Bonjour

[PtiteBibi]

Bonjour à toutes et à tous,

Je m'appelle Gaelle, j'ai 33 ans et 2 adorables trésors de 3 ans et 7 mois.
Je mesure 1.64m et pesait 96.4 kg.
Et j'ai découvert le livre du Dr Zermati et cela m'a semblé évident

Du coup, j'en profite pour rejoindre votre communauté et partager mes nouvelles expériences.

[Illhanna]

Bienvenue sur le forum Gaelle

Je mesure 1.64m et pesait 96.4 kg.

On doit en déduire que tu as déjà perdu?

[PtiteBibi]

En effet, j'ai commencé le 07/03 et ce matin je pesais 94.2 kg.
Je me sens sur une bonne dynamique

Et toi, tu suis une méthode en particulier ?

[Illhanna]

Super pour cette perte!

Moi j'ai démarré le 14/03 et à ce jour j'affiche -1.4kgs. La première semaine j'ai fais "toute seule" en faisant essentiellement attention a ce que je mangeais et me remettre au sport, depuis hier j'ai démarré un régime hypocalorique qui me va très bien pour le moment!

Je te conseille de créer un journal de bord dans cet onglet journal-bord/ , c'est la section la plus active et la plus visitée du forum. Tu pourras y mettre ton suivis, et nous serons là pour te suivre, et tu pourras également suivre les nôtres!

[Emmy la Baleine]

Bonjour. Nouvelle arrivée sur le forum, je te souhaite beaucoup de courage pour atteindre ton objectif! Biz