Zero Complexe

[Malaury971]

Nouvellement inscrite parmis vous (hier), je me décide (même si pour moi cette journée relève plus de la préparation mentale que du régime) à mettre mon JDB sur le site.

Ce matin :
1 thé sans sucre (je n'aime pas le sucre ou l'édulcorant dans le thé)
1 yaourt aux fruits 0 %
Eau

Ce midi :
1 portion de poisson avec riz safrané et des légumes verts
1 coupelle de fruits au miel
1 entrée avec saumon et asperges
Eau

Voilà pour ce matin et ce midi.

Le fait de lire vos messages sur le forum me motive et je trouve ce site génial. Le fait de se soutenir les unes les autres, c'est vraiment important que de se sentir seule.

Je pèse 98,7 kilos pour 1,75 m (suite à mes deux grossesses, j'en pesais 58 avant mes BB), et je veux atteindre 68 kilos et je vais y arriver cette fois-ci.
Vous ne pouvez pas savoir le nombre de fois où j'ai dit que j'allais faire un régime et que j'ai laissé tombé...

En plus, les personnes qui m'ont connu super mince dans mon entourage ont cette espèce de lueur sadique dans le regard lorsqu'elles me disent : "T'as encore grossi Jo?" et un petit rictus au coin des lèvres me faisant culpabiliser à chaque fois que je mange quelque chose (je pense aux repas dans ma belle famille)

Les kilos, je les aurais ! c'est pas eux qui m'auront !!!

[bouboule]

tu vas y arriver
eh oui le regard des autres et parfois cruel
on va t aider

[Malaury971]

Merci Bouboule pour tes encouragements, et bravo pour ta perte de poids (j'ai jeté un coup d'oeil sur ton journal).
Courage à toi aussi pour la dernière étape

[angels]

bienvenue dans cette lutte contre les kilos et bon courage on est tous la pour s entraider

[cktrine91]

salut et bienvenue !!

nous serons avec toi pour te soutenir

A trés bientot

[bouh]

bienvenue parmis nous
cette fois ci C la bonne on est tte avec toi
bisous

[Malaury971]

Merci à toutes pour vos encouragements et bon courage à toutes.
Demain j'ai décidé de commencer un régime hyperprotéiné sur 2 à 3 semaines maxi pour une perte de poids importante, et de continuer lentement mais sûrement jusqu'à mes 68 kilos (de stabilisation pour en fait atteindre 65 kgs) .

Mais honnêtement, j'ai pu descendre en dessous des 100 kg, donc il faut dans un premier temps que je descende en dessous des 90.

Par palier de 10 kilos, ça fait moins peur que de se dire qu'on a un peu plus de 33 kilos à perdre

Gros bisous à vous

[cktrine91]

Tu as entierement raison !
moi aussi je fonctionne par dizaine, enfin j'en suis à la 1ere ....
mais, ce qui est fait et fait .

A+

[Loline]

Salut,
J'étais un peu paumée pour te retrouver, je crois que vous étiez deux sur l'ancien jdb.
En tout cas, je te souhaite la bienvenue. Moi ausi j'ai beaucoup de poids à perdre, je me suis donc faite une reglette à étape, comme ça, ça me parait moins insurmontable tout ces kilos à perdre.
En tout cas tu peux compter sur mon soutien.
GROS BISOUS

[Clotilde]

Les repas dans la belle-famille... Le genre de belle-famille qui fait des repas plantureux et caloriques tout en regardant ce que tu manges? Je me trompe?

Laisse tomber les sadiques et les aigris (car ils le seront une fois que t'auras perdu du poids) et mincis pour toi-même! T'as déjà fait la préparation mentale, comme tu dis, et c'est pas le moins important

Si jamais t'as besoin de te défouler, de t'épancher, ou même juste de papoter, n'hésite pas, on est là!

[bibi]

tout à fait d'accord avec toi Clotilde. Ah la famille, tout un poème... surtout les repas de famille justement ! "t'es sur que t'as maigris ? On dirai pas... j'ai même l'impression que tu as grossi !".

En tout cas, Mauraly971 je te souhaite de réussir ton régime. Je viendrai te soutenir (comme nous avons commencé le même jour ), on pourra progresser ensemble.

[sensi]

Bonsoir Mallaury,

Très contente de découvrir ton régime.
Je te souhaite de reussir. Vu ta motivation, je ne ma fais pas trop de soucis.

Ahhhhhh les beaux parents !!!!!!!!!!!!! Les miens ne sont pas chients coté "formes" au contraire, ils auraient tendance à m'engraisser d'avantage (cuisine au beurre, charcuteries et patates c leur alimentation à eux - une semaine chez eux je prends 3 kgs c garanti).
Pour les tiens, laisse p............, ils compre,dront tt seul leur betises.

Bonne soirée

Sensi

[mariloo83]

Voici juste une petite visite sur ton jdb pour te souhaiter la bienvenue.
Je suis toute récente aussi sur le site et comme toi j'ai pas mal de kilos à perdre.
Avant tout je crois qu'on doit tous maigrir pour soi et les autres ca leur plait ou pas c'est pareil.
C'est vrai que ce n'est pas toujours dans son entourage proche que l'on trouve l'encouragement nécessaire, c'est pour ça que je trouve le site super.

Allez bon courage!!!
A bientôt

[Malaury971]

pour vos encouragements les filles.

Clotilde tu as entièrement raison, c'est le genre de belle-famille super sadique en effet qui nous invite ma petite famille et moi à manger, et qui sort tout ce qu'il y a de plus calorique sur la table... Et dès que je mets quelque chose dans ma bouche j'ai le droit à des réflexions du genre : "mais tu ne devrais pas manger ça c'est pas bon pour toi".


Allez on s'accroche, on y arrivera !

Gros bisous à toutes

[Malaury971]

Hier soir
J'ai eu une crise : j'ai mangé à n'en plus pouvoir et à en avoir mal à l'estomac (presque 200 gr de chocolat au lait, des pommes de terre façon tartiflette, 4 feuilletés au saumon et crevettes et une glace à la pistache)

Ce matin, en me levant, je n'étais pas spécialement motivée et je me suis dit : "Pourquoi pas laisser passer le week end et attendre lundi"
Finalement, je me suis dit que plus je repousse l'échéance, plus je prendrais du poids, plus je me sentirais mal.

Alors ce matin au pti dèj :
1 thé sans sucre
1 yaourt aux fruits 0%
1 produit hyperprotéiné

J'espère tenir ainsi le reste de la journée. Je vous tiens au courant

[cktrine91]

Bonjour à toi
et j'espere une bonne journée sur tous les points.
A trés vite

[Malaury971]

Ce midi j'ai l'impression d'avoir trichée avec le régime hyperprotéiné (à cause de la salade de fruits que je n'aurais pas dû manger à cause du fructose) mais je m'en suis bien sortie:

1 coca light
1 salade composée (saumon, 1/2 oeuf mollet, haricots verts, salade verte et quelques quartiers de tomates)
1 salade de fruits (pommes, oranges,ananas)

C'était excellent, je n'ai d'ailleurs même pas mis l'équivalent d'une cc de vinaigrette (huile d'olive et vinaigre basalmique)

Voili,voilou

Le plus dur ce sera ce soir...

[Pénélop]

Courage pour ce soir, ne dévalise pas le frigo comme hier

Pense à l'aiguile qui descend et la tronche de tes beaux-parents quand tu auras perdus les kilos voulus

Tu leur feras un beau pied de nez

Bisous

[Malaury971]

Merci de ton soutien Pénélop et j'attend avec impatiente le jour où je verrais la belle deuche (elle n'habite pas en France mais vient régulièrement) et le reste de la belle famille (qui vit ici) et que je me pavanerais tel un paon avec ma nouvelle silhouette. ... Même si je suis encore loin du but...

Hier soir, je n'ai pas dévalisé le frigo. Enfin mon repas n'était pas très light non plus

1 cordon bleu de dinde
des pâtes à la sauce bolognaise
1 carré de chocolat

Ce matin, je me suis pesée pour voir ce qu'il en était et à ma grande suprise j'ai perdu 1,100 kilos depuis le 3 octobre !
Ca doit être le fait que je consomme plus de légumes le midi et que même si je me laisse aller le soir (plus pour longtemps) je ne grignote plus au boulot.

J'suis contente comme tout ! Lentement mais sûrement

[Pénélop]

1,1kg depuis le 3

Et bien, tu fais pas dans la dentelle

Tu verras, les personnes qui ne t'auront plus vue depuis un petit temps te demanderont si... tu es malade. Parfois, les gens croient qu'on a perdu du poids car on a une vilaine maladie. Tu vas les étonner

Même si ton repas du soir n'est pas light, tu manges des légumes et tu ne grignottes plus, c'est un super méga giga bon début! Continue ainsi ma belle