Zero Complexe

de **BonneàCroquer** le 25 Sep 2007, 22:14

voilà je me présente :
jeune fille de 23 ans, complexée par ses kilos et souhaiterais vraiment mincir pour être mieux dans ma tête et arrêter d'embêter mon chéri !!

j'essaierai de rediger régulièrement mon journal et faire part de mes journées, mes émotion...

mes défauts : la gourmandise et le fait de tenir un régime pas plus de 2 jours !!

mon objectif : je mesure 1m60 pour 59kg donc -5kg serait bien mais tranquillement !!

bonne soirée [/b]

de **1305gwen** le 25 Sep 2007, 22:25

Bonsoir bonneàcroquer,

et :smile47:

Ne t'inquiète pas, on ne te jugera pas !

Il est vrais que tu dois faire des envieuses mais si tu ne te sens pas bien, il faut faire quelques choses. Mais attention, toutefois, à ne pas tomber dans l'excès !

Bon courage à toi.

Gwen.

de **bidule** le 25 Sep 2007, 22:42

Une invitation pour toi a faire parti du défis de noël!!!

Voilà le principe peu importe quel est ton régime....

http://www.zero-complexe.com/forum/topic8352.html

Pour s'inscrire m'envoyer un message privé ou alors sur mon JDB
Pour les compilation chaque mercredi même chose
message privé ou sur mon JDB
Je m'occupe de mettre a jour et de faire la compilation!!!
Besoin de soutiens perte de motivation ou defis amicale voila la raison
de se défis...
Invite tes amis aussi plus on est de fou plus on s'amuse!!!!

de **BonneàCroquer** le 26 Sep 2007, 18:04

bonjour !! :3d22

ha lala...!! dure journée :3d14

!! du boulot, du boulot et encore du boulot !!

programme du jour :
matin : 40g de Muesli trempé dans du lait (je ne bois jamais le lait, beurk)
midi : 3 ptis pané de poisson avec des pâtes à l'eau (+sel et poivre), 1/' de melon et la moitié d'un yourt annas/passion (un peu écoeurant)
soir : ??? on verra, je pense faire du poisson avec une jardinière de légumes

sinon le moral :3d16

bof jai fait un petite visite à ma banque et... :3d10

c la cata !! la grosse cata !! entre le loyer, la bouf, l'électricité, LES IMPOTS :evil:

, le téléphone, internet, les dépenses qu'on ne voit pas ect... je m'en sorts pas !! Vivement mon 13 ème mois !!!!

au fait, je ne me pèse pas :grin:

!!! c'est bête mais j ai peur :oops:

!!!
peur d'être décue donc on verra qu'on je serais prête à monter sur cette fichue balance !!

eh bien je vous souhaite à tous une excellente soirée !!

@++ :3d20

PS :

beaucoup pour ces encouragements !! ça fait trés plaisir !! bon courage à toi aussi !! Bizzz [/b][color=green]

de **BonneàCroquer** le 26 Sep 2007, 21:23

grosse boulette ce soir !!!

:smile18:

winner des calories ce soir :
pizza à 2 avec mon chéri + patatoes + tezzers cheddar (fromage chedar enrobé de pommes de terre)

je suis loin du poisson et de la jardinière !!!
tant je me rattraperais demain !!! :3d20

bon eh bien bonne finde soirée, je vais aller au lit :smile4:

pour me reposer... :dodo1:

biz

de **sandy62000** le 26 Sep 2007, 22:23

Bonne nuit à toi et bon courage pour la suite ! :smile66:

de **BonneàCroquer** le 29 Sep 2007, 22:05

bonsoir tout le monde !!! :grin:

alors today c t un peu n import'nawak :

matin :
40g de mesli + lait demi écrémé

midi :
2 bisquottes avec du beurre salé et 3 petits surimi + 1 yaourt activia avec du sucre

collation :
3 ptites madelaine et des car-en-sac (mmmmhhhh....... :oops:

)

diner :
1 cuisse de poulet dorée au four + 2 tomates grillées au four + boulgour à la tomate
c t trop bon !!!

voilà, eh si j'oubliais : de 10h à 13h repassage, et tout le reste de la journée ménage à fond de partout : j ai pas arrêté !!!

journée plein rempli, demain gros dodo avec mon chéri :ami1:

bonne nuit !!! :grin:

PS : j ai toujours osé monté sur la balance et je crois que je suis pas prête d'y remonté, c bizarre mais je peux vraiment pas c plus fort que moi, j ai essayé ce matin mais non !!! tant pis une prochaine fois !!!

Bye

de **BonneàCroquer** le 29 Sep 2007, 22:07

oups

je voulais dire :

PS : j ai toujours "pas" osé monté sur la balance....

de **BonneàCroquer** le 06 Oct 2007, 20:14

bonjour !!!!!

super journée aujourd'hui !!!

alors d'une part : je me suis pesée et résultat "58,7" :grin:

vu tous les écarts :oops:

que j ai fait jsuis trop contente, hier soir encore 1 brochette de poulet pané, mariné... avec frites et moelleux au chocolat (1 part bien sûr) !!!

d'autre part : après midi entre filles dans les arbres :grin:

c t trop bien !!!!!! :3d33

sinon côté nourriture today :
matin = rien pas le temps
midi = sandwich viennois au thon + 1 muffin aux myrtilles + eau
soir = salde verte + soja + thon + qq pointes d asperges + 2 noix + échalottes, le tout "soupoudré" d huile d olives et de vinaigne balsamique (mmmmhhhh......) + 1 part de moelleux au choco (il en reste, faut bien le manger quand même)

voilà et gros calinous avec mon chéri :smile4:

bizz à tout le monde :3d20

@+++

de **BonneàCroquer** le 06 Oct 2007, 21:32

je viens de déposer mes mensurations sur le post-it et le résultat est une cata :sad:

:

poitrine : 87 mouais :???:

taille : 74 =>> 14 cm de trop GRRRRR :evil:

hanches : 97 =>> 7 cm de trop GGRRRRRRRr :evil:

A mort les kilos !!! :diabl2:

oulala faut que j arrête moi !!! LOL !!!

bon jvous laisse jvais voir le match !! ALLEZ LES BLEUS !!!!!

de **BonneàCroquer** le 07 Oct 2007, 14:45

salut !!!

ben pas joli joli aujourd'hui !!! :sad:

matin : une toute petite part de moelleux au chocolat !! PAS BIEN
midi : MACDO = 1 FRITE MOYENNE / UN BIG MAC / UN MAC CHICKEN / LA MOITIE D UN PTIT CROQ'MACDO !!!!! et la cerise sur le gâteau = UN SUNDAY CHOCOLAT !!!!!! :shock:

!!!!!!![color=darkred]PAS BIEN DU TOUT [/color] !!!

Bon faut dire que la dernière fois que j ai mangé macdo c t.... attends c t le 18 sept. 007, ça va on est le 7 oct soit 19 jours (si jai bien compté) !

je me connais de toute façon et les régimes c pas pour moi, j aime trop manger donc je fais attention du mieux que je puisse !! LOL !!
et puis ZUT !! c le week end, je vais boire 1L 5 d'eau dans la journée et ce soir une tite soupe pour relever tout ça !!! :roll:

voilà voilà !! je dois m inscrire à la piscine !! avec mon boulot je paierais à peine 14 eur pour un forfait de 10 mois !! c pas génial ça !! programme de la piscine : LUNDI / MERCREDI / VENDREDI OU SAMEDI OU DIMANCHE
mais sûr jirais 3 fois/semaine, j aime trop la piscine, tu te sents tellement bien après !!!

bon aller @+ les filles et bon courage pour la suite !!!

Bizzz :cool:

PS = Objectif 1 = 57,7 samedi prochain !!

de **pitchoune1982** le 07 Oct 2007, 16:06

Bienvenue à toi!
Merci de ton post chez moi aussi!
Je te souhaite bon courage pour le régime, le mieux je pense est de faire attention mais de s'autoriser certains plaisirs de temps en temps...
C'est bien de te fixer un objectif sur la semaine, ça motive plus que le poids final!

Bisouxxxxxxx

de **BonneàCroquer** le 20 Oct 2007, 13:21

bon ben... je crois qu il va falloir que je me reprenne en main et trés vite !! :roll:

je suis toujours au même poids en mangeant n impote quoi, d'un côté tant mieux mais d un autre ça prouve que je n ai aucun mais alors aucune volonté !! :roll:

je suis nulle quoi !! :sad:

il faut que je fasse qqc, je ne me suporte plus :evil:

bon week à tout le monde !!!

@++

Caro alias Bonneacroquer

de **Malaury971** le 22 Oct 2007, 09:14

Coucou Caro,
Bon courage pour ta perte de poids. C'est vrai que le principal est que tu ne prennes pas de poids pour le moment même si ton alimentation n'est pas super équilibrée.
Ne dit pas que tu es nulle, les baisses de régime (sans vouloir faire de jeux de mots :roll:

) ça arrive. Le truc c'est que si tu fais un écart le midi par exemple, mange plus léger le soir.

Tiens bon et à bientôt
Bisous

de **titeaudrey44** le 22 Oct 2007, 19:50

Merci beaucoup pour ton message sur mon journal de bord
Ca m'a fait plaisir

Accroche toi la miss
Tu es loin d'être nulle
Personne n'est nulle d'ailleurs
Si tu as besoin, je suis là
Allez ne perds pas espoir, tu vas y arriver

Bonne soirée
Bizoux

de **Mékycat** le 22 Oct 2007, 21:22

Merci d'être passé sur mon journal à mon tour je tiens à t'encourager dans la décision que tu as prise. Tu sais le principal c de perdre quelque soit le nombre de gramme. FIXE TOI des petits objectifs et voie si tu les tiens à chacun déjà se seront de grandes victoires.
BIZZZZ :yoh:

de **BonneàCroquer** le 23 Oct 2007, 17:27

Salut les filles !!!

:wink:

Un trés grand Merci à toutes pour vos encouragements !!

Merci vraiment :oops:

ça me redonne du baume au coeur !!!

Pour aujourd'hui ben pour moi ça passe :

Matin : 1 craquinette + 1 barre de Kinder Bueno (j avais des vertiges ce matin il fallait absoluement que j emange un truc)
Midi : 1 tartelette oignon jambon + ~2 cs de riz nature + 1 yaourt à la vanille
Soir : sais pas encore mais c l'anniv' de mon beau-père donc champagne (je limiterais à 1 coupe maxi) et gâteau (j'essaierais de limiter à 1 part aussi...)
et surtout de l'eau !!!

côté sport = boulot aller/retour à pied mais en marche rapide pendant à peu près 30 min (retour compris)

voilà pour ma tite journée, j'espère que vous ça va bien, je files sur vos JDB !!

Bisous bisous et bonne soirée

Caro

de **Mékycat** le 24 Oct 2007, 14:47

alors comment c passée ta soirée tu t'es fait plaisir ?
:oops:

de **BonneàCroquer** le 24 Oct 2007, 21:51

salut les filles !! :grin:

Petite journée bien crevante avec le boulot mais côté repas je pense que ça va :

Matin : 2 craquinette au chocolat
Midi : 1 tranche de foie de veau + purée façon cantine donc... pas beaucoup mangé
+ 1 petit boursin au noix + 1 petit pain aux raisins (pas la vieinnoiserie bien sûr) => en trop :cry:

+ 1 yaourt La Laitière à la vanille
Soir : 1 boudin noir aux oignons
+ 2 cs purée mousline
+ 4 cs pommes cuites
+ 1 nounours (un bonbon trop trop bon :wink:

)

En écrivant finalement ça fait beaucoup...

Sinon, pour hier soir Mékycat eh bien j ai bu 1/2 coupe de champagne accompagnée d'1 part de gâteau au chocolat (il y avait des tuiles de chocolat dessus c'est trop bon !!!) et.... et.... 1 part de gâteau pomme caramel :oops:

c'était demandé tellement gentiment et puis c'était les 60 ans de mon beau-père quand même ! LOL ! :oops:

voili voilou, je te souhaite une trés trés bonne soirée !!

Bizzzzous :grin:

de **pitchoune1982** le 25 Oct 2007, 09:51

Courage Caro, avec plusieurs journées équilibrées et sérieuses ça va payer tiens bon!
Bisouxxxxx

Zero Complexe

De la Motivation...Enfin !!!

De la Motivation...Enfin !!!

kikou !!

miss cata est bien là

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