Zero Complexe

de **Echo** le 28 Fév 2008, 20:02

[NOUVEAU DEPART PAGE 3]

Bon bon bon les bonnes résolutions, c'est bien, mais maintenant va falloir que je passe à l'action !!
Je suis toute nouvelle, ce système de journal de bord m'a l'air vraiment sympa! (et puis j'ai déjà raconté ma vie dans le forum présentation donc bon)

Je me suis pas encore tout à fait renseignée sur tous les régimes possibles etc, peut-être que je vais tenter WW, je verrais! J'ai encore jamais fait de régimes, quelques petites tentatives à me dire *arrêtes de manger ce nutella sans arrêts* mais sans succès et c'était pas vraiment avec motivation, mais là, je le sens !!

J'ai même pas de balance... ce sera vite fait réglé demain (puis pourquoi pas acheter des fringues tant qu'on y est). Faut dire qu'heureusement que j'ai été chez le médecin, sinon j'aurais jamais su que j'étais en surpoids. (Enfin si mais........ tant qu'on peut l'ignorer) au moins il m'a remis la pendule à l'heure!
Le regard des autres ne m'a jamais gênée, ni leurs réflexions ni autre, mon entourage m'a toujours dit que j'avais de la chance puisque déjà, ça, ça ne m'atteignait pas. Mais au final, y a quand même quelque chose qui me fait avancer : je veux rentrer dans cette superbe robe que j'ai vue l'autre jour!!

Ce soir, je vais me promener avec ma bouteille d eau, planquer ce satane pot de nutella (faut dire que c'est pas si bon que ça EH OH), donner toutes ces sucettes goût fraise à mon cher frère qui ne prend jamais un gramme, et attaquer mon repas avec espérons le ce qui sera un bon début!

Le pire, c'est pas que c'est bon, c'est qu'on sait qu'il y en a dans le placard...

de **Pegase1975** le 28 Fév 2008, 20:05

bienvenue sur ton jdb

A toi de voir quel régime te correspond effectivement!! tu nous diras! :wink:

tu fais du sport?
je te souhaite plein de courage et de réussite

de **Googan** le 28 Fév 2008, 20:08

coucou et bienvenue sur ton journal!! je te souhaite de vite réaliser tes objectifs sans trop souffrir alors plein de courage !!!!!une bonne soirée et à bientôt=)

de **Manivelle** le 28 Fév 2008, 20:09

Bienvenue sur ton journal!
WW est une bonne méthode (je parle pour moi) car elle réapprend à manger de tout, en quantités "normales".

de **Echo** le 28 Fév 2008, 20:10

Coucou merci a vous !!!
Oui je fais du sport le mardi (badminton pendant 2heures) et de la piscine le vendredi soir (pas tout le temps, mais c etait pour avoir une bonne note, je m entrainais au 3fois 50metre en crawl/dos pendant 2h, mais vu que c est fini, j y vais plus pour le plaisir maintenant). Je vais me mettre au velo le samedi je pense, enfin voila.

en tout cas merci!! je sens que ca va me plaire tout ci tout ca, puis tout le monde a l air sympathique!! ^^

Apparement j ai 23 points la journee....

de **Googan** le 28 Fév 2008, 20:18

=) Bon courage pour la suite bisous du soir=), le sport va t'aider c sur!!!

de **aliczka** le 28 Fév 2008, 20:58

Bienvenue!

Si c'est ton premier vrai régime, tu ne devrais pas avoir trop de mal à perdre du poids normalement! Chanceuse! En attendant, je te souhaite bonne chance, et surtout Vade retro nutella!

Gros bisous!

de **Echo** le 28 Fév 2008, 21:54

Alors petit resume de la journee, enfin ce que je me souviens :

Pas de petit dej (levee trop tard)

Midi :
entree tomates simples
paupiettes et pommes de terres
yaourt vanille + pommes grillees au miel oO

Entre temps je me souviens avoir mange une sucette o_O (faut me pardonner j avais pas encore commence le regime xD)

Ce soir :
soupe potagere de legumes
mache + tartine de pain + babybel
kiwi + tomate

de **Echo** le 29 Fév 2008, 08:53

Alors ce matin (j editerais pour la suite tant que j ai un pc a la maison ca va plus vite et au moins j oublierais pas)

Petit dej :
Un demi bol de lait aux cereals
Un verre d eau
Une pomme

Ce midi :
Assiette de concombres
poulet haricots + mache (j en mange tout le temps de toute facon xD)
tartine + kiri (enfin un truc du genre, je sais plus le nom)
yaourt a la mangue 3.6pmg

A 4 h : une minie craquotte a la framboise

Ce soir :
Potage legumes du jardin (petits poids xD)
lantilles saucisse
tartine de pain + babybel (et oui encore, j aime trop ca :x)
yaourt choco

Je me leve pas aussi tot d habitude ca fait du bien woo, toute facon va falloir reprendre les habitudes et se lever a 6heures :(
Bisous les loulous

@aliczka : Oui mon premier vrai vrai reequilibre en fait on va dire, parceque je pense que je ne vais faire que me surveiller, pas vraiment suivre un regime quelconque, fin je vais voir si ca marche une semaine puis sinon... enfin en tout cas merci pour ton message ! :)

de **Manivelle** le 29 Fév 2008, 08:55

Ils m'ont l'air pas si mal tes menus!!!! :grin:

de **aliczka** le 29 Fév 2008, 09:13

6h du mat? Beurk! Je comprends que tu ne sois pas pressée! Se surveiller (et s'y tenir!), c'est déjà pas mal... Tu devrais voir des résultats assez rapidement si tu continues sur cette voie! Gros bisous et bon week end!

de **Googan** le 29 Fév 2008, 11:55

Plein de courage et de bonnes choses pour ta journée =) bisous=)

de **Pegase1975** le 29 Fév 2008, 17:41

Je trouve aussi tes menus très bien!! Bravo pour le sport c'est positif de cumuler les deux :wink:

Plein de courage à toi c'est le we alors tente d'en profiter un max :wink:

bisouillessssss

de **Googan** le 01 Mar 2008, 08:15

Coucou !!! c'est le week end!! et j'espère qu'ilva t'apporter plein de bonnes choses et de joies=) je t'envois pelin d'ondes dietes ************et plein de courage =) gros bisous=)

de **Echo** le 01 Mar 2008, 13:50

Coucou, hier soir c etait un peu la fete (enfin on a rien mange ni bu mais) ce matin me suis levee super tard donc pas de petit dej :x

Ce midi :
Salade de legumes + jambons
tartine + compote + poire
Bouteille d eau a portee de main

Pour une fois que j ai pas faim ca fait plaisir xD

@aliczka : et oui 6heures :( satanes cours :/ snif snif snif, merci a toi aliczka j espere que tu passe un bon w-e ^^
@Pegase1975 : hihi oui j essaie de manger ce qu il me faut pas plus ni moins, mais si vous verriez tout ce qu il y a sur la table a chaque fois ca me rend folle (la technique de la petite assiette ca marche bien, je sais plus d ou ca vient mais merci) ^_^ en tout cas merci pour tes encouragement Pegase1975!! :)
@Googan : Tu es trop gentil merci a toi je te souhaite pleins de bonnes choses aussi !!

Bisouuuus

de **Googan** le 02 Mar 2008, 21:42

Une bonne fin de week end et plein de bonnes choses pour toi cette semaine gros bisous

de **Googan** le 03 Mar 2008, 08:10

Un petit coucou du matin pour que tout aille bien =) bisous!!!

de **Sirène** le 03 Mar 2008, 08:33

Hello,

Bienvenue dans ton JDB et merci d'être passée dans le mien :wink:

Je vois que tes menus sont parfait et je pense que tu n'auras pas trop de mal à atteindre ton objectif si tu continues comme ça :wink:

Belle semaine à toi :fleur:

de **Carinna** le 03 Mar 2008, 14:53

Bonjour Echo,

Moi aussi ,je fais un peu de sport cardio et musculation...
Ton régime préfère le ,pas trop restrictif ,tu as raison!...
pour ma part,je suis obligée de suivre un régime plus strict,car j'ai beaucoup de poids à perdre...
a bientot.

de **cacahuette30** le 03 Mar 2008, 15:13

Coucou

Moi aussi je débarque sur le forum, je pense que nous sommes bien tombées ici!

Ta methode à l'air bonne, je suis sure que ca archera bien pour toi!

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JDB Echo - Il faut un début à tout...(nouveau départ page 2)

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