JUGO ---> C'est pas gagné !!!

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Jugo
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JUGO ---> C'est pas gagné !!!

Message non lu par Jugo » 29 oct. 2008, 13:01

Voilà, je suis maman de deux enfants (2 et demi / 1 mois) et j'ai décidé de perdre le poids que j'ai accumulé au cours de mes grossesses. C'est à dire beaucoup trop!!! Je ne me sens pas bien dans ma peau, et j'aimerai retrouver une silhouette plus saine. Je le fais pour ma santé, pour ma bien-être aussi bien physique que moral et pour mon couple. Mon mari ne me reproche jamais mes kilos en trop mais j'aimerai être plus séduisante à ses yeux.
Hier, j'ai commencé le régime Dukan après m'être acheté le livre "je ne sais pas maigrir". Je ne suis pas fana de viandes, mais son discours m'a séduit et j'aimerais réussir à maigrir et ne pas faire d'efforts inutilement. Ce matin, verdict balance ---> 0,6kg de perdu. Mouais... Mon mari qui le fait avec moi mais qui a beaucoup moins à perdre a perdu 1,5kg ! :cry: M'enfin... Je suppose que c'est un des avantages d'être un homme !!! Bon mon objectif est de perdre 25 kilos. Je ne suis pas sûre de pouvoir y arriver. C'est bête de partir perdante mais bon... Je dois y arriver. J'en ai besoin. Dés que je peux, je me remets au sport. Je ne sais pas encore lequel.
J'ai gouté la galette à Dudu... elle est trop bonne.
Par contre hier soir j'ai testé le gateau au chocolat. c'est à vous dégoûter du chocolat. :shock: Mon fils a gouté et il a perdu tout ses à priori sur ce genre de friandises :lol:
Bon je compte sur vous pour me donner tout un tas de conseils et pour me motiver quand je perdrai motivation.
Modifié en dernier par Jugo le 22 sept. 2010, 14:49, modifié 7 fois.
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Re: Mes kilos, DuDu et Moi !!!

Message non lu par pianiste30 » 29 oct. 2008, 13:14

bienvenue!
et 600gr c'est dejà bcp!
3 plaquettes de beurre en moins!!
et Dukan ça peut- tout à fait te faire perdre tes 25 kg!!!*
courage!!!
Tétue je suis tétue je reste!!!
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Re: Mes kilos, DuDu et Moi !!!

Message non lu par Jugo » 29 oct. 2008, 13:37

merci Pianiste30 pour ton soutien.
Je viens d'aller sur le site du régime Dukan... ça m'a sapé le moral !!!
il me faudrait une phase d'attaque de 6 jours, un phase de croisière de 208jours et une phase de consolidation de 297j :shock:
En gros je dois perdre 30 kg jusqu'au 01.06.2009 et consolider mon poids jusqu'au 25.03.2010 !!!!!
Roooh ça me paraît impossible de tenir aussi longtemps !!!

Allez courage !!!!
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Re: Mes kilos, DuDu et Moi !!!

Message non lu par Twirl » 29 oct. 2008, 14:15

Coucou Jugo,

Tout d'abord, sois la bienvenue!

Première question, allaites-tu ton bébé? Si oui, dukan est fortement déconseillé. C'est juste au cas où.

Ne regarde pas sur le long terme, ça évite les découragements. Prends les jours les uns après les autres et tu verras que tout se passera bien. Ne compare pas ta perte à celle de ton mari, il perdra plus vite, c'est le lot d'être une femme :lol:

J'ai commencé dukan depuis le 1er octobre et lundi (jour de ma pesée officielle), j'avais 4kg300 de moins. Ca paraît pas énorme comme ça, mais je peux te dire que je ne crève jamais la dalle et bien que pas portée sur les viandes et poissons, je m'y fais tranquillement, si ce n'est de temps en temps que je les substitue avec des protéines végétales.

:bravo: pour tes 600gr, ils sont le début de beaucoup d'autres qui vons suivre.

Courage et on est là pour te soutenir, te motiver, te remonter les bretelles si nécessaire et pour rire aussi.

Bizzz
:love17:
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en mode dukan depuis le 01.10.2008
objectif 1 : à perdre 29kg500 atteint le 29.11.2008
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objectif 3 : à perdre 19kg500 atteint le 14.03.2009
objectif 4 : à perdre 14kg500 atteint le 31.05.2009
objectif 5 : à perdre 9kg500 atteint le 07.09.2009
objectif 6 : à perdre 4kg500 atteint le

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Re: Mes kilos, DuDu et Moi !!!

Message non lu par pianiste30 » 29 oct. 2008, 14:17

ben moi j'ai mis 6 mois à perdre mes 10 kg en faisant hypocal,dc ta prevision est tres raisonnable!!!!! et puis commlent ça pourrait aller plus vite????
courage miss!!
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Re: Mes kilos, DuDu et Moi !!!

Message non lu par alalin » 29 oct. 2008, 14:22

:love12: bienvenue sur le fofo!
Bon mon objectif est de perdre 25 kilos. Je ne suis pas sûre de pouvoir y arriver.
Mais si, tu as trouvé le bon fofo pour ca :wink: ON va te soutenir :love8:
Ce matin, verdict balance ---> 0,6kg de perdu]
"Même le plus long chemin commence par le 1er pas" (Proverbe chinois)

:bravo: pour les 1ers 600g
Modifié en dernier par alalin le 29 oct. 2008, 23:09, modifié 1 fois.
Nouveau Départ WW: lundi 3 janvier, 80,6 kg, IMC 29.74 (Surpoids)
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IMC actuel: 28,8 (Surpoids)
Objectifs intermédiaires:
première étoile W: -3 kilos, le 8.02.2011
5%: - 4 kilos
10%: -8 kilos
IMC normal: -13,5 kilos
20%: -16 kilos
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Re: Mes kilos, DuDu et Moi !!!

Message non lu par bigkilo » 29 oct. 2008, 18:28

bienvenu ma belle
merci pour ton messages sur mon jdb!
tu vas y arriver!!!
on est la
on va t aider
biiiiiiiiiiiizou :love17:

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Re: Mes kilos, DuDu et Moi !!!

Message non lu par Jugo » 29 oct. 2008, 23:08

Merci beaucoup pour vos messages, ça me redonne la patate !!!
Non je n'allaite pas mon bébé Twirl... j'ai essayé mais je n'ai pas eu le courage de poursuivre car je n'avais pas assez de lait !!! C'est vrai que j'appréhendais de faire ce régime aussi rapidement après mon accouchement mais bon on verra...
Deux jours que je fais régime Dukan et je n'ai pas faim juste quand les repas approchent. Par contre, ce soir je me sens un peu barbouillée.
Je fais les recettes PP du livre et c'est assez simple à faire et pas mauvais du tout. Juste il me tarde de pouvoir remanger des légumes.
J'ai fait du pain Dukan cet après midi, et j'ai ajouté de la fleur d'oranger. Mon mari n'a pas du tout aimé mais moi je me suis régalée. :lol:
Pas facile de faire un régime quand mon petitou à côté se goinfre de pâtes à la tomate !!! Par contre, c'est plus facile de le faire avec mon mari. On se motive mutuellement. :love1:
Twirl, tu parles de protéines végétales... on n'y a droit lors des PP ? et lesquelles ? :?:
Je suis allée sur le JDB de Bigkilo et j'ai été surprise quand j'ai regardé son trombi. Les photos sont plus parlantes que les réglettes !!! Je la trouve tellement belle maintenant ! Ca donne très envie de s'y mettre sérieusement.
Vivement demain matin pour monter sur la balance.
Bonne soirée et merci encore pour vos messages :love8: !!!
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Re: Mes kilos, DuDu et Moi !!!

Message non lu par Laurent60 » 29 oct. 2008, 23:17

Coucou Jugo,

bienvenue à bord ! On va te motiver pour que tu réussisses ta perte de poids ! Et tout ça, dans la bonne humeur et avec le sourire !
Yop ! C'est parti !!!!
"La douceur de la vie dans sa simplicité la plus pure rappelle qu'il faut profiter d'elle envers et contre tout."

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Re: Mes kilos, DuDu et Moi !!!

Message non lu par bigkilo » 29 oct. 2008, 23:46

merci suis toucher ma belle!!!!! :oops: :oops: :oops: :oops:
tu va y arriver!
t inkiet on sera la!!!
biiiiizou :love17: :love17:

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Re: Mes kilos, DuDu et Moi !!!

Message non lu par 1305gwen » 30 oct. 2008, 00:02

bienvenue à toi !!!!
tu vas voir que tu vas très vite perdre avec dudu !!! et 600g en 2 jours, j'en connais pas beaucoup de régime qui font cela !!!
alors, ne part pas défaitiste et surtout accroche toi car on va t'embarquer avec nous et tu vas décoller !!!
bonne nuit et gros bisous.
bizzzzzzzzzzzzzzz
:love17: :love17: :love17:
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RESUME :
03/2008 à 119.8 kg avec WW.
grossesse à 101.8 kg le 29/12/2008, accouchée le 11/09/2009, sortie mater à 99 kg.
passage à vide : à 111.8 kg le 16/08/2010 (rééquilibrage alim) arrêté à 105.6 kg.

après une très longue absence, me revoilà ! j'ai redémarré à 119.8 kg le 06/11/2012. Ce n'est pas un réré, on va dire plutot un rééquilibrage. tout doucement...

Le JDB de la piplette est ici

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Re: Mes kilos, DuDu et Moi !!!

Message non lu par Twirl » 30 oct. 2008, 09:59

Coucou Jugo,

J'ai allaité mon fils durant presque 25 mois :oops: et j'avoue que les 15 premiers jours ont été un enfer! Il s'est sevré 6 jours après que j'aie commencé Dukan mais j'avais besoin de penser à moi.

Biggie, c'est notre :number1:

Pour les protéines végétales, c'est déconseillé mais bon, je préfère perdre un peu moins vite et en manger de temps en temps. En Suisse, nous avons la chance de trouver un choix varié, tels que tofu, soja, froment, quorn en tout genre, et j'en passe!

C'est sûr que lorsqu'on fait la phase d'attaque, les légumes sont attendus avec impatience!

Bonne continuation et bizzz,
:love17:
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objectif 2 : à perdre 24kg500 atteint le 16.01.2009
objectif 3 : à perdre 19kg500 atteint le 14.03.2009
objectif 4 : à perdre 14kg500 atteint le 31.05.2009
objectif 5 : à perdre 9kg500 atteint le 07.09.2009
objectif 6 : à perdre 4kg500 atteint le

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Re: Mes kilos, DuDu et Moi !!!

Message non lu par Jugo » 30 oct. 2008, 14:21

Merci Laurent60, j'espère bien y arriver et c'est vrai que je vais avoir besoin de vous.
De rien Bigkilo, ya pas de mal à se faire du bien !!! Surtout en ces temps dur de régime !!! :lol:
1305gwen, je m'accroche derrière vous, je souhaite juste ne pas me faire semer !!!
Twirl, félicitations pour avoir allaité ton fils aussi longtemps. Moi j'ai allaité mon premier pendant trois mois, mais il a été hospitalisé et le stress m'avait coupé la lactation. C'était bien dommage parce que ça fonctionnait bien... Pour les protéines végétales je vais éviter. Je viens juste de commencer alors je vais me tenir à mon régime strict PP et quand vraiment j'en pourrai plus et que je m'essoufflerai alors certainement que j'en prendrai de temps en temps... Mieux vaut doucement et sûrement.

Ce matin, verdict balance --> 1,2kg de perdu en deux jours de régime.
Ca va ! des efforts qui paient. La galette du matin m'a fait du bien. Est-on limité sur la quantité de son d'avoine et de blé ? d'ailleurs j'ai toujours pas réussi à avoir du son de blé car rupture de stock dans le magasin où je suis allée alors je ne mets que du son d'avoine.
Mon mari arrête la phase d'attaque demain, ça risque être plus dur de le voir se goinfrer de légumes devant moi !! Moi,j'en ai encore pour 5 jours.
Là il est en train de regarder les recettes de sauces et se réjouit de savoir qu'on peut s'en faire tout un tas...
Pour midi se sera des amuse-gueules au jambon et des gervais 0% avec édulcorant.
cet après midi si j'ai faim, je mangerais une tranche de jambon et boirais un verre de Coca light.
Au fait, mon Toupetitou a fait sa première nuit !!! 23h30-->6h30
Bref tout va bien...
Bonne journée les pipelettes :love1:
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Re: Mes kilos, DuDu et Moi !!!

Message non lu par bigkilo » 30 oct. 2008, 14:24

bravo ma belle!
super!
pour les son 1 seul foi par jour!!!
biiiizou

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Re: Mes kilos, DuDu et Moi !!!

Message non lu par Twirl » 30 oct. 2008, 14:28

:bravo5: alors le moral va mieux ;)

Continue comme ça!

Bizzz
:love17:
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Re: Mes kilos, DuDu et Moi !!!

Message non lu par Jugo » 30 oct. 2008, 16:14

ok pour le son... c'est dommage parce que ça passe super bien le son.
A midi j'ai mangé les amuse-gueules au jambon, comme j'avais pas trouvé de carré de gervais 0% j'avais pris d'autres carré % je sais pas si c'est à cause de ça mais c'était vraiment trés écoeurant. Alors j'en ai mangé moins et j'ai complété avec des batonnets de crabe.
Mon chéri s'est fait une sauce aux oignons ça n'avait pas l'air mauvais.
Bisous les filles et merci :love8:
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Re: Mes kilos, DuDu et Moi !!!

Message non lu par bigkilo » 30 oct. 2008, 16:22

de rien ma belle! :love1:
j t ai mis le lien sur mon jdb!
biiiiiiiiiizou :love17:

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Re: Mes kilos, DuDu et Moi !!!

Message non lu par Jugo » 30 oct. 2008, 16:44

merci Bibi
Il me tarde de pouvoir refaire du sport. Ca me manque tellement. Je vais commencer par de l'aquagym pour ne pas abîmer mes articulations avec mon surpoids puis quand je serai plus légère je m'attaquerai au tennis je pense.
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Re: Mes kilos, DuDu et Moi !!!

Message non lu par bigkilo » 30 oct. 2008, 16:48

et ben !!!!!
motiver
super c bien!
:love17:

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Re: Mes kilos, DuDu et Moi !!!

Message non lu par Jugo » 30 oct. 2008, 16:58

Il faut :p
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