Zero Complexe

[makoto]

J'ai trouvé ce tableau sur le net. Je pense que ça peut aider certaines personnes à se fixer un objectif plus réaliste !

A vous de juger



PS : Je suis à 14,5 !! M**de ! Ca me fait un poids idéal à environ 54 kg... C'est déjà pratiquement mon poids actuel

[catmouse]

Perso j suis pas convaincue par ton tableau !!
Moi je mesure 1m69 (je regarde 1m70)
et mon poignet 16cm

Ca fait 65kg on ve dire en arrondissant alors ke ma nutri (enfin les 2 dernières même) m'ont dit objectif avec stabilisation 72 kg !!! Et perso ça me parait bien !

[makoto]

Franchement, ça dépend aussi beaucoup de l'histoire de chacun (et de l'âge aussi je suppose)
On ne peut pas espérer une normalisation générale, je te l'accorde.

L'idée du tableau, c'était plutôt de calmer les ardeurs de certaines personnes qui visent des objectifs bien trop bas par rapport à ce que leur physiologie leur permettrai.

Par exemple, une personne d'1m60 avec ossature moyenne (16 cm) et qui voudrai peser 50 / 52 kg...

[Manivelle]

bah j'le vois pas....

[Manivelle]

le p'tit con, je le vois maintenant... pfff

[5071353a]

Il existe plein de formule et de tableau pour le poids idéal. Celui la il provient du net, mais d'ou exactement ? Car sur le net il y a de tout et parfois ...

Les résultats du tableau ressemble à la formule de Monnerot-Dumaine :

Poids idéal (en Kg) =
(Taille (en cm) - 100 + (4 * Circonférence du poignet (en cm)) ) / 2

mais on obtient pas les même valeur.
Exemple taille 169 cm et poignet 17 cm

Poids idéal Monnerot-Dumaine (en Kg) = 68,5

Poids idéal du tableau (en Kg) = 67

[Philou50]

Les tableaux ne servent pas à grand chose.

l'IMC ne fonctionne pas du tout avec les enfants, les femmes enceintes ou allaitantes, les personnes agées, les athlètes.

Les autres indices ne tiennent pas compte de la corpulence de l'individu et de sa masse musculaire. 30 kg de muscle et 30kg de graisse, c'est pas pareil.

J'ai été complexé pendant longtemps avec un poids important et un IMC de 27, étant donc considéré comme en surpoids, pares avoir été obèse (105 kg pour 1m81).

Après avoir radicalement changé de mode de vie (sport, alimentation équilibrée et adaptée), je ne pèse plus que 87 kg (mon poids de forme est évalué à 85 kg).

Théoriquement en surpoids, l'IMC ideal m'indique (22*1.81*1.81) 72 kg.
à 82 kg je tombe malade et suis très faible. La pince à plis n'arrive plus à accrocher de la peau.

Alors, qui croire?

Un indice débile ou le toubib qui me suit depuis des années et qui me connait très bien?

Le medecin menace de me faire hospitaliser si mon poids descend en dessous de 80 kg (est-il serieux?).
j'ai jamais reussi à faire le tour de mon poignet avec mes doigts, meme avec le pouce et le majeur.
à 44 ans, j'ai repris gout au sport (velo, natation, musculation & boxe) et je n'ai plus de complexe.

Mon poids est stable à 87kg, 5 repas par jour, et ma forme est optimale!

IMC --> poubelle!

Pour situer le ouistiti:
tour de poignet: 20 (sur l'os)
tour de genou: 42 (sur l'os)
tour de cuisse 63 (quadriceps)
tour de bassin 88 (sur l'os)
tour de poitrine 106

1m81 et 12% de masse grasse.

le toubib trouve tout cela très bien et me dit de ne rien changer.

[toumou]

J'ai tjrs eu l'impression d'avoir des poignets énormes. Déjà en primaire ma meilleure copine se moquait de moi parce que j'arrivais pas a en faire le tour avec le pouce et l'index.
Bon, ben maintenant je suis rassurée, avec 16cm pour 1.70m je dois faire dans les 64kg... C'est clair qu'on a pas tous la même morphologie, donc pas égaux niveau poids sur la balance.
Très intéressant en tous cas ce tableau.

[marie-libellule]

En ce qui me concerne ce tableau correspond au poids que ma nutritioniste me conseille, 58kg.
Si j'y arrive cela sera déjà trés bien.

[BUN]

Chacun voit midi à sa porte. Personnellement, avec mon poignet de 16.5 cm, je trouve que le poids que m'indique la formule de Monnerot-Dumaine (65.5 kg pour 1m65) est très raisonnable : à ce poids-là, je peux stabiliser, en dessous, je fais le yoyo et je suis vite très faible !

Donc, mon objectif, ce sera de stabiliser vers 65 kg. Et tant pis si je ne suis pas pile-poil au milieu de la zone de normalité en termes d'IMC



La route est droite mais la pente est raide, disait l'autre ...