Zero Complexe

[baila33]

coucou les filles comment allez vous?

tout se passe bien? moi ca va je tiens pour l'instant.
j'essaie de varier au maximum les repas de façon a ne pas craquer par contre je ne sais pas pour vous mais j'ai oublié que j'étais au régime bizarre.... je n'ai pas la sensation de faim c super

bonne journée a tout le monde.

[francine]

coucou les filles

d"jà 5 ème jour de régime dukan, mais se matin je me suis pesée,

perdu seulement 100g , suis un peu déçu , je ne fais aucun écarts

ma galette le matin, protéines toute la journée, et bois 2 L d'eau

bonne journée

[shonalana]

francine, si tu suis tout bien, ça va forcement descendre c obligé!!
et bien moi ce matin, encore 100g de moins alors je suis contente j'ai descendu la barre des 71 kilos et ben ça fait 5 ans que j'avais pas vu ce poids la , bien contente!!!! plus que 1 kilo pour voir le 6!!!

[lessa]

FRANCINE : -100g depuis le début du régime ou -100g depuis hier ??

SHONALANA : dis donc tu perds vite t'as commendé depuis combien de jour, c'est fulgurant

Perso : ce matin 76kg tout rond, mais j'ai cru voir plus bas cette semaine à moins que mes yeux n'étaient pas encore assez ouvert, mais ca fait tout de même 1kg200 depuis lundi, c'est déjà pas mal

[shonalana]

lessa: c bien 1.2 kilos en 4 jours!!!
moi j'en suis a mon 15eme jour et j'ai donc perdu 3.4kilos!!! ouais c cool je suis bien contente!

[francine]

lessa:

depuis lundi j' ai perdu 2 kgs

bravo à toutes pour votre perte de poids

[shonalana]

francine: je croyais que c'etait 100g en tout!! 2 kilos depuis lundi, c super!!! il faut que le corps s'habitue, il ne peut pas perdre beaucoup tous les jours, tu auras meme des periodes de stagnation, voir de legeres reprises, mais c pour mieux perdre apres!!

[francine]

merci de me rassurer

c'est vrai que je pensais perdre plus vite que ça

mais bon comme tu dis, faut que le corps s' habitue

merci

[shonalana]

bah oui et puis 2 kilos, c deja tres bien lmoi pour les 5 jours d'attaque, j'ai perdu 1.8 kilos!!

[francine]

shonalana ,

c'est quand même pas mal ta perte de poids

tu commences quand la 2 ème phase PP/PL ?????

moi je commence dimanche, ça m' arrange, j' ai un couple d' amis qui viennent manger

je pourrai manger des légumes enfin!!!!!!

[shonalana]

et bien la je suis a mon 4eme jour pp!! vivement dimanche parceque les legumes ça manquent!!
tu verras qd tu reintroduit les legumes, il peut y avoir parfois une reprise, moi j'avais repris 500g mais le lendemain j'avais reperdu 800!! faut pas se decourager!!

[francine]

il faut plus de protéines que de légumes,

j' ai lu qu'il fallait aussi manger des protéines le matin au petit déjeuner

en plus du laitage et de la galette

oupssss!!!!! je vais commencer demain matin

[lessa]

Un dernier tit message avant de partir du boulot

C'est vrai qu'on veut perdre toujours plus, mais c'est déjà pas si mal en fait.

J'ai relu un peu le bouquin du doc hier, et il le dit bien, c'est en PP qu'on perd et en PL on risque la stagnation voir une légère montée, mais qui redescend en PP. Ca il faut pas l'oublier pour pas se décourager.
Je me demande si je passe en PL demain (ca fera 5jours) ou si je continue encore PP, je sais pas. Puis je me disais aussi que ca serait peut être bien de faire PP toute la semain et PL le week end, je m'interroge

bon je vais y aller à tout à l'heure... de la maison

[vero27]

Je vous souhaite un bon repos et on fait attention, on pense toujours qu'on y arrive et qu'on en a plus pour longtemps si on si tien. Amicalement!

[francine]

coucou alos se matin lje me suis pesée rien perdu

je stagne , mais je n'ai rien pris non +


bon samedi

[lessa]

Bonjour !

Verdict de 5 jours d'attaque : 1.700 kg pas terrible, je me demande donc si ca vaut le coup de faire 7 jours

[baila33]

bonjour,

alors comment se passe ce régime? moi ca va, je ne craque pas je ne me suis toujours pas pesée j'attends avec impatience et peur lundi matin.

je voulais vous demander , j'ai un petit problème : demain après midi mon chéri et moi sommes invités à l'anniversaire d'un de ses cousins donc...... ce qui veut dire gateau comment faire quelle est votre solution sachant que je n'ai pas envie de dire que je suis au régime? ,??

merci d'avance.

[lylie51]

Tu peux dire que tu as trop mangé que plus rien ne rentreras

[vero27]

Voila, c'est toujours compliqué lorsqu'on ai invité.En effet, si tu ne trouve pas de yaourt ou fromage blanc, fais toi passé pour "mal au coeur".
Ou mange la part d'une fourmi, on regrette toujours lorqu'on fait un écart. Si trop pour toi, alors tu fais P.P les jours aprés.
Lessa, autour de moi, je connais des personnes dont la perte est moins spectaculaire que d'autre, ça ne veux pas dire que ça marche pas, on peux rein y faire, mais si tu prends ton mal en patience, tu seras récompensé, avec un peu plus de temps,certe, mais surement!

[lessa]

VERO : oui, tu as raison, c'est comme ca c'est tout de toute façon je sais que ce régime fonctionne et comme tu le dis, ca prendra plus de temps pour moi.

Ce midi toujours PP... ce soir je vais faire pareil, donc 6 jours d'attaque.

Mais c'est dingue avec ce régime on en veut toujours plus. Enfin toujours moins de poids, c'est déjà une chance d'avoir perdu 1.700 kg pendant 5 jours et on s'estime pas contente (enfin si quand même) mais on veut que nos kilos fondent au soleil, c'est pas croyable

Je n'avais pas dit à mon mari que j'avais repris le régime, et ce matin je lui en ai parlé... il sait que ca fonctionne et rapidement, il est content pour moi. Je lui ai expliqué que ce n'était pas facile de prendre la décision mais qu'une fois lancé rien ne m'arrêtait.

BAILA : ha oui ! ne dit pas que tu es au régime, sinon ils vont dire (comme bcp) "mange ! allez c'est pas un petit écart qui te fera du mal" et bien SI ! surtout dans ce régime là ! Pretexte : trop mangé, barbouillé, plus faim... courage !