Journal de Bord : Marie de Normandie :)

Ici, vous pouvez posséder votre propre post que vous pourrez modifier à l'infini et faire un suivi de votre régime . Les difficultés, ce que vous avez mangé etc.

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Journal de Bord : Marie de Normandie :)

Message non lu par [MARIE76] » 23 janv. 2009, 17:57

Coucou tous le monde, j'vous lis souvent donc je me présente, je m'appelle Marie, et je fais 1M64 pour 87,2 kilos et j'ai commencé le régime le 21/01/2009
Alors voilà, sa y est j'suis enfin motivé à perdre du poids ^^
Ouais parce-que comme tous l'monde (enfin je suppose, je recule toujours au jour d'après xD)
Enfin bref...

DEPART (Janvier 2009)
Poids : 87,2 kg
Taille : 163 cm
Kilogrammes à perdre : 30 kg
Régime suivi : Régime à 1200 calories du Docteur Cohen.

RE-DEPART (Février 2011)
Poids : 93,00 kg
Taille : 163 cm
Kilos à perdre : 40 kg

Récapitulatif pesée :

Image

Donc voilà j'espère que j'vais pas faire d'écart et tous les jours j'vous dirais où j'en suis ^^

Bon courage à tous et à toutes
Modifié en dernier par [MARIE76] le 15 févr. 2017, 10:02, modifié 24 fois.
Départ le 8/01/2020 : 107,9 kg
Objectif 1 : 102,9 kilos pour le 19 Février 2020
Objectif 2 : 97,9 kilos pour le 1er Avril 2020
Objectif 3 : 92,9 kilos pour le 13 Mai 2020
Objectif 4 : 87,9 kilos pour le 24 Juin 2020
Objectif 5 : 82,9 kilos pour le 5 Aout 2020
Objectif 6 : 77,9 kilos pour le 16 Septembre 2020

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Re: Journal de Bord : Marie de Normandie :)

Message non lu par [MARIE76] » 23 janv. 2009, 17:58

JOUR 1 :

Ce matin : Infusion "Ligne & Bien-être" + 2 Biscottes et une noix de beurre allégé + un fromage blanc 0%

Ce midi : Une tomate + Un steak haché cuit sans rien + Petits pois carottes cuits à l'eau + Un yaourt 0% + 2 kiwi

Ce soir : Une tomate + Un avocat + 150G de Steack Haché + 40 G de pain + 25 G de "Saint Moret Ligne et plaisir" ^^ + 2 Kiwi

Eau : 1 Bouteille de 1,5L de Contrex

Humeur du jour : Heureuse ^^ allez j'vais y arrivé xD
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Objectif 1 : 102,9 kilos pour le 19 Février 2020
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Objectif 3 : 92,9 kilos pour le 13 Mai 2020
Objectif 4 : 87,9 kilos pour le 24 Juin 2020
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Re: Journal de Bord : Marie de Normandie :)

Message non lu par [MARIE76] » 23 janv. 2009, 17:59

JOUR 2 :

Matin :
5 CS de Spécial K + Lait écrémé + Infusion "Ligne & Equilibre" + 1 Yaourt 0% à l'ananas

Midi : Asperges + 125 G de viandes + Choux de Bruxelles + 1 Pomme + Yaourt 0% à la fraise

Soir : 1 Avocat + 1 Steak haché cuit sans matières grasses + 35 G de pain + 25 G de "Saint Moret" + 1 Pomme

Eau :
1,5 L de Contrex

Humeur : Véxée ma balance est cassée xD
Modifié en dernier par [MARIE76] le 23 janv. 2009, 18:00, modifié 1 fois.
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Demack-up

Re: Journal de Bord : Marie de Normandie :)

Message non lu par Demack-up » 23 janv. 2009, 18:00

Coucou !
Bienvenue dans ton JDB !
Je vois que tu gères à merveilles tes
repas, c'est super !
Alors continue comme ça, ça va payer tu verras !
Bizzzzzzzzz :love8: :love17:

P.S. Je vois qu'on à la même coupine : La Contrex :lol:

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Re: Journal de Bord : Marie de Normandie :)

Message non lu par [MARIE76] » 23 janv. 2009, 18:01

Merci c'est gentil :)

J'espère que sa payera aussi ^^
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Re: Journal de Bord : Marie de Normandie :)

Message non lu par Hourya » 23 janv. 2009, 18:08

Bonjour Marie et bienvenue sur le fofo :love8:
tu fais donc le regime cohen ,on est plusieurs a faire le meme que toi :lol:
je vois qu on a pris la meme marque d infusion :wink: ,t menus sont tres bien :love1:
tu vas voir t efforts vont payer,courage pour la suite :love8:
Image
Debut du regime le 16/12/2008
1er Objectif pris le 05.01.2009 à 113.5 kg :-5kg atteint le 03 fevrier 2009
2eme objectif pris le 03.02.2009 à 108.5:-10.5kg atteint le 23 avril 2009
Image



3eme objectif pris le 23 avril 2009 à 98 kg:-14kg atteint le ????
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Re: Journal de Bord : Marie de Normandie :)

Message non lu par [MARIE76] » 23 janv. 2009, 18:21

Oui, elle a bon goût je trouve :lol:

Celles qui font le régime cohen ? Vous avez perdu beaucoup ?
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Objectif 3 : 92,9 kilos pour le 13 Mai 2020
Objectif 4 : 87,9 kilos pour le 24 Juin 2020
Objectif 5 : 82,9 kilos pour le 5 Aout 2020
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Re: Journal de Bord : Marie de Normandie :)

Message non lu par [MARIE76] » 23 janv. 2009, 19:08

Les filles vous êtes là ? :P
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Re: Journal de Bord : Marie de Normandie :)

Message non lu par Hourya » 23 janv. 2009, 19:54

oui on est là :wink:
c bien le regime cohen 1200 calorie que tu fais enfin j en ai deduit ca vu que c son menu type pour les 1200 calories
ca fait un mois et une semaine que je le fais donc tu vois ma reglette j en suis a presque 4kg600 et je ne la change que les lundi qui est le jour de ma pesée officielle,sachant que j ai commencé avant les fetes de noel et donc les 4 jours ont ete non regime :wink:
Image
Debut du regime le 16/12/2008
1er Objectif pris le 05.01.2009 à 113.5 kg :-5kg atteint le 03 fevrier 2009
2eme objectif pris le 03.02.2009 à 108.5:-10.5kg atteint le 23 avril 2009
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3eme objectif pris le 23 avril 2009 à 98 kg:-14kg atteint le ????
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Re: Journal de Bord : Marie de Normandie :)

Message non lu par [MARIE76] » 23 janv. 2009, 19:59

HOURYA : Oui c'est bien le régime du docteur Cohen.
C'est pas mal quand même 4KG600 pour un mois et une semaine ! Bravo en tout cas !
T'as eu du mal à le suivre au début ou pas ?
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Objectif 5 : 82,9 kilos pour le 5 Aout 2020
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Re: Journal de Bord : Marie de Normandie :)

Message non lu par Hourya » 23 janv. 2009, 20:13

oui au depart j avais faim l apres midi car ca changeait ma facon de manger,donc je buvais pas mal de thé pour couper la faim mais ca suffissait pas donc j y ai mis un yahourt 0%MG pour caler mieux et toi comment ca se passe ???
Image
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1er Objectif pris le 05.01.2009 à 113.5 kg :-5kg atteint le 03 fevrier 2009
2eme objectif pris le 03.02.2009 à 108.5:-10.5kg atteint le 23 avril 2009
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3eme objectif pris le 23 avril 2009 à 98 kg:-14kg atteint le ????
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Re: Journal de Bord : Marie de Normandie :)

Message non lu par [MARIE76] » 23 janv. 2009, 21:31

Ben j'en du mal aussi ... J'essai de manger le fruit du midi à la place ... Mais bon j'essai de résister aux tentations :lol:

Sinon voilà ma journée :

JOUR 3 :

Matin :
Infusion + 2 Biscottes avec beurre + 2 Kiwi + 1 Yaourt 0%

Midi : Maïs + 125 G de viandes + Haricots verts + 1 Pomme + 1 Yaourt 0%

Soir : Maïs + 1,5 Steak haché + 40 G de pain + 25 G de Saint Moret + 2 Poires

Eau : 1,5 de Contrex

Humeur : Sa peut aller ^^
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Objectif 2 : 97,9 kilos pour le 1er Avril 2020
Objectif 3 : 92,9 kilos pour le 13 Mai 2020
Objectif 4 : 87,9 kilos pour le 24 Juin 2020
Objectif 5 : 82,9 kilos pour le 5 Aout 2020
Objectif 6 : 77,9 kilos pour le 16 Septembre 2020

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Re: Journal de Bord : Marie de Normandie :)

Message non lu par Twirl » 23 janv. 2009, 21:42

Sois la bienvenue Marie,

Pour le régime du dr cohen, tu peux aussi aller voir le jdb de cricri!

Courage, tu vas y arriver.
Bizous
:love17:
Image

Image

topic11245.html

en mode dukan depuis le 01.10.2008
objectif 1 : à perdre 29kg500 atteint le 29.11.2008
objectif 2 : à perdre 24kg500 atteint le 16.01.2009
objectif 3 : à perdre 19kg500 atteint le 14.03.2009
objectif 4 : à perdre 14kg500 atteint le 31.05.2009
objectif 5 : à perdre 9kg500 atteint le 07.09.2009
objectif 6 : à perdre 4kg500 atteint le

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Re: Journal de Bord : Marie de Normandie :)

Message non lu par [MARIE76] » 23 janv. 2009, 21:50

Twirl : Merci beaucoup. Bisous à toi. :)
Départ le 8/01/2020 : 107,9 kg
Objectif 1 : 102,9 kilos pour le 19 Février 2020
Objectif 2 : 97,9 kilos pour le 1er Avril 2020
Objectif 3 : 92,9 kilos pour le 13 Mai 2020
Objectif 4 : 87,9 kilos pour le 24 Juin 2020
Objectif 5 : 82,9 kilos pour le 5 Aout 2020
Objectif 6 : 77,9 kilos pour le 16 Septembre 2020

Christophe
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Message non lu par Christophe » 23 janv. 2009, 22:26

[MARIE76] a écrit :Les filles vous êtes là ? :P
NON
:lol: :lol:

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Re: Journal de Bord : Marie de Normandie :)

Message non lu par [MARIE76] » 23 janv. 2009, 22:28

Christophe : :lol: Ah oui oups y'as des hommes ici ^^ Désolé
Départ le 8/01/2020 : 107,9 kg
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Re: Journal de Bord : Marie de Normandie :)

Message non lu par [MARIE76] » 24 janv. 2009, 11:35

Bonjour tous le monde :smile:

Et hop pesée de ce matin : 84 KG ==> - 1 Kilos ! :grin:

Sa remotive ^^

Et pour mon repas de ce matin : 1 Yaourt 0% + 1 infusion + 5CS de Spécial K avec lait écrémé.


:smile:
Modifié en dernier par [MARIE76] le 24 janv. 2009, 11:52, modifié 1 fois.
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Objectif 4 : 87,9 kilos pour le 24 Juin 2020
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Message non lu par Christophe » 24 janv. 2009, 11:44

Félicitations :bravo1: bon courage pour la suite :smile:

et si je peux me permettre un avis, je peux ? oui :grin: héberges ton avatar chez zéro-complexe, parce que chez moi ça ne s'affiche pas, je suis obligé de prendre l'adresse URL pour aller le voir :wink:

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Re: Journal de Bord : Marie de Normandie :)

Message non lu par [MARIE76] » 24 janv. 2009, 11:51

Ouais mais je sais pas comment on fais ... ^^

Si tu pouvais m'éclairer :smile:
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Hourya
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Re: Journal de Bord : Marie de Normandie :)

Message non lu par Hourya » 24 janv. 2009, 11:56

oucou marie bvo pour ta perte c clair ca ne peut qu encourager et motiver :love1: continue comme ca :love8:
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3eme objectif pris le 23 avril 2009 à 98 kg:-14kg atteint le ????
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