mon jou jou de bord a moi (nouveau départ P 488)

[fatos]

peut etre parce que tu es dans ta bulle ghostyyyyyyy

[ghost25]

Je crois pas c'est plutôt le chaud soleil de l'Afrique

[Frisinette]

et au fait frisi lol mdr l'excuse

Ben quoi... on a quand même au minimum 6 heures de décalage

Tu as eu une très belle perte! Bravo! Continues!

[fatos]

bonsoir mon jou jou
je sais pas pourquoi
mais je suis plutot aujourd'hui
j'ai gaffée ce soir et pourtant je voulais pas et maintenant la culpabilité me ronge ,je me sens mal ,j'ai envie de pleurer ,ca m'énerve je sais pas pourquoi .
je m'était fait ma liste pour aujourd'hui mais j'ai pas trop suivie en fait tout allez bien jusque ce soir
ptt dej parfait (comme dab) midi j'ai mangée de la salade et viande (bien aussi )et le soir je me suis mise que des radis et j'ai fait des pattes au fromage ,haricot vert pour mon marie et mes filles (j'ai résisté )
et en plus j'avais plus faim mais les filles endormies mon marie sur l'ordi en train de jouer ,moi j'en pouvait plus toute seule devant la télé ca ma rongé ,d'abord j'ai pris 2 tranche de marbré ca ma calé je suis revenue dvt ma télé ,j'aurais pu aller dormir mais non ces pattes mon tellement interpelée que j'en ai mangé une assiette pleine
et après la cata je me suis sentie mal ,balonnée ,coupable ,écoeurée , envie de vomir ..........
mais bon maintenant je vais aller me coucher pour ne penser a rien en fait

[rosie70]

Coucou ma belle
ne t'en fait pas trop,tu sait des craquages on en fait toutes,et ensuite c'est pire oui la culpabilité et le mal de bidou
Allez,aujourd'hui est une autre journée
Gros bisous

[ghost25]

Demain est autre jour! Efface vite de ta mémoire les écarts d'hier et reprend ton réré comme avant! Tu verras que ça n'y paraitras plus! Courage! Bisous

[cedidine]

Coucou Fatos,

Allez ce n'est pas grave dis toi, que cela nous arrives à toutes, le principal et de se rendre compte que l'on fait un écart et d'essayer d'en faire le moins possible ensuite.
Je t'envois plein de courage pour cette journée

[minhoi]

Salut Fatos !!!!

Merci d'être passée sur mon jdb !!!!..... T'inquiètes pour ton écart, tu vas vite rattraper ça !!!!.....

Je repasserai plus tard, bon courage à toi !!!! BIZOUUUU

[Frisinette]

L'important ce n'est pas le craquage d'hier... mais de se reprendre à temps! C'est bien beau vouloir résister à tout prix aux pâtes... mais ça ne crée qu'une frustration! Pkoi ne pas en prendre une demi-portion avec la famille? Comme ça, tu vas limiter les calories et surtout tu ne seras pas frustré!

Allez courage!
Bisoux

[fatos]

bsr jou jou et
mercie les filles c'est très sympas tous vos messages et je voie que je suis soutenue par des filles géniales en plus merci c'est pas évident dans les moments difficile d'affronter ca toute seule
re encore
j'aurrai du me connecter bcp plus tot maisje n'ai pas eu le temps aujourd'hui (on a lavé les tapis avec ma belle-soeur toute la journée)et j'ai encore craqué
mais je suis persuadé que si j'avais lue vos messages avant .....................
j'ai honte ,je me sens mal, mais je sais que je peux y arriver le tout c d'y croire(je sais) et j'y croie d'ailleurs ,
MAIS LA JE DOUTE UN PEU , LE MANQUE DE CONFIANCE S'INSTALLE PEU A PEU EN MOI ET J'AI PEUR DE REPRENDRE TOUS CE QUE J'AI DéJA PERDUE
frisinette j'aurrai bcp aimer partager le repas avec tt la famille ,mais ds le régime que je suis est interdit tous les féculents (très dur pour moi qui en mangeais bcp avant) en fait je ne dois pas du tout en manger pour que les plillules que je prend fasse effet

[Frisinette]

Ou alors une fois de temps en temps en quantité limité... parce que sans ça, tu ne seras pas à l'abri des craquages!

Courage ma belle!
Bisoux

[rosie70]

Coucou ma belle
Ne supprimes pas entièrement les féculents sinon,tu seras affamée,réduit juste les quantités
Bonne journée
Bisous

[Mmeelsou]

Coucou fatos,

qu'est ce que j'aime pas te voir ainsi !
Ne te prends pa trop la tête pour ce craquage ca peut arriver

Et je t'interdit de douter de toi tu vas y arriver, ca prendra le temps qu'il faudra mais tu y arriveras

[cedidine]

Courage à toi Fatos, tu vas y arriver, moi je pouvais manger seulement que 2 cuillères à soupe le midi de féculent cuit... Alors pourquoi pas toi....
Va voir mon JDB je t'ai plus ou moins tout mis concernant mon autre régime qui marche super bien aussi,....
Si tu as d'autres questions n'hésites..
Mais surtout garde confiance en toi tu vas y arriver

[ghost25]

Courage, courage mais ne supprime pas tous les féculents sinon c'est craquages assurés moi aujourd'hui c'était une journée très moyenne, fête de la réussite des exams ça donne couscous flan et pizza et demain piscine pour tout faire passer! Courage! Bisous

[fatos]

bsr mon jou jou a moi
il me faut encore un peu de temps pour me remettre totalement de ce qui m'arrive ,grace a vous les filles ,mercie bcp frisinette ,rosie 70,mmeelsou et cedidine et les autres aussi chaque mess est des plus important pour moi ,et vous avez raison je n'ai pas le droit de douter de moi
sinon pourquoi avoir fait la démarche de commencer ce régime ,il me faut patienter encore un moi pour voir avec ma diété si je peux un peu changer ,je ne peu pas arrreter de moi meme j'ai payer déja mes médocs et il coute vraiment cher (environ 150euros /mois)
pour dire aujourd'hui c'était bcp mieu coté réré , mais tout ce passe dans ma tete en fait :
bref il faut que je me reprenne alors je reste motivée et jevous dit que demain sera encore meilleur jour qu'aujourd'hui @ demain tous le monde

[ghost25]

A demain! Bonne nuit!

[fatos]

merci a toi aussi

[Frisinette]

J'ai hâte à dans un mois pour toi! J'ai de la misère avec le fait qu'une nutri coupe tout tout tout les féculents

En tk, ne lâche pas! Et si l'envie est trop forte, vaut mieux craquer un tout petit peu que de craquer beaucoup!

Bisoux

[rosie70]

Coucou ma belle!!!!
Merci beaucoup pour ton passage chez moi et de tes conseils
Comment va tu aujourd'hui?
Bisous