20 kilos a perdre je cherche du soutien

Ici, vous pouvez faire une petite présentation de vous même, alors n'hésitez pas!

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sirina
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20 kilos a perdre je cherche du soutien

Message non lu par sirina » 06 févr. 2008, 21:38

bonjour tout le monde

Comme indiqué dans le sujet j'ai 20 kilos a perdre , dur dur a chaque fois je commence des régimes et je craque ce qui fait je reprend tjr les kilos que g perdu et meme plus :sad: je pese aujourd'hui 90 kilos et je souhaite atteindre les 70 kilos j'espere y arrivai quelque soit la manière ....don je suis la pour trouver du soutien mai aussi en donner et évidement aussi pour partager nos experience

Sirina

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Modifié en dernier par sirina le 07 févr. 2008, 02:03, modifié 1 fois.

Christophe
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Re: 20 kilos a perdre je cherche du soutien

Message non lu par Christophe » 06 févr. 2008, 23:32

Salut Sirina :hello5:

Sois la bienvenue
sirina a écrit :...j'espere y arrivai quelque soit la manière ....
pas quelque soit la manière, choisis celle qui marche mais surtout celle qui est sans danger pour ta santé :wink:


je te souhaite bon courage
<a href="http://www.zero-complexe.com"><img src="http://www.zero-complexe.com/Reglette-R ... 070-89.png" ALT="Reglette regime" TITLE="Anorexie, Régime, obesite, trouble du comportement alimentaire" border=0></a>
:roll: je suppose que c'était une réglette que tu voulais faire ?

vas dans "profil" c'est en haut du forum, et tu vas voir dans une page qui contient tes infos, une case "signature", colles ça :

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mais enlèves l'astérisque (*) dans la balise à la fin (je l'ai mis sinon tu n'aurais pas vu la commande mais ça :

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sirina
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Message non lu par sirina » 07 févr. 2008, 02:05

Merci pour le tuyau c sympa , en ce qui concerne mon régime j'ai préféré opté pour le régime équilibré pour justement réaprendre a mangé et arrété de me goinfré comme je fai si bien

:oops:
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Message non lu par Tempus » 07 févr. 2008, 09:50

Coucou et bienvenue !

Tu as choici de rééquilibrer ton alimentation et tu fais bien. Associé avec du sport, de l'activité physique, c'est la meilleure méthode pour changer ses habitudes, perdre du poids durablement, ne pas en reprendre tout simplement :)

Bon courage à toi !
--== Adieu régimes et prises de tête, enfin LIBRE ==--

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Message non lu par choumie29 » 07 févr. 2008, 12:06

Sirina, as tu pensés à l'anneau gastrique dans ton cas il serait très efficace et l'intervention est remboursé par la sécu. Quand on est gourmande (c'est mon cas) faire un régime est quasi impossible il faut voir les choses en face, on tiens jamais jusqu'au bout, ce n'est pas un manque de volonté mais l'obésité est une maladie donc il faut te faire aider, moi j'étais à 132 kg avant la pose de l'anneau et je suis descendu à 104kg, cela m'a fais moins 28 kg, puis des soucis personnels et le ras le bol du régime m'ont fait remonter à 122, et un diabète naissant m'a fait prendre conscience que l'anneau n'était pas suffisant vu tout le poids que je devais perdre, et j'ai opté pour la chirurgie, j'ai donc eu une sleeve gastrectomie (agraphage vertical de l'estomac) et là j'en suis à 94 kg donc encore moins 28 et cela continue de descendre. si tu veux d'autres infos n'hésite pas contacte moi . Courage à toi.
La vie est belle et vaut la peine d'être vécue

sirina
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Message non lu par sirina » 07 févr. 2008, 13:52

choumie 29

Je ne suis pas assez "Obèse" pour subir cette intervention je mesure 1m 70 pour 90 kilos g deja vu ca avec mon médecin par contre au moi d'avril g rdv dans un centre médical un hopitale de jour pour que je puisse etre suivi pour mon surpoids mai g quand meme decidé de commencé mon régime avant pck je ne supporte plus de me voir comme ca devant le miroir en 3 ans g pris 15 kilos et c devenu insupportable de me voir comme ca donc je me suis donné pour objectif 15 kilos avant le 22 MAI date de mon anniversaire, et apres je verai ce que me propose l'hopitale de jour.

le but pour moi n'est pas uniquement de perdre mai aussi de maintenir mon poids durablement et pour cela ils faut que je réaprenne a m'alimenter, tu a raison choumie je suis tres gourmande, ces kilos en trop ne tombe pas du ciel, et pour moi il es tres dure de me restrindre mai je le fait quand meme pck la je n en peu plus...
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laya
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Message non lu par laya » 07 févr. 2008, 14:10

Coucou,

Je te souhaite de tout coeur d'y parvenir.

Comme tu es gourmande, je le suis aussi :roll:, je te conseille de prendre ici et là quelques info concernant ww.

Bon courage

sirina
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Message non lu par sirina » 07 févr. 2008, 14:36

WW j'y est deja pensé mai il me semble que ca coute cher non???
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laya
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Message non lu par laya » 07 févr. 2008, 14:43

Moi je me suis procurée la doc sur internet, j'ai pris des infos sur plusieurs sites et ma maman avait quelques livres.

Mais je n'ai pas été au séance.

Donc ça ne m'a pas coûté..

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Message non lu par choumie29 » 07 févr. 2008, 21:20

pour ceux et celle que cela intéresse il y a un médicament qui s'appelle ACOMPLIA qui est contre l'obésité, il doit être délivrer que sur ordonnance et accompagné d'un régime aide bien à perdre du poids, pour ceux que cela intéresse tapez acomplia dans le moteur de recherche et vous trouverez toutes les réponses à vos questions. Moi, je vais en parler avec mon généraliste. Bisous à tous et toutes :wink:
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Message non lu par sirina » 07 févr. 2008, 21:54

Je vien de faire des recherche sur internet, il est indiqué que ce médicament doit etre associé a un régime alimentaire ainsi qu'a des exercices physique mai de toute facon en faisant un régime et du sport on perd du poids alors ce médicament apporte quoi de plus mai de toute facon j'en parlerai a mon medecin traitant, c gentille de nous en parlé dans le forum
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Message non lu par soji56 » 27 févr. 2008, 22:50

coucou et bienvenue parmis nous

bon courage pour ta perte de poids :grin:
url=http://www.reglette-signature.info]Image[/url]

remotivation le 10 mars 2008

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Re: 20 kilos a perdre je cherche du soutien

Message non lu par rosie70 » 26 juin 2008, 14:49

Coucou Sirina
Je vient d'avoir ton mess
Si je peut t'aider c'est avec plaisir,tu n'es pas venue depuis longtemps sur ton journal ou bien tu en as créer un autre???
Bisous
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Avril 2007>113kg
Avril 2008> 82,6kg
Septembre 2012>88kg

Mon JDB est ici: topic8968-900.html

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Re: 20 kilos a perdre je cherche du soutien

Message non lu par sirina » 26 juin 2008, 16:59

coucou rosie,

merci bocoup ca me fait vraiment plaisir, en fait je n ai pas vraiment de journal de bord ( en fait je ne comprend pas trop le principe la honte :shock: ) bref donc en gros je pese 92 kilos a present
au debut de ma prise de concience je pesait 86 kilo enfin en bref en 3 ans g dut prendre une vingtaine de kilos (j ai changé de vie je me suis marié g commencé a prendre la pilule mon alimentation a également changé ce n'est pas tres en ordre ) bref ke du changement je ne bouge pas bocoup pas tres sportive ..;et surtout tres gourmande ....
le souci c'est que je voi mon corp se transformé ...mai pas dans le bon sens je prend surtout au niveau du ventre des bras ...et dernierement ca a etait le visage double menton et les jou bref je suis de plus en plus forte et je n'arrive pas a mettre fin a cet spirale infernale !!!!!!!!!!!!!

en plus je suis d'origine marocaine et les plats chez nous c'est bien gras bien calorique ...bien sucré et tout!!!! une catastrophe pour la ligne ....mai c'est tellement bon :lol:
je sais que je peu y arrivé mai je n'arrive pas a avoir ce fameux declic qui me fera rompre les liens sacré de la bonne bouffe .....

j'ai pris rendez vous avec des dieteticien et je laissai tombé...a present j ai pri un redez vous avec un nutritionniste de ma region en esperant que ca marchera
;;
enfin voila je croi avoir un peu expliqué avec mes mots ma petites situation ....a bientot
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pétoulette
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Re: 20 kilos a perdre je cherche du soutien

Message non lu par pétoulette » 27 juin 2008, 11:33

Mais aussi après mon mariage et un déménagement j'ai commencé à grossir. Je fesais 48KG pour 1,60cm au bout d'un an de mariage je pesais 58kg et après 2 grossesses je suis passée à 73, 5 kg. En 6 ans j'ai pris 25kg. C'est très difficle maintenant de reperdre tout cela. Grace à ce forum je peux un peu évacuer ce qui stress et j'essaie d'apprendre à limiter mes excés de nourriture. Je tente de pas trop me restreindre mais de manger équilibrer.
Tu dis que les plats que tu manges sont très riche essaie de mettre un peu moins de matière grasse. Vas y doucement pour pas que le changement soit brutal. Par ex il y a qq années je prenais mon café avec 1 sucre. Sauf que je prenais bcp de café. petit à petit j'ai diminué (3/4, 1/2...) et maintenant je ne peut plus boire mon café avec du sucre. Mon mari prenait également du sucre et j'ai agit de la même façon et il ne s'est pas rendu compte qu'il y avait moins de sucre dans son café. Maintenant il fait comme moi. Le palet peut s'habituer à d'uatres gout mais il faut y aller en douceur.
Bon courage.
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Taille 1,60
Premier objectif: 70kg atteint
deuxième objectif: 67kg atteint
troisième objectif: 64kg
quatrième objectif: 61kg
dernier objectif passer sous la barre des 60kg

mon JDB: topic10682.html

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