Bonjour

Ici, vous pouvez faire une petite présentation de vous même, alors n'hésitez pas!

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PtiteBibi
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Bonjour

Message non lu par PtiteBibi » 22 mars 2016, 07:33

Bonjour à toutes et à tous,

Je m'appelle Gaelle, j'ai 33 ans et 2 adorables trésors de 3 ans et 7 mois.
Je mesure 1.64m et pesait 96.4 kg.
Et j'ai découvert le livre du Dr Zermati et cela m'a semblé évident :grin:

Du coup, j'en profite pour rejoindre votre communauté et partager mes nouvelles expériences.
Objectif : Me réconcilier avec mon alimentation
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Re: Bonjour

Message non lu par Illhanna » 22 mars 2016, 10:19

Bienvenue sur le forum Gaelle :bienvenue:
PtiteBibi a écrit :Je mesure 1.64m et pesait 96.4 kg.
On doit en déduire que tu as déjà perdu?
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Début de l'aventure le 13 mars 2016: 96.6kgs
Objectif 1: 95kgs => atteint le 23 mars 2016 avec 94.9kgs
Objectif 2: 90kgs
Objectif 3: 85kgs
Objectif 4: 80kgs
Objectif 5: 75kgs
Objectif 6: 72kgs


Mon JDB est ici

Courbe de corpulence obésité modérée du 08-03-2017 au 29-03-2017 générée sur imc.fr

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Re: Bonjour

Message non lu par PtiteBibi » 22 mars 2016, 11:28

En effet, j'ai commencé le 07/03 et ce matin je pesais 94.2 kg.
Je me sens sur une bonne dynamique :rire1:

Et toi, tu suis une méthode en particulier ?
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Re: Bonjour

Message non lu par Illhanna » 22 mars 2016, 11:41

Super :bravo: pour cette perte!

Moi j'ai démarré le 14/03 et à ce jour j'affiche -1.4kgs. La première semaine j'ai fais "toute seule" en faisant essentiellement attention a ce que je mangeais et me remettre au sport, depuis hier j'ai démarré un régime hypocalorique qui me va très bien pour le moment!

Je te conseille de créer un journal de bord dans cet onglet journal-bord/ , c'est la section la plus active et la plus visitée du forum. Tu pourras y mettre ton suivis, et nous serons là pour te suivre, et tu pourras également suivre les nôtres!

:love15:
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Début de l'aventure le 13 mars 2016: 96.6kgs
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Re: Bonjour

Message non lu par Emmy la Baleine » 22 mars 2016, 22:24

Bonjour. Nouvelle arrivée sur le forum, je te souhaite beaucoup de courage pour atteindre ton objectif! Biz
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Dans un kilo, je serai arrivée à mon premier objectif!

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