Ba comme le titre l'indique avez vous entendu parler de cette alternative ?
J'ai trouvé ça sur le net :
"La méthode Shangri-la consiste à prendre des calories sans goût loin de chaque repas, afin d'obliger le corps à dissocier la notion de goût et celle de calories. Ainsi, d'après Seth Roberts et ceux qui mettent en avant cette méthode depuis qu'ils l'ont essayée, on a moins faim au moment des repas, et l'on diminue son poids idéal, permettant ainsi de maigrir plus facilement. Seth Roberts pense que le poids idéal est directement fonction de notre relation au goût des aliments."
"La méthode :
Celle-ci est très simple. Il s'agit, sans vraiment modifier ce que vous mangez en temps normal, de prendre, à une heure minimum du repas, une certaine quantité (variable suivant les personnes, de 150 à 300) de calories sans goût spécifique. Les deux options qui s'offrent à vous sont :
- 3 à 4 cuillères à soupe de sucre diluées dans 1l d'eau (sucre de table, ou fructose, mais pas miel ni sucre de canne, qui ont trop de goût, et pas d'édulcorant, qui ne contiennent pas de calories)
- de 1 à 4 cuillères à soupe d'huile d'olive extra lègère (en goût), ou d'huile de canola. Il est important de choisir une huile qui n'aurait pas beaucoup de goût, c'est la base de cette méthode.
Ces quantités sont à prendre, à priori, en 2 fois, à chaque fois à 1h d'écart du repas. L'idéal étant de prendre, par exemple, 1 cuillerée d'huile le matin à 10h, en ne prenant rien d'autre (sauf de l'eau) de 9h à 11h, et pareil à 16h (en ne prenant rien d'autre, sauf de l'eau, entre 15h et 17h)."
"Ou alors, une fois le litre d'eau mélangé à votre sucre, vous pouvez consommer la moitié de ce litre à 10h et l'autre moitié à 16h.
Vous pouvez même prendre une cuillerée d'huile à 10h et 1/2l d'eau avec 2 cuillerées de sucre à 16h.
Le fait de consommer ces calories sans goût devrait fortement diminuer votre appétit au moment du repas, tout en baissant ce que votre corps pense être votre poids idéal, et vous devriez maigrir, lentement et sûrement.
Libre à vous d'essayer cette méthode, en ce qui me concerne, je la garde sous le coude au cas ou mon régime Dukan continuerait à me jouer des tours (bon, ok, un peu aussi parce que j'ai du mal à résister à mes sucreries, ce qui n'est pas la faute du régime mais entièrement la mienne).
La méthode ShangriLa, a, en tout cas, le mérite d'être simple, peu couteuse, et d'après les différents commentaires lu ça et là sur des blogs US, efficace (certaines personnes ayant perdu plusieurs dizaines de kilos depuis qu'elles ont décidé de suivre cette méthode) !"
Perso j'ai essayé (commencé lundi et arreté hier) et euuh parfois j'avais faim ! j'ai testé avec l'eau et le sucre mais je pense que ça doit bien fonctionné car j'ai perdu 3 kilos quand meme
Et en surfant sur le net il y a un forum de l'auteur de cette "technique" en anglais donc et pas mal ont perdu !!!! Hallucinant les parcours
