Zero Complexe

de **BonneàCroquer** le 27 Oct 2007, 14:39

Bonjour,

Merci pour tes encouragement Pitchoune , j en ai grandement besoin !!

Aujourd'hui pour l'instant jai mangé 1 yaourt au muesli et 1 paquet (15g) de petites de tournesol, il est 15h36.

Encore merci Pitchoune :wink:

bon week end

Bizzz

de **titeaudrey44** le 27 Oct 2007, 15:10

Bon courage
T'inquiètes pas, tu vas y arriver

Passe un bon week end
Bizouxx

de **Pénélop** le 27 Oct 2007, 21:09

Allez, regarde vers où tu veux aller et maintiens le cap! Courage!

de **BonneàCroquer** le 28 Oct 2007, 17:38

Salut les filles !!

Pénélop tas raison je dois regarder où je vais et pour cela le mieux serais de fixer des objectifs !! :grin:

Merci !!

J ai rdz avec ma gynéco mardi et j aurais la surprise du poids car je ne me suis pas pesée depuis un bon moment j ai vraiment trop peur du résultat !!! :wink:

(je suis sûre que j ai trop grossi, je dois surement être au dessu sde mon poids initial)

Bon alors *Objectif 1 : 57 kg
Je ne fixe pas de date
*Objectif 2 : 56 kg
*Objectif 3 : 55 kg

Ma chère Audrey, merci pout tes encouragements !! :smile23:

J espère y arriver un jour mais c'est trés dur de trouver la motivation nécessaire !!

Gros bizzous

Bon dimanche !!

Caro

de **Pénélop** le 28 Oct 2007, 22:27

MOTIVATION A FOND sinon tu vas péter la ginette du gyné!

Bises et bonne semaine!

de **BonneàCroquer** le 01 Nov 2007, 17:00

bonjour tout le monde !! :grin:

alors, pesée chez la gynéco le 30/10/2007 : 59,5
le 31/10/2007 : 59,5
le 01/11/2007 : 59
-500g c trop cool !! :wink:

Repas aujourd'hui :
matin = 1 craquinnette au chocolat, 1 café avce 1 sucrette et 1 clémentine
midi = 1 steack haché à 5% de MG, 1 portion de chou fleur, 1 cuillère à café de ketchup/mayo (tube avec les 2 mélangés)
17h = thé à la menthe sans sucre
soir = à venir

bonne journée à toute et bon courage

Bizzzz

Caro qui retourve la motiv'

de **Mékycat** le 02 Nov 2007, 21:39

Ben le principal c de se reprendre et tu as su réagir à temps; Merci pour ton encouragement c vrai que ça va plaisir n'est ce pas. Bon w-end :3d18

de **titeaudrey44** le 03 Nov 2007, 10:54

Bravo pour ces 500g de perdu
C'est génial hihi

Merci beaucoup pour tes messages de soutien
A chaque fois, ils me remontent bien le moral
Tu es un ange :grin:

Je te souhaite une bonne journée, et un bon week end
Bon courage
Bizouxx

de **BonneàCroquer** le 03 Nov 2007, 14:12

salut !!!! :grin:

verdict du jour : 59 :grin:

je suis bien contente car hier on recevait du monde et avec mon chéri on a fait fondu au fromage !!!!! (Mont d'or) C'était trop bon et en plus il a fait des fondant au chocolat en dessert !!! :wink:

pas 1 gramme de pris donc c cool et aujourd'hui, 14h10, pas encore mangé (1 café) car levée tard !!! :smile4:

Mékycat : j ai enfin trouvé la motiv' :grin:

donc j 'y vais à fond comme dirais Pénélop !! BIzzz

:arrow:

Titeaudrey : Merci pour ton soutien ma belle !!! J'adore lire ton JDB et voir à quel point tu as de la volonté !!! Tu me remontes bien le moral aussi !!! :grin:

Bon courage à toi aussi et trés bon week end !!!
Bizzzous

de **Mékycat** le 03 Nov 2007, 16:19

Je suis contente pour toi que tu aies retrouver ta motivation car c primordial lorsque l'on fait un régime. Alors continues sur ta lancée et nous y arriverons toute ensemble.
Gros bisous et bon w-end :banane4:

de **Pénélop** le 03 Nov 2007, 16:24

T'as pas pris un gramme malgré le fromage et... IMPECCABLE!

Allez, re-motivation!

Bisous

de **blibli** le 03 Nov 2007, 16:36

Bravo pour l'exploit! Faudra que tu me donnes le truc : fondue au fromage + fondants au chocolat = 0 grammes de pris? :shock:

Continue comme ça, c'est super! :banane15:

Bonne après-midi! :meuh:

°°°bLiBli°°°

de **BonneàCroquer** le 03 Nov 2007, 19:53

eh bien pour hier voici le détail du repas :

Apéro : tomates cerises, crevettes, batonnets de concombres et carottes avec sauce tzazaki (c frais et ça cale et c trop bon) j'ai quand même mis des cacahuètes et saucisses cocktail mais pas pour moi :grin:

Repas : 1 Mont d'or chacun :shock:

mais pour moi ça a été un demie avec 1 pomme de terre moyenne, une demie tranche de jambon blanc et les 3/4 d'une tranche de blanc de poulet le tout accompagné du bonne salade verte !! :grin:

Côté alcool, j en ai pas pris juste un demie verre de coca qui m'a fait l'apéro et le repas après que de l'eau !!

Pour le fondant, mon chéri en a fait des petits :wink:

Je sais pa comment j ai fait pour ne pas faire péter la balance mais tant mieux !!

j avais mangé trés léger le midi et rien d'autre dans la journée jusqu'à 20h (j ai fait du ménage en rentrant eh oui fallait que ça brille lol)

j espère ne pas avoir de surprise demain matin car aujourd'hui j ai pas décollé du lit :oops:

et la balance qui bouge pas 3j de suite ça n'existe pas chez moi !!!

Bisous les filles

bon week end à vous aussi

de **Pénélop** le 03 Nov 2007, 20:45

ben tu as été super sage à côté du fromage et du chocolat! Bravo belle!

de **BonneàCroquer** le 04 Nov 2007, 13:13

Bonjour tout le monde :grin:

!!

alors today => 58.9 :grin:

Jsuis contente ça commence à descendre, petit à petit mais ça descend !!! :grin:

c'est toujours 100g en moins !!

J'espère que ça va continuer !!

Bon dimanche :smile49:

Bizzz

Caro

de **titeaudrey44** le 04 Nov 2007, 13:47

Et beh c'est super pour ces 100g
T'as bien raison d'en être contente...

Passe un bon dimanche
Bizouxx

de **estele** le 04 Nov 2007, 13:57

et ben ça fond ici

c'est extra continue

bizzzz

de **Pénélop** le 04 Nov 2007, 22:39

SUPER LOULOUTTE!

Continue ainsi!

bises et bonne journée demain

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