JDB de saskia57

Ici, vous pouvez posséder votre propre post que vous pourrez modifier à l'infini et faire un suivi de votre régime . Les difficultés, ce que vous avez mangé etc.

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JDB de saskia57

Message non lu par saskia57 » 02 avr. 2009, 13:15

bon alors ce rééquilibrage alimentaire m'a toquée le 1er avril!! (pas de poisson, non non) parce que je fais semblant jusque maintenant de manger équilibré et j'y arrive pas)

depuis le 1er, crème hydratante de chez YR le matin et sérum minceur le soir (ça ferra au moins pas de mal)

ce matin
1 thé caramel nature
1 yaourt nature+ 1stick de sucre (d'habitude c'est beaucoup plus)

à midi
du maïs, 1tranche de jambon blanc et un tout petit peu de saucisson maigre (mon péché mignon) un peu de comté
un peu d'huile et vinaigre
une poire

je vais surement me faire un café (que je bois toujours sans sucre)fait

à 17h un thé vert

j'avais oublié, les commentaires sont les bienvenus!
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1er objectif : 75kg00
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Re: JDB de saskia57

Message non lu par saskia57 » 03 avr. 2009, 10:31

hier soir barbecue avec saucisses et moutarde aux épices
yahourt avec un peu demiel et 2petits gateaux bretons

ce matin 1thé au citron

je vais aller manger un yaourt au miel parce que là j'ai faim!
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Re: JDB de saskia57

Message non lu par Lux70 » 03 avr. 2009, 10:38

Salut Saskia
bon ben j'inaugure ton jdb !
Sois la :smile47: !
Pour le soutien tu trouveras ca ici ainsi que les conseils et les C2POQ quand il le faut ...
Mais tu suis un régime en particulier ?
Tu fais quel taille ?
Tu veux perdre combien ?
mon jdb à moi !

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Lucie 23 ans, 1m70, 123 kg (poids appart)
Obj 1 : 115kg (obésité II) --> le (fin de l'été ?)
obj 1bis : 110kg () --> le
obj 2 : 102kg (obésité I) --> le
3em objectif : 88 kg (surpoids) --> le....
4em objectif : 73 kg (normal) --> le ....
final poids idéal 62 kg --> le..........

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Re: JDB de saskia57

Message non lu par saskia57 » 03 avr. 2009, 10:43

non pas de régime particulier bien que je sois tentée par ww et que je louche vers des recettes équilibrées ou du moins, moins grasses.

je fais 1m60 pour environs 73kg (je me pèse lundi) et j'aimerais déjà perdre une dizaine de kilos pour arriver à 60kg et peut etre après 55kg.
bises
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Re: JDB de saskia57

Message non lu par Lux70 » 03 avr. 2009, 11:01

ok ben si tu souhate des renseignements sur la partie régime tu trouveras différents régimes dont WW.
Sinon ben dans les jdb aussi tu trouveras plein d'info (ex : moi babyzou ou céline(themisfamily)....... pour WW ) N'hésite pas à y aller et à laisser un petit post pour te faire connaitre !
Le fofo c'est un échange de conseils d'idées et de soutien ........
mon jdb à moi !

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obj 2 : 102kg (obésité I) --> le
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Re: JDB de saskia57

Message non lu par saskia57 » 06 avr. 2009, 10:38

bon alors pesée du jour 72.8kg!
cet après midi je reprend mon travail après une mini ormation et mes vacances!
côté alimentation ce week end je n'ai pas fais gaffe spécialement mais je n'ai pas mangé avec excès
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Re: JDB de saskia57

Message non lu par saskia57 » 16 avr. 2009, 21:23

bon allez! j'avoue j'ai pas trop fait gaff' à ce que je mange depuis quelques jours parce que d'autres problèmes en tête (mon boulot m'emm... je cherche ailleurs, ma chef m'emmm...)
bref je suis stréssée, dors mal et mange!!!

je vais tacher de me reprendre demain et ce week end
bises
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Re: JDB de saskia57

Message non lu par fatos » 16 avr. 2009, 21:36

coucou saskia
bienvenue parmie nous
je viens t'encourager pour ton parcours miss
pi j'ai remarqué qu'on est de la meme région lol
peut etre voisine mdrrrr :lol: :lol:
bon on va surement se recroiser , donc courage et bonne continuation :love8: :love8: :love8:

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Re: JDB de saskia57

Message non lu par saskia57 » 16 avr. 2009, 21:42

merci fatos! ça serrais marrant qu'on se connaissent!!
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Re: JDB de saskia57

Message non lu par Maryge » 16 avr. 2009, 22:00

Hello,
Bienvenue parmi nous :smile: une nouvelle venue fait toujours plaisir :smile:
Je te souhaite tout plein de motivation pour ton réré :wink: et tout de bon pour la suite.
A très bientôt
Bonne soirée
Bizzzz :love8: :love8:

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Re: JDB de saskia57

Message non lu par saskia57 » 17 avr. 2009, 11:02

:arrow: ce matin: un café noir
:arrow: à 10h une banane
:arrow: à 11h30 (je bosse a 13h et part de chez moi à 12h30): cabillaud sauce citron+ riz
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Re: JDB de saskia57

Message non lu par Twirl » 17 avr. 2009, 12:03

J'arrives très en retard :oops: mais sois la bienvenue!

Bisous
:love8:
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en mode dukan depuis le 01.10.2008
objectif 1 : à perdre 29kg500 atteint le 29.11.2008
objectif 2 : à perdre 24kg500 atteint le 16.01.2009
objectif 3 : à perdre 19kg500 atteint le 14.03.2009
objectif 4 : à perdre 14kg500 atteint le 31.05.2009
objectif 5 : à perdre 9kg500 atteint le 07.09.2009
objectif 6 : à perdre 4kg500 atteint le

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Re: JDB de saskia57

Message non lu par saskia57 » 20 avr. 2009, 21:31

bonsoir
alors ce week end j'étais chez mon homme
on a fais de la marche dimanche (au moins 1h30) et on a manger des légumes et surtout assez léger

aujourd'hui je travaillais d'après midi donc pas de grignotage et à l'apéro ma mère avais mis des radis
demain midi je suis tte la journée au traavil donc là je vais aller me faire cuire du riz et un steack haché.

j'ai oublié de me peser, je ferais ça demain si j'oublie pas!
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Re: JDB de saskia57

Message non lu par saskia57 » 23 avr. 2009, 11:41

bon alors je ne me suis pas pesée encore oublié mais là j'ai été très malade (gastro sévère) donc pas trop mangé ces jours ci
aujourd'hui c'est un peu mieux mais pas encore tout à fait remise
je me pèse demain
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Re: JDB de saskia57

Message non lu par Twirl » 23 avr. 2009, 11:55

Ah ces gastro, ça fait du bien quand ça se calme!

Courage et bisous
:love17:
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Re: JDB de saskia57

Message non lu par saskia57 » 24 avr. 2009, 09:59

bon alors cette vilaine gastro et le fait de quasi rien mangé m'a fait perdre 2kg!
je me sent déjà mieux! et j'ai envie de continuer comme ça!! chouette :love1: bon week end à tous!
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Re: JDB de saskia57

Message non lu par saskia57 » 22 juin 2009, 22:14

coucou!
me revoil après une longue absence où j'avais n peu laisé tombé le régime!! et conclusion: j'ai perdu du poids!!
hier je faisais 69kg! youpi!! :shock:

bon je reprend tout ça demain!
je suis plus motivée bien que stréssée car je vois bientôt ma cousine avec qui je me sens en compét' (pour moi elle est parfaite)
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Re: JDB de saskia57

Message non lu par caramelle » 23 juin 2009, 13:59

Bonne reprise saskia !!!
Bravo d'avoir perdu même en ayant laissé un peu tomber le régime ça veut dire que tu dois être à l'écoute de ton corps !!!! Sensations de faim et sasiété...
@+
Bisous
Mon JDB est ici : viewtopic.php?f=14&t=12690

Poids actuel : entre 63 et 64 kg

Objectif 1 = 57 Kg
Objectif 2 = 55 Kg
Objectif final = rester à 55 kg, sans reprendre et en ayant une alimentation classique !!!!

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Re: JDB de saskia57

Message non lu par saskia57 » 14 avr. 2010, 22:25

hello me revoilà!!
avec du poids!!
je pèse à peu près 76 (à confirmer lundi matin car le week end j'utilise la wii board!)

je supporte plus ce poids et mes kilos qui font que je trouve plus ma taille dans certains magasins!
j'en ai marre d'être essouflée, fatiguée, de pas pouvoir faire de grandes balade avec mon chéri...
j'en ai marre de mon ventre pas très plat, de mes cuisses (c'est surtout mes cuisses le problème)

allez je reviens demain matin pour le ti déj bises :love1:
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Re: JDB de saskia57

Message non lu par fatos » 14 avr. 2010, 22:31

contente de te revoir parmie nous la miss :P
a demain pour la reprise
bon courage :love8:

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