais tenter le coup, on verra bien.
J'ai refait mon total, j'ai le droit à 20 points (j'ai mis 6 points pour le poids, je suis bientôt dans les 60 kilos, comme ça si la je décolle pas, c'est qu'il faut que j'arrete de manger )
Ce matin : 2 tartines de pain grillé avec un peu de beurre et du miel, 1 thé puis plusieurs café dans la matinée : 2+1+2= 5
A midi : salade verte et sauce salade allégée (1 point), saumon à l'oseille (3.5+ 3+ 2) + riz (2 points) + poires au sirop ( 1point) 12.5
Soit pour l'heure déjà 17.5 de consommer; me reste plus que 2.5 points pour ce soir
Je pense que je prendrai soupe instantanée + 1 yaourt, si j'ai trop faim je rajouterai 1 banane; ça fera 3 ou 4 points, ça limite les dégâts, mais bon c'est pas top.
Heureusement que j'ai prévu de pédaler cette aprem....
Bon demain c'est la pesée officielle, je veux juste plus voir le 1 , même 70.9 me conviendrai.
On verra bien

[lylie51]

Coucou

Bonne reprise de comptage de points.
Allez je tenvoie onde positive sur ta gigi

[marie1312]

Merci Julie
Bon je viens de faire une heure d'elliptique, donc si demain ginette ne m'affiche pas ce que je veux, je crois que je la passe par la fenêtre

[rosie70]

Coucou Marie!!!
C'est rageant quand ca descent pas....mais patience et après hop ca descend quand on s'y attend pas
Bisous ma belle

[marie1312]

Coucou les copines!
Et bien ce matin je suis super contente, ginette n'est pas passée par la fenêtre car elle m'a affichée ce que je voulais, même mieux que ce que j'espérais
Donc ce matin 70.2 kg
pour la journée d'aujourd'hui les menus sont quasi identiques
Petit dej : idem 5 points
Déjeuner : saumon à l'oseille et riz, poires au sirop 11.5
Diner : restera 3.5 points ce sera peut être salade verte avec maïs, et fromage blanc 0%
Affaire à suivre
Mais pas de sport aujourd'hui par contre.
Je repasse plus tard
Bisous

[rosie70]

Super cool pour le 70!!!!!bravo tu cartonnes tu voit je t'avais dit ca descent quand on s'y attend pas
Bisous Marie

[marie1312]

Oui Rosie c'est super de voir que la balance descend
Bon pour aujourd'hui je sens que ce n'est pas gagner....
Alors mes points de la journée:
petit dej: 5.5 points
Repas de midi : salade verte + vinaigrette 2 points
1 steack 3.5 points et 4 CS semoule 2 points
1 compote de pomme allégée en sucre 2 points
Soit un total de 15 points.
Me reste 5 points pour la fin de journée....
J'avais envie d'une glace, mais je crois qu'on va faire l'impasse
Pour ce soir un peu de pizza et fraises.

[rosie70]

Coucou Marie!!
Arghhh!! les glaces ça commençe à nous chatouiller les papilles....
Bon courage pour tenir bon tes points de la journée
Bon week
Bisous

[marie1312]

Bon bah j'ai manger la glace, heureusement que j'ai fait mon heure de vélo après....
J'espère que demain je n'aurai pas repris, on verra bien
Je vais essayer de limiter les dégâts ce soir. Affaire à suivre....

[marie1312]

Coucou les filles!

Bon le moral est au beau fixe aujourd'hui, malgré le sale temps (toujours.....)
J'ai déjà tout rangé ma maison ce matin et fait le ménage, donc cette aprem, je vais partir faire une ballade avec le chien donc marche rapide environ 6 km. Puis aprem repos, tranquillou à la maison, ça va faire du bien.
Sinon côté régime, ça va je gère
petit dej : 5.5 points
A midi : artichaut + 1 càs de vinaigrette 2 points
1 morceau de travers de porc au miel avec une pomme de terre au four 6.5 + 1
1 yaourt aux fruits 2 points
Soit un total pour l'instant de 17 points.
Reste 3 points pour la fin de journée. J'ai prévu blettes au coulis de tomate 0 point
4 surimis 1 point
1 yaourt nature 1 point
1 banane 1 point
Donc ça devrait aller pour aujourd'hui encore
Bon je file mettre mes bottes et mon imper et je vais promener le chien.
@ plus.

[marie1312]

Coucou les copines!

Ce matin ginette continue de descendre même pas beaucoup ça fait du bien au moral, donc elle a dit 69.9kg
Yes plus de 7!!!!!
Et je veux plus le revoir, donc je continue mes efforts....
Ce matin pain+ beurre+ miel : au moins 6 points
A midi 8 bâtonnets de surmi : 2 points
blettes à la sauce tomate + semoule : 2 points
1 flanby 2 points
1 brugnon
Soit pour midi 6 points.
Ce soir j'ai prévu cake jambon olive, et salade verte
1 banane en collation au gouter.

[rosie70]

Coucou Marie
Super tes menus,avec ça ca va descendre c'est clair!!
Bon lundi,bisous

[marie1312]

Coucou les filles!
Bon je suis un peu débordée ces jours donc pas trop le temps de passer et je m'en excuse
Du coup je ne compte déjà plus mes points non plus
Sinon la bonne nouvelle c'est que dame ginette annonce toujours 69.9
Je poursuis mes efforts de toute façon, je veux arriver à mobn objectif et j'y arriverai
a plus tard

[marie1312]

Bonjour les filles!
Je suis contente, la machine tueuse de kilos à repris son activité
Je suis à 69.4 ce matin, je suis trop contente, le 7 s'éloigne tous les jours un peu plus
Aujourd'hui je prévois de faire du vélo.
J'ai bon espoir d'arriver à mon objectif de 68 pour fin juin et après je n'aurai "plus que 4 petits kilos" à virer
Bon je file j'ai encore pas mal de choses à faire aujourd'hui.
Bisous