Zero Complexe

de **moi-mm-moitie** le 21 Mar 2008, 19:14

J'inaugure mon journal avec en premier article mes objectifs finaux (et mes points de départ).

Je complèterai chaque jour mes repas, exercices et autres. Pour l'instant je n'ai pas d'idées précises sur ma future conduite. J'y réfléchirai au fur et à mesure. Sachant que je me lasse assez vite, je ne pense pas suivre le même régime pendant tout mon parcours.

de **moi-mm-moitie** le 21 Mar 2008, 20:52

J'ai divisé en quatre mini-objectifs mon objectif final, la route me paraitra moins longue :lol:

de **oumpopotte** le 22 Mar 2008, 07:56

ET bon courage pour la suite!!!

Racontes nous comment tu comptes t'y prendre pour perdre tes kilos!

de **bbchris** le 22 Mar 2008, 09:03

Bienvenue sur ton journal de bord!
Courage :wink:

de **flo-fio** le 22 Mar 2008, 10:10

Courage pour la perte de ces maudits kilos :evil:

de **moi-mm-moitie** le 22 Mar 2008, 16:55

Ca y est, je viens d'accompagner mon chéri, qui décolle dans quelques heures. Près de 4 mois avec 9000km entre nous, sans se voir ou éventuellement 5/6 jours mi-mai.
Autant vous dire que j'ai pleuré toutes les larmes de mon corps et que mon moral est plus bas que mes chaussures :cry:

Je veux profiter de ce temps pour faire le point sur moi-même, tourner la page sur le passé et mettre en oeuvre mes projets, autant professionnels que personnels.
Si j'entame un régime maintenant, même si de prime abord le moment ne parait pas forcément des mieux choisis, c'est pour me prouver que je suis capable de faire ce dans quoi je me lance et de le mener à bien, quelques que soit les circonstances.

Pour re-devenir plus terre à terre, je commence donc dès ce soir en évitant de me jeter sur les paquets de gateaux pour me consoler et en me cuisinant un bon repas équilibré. Je corserai la difficulté demain matin.

Et merci pour vos encouragements :cool:

de **bbchris** le 22 Mar 2008, 18:28

Oh la la! dur dur :cry:

Courage et pense au retour de ton chéri, qd tu l'accueilleras avec ta nouvelle silhouette! :wink:

de **oumpopotte** le 22 Mar 2008, 18:43

Ben dis donc ton chéri va être drollement surpris quand il va revenir!!!
Il va te retrouver avec beaucoup de kg en moins ...

Puis suis sure que tu peux y arriver!

de **moi-mm-moitie** le 22 Mar 2008, 21:15

A goûter :
- 2 tartines beurre-confiture
- une tisane

A souper :
- 1 steack haché 5%MG
- une bonne portion d'haricots verts
- une compote
- une tisane

Les choses sérieuses commencent demain :???:

de **Pegase1975** le 22 Mar 2008, 21:18

kikou bienvenue sur ton jdb!!!
les filles ont raison penses aux choses positives comme la joie de ton zhom quand il va te revoir il va :shock:

avec la langue pendante comme le loup dans tex avery :lol:

bon courage pour ton régime!!! bisouilles et bon we :wink:

de **moi-mm-moitie** le 23 Mar 2008, 08:35

Bonjour les filles :3d20

Bonne nouvelle de ce matin, ma balance affiche 82,5 kg ! :wink:

Je voulais me peser pour faire avancer un peu ma reglette, consciente que les repas précédents la dernière pesée avaient été très copieux, j'espérai effectivement qu'un peu de poids serait "éliminé" mais je n'en espérai pas tant :lol:

Tant mieux, ça me désesperait de voir ma réglette au point de départ.

Pour l'instant :

90 abdos et 80 fessiers au saut du lit (je serai bien partie marcher aussi mais dehors c'est alternance neige-pluie :???:

du coup, je n'étais plus trop motivée)

Léger massage des cuisses et du ventre pour activer la micro circulation

Petit déjeuner : 1 banane, 2 amandes, 1 tisane.

de **bbchris** le 23 Mar 2008, 09:55

Coucou et bravo!!! :3d21

tu es sur la bonne voie!
Bon dimanche de Pâques et à très bientot :wink:

de **moi-mm-moitie** le 23 Mar 2008, 11:02

Merci, et bon dimanche de Pâques à toi aussi

10h30 : collation
- 1 banane
- 1 verre de jus de fruit

de **moi-mm-moitie** le 23 Mar 2008, 13:16

A midi :

- 80g de muesli avec un peu de lait de soja
- 1 cc de raisins secs, pignons
- 2 cs de sirop d'érable
- 1 pomme
- 1 tisane

de **pianiste30** le 23 Mar 2008, 14:03

tu me donnes faim!!!
aller courage on est là!
bisesssssssssssssssss

de **moi-mm-moitie** le 23 Mar 2008, 16:47

Je viens de faire 20 min d'entrainement de Kick-boxing, ca défoule :bravo2:

Sur ce, je m'en vais prendre mon goûter :
- 1 sachet protéiné
- 1 banane

de **moi-mm-moitie** le 23 Mar 2008, 20:30

Repas du soir :
- 2 oeufs durs
- un bol de soupe maison (poivron, tomate, poireaux, branche de céleri, asperges, herbes de provence)

Et un peu plus tard dans la soirée, je vais probablement boire une tisane.

Premier jour ok :wink:

de **bbchris** le 23 Mar 2008, 20:34

Ils sont très légers tes repas :shock:

Bonne continuation et courage :wink:

de **lali04** le 23 Mar 2008, 20:35

Merci! et courage! :smile24:

de **moi-mm-moitie** le 23 Mar 2008, 21:11

bbchris a écrit:Ils sont très légers tes repas
Bonne continuation et courage

Tu trouves ? Moi qui culpabilise un peu parce que j'ai l'impression d'avoir trop mangé pour un régime...

Demain je pense manger plus ou moins la même chose et j'irai faire les courses mardi matin. En attendant, je réfléchis aux menus de la semaine (et ca donne faim :???:

)

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JdB de moi-mm-moitie [membre actif de la Secte des Baskets]

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