JDB Imen! Encore de retour pour + de kilos a perdre =(

Ici, vous pouvez posséder votre propre post que vous pourrez modifier à l'infini et faire un suivi de votre régime . Les difficultés, ce que vous avez mangé etc.

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JDB Imen! Encore de retour pour + de kilos a perdre =(

Message non lu par Imen.B » 02 mars 2009, 13:30

Bonjour tout le monde!!

Alors voilà j'ai pris 15 kilos en trois mois et mon objectif il y a trois mois c'etait de perdre!
Bref je vais reprendre une bonne alimentation!! Pendant un bon bout de temp! Puis après diminué peut-être!!
Bref mon seul objectif en ce moment c'est d'arrivé à 80 Kg... Mon poids de y a trois mois...
Bisous tout le monde et souhaité moi bonne chance =( :sad:
Modifié en dernier par Imen.B le 21 nov. 2009, 16:14, modifié 10 fois.
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Récap : 10/03 : 83.2 ; 17/03 : 80.6 ; 24/03 : 79.6 ; 31/03 : 79.2Kg ; 08/04 : 78.1 Kg ; 14/04 : 77.6 ; 21/04 : 76.5Kg et 28/04 : 75,3 kg

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Re: JDB D'imen 87Kg-->57Kg !!

Message non lu par pianiste30 » 02 mars 2009, 13:31

bienvenue!
on va te soutenir ici!
c'est quoi exactement le régime miami?
bizzzzzzzzzzzzzz
Tétue je suis tétue je reste!!!
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Demack-up

Re: JDB D'imen 87Kg-->57Kg !!

Message non lu par Demack-up » 02 mars 2009, 13:34

Bienvenue dans le forum et sur ton JDB :love1:

Même question que Pia, je connais pas le régime Miami (Vice) ! :lol:

Une petite dose de Don Johnson en dessert peut etre :lol:

Ici tu trouveras du soutien pour parvenir à ton but !

Bisous :love8: :love17:

mangow
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Re: JDB D'imen 87Kg-->57Kg !!

Message non lu par mangow » 02 mars 2009, 13:38

Bienvenue Imen !
Je commence aussi mon régime aujourd'hui,
on pourra se soutenir, j'ai 23 ans, je fais la meme
taille que toi pour quelques kilos de plus !
Je te souhaite bonne change et bon courage dans
ton régime !

Gros bisous :love19:
.

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4babouchka7
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Re: JDB D'imen 87Kg-->57Kg !!

Message non lu par 4babouchka7 » 02 mars 2009, 13:38

éh Demack, elle a 21 ans ca m'étonnerai que don johnson lui fasse envie en dessert :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:

Salut Imen,

Bienvenue parmis nous ! Ici tu trouveras tout le soutien nécessaire pour mener à bien tes projets, et avec ta motivation je suis sure que tu vas y arriver.

Dis-nous en plus sur ce régime, je le connais pas non plus

bisous
bab'

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Re: JDB D'imen 87Kg-->57Kg !!

Message non lu par Imen.B » 02 mars 2009, 13:52

Merci c'est vraiment gentille de votre part les filles!!!
Beh le regime miami, c'est un regime reparti sur 3 phases, la première dure deux semaines il y a des aliments qui sont interdit et d'autres qui sont autorisé. D'après certains forumeurs on perd 4 a 6 kg.
La deuxième phase c'est une réintroduction des aliments interdits et on perd 500g a 1Kg par semaine jusqu'au poids desiré. Puis la troisieme phases consiste a gardé une alimentation seine et a gardé le meme poid. Certaines filles sur doctissimo ont dit qu'elles ont pas repris tout leur kilos d'un seul coup après avoir arreté ce regime..
Bref j'ai trouvé une page sur internet sur le regime de miami tenez :http://www.zero-complexe.com/regime-miami.php

Sinon merci a vous toutes!! :love17:
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Re: JDB D'imen 87Kg-->57Kg !!

Message non lu par Imen.B » 02 mars 2009, 15:01

Menu du jour:

- Petit déjeuner :
. Un pot de fromage blanc de la taille d'un yaourt
. Un café

- Déjeuner :
. Des courgettes sautées à l'ail et au persil
. Du poisson cuit au four avec deux tomates
. Petit pot de fromage blanc

- Diner :
. Champignons sautés à l'ail et au persil dans de l' huile d'olive puis omelettés avec deux oeufs
. un petit pot de fromage blanc
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Re: JDB D'imen 87Kg-->57Kg !!

Message non lu par Imen.B » 02 mars 2009, 17:37

Voila que ce soir je suis invité chez mon frere, et ma belle soeur prepare que des plats tunisien ( huiles, graisse, beaucoup de feculent).
Je vais essayé de ne rien mangé et de ramené avec moi ce que je vais mangé.
Je sens un peu la faim monté lol mais j'essaye de ne pas trop pensé à sa!!
bisous!! :love17:
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Re: JDB D'imen 87Kg-->57Kg !!

Message non lu par Imen.B » 02 mars 2009, 21:33

Bonne appetit tout le monde !! :love17:
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Re: JDB D'imen 87Kg-->57Kg !!

Message non lu par Garance » 02 mars 2009, 22:13

bonne soirée et bon courage pour résister :wink:
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Re: JDB D'imen 87Kg-->57Kg !!

Message non lu par Imen.B » 03 mars 2009, 13:46

Merci garance!!

Alors petit dejeuné :
un verre de lait bien frais
deux gateaux

Comme j'ai pris le petit dejeuné a midi, je ne vais rien mangé juste à 16h, deux clementines.

Pi ce soir:
Courgette sautées à l'ail et au persil
Poisson au four ( persillé )
Un fromage blanc 0%

Bonne journée tout le monde!! :love17:
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Re: JDB D'imen 87Kg-->57Kg !!

Message non lu par pianiste30 » 03 mars 2009, 13:49

bon courage!
ça a l'air bon tout ça!!!!
bizzzzzzzzzzzzzzzzzz
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Re: JDB D'imen 87Kg-->57Kg !!

Message non lu par Imen.B » 03 mars 2009, 13:56

Merci pianiste30!
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Re: JDB D'imen 87Kg-->57Kg !!

Message non lu par Twirl » 03 mars 2009, 13:58

Sois la bienvenue Imen!

Et courage pour tout.

Bizous
:love17:


PS : Bab, j'ai pas 21 ans et Don Jonhson me fait pas plus envie :roll: :lol:
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objectif 3 : à perdre 19kg500 atteint le 14.03.2009
objectif 4 : à perdre 14kg500 atteint le 31.05.2009
objectif 5 : à perdre 9kg500 atteint le 07.09.2009
objectif 6 : à perdre 4kg500 atteint le

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Re: JDB D'imen 87Kg-->57Kg !!

Message non lu par Imen.B » 03 mars 2009, 14:01

Merci twirl cest vraiment gentille, bon courage a toi aussi!! :)
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Re: JDB D'imen 87Kg-->57Kg !!

Message non lu par Twirl » 03 mars 2009, 14:28

Pour répondre à ta question, Don Johnson est un acteur américain qui jouait dans une série tv "Miami Vice" et qui date des années 80! Vu ton jeune âge, Bab se doute que ça ne doit pas te dire grand chose....... surtout en dessert, mais moi non plus, j'en voudrais pas! :lol:

Pour te faire une idée de tête, c'est le blond de service : http://www.imdb.com/title/tt0086759/

Bizous
:love17:
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Re: JDB D'imen 87Kg-->57Kg !!

Message non lu par bigkilo » 03 mars 2009, 14:45

bienvenu un peu en retard ma belle
bravo t motivée
continu comme ca!
passe une belle journee
bizou

isaF
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Re: JDB D'imen 87Kg-->57Kg !!

Message non lu par isaF » 04 mars 2009, 10:13

Coucou!!

Comment tu vas?

Toujours à fond avec Miami?

Passes une bonne journée.

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titi2501
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Re: JDB D'imen 87Kg-->57Kg !!

Message non lu par titi2501 » 04 mars 2009, 10:19

coucou avec du retard :3d32
sois la bienvenue
et plein de motivation pour atteindre ton objectif :love8:
passe une bonne journee

shin
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Re: JDB D'imen 87Kg-->57Kg !!

Message non lu par shin » 04 mars 2009, 10:55

bienvenue sur le forum (bon d'accord, j'ai deux jours de retard :sad: :!: :!: )
ici tu trouveras toute l'énergie nécessaire pour vaincre ces satanés kilos.
Bon courage pour ton régime.
Bises :love8: :love8: :love8:
la chasse aux kilos, c par ici :arrow: :arrow:
topic11724.html

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