Zero Complexe

[labati]

Merci à tous...

Mais en fait, ce palier dure depuis un bon moment, et ça doit faire 4 semaines que je n'ai pas mangé un toléré... Mais je tiens bon, et vous lire m'aide!

[lessa]

PERLINPIMPIM :
Plus vous craquez plus vous repoussez la date de conso, stab... et la fin du régime et plus vous allez craquer sur d'autre chose, pour une autre excuse et vous arrêterez un jour le régime par découragement, à force de faire le yoyo et de stagnation du poids.
je sais c'est un peu HARD ce que je dis, mais c'est pour votre bien !

Soyez fortes les filles ! et notre tit gars !

[lanine]

tout le monde,

Me revoilà,
Durdur la semaine dernière,je n'ai pas fais de " craquage" j'étais en PL et j'ai pris 0,200g par rapport à le semaine d'avant (PP), mais je sais pourquoi,enfin je pense, je me suis fait des poivrons rouges en bocaux, plusieurs fois dans la semaine et par curiosité j'ai regardé les ingrédients il y a du SUCRE dedans, c'est pour ça que c'est bon!!!!!et à partir de ce moment là, fini je n'en mange plus.reprit PP depuis dimanche et pas encore peser.
Par contre, imaginez dans quel état d'esprit je suis en ce moment!!!!!!!!! je vous explique:

Aujourd'hui j'ai 38 ans(c'est mon anni.), un collègue, ce matin, m'a offert des gateaux magrébins,(je ne sais pas comment cela s'appelle)et ils sont là à côté de moi, ils me narguent!!!!!!!
Ce matin à 10h je mangais des surimi et eux me narguais, et je pouvais entendre: mange moi, mange moi.......
Mais pour l'instant je tiens bon, je me dis qu'avec tout ces efforts il ne faut pas que je craque.Mais c'est TRES TRES TRES dur!!!!!
Je comprends les filles qui ont fait des écarts, les filles tenez bons surtout, soyez plus fortes et forts que toute ces bonnes choses( )...........ON LES AURA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Par contre j'ai l'impression de m'affiner.
Andromaque j'ai essayé les muffins avec de la canelle, c'était bon par contre combien on peux en mangé par jour??

Bienvenue à toi Labati, bon courage.
à toutes et tous

[PERLINPINPIN]

JOYEUX ANNIVERSAIRE LANINE !!!!!



Tiens bon ! j'imagines que c'est très dur pour toi surtout aujourd'hui !!
Pour les muffins il me semble que la dose correspondait à 4 galettes donc je pense que tu peux manger l'équivalent d' 1/4 de la quantité totale de tes muffins par jour !!... Notre Lessa ou Andromaque te confirmera sans doute !!

Bonne journée

[Claradele]

Lessa,
Tu as bien raison, je me suis remise dans le droit chemin dès dimanche matin, ce matin je suis de nouveau à 75 kilos, ouf !

Lanine,
Bon anniversaire , nous sommes de la même année je vais avoir 38 ans en septembre.

Ce midi festin de roi : surimi et jambon maigre, yaourt 0%

Andromaque, samedi soir je reçois des amis, je serai en PL, je compte faire un wok avec du boeuf, oignons, courgette et chou chinois (et vlan je salive, le mot wok est pavlovien chez moi).

Allez hop on va les avoir ces kilos !

[lessa]

Bon anniversaire LANINE

pour les muffins, c'est une recette pour 4, donc 4 jours, donc 1 par jour, bon tu peux exceptionnellement (parce que c'est ton anniversaire) en prendre 2 si vraiment tu n'en peux plus, mais attention aux intestins, il en faut des costauds pour pas avoir la diarrhée
Bravo pour ton non craquage devant ces bons gateaux, c'est pas évident, mais ca vaut le coup
Et pour les 200g ca peut venir simplement de l'eau contenu dans les légumes, pas d'inquiétude pour 200g, un coup de PP et hop ca va disparaitre

Hier en préparant ma gamelle pour le boulot je me suis aperçue que j'avais acheté du jambon "normale" alors du coup j'ai pas mangé bcp le midi, je l'ai ai pris au cas ou mais je ne les ai pas mangé. Quelle gourde je fais des fois.

Aujourd'hui je suis à la maison, deux malades sur 4 pfff ! mais bon ca va dans l'ensemble.

Bisous à toutes et à ANDROMAQUE a+

[Claradele]

RHHHHAAA ma collègue revient de Suisse elle a ramené PLEIN de bon chocolats au lait.....Au moment où je vous parle ils sont 5 dans mon bureau à s'empiffrer

[lessa]

Ils sont pas sympa, fout les dehors

[Claradele]

M'en fout ils vont tous grossir... un yaourt et un thé plus tard je me sens nettement mieux

[lanine]

slt,

MERCI à toutes.
Je n'ai pas craqué!!!!! ouff!!!!!
je me suis fait les muffins la semaine dernière et au niveau des intestins tout c'est bien passé, je dirais même que je ne suis pas allée beaucoup à la selle(j'étais en PL)ça marche mieux quand je suis en PP, j'y suis allée 2 fois aujourd'hui, j'étais super contente, c'est dingue

vous savez ce que je fais pour tenir(ça doit être psychique!!) je sens les emballages surtout des gateaux !!!!!!!!!!!! et le fait de ne plus manger des gateaux ect, j'ai l'impression de mieux sentir les parfums

mafois!!
je vais peut être me peser demain matin, je verrais....

Je vois que tout le monde à reprit du poil de la bête, c'est bien on ne va pas se laisser faire quand même!!!!!!!!
et encore merci pour mon anni.c'est très gentil!!! au boulot il y en a qui mon proposer la carte vermeille!!! grgrgrgrggrrrrrr!!

si je ne reviens pas tout à l'heure, je vous dis bonne soirée et à demain.

[Claradele]

Bonjour,

Bravo Lanine de ne pas avoir craqué !

Cette nuit j'ai rêvé que je mangeais un fondant au chocolat en entier , quand j'ai arrêté de fumer je faisais souvent des rêves pareils où je fumais comme un pompier. Pensez-vous que les frustrations liés à ce régime ressortent la nuit ? Ceci-dit ça me va bien comme ça à partir du moment où je ne me sens pas frustrée la journée

[lessa]

CLARADELE : vaut mieux les mange la nuit que le jour

LANINE

[PERLINPINPIN]

Hello à tous !

tout d'abord bravo à Lanine ça c'est fort !! résister à toutes ces tentations....
Claradèle : est-ce qu'il était bon ce fondant au chocolat ??? Lanine, elle, sniffe les paquets de gateaux et toi tu en rêves...l'essentiel c'est que l'envie soit passée !
Aujourd'hui pour moi c'était la pesée et j'avoue que j'avais un peu les "ch'touilles" et là ! Surprise -600 gr ! je suis super contente et à nouveau très motivée
Merci à vous tous
Lessa, comment vont tes malades ?
Et Andromaque !! il est parti où ??

Bonne journée

[lessa]

PERLINPIMPIM : bravo pour tes -600g allez fonce, ca va descendre encore

Mes malades vont mieux, ouf ! aujourd'hui tranquille encore pour eux et demain école

[labati]

Bon, j'ai un peu de mal avec les pseudo, mais ça va venir!
Lanine, bon anniv un peu en retard!
Perlimpimpim, bravo pour cette perte! ça descend! c'est cool!!
Lanine, moi aussi je sens les emballages de gâteaux... huum ça sent bon! Et bizarrement, ça m'empêche d'avoir envie d'en manger aussi...

De mon côté, la pesée était lundi, je n'ai rien perdu... mais au moins je n'ai rien repris, c'est déjà ça!!
Je suis moi aussi malade, à la maison, et ce n'est pas bien agréable, du coup j'ai envie de manger toute la journée...

[lessa]

Bonjour tout le monde

Alors comment ca se passe ?

Ce matin j'ai vu un 8 je suis super contente, bon maintenant il faut qu'il tienne, ca c'est une autre histoire, mais c'est déjà ca de pris.

[lanine]

tout le monde.

Merci Labati,c'est gentil.
J'espère que ça marche pour vous,

Lessa, c'est super, tiens le le 8 après se sera le 7....
Perlinpinpin, -0,600gr c'est très bien, ça descend.
Claradel, j'avais oubliéde te féliciter d'avoie arrêté de fumer.

Bon, sinon, pas de pesée, lundi et hier, j'ai couru j'y retourne vendredi, on a rallongée le parcours, c'est dur!!j'y vais 3 fois par semaine.Hier soir j'ai fait la galette, je l'ai toute mangée.... c'est bien ou pas?? j'avais trop envie de manger une bêtise alors j'ai préféré la galette....oups!!!!

Par contre j'ai un collègue qui m'a dit tout à l'heure que lundi il va ramener pleins de gateaux magrébins!!pour tout le service, je ne vous dit pas la quantité qui va y avoir, et moi dans tout ça!!!!
ma volonté a interet d'être très grande et moi très forte!!!en plus samedi soir j'ai du monde pour mon anni. oulalalalalalalala!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

voilà les filles, au faites on a pas de nouvelles d'andromaque??

@ +

[Claradele]

Bonjour à toutes,

Lanine, J'ai arrêté de fumer il y a 7 ans (ce qui m'a valu quelques kilos en plus d'ailleurs), mais merci quand même
Si tu n'as pas mangé de galette le matin, il n'y a pas de problème pour en manger le soir (isn't it Lessa ?).

Je me suis pesée ce matin je commence à pencher en dessous du 75 kilos, mais ce n'est pas encore franc...

Félicitations Lessa ! Tu es en fin de parcours, tu vas pouvoir attaquer la conso (et ses deux repas de gala ).

C'est vrai ça il est passé le mâle du forum ? Tombé dans son wok ?

[lessa]

LANINE : la galette, c'est quand on veut, en une seule fois avec un grand verre d'eau. Quant à la future tentation avec les gateaux fait toi des muffins à emporter comme ca toi aussi tu mangeras TES gateaux.

CLARADELE : pour mon poids j'ai indiqué 68 (mais déjà je me sens bien dans ma peau à 69kg) mais si je pouvais encore descendre ca serait mieux encore, mais je ne sais pas si ca vaut le coup. La 1ere fois que j'ai fait le régime j'ai visé 65kg mais j'ai eu bcp de mal à y arriver et à tenir ce poids, je tenais justement le 68kg donc... on verra suivant la motivation (bon que j'ai de toute façon) mais il faut pas trop en demander. En plus le doc me préconise plutot un poids de 70 environ, mais moi ca ne me va pas , j'ai encore qq bourrelet que j'aimerais bien faire disparaitre
Courage à toi pour descendre sous les 75.

[Claradele]

Lessa,

je vois ce que tu veux dire, c'est un peu similaire pour moi. Je me suis fixée 66 kilos, ce qui pour moi paraît idéal, mais sur le site de Dukan, il parle de 70 kilos, or je veux changer de dizaine.
Je pense aller à 66 k ce qui me laisserait 2 kilo pour osciller... Ceci-dit si je me sens bien à 69 j'arrêterai là.