The Lydinette's JDB

Ici, vous pouvez posséder votre propre post que vous pourrez modifier à l'infini et faire un suivi de votre régime . Les difficultés, ce que vous avez mangé etc.

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lydinette
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The Lydinette's JDB

Message non lu par lydinette » 21 avr. 2009, 11:28

rehello !

donc et oui, encore une qui veut (enfin plutot qui DOIT ) perdre du poids

toujours été grosse
depuis l'age de 8 ans ( 1er régime )
a 18 ans je décise de maigrir ( pour un homme of course ) j'étais a 115
et hop -53
j'etais une bombasse :smile:
mais je ne mangeais rien (genre salade de tomates et 1 pomme/jour )
donc comme vous vous en doutez,reprise
je suis remontée a 78 mais je me suis maintenue à ce poids pendant 7 ans
et ensuite suite à marre tout ( plus communémment appelé grosse déprime ) je suis remontée à.....tenez vous bien
131
moi quand je grossis, je ne fais pas semblant :grin:

et ensuite bypass en novembre 2006
beaucoup d'espoir
pour pas grand chose
puisque je suis a 122 aujourdhui :cry:

voilou

mon apparence ne me plait pas bien sur, mais je me suis faite une raison
mais c'est surtout que j'en ai assez d'être éssoufflée tout le temps
et de transpirer
moi qui suis une malade de l'hygiène :)

donc depuis hier, j'essaie de diminuer
pas de régime précis genre dunkan ou WW
mais légumes vapeur ( jaime po )
fruits et yaourt 0%

et JAI FAIIIIM !!!!!!
c'est dur :(

j'ai beau manger des pommes ( comme dit l'autre )
rien
enfin je me dis que les 1ers jours sont les plus durs

merci àvous de m'avoir lu :love22:
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Demack-up

Re: The Lydinette's JDB

Message non lu par Demack-up » 21 avr. 2009, 12:50

Bienvenue dans le forum et dans ton JDB :love1:

Tu peux aussi faire un rééquilibrage alimentaire en mangeant quand même
ce qui te fait plaisir avec viande et poisson mais avec modération en privilégiant les bons aliments, mais
ne refais pas la même erreur que la 1ère fois en te privant de tout, vaut mieux
perdre lentement mais en étant certaine de ne plus reprendre. Moi mon truc pour manger moins
c'est de me servir dans une assiette à dessert comme ça la quantité est plus petite et je ne me ressert
pas mais je mange de tout :wink:

Bisous :love8: :love17:

Dodie1

Re: The Lydinette's JDB

Message non lu par Dodie1 » 21 avr. 2009, 13:35

bienvenue !

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Re: The Lydinette's JDB

Message non lu par lydinette » 21 avr. 2009, 13:44

merciiii les filles
non j'aime bien les légumes mais avec du beuurre ou de la crème
vapeur beurk
a l'eau beurk

c'est quoi feuille de cuisson?
je connais pas
moi ej mets un ti peu de margarine

et pis oui ,je mange plein de viande
mais jai la dalle quand même :sad:

mais bon
parait que faut souffrir pour être belle :)

et pis aussi, comment on se fixe un objectif?
par exemple, moi à 122 kgs, quel objectif est "raisonnable " et en combien de temps?
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Demack-up

Re: The Lydinette's JDB

Message non lu par Demack-up » 21 avr. 2009, 13:58

Perso je me fixe comme objectif des pertes de 5kg en 5 kg mais je ne mets pas de temps limite,
ça arrivera quand ça arrivera ! je ne veux pas me stresser, je veux que mes kg disparaissent et ne
reviennent pas, qu'importe le temps qu'il faudra pour y arriver :wink:

A toi de voir :ami1:

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Re: The Lydinette's JDB

Message non lu par lydinette » 21 avr. 2009, 14:05

OUI c'est sur
ce sont de sages conseils :grin:

vais essayer de me dire -10 ( parceque on ne part pas de la même hauteur ) :grin:
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Demack-up

Re: The Lydinette's JDB

Message non lu par Demack-up » 21 avr. 2009, 14:14

Ce qui est aussi très motivant c'est de faire une réglette :wink:

Tu as toutes les explications dans une rubrique sur la 1ère page du forum ou alors tu cliques sur une réglette.

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Re: The Lydinette's JDB

Message non lu par vilaine fille » 21 avr. 2009, 16:21

coucou ma belle...

ti tour sur ton jdb et je pense comme t'ont dit les filles que tu dois trouver quelque chose qui te convienne et surtout ne pas t'affamer car c'est échec assuré sinon!!

qu'aime tu manger en général? as tu consulté un médecin ou tu te lances toute seule?
tu as lu un ti peu les différents régimes proposés ici, il y en a un qui t'attire en particulier?

baisers ma belle et bienvenue ;-o))))
ALLEZ LES FILLES, POUR PARTICIPER C'EST PAR LA !!!

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Objectif 1 ** 85kg** ==>6/12/09
Objectif 2 ** 80 kg** ==> 20/01/10
Objectif 3 ** 75 kg** ==>
Objectif 4 **70 kg** ==>
Objectif final **64 kg** ==>

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Re: The Lydinette's JDB

Message non lu par lydinette » 21 avr. 2009, 16:27

MERCIIII

alors moi, c'est simple; j'aime manger tout ce qui fait grossir :)
sinon, ce serait po drole

genre pates carbo, fromage
et le fromage c'est pas 30 grammes :)
c'est la moitié

je suis bien plus salée

ban la par exemple, jai faim
jai une pomme mais j'en ai tellement bouffé....
que jen peux plus :sad:
j'ai envie de ....raclette...
mais bon, je pense me contenter d'une faiselle 0%
MAIS EUUUUUUH
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Re: The Lydinette's JDB

Message non lu par vilaine fille » 21 avr. 2009, 16:41

moi aussi suis salé version "la grande bouffe" et je fais dukan...
pas de limite de quantité pour une hyperphage comme moi c'est adapté et en 10jours je me suis régulée déjà et les quantités ont largement diminuées :lol: :lol:

ça te dis pas, tu connais un peu?
ALLEZ LES FILLES, POUR PARTICIPER C'EST PAR LA !!!

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Objectif 1 ** 85kg** ==>6/12/09
Objectif 2 ** 80 kg** ==> 20/01/10
Objectif 3 ** 75 kg** ==>
Objectif 4 **70 kg** ==>
Objectif final **64 kg** ==>

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Re: The Lydinette's JDB

Message non lu par lydinette » 21 avr. 2009, 17:07

vi cé hyperproteine non?
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Re: The Lydinette's JDB

Message non lu par Loane » 21 avr. 2009, 17:12

Bienvenue Lydinette.
Il me semble bien que Dukan est =( hyper)protéines naturelles.

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Re: The Lydinette's JDB

Message non lu par maldansmapeau » 21 avr. 2009, 17:53

kikou
Merci d'avoir passée sur mon jdb.
Je sais se que tu ressens et la frustration que tu peux avoir mais on va s'en sortir peu importe le temps que sa prendra.
Je suis de tout coeur avec toi.
Gros bisous.
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Mon JDB est ici


Il ne faut pas toujours tourner la page, il faut parfois la déchirer..........................

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Re: The Lydinette's JDB

Message non lu par kekeratz » 21 avr. 2009, 23:14

Bonsoir et bienvenu sur le forum!!

Il fau que tu te trouve un régime ou reéquilibrage alimentaire qui te convienne car si au bou de 2 jr tu en as deja assez des pommes et des légumes tu ne tiendras pas sur la longeurs et le craquage risque d'être violent.
Je pense aussi que tu devrais de lancer dans le régime dukan, tu peux manger des grosse quantité de viande, poisson, oeufs (maigre bien sur), et les fruits sont interdit donc pas de pomme :lol: .

Bon courage à toi!
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1er étape avec Dukan (01/06/08 au 13/04/09)

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Suite de l'aventure avec cohen le 14/04/09 à 65kg
1er objectif = 60 kg :
2em objectif = 57kg :
3em objecif = 55 kg :
objectif 0 Craquage avant le 17 mai, anniversaire de mon frère.

Mon JDBtopic12376.html

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Re: The Lydinette's JDB

Message non lu par sista » 21 avr. 2009, 23:38

Elles ont raison si tu te prive trop , tu vas avoir du mal à tenir et quand tu craque c'est bien pire! Perso, je ne connais pas dunkan mais pas mal de personnes le suive ici et ca semble plutôt bien marcher. Tu devrais trouver pas mal d'infos sur le forum à ce sujet
Mon journal

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1ère phase hyperprotéinée : 115kg -> 102kg
2ème phase en cours !

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Re: The Lydinette's JDB

Message non lu par lydinette » 22 avr. 2009, 09:26

OUI je sais pourDUNKAN
Jen ai déja fait des régimes proteines
j'avais super bien perdeu et je me sentais bien
mais j'ai les 2 fois repris bien plus :sad:
La 1ère fois, javais perdue 20 kilos en 3 mois j'etais super ravie :grin:
et j'en ai repris 35 :cry:
et la 2ème fois perdue 10 repris 17

alors je prfère faire un régime plus cool :)

et pis jadooore les fruits.....à part les pommes :)

à propos de collation...

que prenez vous lorque vous êtes au bureau et que vbous avez vraiment faim???? ( a part les pommes ) ???? :grin:
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Re: The Lydinette's JDB

Message non lu par Twirl » 22 avr. 2009, 09:55

Sois la bienvenue Lydinette,

Quand on a beaucoup de poids à perdre, on sait que ça va prendre un certain temps pour y arriver. Il ne faudrait donc pas t'affamer, pour éviter au mieux ces méchantes crises!

Pour les légumes, essaie de profiter des épices pour leur donner du goût!

Au bureau, si j'ai un tit creux, je me fais un café mais j'ai la chance de pas avoir spécialement de coups de fringuales.

Courage et bisous
:love8:
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en mode dukan depuis le 01.10.2008
objectif 1 : à perdre 29kg500 atteint le 29.11.2008
objectif 2 : à perdre 24kg500 atteint le 16.01.2009
objectif 3 : à perdre 19kg500 atteint le 14.03.2009
objectif 4 : à perdre 14kg500 atteint le 31.05.2009
objectif 5 : à perdre 9kg500 atteint le 07.09.2009
objectif 6 : à perdre 4kg500 atteint le

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Re: The Lydinette's JDB

Message non lu par lydinette » 22 avr. 2009, 10:09

ah ben moi je faiiiiiiiiiiiiiiiiiim : :cry:

et ya des barres de céréales "fitn**"
j'ai pas le droit hein??? :grin:
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Re: The Lydinette's JDB

Message non lu par Twirl » 22 avr. 2009, 10:34

Pour les tits creux, tu as aussi les carottes! Quant à la barre Fitn** si t'en prends qu'une ça peut se faire ;)
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Re: The Lydinette's JDB

Message non lu par lydinette » 22 avr. 2009, 10:46

merci mais les carottes....au bureau.....hihihi

quant aux galetets de riz, why not
vais en achter

merci
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