---biggie et dukan-- LE RETOUR!!

Ici, vous pouvez posséder votre propre post que vous pourrez modifier à l'infini et faire un suivi de votre régime . Les difficultés, ce que vous avez mangé etc.

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bigkilo
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---biggie et dukan-- LE RETOUR!!

Message non lu par bigkilo » 08 avr. 2008, 22:06

:roll: demain j essais le regime Dukan et je vous tiendrai au courant au jour le jour !
Modifié en dernier par bigkilo le 29 avr. 2009, 10:21, modifié 50 fois.

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arsenia
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Message non lu par arsenia » 08 avr. 2008, 22:07

Hello !!!

Bienvenue sur le forum et bienvenue parmi les dudunettes !!

Plein de courage pour l'attaque !

Bizz !

Arsenia
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Premier objectif (moins de 80 kilos) atteint le 21/09/20015
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bigkilo
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merci !!!

Message non lu par bigkilo » 08 avr. 2008, 22:46

merci pour ton soutien ca fai du bien !!!
felicitation pour tou c que ta perdu!
j aimerai etre a ta place!!!
j espere y arrivé !

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Message non lu par 3grainsdefolie » 08 avr. 2008, 22:47

kikoo biggie!
Plein de courage à toi pour ton départ!!!

Tu nous raconteras hein!

Moi, ça a été un peu dur pendant 3 jours et après, incroyable ça a été beaucoup plus simple! Alors tiens bon!

A pluche!
Départ : le 13/06/2009 - 115 kg
Objectif 1 : 96 kg atteint le
Objectif 2 : 82 kg atteint le
Objectif 3 : 69 kg atteint le
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coucou

Message non lu par bigkilo » 09 avr. 2008, 10:08

merci! en combien de tps a tu atteint ton objectif?

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arsenia
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Message non lu par arsenia » 09 avr. 2008, 10:28

perso j'ai perdu 17 kilos en 7 mois, depuis je traverse un gros blokage, mais c'est de ma faute car je fais des écarts...
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Message non lu par vero1971 » 09 avr. 2008, 10:54

je ne fais pas dudu mais je suis de tou coeur avec toi.
Bonne chance :oops:
départ le 5 novembre 2010 : 103.800 kgs
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Obj. 1 : 100 kgs : 99.500 kgs atteint le 24 décembre 2010

Obj. 2 : 95 pour le 31 janvier 2011
Obj. 3 : 90 pour le 28 février 2011
Obj. 4 : 85 pour le 30 mars 2011
Premier objectif : 82 pour le 11 avril 2011 pour le départ à center parcs en Hollande...

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Message non lu par 3grainsdefolie » 09 avr. 2008, 13:22

J'ai commencé dudu le 2 janvier 2008 : 4 mois!!!!

Mais, je suis partie commeune flêche! La ça descend beaucoup plus doucement....

tiens bon ma belle!
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2eme jour!!!

Message non lu par bigkilo » 10 avr. 2008, 11:20

:P coucou !
alors ce matin bonne nouvelle!
-1.5 kg!!!
EPATANT!!!
et pourtant g mangé!!!
suis super super contente!
c grace a vous! a votre soutien !
merciiiii !!!
suis ravi d etre une dudu!

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Message non lu par vero1971 » 10 avr. 2008, 11:26

Toute mes félicitations BRAVO :lol:
départ le 5 novembre 2010 : 103.800 kgs
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Obj. 1 : 100 kgs : 99.500 kgs atteint le 24 décembre 2010

Obj. 2 : 95 pour le 31 janvier 2011
Obj. 3 : 90 pour le 28 février 2011
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Message non lu par Soophy » 10 avr. 2008, 12:32

Coucou!!!! :3d22

Bienvenue sur ton journal de bord :bienvenue: et bravo pour ta perte de poids!!! :bravo1: avec Dudu ça va super vite :shock: (heu.... quand on est sérieuse!!! :lol: )....

Bon courrage pour la suite!!! :bravo6:

A+ :wink:
:hello5:
Plus de réglette : "Ginette" est dans les cartons!!!!
Mon poids?? : environ 100 kilos
Objectif : ne plus jamais de la vie "reprendre du poid"!!! et perdre environ 10 kilos en 10 mois (avril 2009)!!!

Le jdb de la bavarde

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merci

Message non lu par bigkilo » 10 avr. 2008, 18:00

merci bcp a vous ! j espere continué a perdre aussi vite! ya encore du chemin mais je vais y arrivée! savez vous si on peut continué la 1 etape plus de 10 jours? une de vous la t elle fait? merci bisou a toutes

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Message non lu par PamPam » 10 avr. 2008, 18:16

Salut :lol:
Heu je crois qu'il n"est pas très conseillé de le faire plus de 10 jours car après tu risques d'avoir des carence :sad:

Moi ç fait tout pile 1 mois aujourd'hui que j'ai commencé dudu. Résultat j'ai perdu 7 kilos, bien sûr les 1er jour ça va vite et là ça va moins vite mais ça continue à descendre (bon pas trop non plus car j'ai fait qq écarts ces derniers temps :oops: )

Tu peux voir un peu mon parcours sur mon JDB mais c'est vrai que moi aussi ça m'a bien convenu car tu peux manger même si après, tu verras, tu manges bcp moins :lol:

En tout cas bon courage :lol:

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Message non lu par hidra28 » 10 avr. 2008, 21:56

Bienvenue parmi nous et parmi les dudukettes!!!!! :bienvenue:
Et brao pour ce super démarage!!!
Perso, j'ai commencé dudu le 5 mars, et j'en suis super contente
Bizouilles plein de courage
:smile55:
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Message non lu par Pegase1975 » 10 avr. 2008, 22:25

kikou bienvenue sur ton jdb :P
bravo pour cette perte c'est clair que ça motive :wink: moi je ne fais po dudu mais quand je vois toutes celles qui le font et les résultats c'est vraiment encourageant alors accroches toi!!!
bisouilles

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Message non lu par arsenia » 10 avr. 2008, 22:31

Coucou !

Bravo pour ce départ sur les chapeaux de roues !!!!

Je ne pense pas que ce soit raisonnable de continuer la phase d'attaque plus de10 jours, c'est déjà beaucoup tu sais, en plus, mine de rien, tu seras sûrement heureuse de revoir un peu de légumes. En plus l'a phase d'aternance s'installe facilement tu verras !!

Bon courage pour la suite et encore bravo !!
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3 eme jour!

Message non lu par bigkilo » 11 avr. 2008, 08:25

coucou!
j espere que pour vous ca va?
alors ce matin pour moi c 93kg tout rond!
et vous?
suis trè contente!!!
allé je continu!!!
biiiisou

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Message non lu par 3grainsdefolie » 11 avr. 2008, 18:44

youhou!!!
Bravo biggie! Joli départ!

Je pense aussi que 10 jours d'attaque sont suffisants. Et puis, après on continue de maigrir alors il ne faut pas se priver des bons petits légumes!

Plein de courage ma belle! Et encore bravo!
Départ : le 13/06/2009 - 115 kg
Objectif 1 : 96 kg atteint le
Objectif 2 : 82 kg atteint le
Objectif 3 : 69 kg atteint le
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coucou

Message non lu par bigkilo » 12 avr. 2008, 08:51

coucou!
alors ce matin c pa la fete!!! :cry:
pa maigri !!! :cry:
hier j ai mangé des Nuggets et un pain au chocolat !!! :oops:
on etai parti chez kiné et j avait faim!
mai bon c pa facile d emmené de la viande !!!!!
comment vous faite quand vous sorter???
savez vous si on trouve le son de blé et le son d avoine en grande surface???
merci encore pour vos encouragement! :smile:
ca permet de resté motivée!!!
bisou

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Message non lu par arsenia » 12 avr. 2008, 08:58

si tu trouves du son, tu peux te faire des galettes (2CS de son d'avoine, 1 CS de son de blé, un oeuf, un CS de fromage blanc 0 %, tu mélange et du te fais un genre de crepe épaisse à la poele), cest bon sucré avec de l'aspartam au pti dej, et moi, quand je doisvraiment prendre un repas sur le pouce, je fais deux petites galettes, que je coupe en deux, j'étale du carré frais 0% et je mets une tranche des jambon de dinde au milieu. C'est assez 'gavant', du coup t'as plus trop faim après, mais si t'as peur d'avoir faim, tu peux prendre un oeufs dur avec !

Voilou !
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