le journal de bord de bella : objectif - 65kg !!!!! hé oui !

Ici, vous pouvez posséder votre propre post que vous pourrez modifier à l'infini et faire un suivi de votre régime . Les difficultés, ce que vous avez mangé etc.

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bella
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le journal de bord de bella : objectif - 65kg !!!!! hé oui !

Message non lu par bella » 24 janv. 2009, 22:05

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bonsoir à tous !!

Comme vous pouvez le remarquer j'ai beaucoup de kilos à perdre ! :sad:
Mais je suis super motivée, c'est un régime qui à l'air de super bien marcher j'ai commencé ce régime le 05 janvier 2009 et j'ai déjà perdu 7kg900 !! Que du bonheur !! winni2
Alors j'espère que grâce à ce forum on pourra s'entraider et se donner des conseils!!!!
Modifié en dernier par bella le 10 mars 2009, 18:49, modifié 23 fois.

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Re: le journal de bord de bella

Message non lu par bella » 24 janv. 2009, 23:10

chaque matin je fais le pain dukan , cela me fait 4 petites tartines que je grille et sur lesquelles je met 2 carrés frais gervais à 0% c'est super bon et copieux.
Je suis calée toute la matinée !!
Qui l'a déjà fait !!!
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le 05 janvier 2009 : 130kg800 ------------------------- 1er objectif : 20kg pour le 1er avril
le 05 février 2009 : 120kg500
le 05 mars 2009 : ?????

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Re: le journal de bord de bella

Message non lu par fatos » 24 janv. 2009, 23:15

coucou et bienvenue parmie nous bella

dukan bcp de monde le fait par ici , et c vrai que ca marche super ,
continnue sur cette voie ,avec toute cette motivation que tu as et le soutien que tu va trouvé ici , tu ne peux que réussir ,
bravoooo pour cette perte qui est magnifique ,
bisouxxxxxx :love8: :love8:

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Re: le journal de bord de bella

Message non lu par bella » 24 janv. 2009, 23:21

Merci de ton acceuil Fatos !!
Ouahhhh!!! ta perte de poids est génial !!! je te souhaite de continuez ainsi :3d21 bravo!!!
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Re: le journal de bord de bella

Message non lu par Twirl » 24 janv. 2009, 23:26

Bienvenue Bella,

Faut que j'essaie le pain dudu un de ces jours!

Continue comme ça et bravo pour les presque 8kg de perdus.
Bizous
:love17:
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en mode dukan depuis le 01.10.2008
objectif 1 : à perdre 29kg500 atteint le 29.11.2008
objectif 2 : à perdre 24kg500 atteint le 16.01.2009
objectif 3 : à perdre 19kg500 atteint le 14.03.2009
objectif 4 : à perdre 14kg500 atteint le 31.05.2009
objectif 5 : à perdre 9kg500 atteint le 07.09.2009
objectif 6 : à perdre 4kg500 atteint le

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Re: le journal de bord de bella

Message non lu par fatos » 24 janv. 2009, 23:28

merci bella :love8:
jte souhaite de faire encore mieu :love7:

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Re: le journal de bord de bella

Message non lu par bigkilo » 25 janv. 2009, 00:06

bienvenu ma belle!
bravo pour les kilos perdu!!
bizou

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Re: le journal de bord de bella

Message non lu par bella » 25 janv. 2009, 07:41

Merci à tous pour votre acceuil !!
Cela fait du bien de voir que l'on est soutenu :grin:
Vous aussi vous avez tous bien perdu, c'est vraiment un régime génial
Bon je pars travailler et oui il y en a qui travaille le dimanche !!
Bon dimanche à tous :love6:
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Re: le journal de bord de bella

Message non lu par Twirl » 25 janv. 2009, 09:24

:lol: travaille bien ... mais pas trop quand même!

Bizous
:love17:
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Re: le journal de bord de bella

Message non lu par juline91 » 25 janv. 2009, 09:37

coucou et bienvenue a toi aussi
merci pour ton message
je vois que tu es très motivée, bravo!!
bonne journée de boulot
bisous
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Re: le journal de bord de bella

Message non lu par bella » 25 janv. 2009, 17:19

qui peut m'aider !!!!
Ce midi je suis allée au restaurant !! j'ai fais super attention pas d'apéro de tte maniere je ne bois pas d'alcool, ensuite j'ai pris des cruditées en entrée , puis pavé de boeuf grillé avec tomates et salade et pas de dessert!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Toutefois comme les crudités etaient dejà assaisonnées, ce soir pour compenser je me suis fais une soupe poireaux/courgettes et je mangerais un yahourt qu'est ce que vous en pensé ??? en ce moment je suis en plan croisiere (viande/légumes)
bisous :love6:
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Re: le journal de bord de bella

Message non lu par bella » 25 janv. 2009, 17:33

bravo juline pour ta perte de poids tu as déjà bien perdu ! woahhhhhhh c'est génial ! continue..............
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Re: le journal de bord de bella

Message non lu par pianiste30 » 25 janv. 2009, 17:35

Bienvenue Bella!!! ici tu vas te plaire!!! courage on est avec toi!!!!
bizzzzz
Tétue je suis tétue je reste!!!
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Re: le journal de bord de bella

Message non lu par bella » 25 janv. 2009, 17:42

merci à toi pianiste c'est sympade se sentir soutenue !
et t'inquietepas du courage j'en ai !!
bisous :love6:
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Re: le journal de bord de bella

Message non lu par bella » 25 janv. 2009, 17:47

coucou bigkilo!!

:3d21 pour tes kilos envolés c'est génial je suis allée voir ton journal de bord lorsque j'ai vu tes photos je n'en revennais pas on ne te reconnais même pas !!
Félicitations !!!!!!
J'espere pouvoir y arriver comme toi
Bisous :love6:
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Re: le journal de bord de bella

Message non lu par Twirl » 25 janv. 2009, 22:30

Hello Bella,

je trouve que c'est pas si mal géré ce resto! Quant à la soupe poireaux/courgettes, ce sont des légumes diurétiques donc c'est tout bon je dirais.

Bizous
:love17:
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Re: le journal de bord de bella

Message non lu par 4babouchka7 » 26 janv. 2009, 11:01

Salut, bienvenue sur ton jdb :love1:

Bravo pour ta perte,et tu as super bien gérer le resto.... par contre le soir tu n'as mangé que des légumes c'est ca ? tu dois aussi prendre des protéines.

bisous, bonne suite
bab'

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Re: le journal de bord de bella

Message non lu par vanille-choco » 26 janv. 2009, 14:09

bonjours bella !!!!

je te souhaite la bienvenue !!!! :love15: :love15: :love15: (mieu vaut tard que jamais!!!)

tu as déja perdu pas mal de kilo, bravo !!!!!

tu as quel age ?
as tu des enfants?

je te souhaite plein de courage et ine bonne semaine !!!

bisouss A+ :love1: :love1:
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Demack-up

Re: le journal de bord de bella

Message non lu par Demack-up » 26 janv. 2009, 14:13

Bienvenue bella,
Magnifique cette perte de poids depuis début janvier !
Continue comme ça tu gères très bien !
Bizzzzzz :love8: :love17:

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Re: le journal de bord de bella

Message non lu par bella » 26 janv. 2009, 18:30

bonjour vanhille-choco !!
Merci pour ton soutien et pour répondre à tes questions j'ai 40 ans, je suis mariée et j'ai un fils de 18 ans 1/2
A ce que je vois tu perds bien aussi c'est cool
J'avais faim en rentrant du boulot je viens de me faire les pancakes hummmmmmmm super bon !!!
bisous bisous !! :love8:
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