Zero Complexe

de **Carinna** le 10 Sep 2008, 10:38

Salut a toutes
Tiens voila le lien pour le régime 1400 kcal
topic71.html

de **Carinna** le 10 Sep 2008, 10:40

Bonjour les filles sur les 3 kilos repris j'en ai reperdu 1 !!!
Ca me remotive un petit peu...
Et vous,vous en etes ou ???

de **Carinna** le 10 Sep 2008, 14:04

Mon menu aujourd'hui,

Matin: 200g de Fromage blanc à 0% mg + café.

Midi : Gratin de carottes avec 1 tranche de jambon.

gouter 1 pomme.

Soir: 1 potage sans matière grasse +Saumon frais 140g + 100g de fromage blanc 0%.

de **Carinna** le 11 Sep 2008, 15:13

Coucou
Alors aujourd'hui
Mon menu
Matin 2 yaourts 0% et café.
Midi: 1 blanc de poulet + 50g de pommes de terre+ 1 kiwi
Gouter 1 FB 0%
Soir : Potage leger et 1 yaourt.

Demain,je me pèse en esperant avoir une bonne nouvelle....
J'espère que j'aurai reperdu un peu.
je prends des compléments du chrome,fer ,magnesium,cuivre car je me sens assez fatiguée
Bises

de **claire28110** le 14 Sep 2008, 14:39

pouriez vous m'ecrire le régime du docteur cohen
merci
bisous
claire

de **cricri7070** le 16 Sep 2008, 13:52

bonjour Claire
voici le lien
http://www.zero-complexe.com/regime-dr-cohen.php

de **laetoudu14** le 21 Oct 2008, 14:11

salut,je m'appele Laetitia et j'aimerai faire partie de votre petit groupe afin de me motiver à fond!
En tout les cas,félicitation pour avoir penser à organiser un groupe comme ça , c'est super motivant à mon gout et j'en ai besoin!J'avais perdu 26kg aprés la naissance de ma fille et là j'ai repris tout pendant la grossesse de mon fils ! Mais j'ai découvert le site et j'ai eu comme un déclic du moins je l'espère.Ce qui est rassurant c'est qu'on est pas toute seule dans le même cas :lol:

Donc je vais faire un peu comme tout le monde je vais mettre mon poids de départ et toute les semaines j'inscrirai les résultats!!
Merci à toutes et bon courage à tout le monde

Régime 1200 calories
Poids de départ : 72.6 kg

de **cricri7070** le 28 Oct 2008, 15:18

bonjour
bienvenue Laetitia, comme tu peux le voir je fais ce régime depuis le mois d aout
il marche très bien ( si on le fait bien bien sur..)
n'hésite pas à creer ton journal de bord aussi ce sera plus facile pour se soutenir
amclt
cricri

de **laetoudu14** le 28 Oct 2008, 23:20

merci cricri et je suis aller te mettre un petit mot sur ton JDB!

de **cricri7070** le 29 Oct 2008, 21:17

merci laetitia
alors ca donne koi ton régime de ton coté???

de **laetoudu14** le 30 Oct 2008, 22:50

et bien g démarrer le 21/10/08 et là,g perdu 3,2 KG

de **cricri7070** le 31 Oct 2008, 00:08

euh 3,2 kg ou 2,2 ( ta réglette est pas à jour alors)
en tout cas bravo

de **laetoudu14** le 03 Nov 2008, 15:08

3,2 kg c ça!

Zero Complexe

Groupe régime docteur Cohen.

Re: Groupe régime docteur Cohen.

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