Zero Complexe

[labati]

Je ne prends pas de tolérés quand il y a un palier lessa

Je pense boire assez, j'en suis à 1,5l sans compter le thé du matin ni ceux que je peux prendre dans la journée ou soirée... les 1,5l c'est 3 petites bouteilles, comme ça je peux toujours en avoir une sur moi !

Pour le reste, je mesure 1m66, et j'ai été longtemps à 59 en fin de collège et lycée (ça date!) mais toute ma fac je l'ai faite à 54, j'y étais bien.
Entre 54 et 57 ça m'allait bien (les 5 dernières années), mais j'ai pris 10kg l'année dernière et c'est ceux là que je veux perdre...

[androaque]

Bonjours à tous,

Andromaque est de retours avec une nouvelle réglettes, je viens de pendre note de tout les messages, je suis en retard lol.
Je tiens à souhaiter la bienvenue à Labati.
Je sais je ne vous ai pas mis beaucoup de messages cette semaine mais pas mal pris dans mon boulot et la maison lol. Je vais reprendre.
Comment vas tu ? Claradele et ton mari ? Le wook alors est ce que cela était bon.
Comment allez les autres copines ?
Bon je vais vous laisser et je vous ferrez un petit mots plus long demain.
Je vous embrasse et bon courage à tous.
ANDROMAQUE
PS: Nouvelle réglette lol

[lessa]

ANDROMAQUE : c'est bien une réglette de gourmand ca Bravo pour ta perte !

Moi RAS, le poids n'a pas bougé (enfin après être bien descendu il est revenu à sa place) mais je suis c'est normal cette semaine on verra ca dans qq jours

[Claradele]

Bonjour à tous !

Enfin un peu de soleil chez nous après un weekend pourri.

Andromaque, le wok était divin, j'ai fait revenir des lamelles de boeuf préalablement marinées dans de la sauce soja, avec du chou chinois, les rubans de courgettes oignons, poivron.... super bon !
Bravo pour la perte de poids !

74 kilos ce matin, je suis à la moitié de mon régime, je suis fière de moi ça fait du bien de se le dire. Reste encore la suite du parcours, c'est pas tous les jours facile mais je suis motivée.

Encore 3 jours PL, vive les légumes !

[alorsouris]

salut les filles j'espere que vous allez bien, moi nikel -300 encore ce matin quoi demandé de plus pour commencer la semaine tout de meme un peu dur aujourd'hui ( fatigué ) je ne sais pas si c'est le régime mais je suis a plat enfin voila j'espere que pour vous aussi la balance a été gentil lol kiss a toutes

[celinecsl]

Bonjour tout le monde,

J'ai besoin d"aide, j'ai décidé ce soir de commencer un régime dukan... Quelques conseils pour bien commencer et du soutiens de personnes l'ayant fait ou étant en plein dedant m'aideré beaucoup, j'ai environ 30 kg a perdre ca va etre dur mais il le faut .....

Merci beaucoup!!!!!

[lessa]

CELINE on est là pour toi

[Claradele]

Bonjour Céline,

Tout d'abord bienvenue.
Ce que je peux te dire c'est que ce régime si tu suis les conseils et que tu ne fais pas d'écart, est très motivant. Tu manges à ta faim et tu perds assez rapidement. Il faut juste apprendre à gérer les frustrations, mais tout les régimes contiennent leur part de frustation n'est-ce pas ?
L'autre côté sympa, c'est que malgrè tout j'arrive à me faire plaisir, et c'est important pour moi qui suis gourmande, je cuisine plus souvent, teste de nouvelles saveurs notamment au niveau des épices.
Quand j'ai un coup de mou je viens sur le forum, c'est toujours motivant de voir les autres qui fondent, ça redonne un coup de fouet.

Alors on relève les manches, on jettes les sucreries et les matière grasses et au boulot

[lessa]

J'aurais pas dit mieux

[alorsouris]

moi non plus tres bien parlé rien a re dire, bienvenu celine est si tu as besoin ont est la

[PERLINPINPIN]

hello hello !!
Bienvenue à toi Céline et t'inquiètes pas, ici tu seras bien entourée !!
Bon alors moi ma pesée c'est demain alors plus d'info demain car je ne veux pas me donner de faux espoir. Cela se passe pas mal alors on verra ...
J'ai trouvé un lien vers des recettes Dukan. Ca s'appelle 415.fr quelquechose ... Est ce que vous le connaissez ? Lessa tu en penses quoi ?
Bonne journée

[lessa]

PERLINPIMPIM : 415, oui c'est très bien, en plus bcp de choix...

[labati]

Salut salut, bonjour Céline

Toujours pas fort de mon côté, toujours 59,1, ça ne veut plus descendre...

Et je me demande si ce n'est pas lié à tout le reste. Coup de blues total pour moi, ça ne fait que s'enchaîner, rebondir, revenir, attaquer... Je suis lasse et aujourd'hui je n'ai pas arrêté de manger, certes, que des choses autorisées, mais je ne me souviens pas avoir passé 5 min dans la journée sans un aliment dans la bouche..

Ça me fait peur car ça ne m'étais pas arrivée depuis longtemps, ce côté, ça va pas donc vite je mange ça ira mieux... Mais ça ne va pas mieux, c'est même pire, du style serpent qui se mord la queue...

Perlinpinpin, en site de recette, je vais sur celui là aussi: http://cuisinedukan.free.fr/

[lessa]

je comprend ton désaroi LABATI, il faut continuer si tu t'en sens capable, si vraiment tu n'en peux plus passe en conso dans ces cas là...
Moi aussi qq fois j'ai des coups de mou quand la balance n'est pas sympa, je perds en moyenne 2kg par mois, c'est vraiment très peu et je me lasse aussi, mais j'essaie de tenir le plus possible, sinon après je le regretterais, allez courage !

[labati]

Merci lessa,

De mon côté, j'ai perdu 1kg6 en 1 mois et demi... autant dire pas grand chose... j'essaye de garder la motivation, mais avec tout ce qui ne va pas à côté, ce n'est pas simple... Encore, il n'y aurais que ça a tenir, ce serait "les doigts dans le nez" mais là...

Je me laisse jusque la prochaine pesée (lundi) pour voir, en essayant de ne pas me jeter compulsivement sur mon frigo en rentrant du travail, et j'aviserai si la balance n'a pas bougé...

[Claradele]

Labati, reste dans la course encore quelques semaines et effectivement si tu ne perds plus passe en conso.
J'ai le sentiments que les derniers kilos sont les plus durs à perdre non ?

[shonalana]

bonjour a tous
et oui je revient encore une fois!!!
j'ai fait n'importe quoi ces derniers temps, je me sens pas bien, je fais des crises d'hyperphagie, pas possible!!! et pourquoi je fais ça, j'en sais rien, faut que je me remplisse!!! et la ces derniers temps j'ai pas arreté et resultat: 76 kilos!!!!!!!!j'avais pas fait ça depuis longtemps, j'ai pris 6.5 kilos en 2 mois!!! je ne peux plus me voir en peinture, j'ai le ventre d'une femme enceinte!!!!
alors je vais recommencer car ce regime avait bien marché!!
donc poids d'aujourd'hui: 75.9!

[lanine]

Bonjour tout le monde.........
Une bienvenue aux nouvelles.

Me voilà, alors voici les infos, la semaine dernière j'ai perdu 700 gr et cela faisait un moment que la balance ne bougeait plus!!
Vous vous rappellez je vous avais dit la semaine dernière qu'un de mes collègues devait nous ramener des gateaux, et bien il l'a fait vendredi j'allais régulièrement mettre mon nez au dessus pour les sentir!!!!!!!! mais j'en ai pris aucun!!! j'étais trop contentte et puis Samedi j'ai eu du monde pour mon anni.je leur ai fait des bon petits plats(WW)ils ont beaucoup aimés et moi je n'ai pas craqué.Pour mon gateau je me suis fais le gateaux au FB qui est sur le site 415.fr que parle perlinpinpin il est excellent Cette semaine je suis en PP/PL et je me pèserai Samedi matin car nous partons en camping ce WK(on va dans une concentration de motos).

Shonalana je te souhaite du courage et tiens bon....

Allez soyez pleines de COURAGE et pas de CRAQUAGE......
@+

[androaque]

Bonjour toute la petite famille,

Je viens de prendre note de tout les petits messages, je suis content de vous lire. En ce moment je ne suis pas trop présent sur le forum mais je vais reprendre les bonnes habitudes car cela m'aide de coucher mes angoisses, mes envies et vous soutenir me permets aussi de tenir et de faire fasse à ces kilos en trop lol.

Je tenais aussi à souhaiter la bienvenue à Céline, je voulais te dire bravo de faire le pas n'est pas toujours facile, sache que nous sommes tous là pour te soutenir et d'aider dans les moments difficiles. Je sais ce que tu peux ressentir avant je pesais 90kg et maintenant je suis à 73.700kg donc cela est possible. Je continue le régime car je ne suis pas encore satisfait du résultat. Ne baisse paas les bras et fonce, les résultats durant les premiers jours vont de donner de la joie tu verras, fonce lol.

Bon je ne vais pas rester plus longtemps car j'ai pas mal de chose à faire et je voulais laisser ce petit message à Céline pour l'encourager. Et souhiater bon courage aux autres. Je reviens demain.

Bisous à toutes.

Andromaque.

PS: Nouvelle réglette.

[Claradele]

Bonjour la communauté ,


Sholana, finalement tu n'as fait ta méthode perso ? Si tu es motivée ne lache pas l'affaire ça serait dommage que tu fasse le yoyo trop longtemps.

Andromaque, tu sembles bien repartis dans la perte de poids... ta réglette me donne des envies de chocolat

Mardi comme j'étais à mi-parcours, je suis allée voir mon médecin pour faire un check up + analyse de sang. Les analyses sont impec, pas de carence, pas de cholesterol, le check up aussi, chez lui je pèse 1 kilos de moins que chez moi
Il m'a redit de bien boire pour éliminer l'urée, les reins travaillant beaucoup avec ce régime.

Je suis en PL jusqu'à dimanche, au menu ce midi : une tranche de jambon maigre, et blanc de poulet revenu avec des épices tandoori.

Bonne journée