Zero Complexe

[mariloo83]

Voici mon Journal de Bord.
Et je commence alors par me présenter.
Bon je me lance, j'ai 41 ans, marié, deux enfants: un garçon de 14 ans Valentin et un fille de 9 ans Chloé.
Je vis dans le sud de la France entre Toulon et Brignoles.
Je travaille au service jeunesse du village d'à côté du mien.
Jusqu'a là tout vat bien, passons au choses qui fachent!

Je mesure 1m73, pése 107.7 Kg et désire perdre doucement mais surement 28 KG pour atteindre les 80 Kg. L'idéale serait de pouvoir se mettre en maillot 2 pièces l'été prochain.
Je suis trés motivée, je viens déja de prouver ma volonté en arrétant de fumer il y trois mois.
Votre aide ne serait cependant pas de trop, car j'ai peur de ne pas tenir dans la duré.
Une collégue qui a perdue beaucoup de kilos (plus de trente) ma donné l'adresse de sa dietéticienne mésothérapeuthe. J'en suis a ma deuxiéme consultation, elle m'a donné un régime simple et j'ai commencé les injections à base de caféine.
Pour l'instant tout va bien!!!
Pourvu que cela dure.
A bientôt, avec le plaisir de vous lire.

[mevecha]

Oh mais tu l'as déja créé ce journal ! Alors je l'inaugure en te souhaitant
officielement la bienvenue parmis nous

Tiens, j'ai moi aussi arrêté de fumer il y a de cela un peu plus de deux mois.
Je supportes plus l'odeur quand j'entre dans une salle fumeur et je tousse
pour un rien. Mes amis me regardent de travers parcequ'ils comprennent
pas que je puisse être devenue sensible à la fumée alors qu'il y a peu
j'enfumais moi meme...

Et pour toi ça se passe bien ?

[devenir.moi]

Coucou, et bienvenue,

Ici tu vas trouver beaucoup de réconfort, conseil, soutien, et ça fait vraiment du bien.

Pourquoi tu ne tiendrais pas dans la durée ????? si y en a qui arrive, pourquoi pas toi !! et en plus ça fait trois mois que tu as arrêté de fumer et si ça c'est pas une preuve de volonté . Je suis sur que tu vas y arrivée et quand tu sentiras que tu laches, et bien tu viens sur le forum pour exprimer tes sentiments et tu verras le bien que ça peu faire.

Courage, à bientôt

[cktrine91]

Je te laisse dans les présentations et je te retrouve dans ton JDB.

Re-Bienvenue à toi, ici tu vas voir l'entraide, le soutien, et les bétises, nous avons TOUT !!

Tu es la bienvenue sur nos JDB, là tu trouveras, des conseils, des memus, parfois des recettes et toujours de la gentillesse.

A trés vite.

[angels]

bonjour marillo et bienvenue comme le dit si bien devenir moi (il me fait rire ton pseudo ) tu trouveras tout l aide possible sur ce forum et je suis sur que tu y arriveras petit a petit

[sandy62000]

RE-bienvenue Mariloo (je viens de te répondre ds le forum présentation ) et n'hésite pas à poser des questions et fouiner partout ...

[clafail]

Bienvenue parmis nous !!!!

[mariloo83]

Merci à vous toutes.

Cela fait trés plaisir de ne pas se sentir seule.

Merci pour votre aide.

Voici mes repas du jour
Petit déj:
1 café noisette + 1 faux sucre
1 pomme

Déjeuner (cantine du collége)
1 salade
1escalope dinde panée
1 purée de carotte
1 danette vanille chocolat !!!

Gouter
1 activia 0% framboise
1 crêpe faite maison avec les enfants (sans sucre)

Diner
1 soupe
1 tranche jambon
haricots vert
40 gr pain complet

Il faut que je vous dises également que mon médecin ma également donner un certain nombre de médicaments à ingurgiter au cours de la journée:
1 boisson phytodraineur et détoxiquant à base de plantes, d'ailleurs je trouve que cela à un sal goût d'artichaut (il y en a dedans) mon mari trouve que ca sent la pate de fruit au coing !!!
(1 à 2 cc à soupe ds 1.5 l d'eau/jour)
2 ampoules de chrome le matin
2 comprimés de magnésium à chaque repas
2 comprimés d'artichaut à chaque repas Encore de l'artichaut !!!
2 sachets de calcium tous les matins
sans parler du traitement pour la constipation

Bref presque plus à avaler qu'a déguster ...

Mais ca va, ce weekend c'était les 14 ans de mon fistons et j'ai fais un bel écart puisque samedi le menu du soir était raclette. J'ai manger de tous en quantité raisonnable, mais j'ai bu que de l'eau.
Malgrés cela la balance du medecin hier lundi 1/10 à indiquer 1.3 kg en moins que mercredi dernier 26/09. YES
Allez bonne nuit à tous et toutes

[mevecha]

Bravo ! Et puis les écarts je pense qu'il faut surtout pas les diaboliser. Un
régime fonctionne pas sur la culpabilité et la privation sinon c est la
dépression qui guette ! Alors que si on est bien dans sa tête on est
bien dans son régime aussi. C'était la pensée du jour ^^
gros bisou et poursuis tes efforts.

[Clotilde]

Hey hey, bienvenue! Et bravo pour ce début de perte, c'est encourageant de perdre malgré un écart, non?

D'ailleurs, il n'existe d'écart que s'il n'est pas rattrapé

[sidonyyy]

bienvenue mariloo

suis tout a fais d'accord avec clotilde au sujet de l'écart

bye

[Pénélop]

Bravo pour ton 1,3 en moins C'est un très bon début

Comme je te l'ai dit dans la présentation, ne te dévalorise pas et reste positive. Tu peux y arriver, même dans la duréeeeeeeeeeeee

Avec quelques écarts qui n'en seront pas puisqu'ils seront rattrapés, c'est faisable

A demain Miss

[mariloo83]

Merci encore

ET BONNE NUIT A TOUS

je vais me coucher pour être d'attaque demain !!!

[Pénélop]

bon dodo, j'y vais aussi

Si Sido voit que je suis encore là, je vais me faire eng...!

[mariloo83]

Bonjour a tous
Bon aujourd'hui c'est la forme.

Mais j'ai une journée bien remplie. Je dois aller passer des radios, puis faire réparer mon lave linge, puis repas avec les deux petits loups puis solfége pour la petite puis boulot de 14h à 17h30 puis rugby pour le grand puis diner pour tout le monde.
Alors bonne journée a tous et a ce soir

Grosses bises

[bouh]

bonne journée
bisous

[Sirène]

Kikoo,

Bienvenue dans ton JDB

Tu as l'air d'être hyper motivée et c'est le plus important quand on veut perdre du poid !

Alors bonne chance pour ton objectif, et sache qu'ici tu trouveras tout le soutien nécessaire

A bientôt et belle journée à toi

[clafail]

Félicitations pour ta perte de poids !!!!

Passe une bonne journée, malgré qu'elle soit chargées.

Bizzzz
Cla

[angels]

petit coucopu du matin vite fait pour te souhaiter unr bonne journée

[cktrine91]

Bonjour,

je vois que ta journée va être bien remplie bon courage à toi !!