Zero Complexe

de **Christine28** le 14 Jan 2008, 16:44

Voilà je suis nouvelle ici, j'étais déjà très motivée mais le faite d'aller voir plusieru jdb et plusieurs post ben je le suis encore plus :lol:

Donc me voivi afin de créer mon Journal de bord :oops:

J'ai donc commencé mon régime le 7 janvier 2008 avec un poids de départ de 79,3 kg, hier ma balance affichait 77,1 kg :grin:

trop contente pourvu que sa dur.
Mon régime consiste à manger plus équilibré et surotut moins riche, il ressemble à celui du Dr Cohen, que je vais certainement prendre car il a l'air tès bien.
Je viendrais les soirs afin de noter ma journée complète et mon menu du jour.
A tout à l'heure

de **Googan** le 14 Jan 2008, 16:49

Bienvenue sur ton JDB et félicitation pour la perte !!!. Je t'envois plein de courage et de bonnes ondes diets*********pour la continuation de ton régime. Bonne journée!!

de **sylou53** le 14 Jan 2008, 18:15

et sur ton jdb! et felicitations pour ton beau départ! bon courage! kissous

de **Christine28** le 14 Jan 2008, 19:45

Alors voici mon menu d'aujourd'hui

Ce matin
Café au lait 1/2 écréme et une sucrette
1 demi pamplemousse

A 10H un thé

A midi
Un bol de soupe (carottes/navet)
Un morceau de cuisse de dinde (grillée au four sans aucune matière grasse)
1 tranche de pain de mie complet
1 morceau de fromage

A 16H un thé vert+ une poire

Au dîner
1 bol de soupe
1 morceau de rable de lapin (cuit au four enrober de moutarde et sans MG)
4 cuilères à soupe de carottes braisées
1 Yaourt

et vers 21H30 un thé vert

Voilà j'ai l'impression d'avoir mangé un boeuf !!!! c l'effet soupe avant le repas je crois :roll:

de **Tempus** le 14 Jan 2008, 20:15

Coucou
Aujourd'hui, c'est nickel je pense, mais tu devrais manger des légumes "solides", pas des soupes, le midi, ca tiendrait mieux au ventre je pense :) Et comme je te l'ai dit, tu manges trop peu le matin

Bon courage à toi en tout cas et "rebienvenue" :)

de **Christine28** le 15 Jan 2008, 08:03

Bon ben aujourd'hui au petit déj :
Jus de citron dans un grand verre d'eau tiède
café au lait 1/2 écrémé
2 tartines de pain de mie complet mais sans rien dessus.

J'ai pas mal voyagé hier soir sur le forum, et j'ai été agréablement surpirse de voir que tant de monde avait réussit son but. C'est vraiment superbe. Sa donne envie d'y arriver... le post qui m'a énormément fait plaisir c'est celui des trombouilles ou on voit l'avant et l'après.

Donc du coup j'ai cherché moi aussi une photo à vous mettre de moi maintenant et j'espère en mettre une en juillet une fois mon but atteint.
Je mettrais ma photo tout à l'heure, là je vais enmener mes loulou à l'école a de suite.

de **Christophe** le 15 Jan 2008, 13:54

c'était bon le jus de citron dans l'eau chaude ? :grin:

Christine28 a écrit:....J'ai pas mal voyagé hier soir sur le forum, et j'ai été agréablement surpirse de voir que tant de monde avait réussit son but. C'est vraiment superbe. Sa donne envie d'y arriver... le post qui m'a énormément fait plaisir c'est celui des trombouilles ou on voit l'avant et l'après....

oui, mais ce n'est qu'une bataille, il ne faut jamais se reposer sur ses lauriers, la victoire n'est jamais acquise complètement :grin:

Je vois sous ton pseudo que tu habites "Chatres (eure et loire)" ça existe ou c'est une faute de frappe et c'est Chartres ? :smile:

de **Christine28** le 15 Jan 2008, 14:14

T'es trop fort Tof non c'est une faute bien entendu, c'est bien à Chartres.

En ce qui conserne le jus de citron dans l'grand verre d'eau....ben c pas terrible, j'ai l'impression de manger des huitres tout les matin :3d12

mais il parait que sa fait du bien... que sa t'aide à éliminer plus vite... on verra, en plus c plein de vitamines et contrairement aux apparence tu ne risque pas d'ulcère :3d28

de **clafail** le 15 Jan 2008, 18:08

Alors tout d'abord, je te souhaite la bienvenue dans ton jdb ..... et je tiens à te féliciter pour ce beau démarrage ...... :smile62:

En tous cas, t'as du courage à avaler le jus de citron le matin .... moi, ça je ne peux pas !!!! En tous cas, c'est super !!!! Tu vas y arriver, c'est sûr !!!
Bizzzz

de **Christophe** le 15 Jan 2008, 18:35

Christine28 a écrit:T'es trop fort Tof non c'est une faute bien entendu, c'est bien à Chartres....

et ouai j'ai des yeux de Lynx

par contre, je suis sceptique par rapport au coup du citron, c'est pas une "légende" ça ? :smile:

....enfin si c'est dilué dans l'eau normalement tu te fais pas un trou dans l'estomac et ça risque pas de te bruler l'oesophage ...et c'est du jus de citron que tu presses ou que tu achètes prêt à l'emploi ?

de **Christine28** le 15 Jan 2008, 19:58

C'est un citron frais que je presse et que je dilue dans un "GRAND" verre d'eau que je chauffe au micro ondes.

Une légende :roll:

je sais pas mais en tout cas j'éllimine bien avec sa :smile:

de **Christine28** le 15 Jan 2008, 20:04

Bon voici mon menu de

midi : salade verte et blanc de poulet
une pomme
un thé à 16H + une tartine de pain de mie complet

dîner : courgette sautées à la poële avec un ti peu d'huile d'olive avec un morceau de sauté de porc et un crème à la vanille

et je vais me faire un thé vers 21H

de **Christophe** le 15 Jan 2008, 20:15

tu sais l'autre jour, la télévision était allumée, un film était diffusé, un homme menaçait un autre avec une arme, chez moi, il faisait trop noir, j'ai appuyé sur l'interrupteur pour allumer et à ce moment là, l'homme du film a tiré....dois-je en déduire que c'est mon interrupteur qui commande l'arme du film ? :grin:

...je déconne et cette anecdote n'est que pure fiction :roll: quel talent d'acteur, ouai je sais AB production n'a qu'a bien se tenir :grin:

mais c'est une image, je veux dire est-ce ton jus de citron qui te fait perdre ou bien l'alimentation équilibrée que tu prends à côté ? :wink:

de **Christine28** le 15 Jan 2008, 20:55

je me pose la même question.

Maintenant je dois aimer sa au fond car je continue :wink:

de **Christine28** le 16 Jan 2008, 10:59

Alors ce matin,
Café au lait 1/2 écrémé + 1 tartine de pain de mie complet légerment beurré

Je laisse le jus de citron quelques jours pour voir (;) tof)

Aujourd'hui je suis montée sur la balance : elle m'a affiché 76,7 kg !!! bien, elle est moi on est copine en ce moment :lol:

Donc j'ai modifier ma réglette, enfin je l'ai récrée pour de nouveau la copier dans ma signature.

On ne peut pas juste la modifier ? on est obligé à chaque fois de la refaire ?

C'est pas grave hein.... tant que c'est dans le bon sens :smile:

de **ninie08** le 16 Jan 2008, 11:05

coucou c'est super ta perte de poids, tu y arriveras ! Oui pour la réglette on en refait une a chaque fois que l'on veut la modifier

de **Christine28** le 16 Jan 2008, 11:21

Ok merci nini d'avoir éclairé ma lanterne.

de **Christine28** le 16 Jan 2008, 11:23

J'ai encore une question, si quelqu'un peu me répondre,
pourquoi on voit l'adresse url de mon journal alors que pour certain on doit juste cliquer sur "Mon JDB" ?

Merci d'avance :)

de **jennifer** le 16 Jan 2008, 11:27

c'est super ca :grin:

pour le jdb je pourrais pas t'aider car je sais pas comment on fais :lol:

de **Christine28** le 16 Jan 2008, 11:41

Merci quand même Jennifer.

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