la boulinette voudrais perdre au moin 8 kg et vite avec dudu

Ici, vous pouvez posséder votre propre post que vous pourrez modifier à l'infini et faire un suivi de votre régime . Les difficultés, ce que vous avez mangé etc.

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la boulinette
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la boulinette voudrais perdre au moin 8 kg et vite avec dudu

Message non lu par la boulinette » 25 mai 2009, 20:45

bonjour je vous lie depuis plusieurs jour et moi aussi je me suis dit qu il etait tant de m inscrire
j ai envie de faire dudu
alors demain je me pese et je mettrais ma reglette
je pense faire une phase de 10 jours qu en pensez vous ?
je dois peser a peus pres 67.500 kg et j aimerais bien arriver a 60 kg d ici 1 mois qu en pensez vous ?
je me suis acheter le livre j espere que cela m aidera !!!!!!
merci pour toutes vos reponses :smile:

maloecoco
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Re: la boulinette voudrais perdre au moin 8 kg et vite avec dudu

Message non lu par maloecoco » 25 mai 2009, 20:49

bienvenue à toi

je pense que tu veux aller trop vite et que c pas bon..
accorde toi 2 à 3 mois pour atteindre ton objectif.. c plus sur :wink:

bon courage :love15:
Début de Régime le 03 Août 2010
Poids de départ : 88,3 Kg

Objectif 1 : 80 Kg
Objectif 2 : 75 Kg
Objectif 3 : 70 Kg
Objectif 4 et final : 65 Kg


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Pour me voir c'est ici :
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Frisinette
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Re: la boulinette voudrais perdre au moin 8 kg et vite avec dudu

Message non lu par Frisinette » 26 mai 2009, 03:52

Tout d'abord bienvenue parmi nous.
Tu te mets un peu trop de pression selon moi. Ne te fais pas trop d'attente :wink: tu risques de te décourager dès le départ. Puis en perdant lentement, on le fait pour de bon!!

Au plaisir de t'encourager
Frisinette
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la boulinette
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Re: la boulinette voudrais perdre au moin 8 kg et vite avec dudu

Message non lu par la boulinette » 26 mai 2009, 07:26

bonjour alors ce matin comme prevue la pesee
VERDICT 67kg 700 :mad:
mais il faut bien commencer un jour :P :P
reglette et lien operationel passer une bonne journee :love15:

maloecoco
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Re: la boulinette voudrais perdre au moin 8 kg et vite avec dudu

Message non lu par maloecoco » 26 mai 2009, 08:37

~*~Bonjour Boulinette~*~


La pesée de ce matin on la garde dans un coin de la tête pour rester prudente et eviter les fringales de la journée.. :love5:
DUKAN est vraiment très bien comme régime mais tu dois etre très motivée et rigoureuse dans ton alimentation, le moindre écart tu le paies cher !
Par contre il est vrai que tu perds rapidement !
Je ne suis pas une pro dudu mais je fais ce régime aussi et c'est hyper motivant de voir les kgs défilés.. :wink:

Alors encore une fois bon courage à toi :love8:
Début de Régime le 03 Août 2010
Poids de départ : 88,3 Kg

Objectif 1 : 80 Kg
Objectif 2 : 75 Kg
Objectif 3 : 70 Kg
Objectif 4 et final : 65 Kg


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Twirl
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Re: la boulinette voudrais perdre au moin 8 kg et vite avec dudu

Message non lu par Twirl » 26 mai 2009, 08:39

Sois la bienvenue Boulinette,

Petit conseil pour ta phase d'attaque, inutile de t'essoufler dès le départ en faisant une phase de 10 jours (conseillée pour les très grosses pertes). Il vaut mieux en faire une de 5 (voir 7) correctement plutôt que de risquer les dérrapages. En plus, ce n'est pas parque tu feras 10 jours que tu perdras plus vite!

Hydrates-toi bien et manges quand tu as faim. Durant les 3/4 premiers jours tu peux souffrir de nausées et de migraines.

Si besoin de plus de renseignements, la pro dukan c'est Bigkilo!

Bisous
:love8:
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en mode dukan depuis le 01.10.2008
objectif 1 : à perdre 29kg500 atteint le 29.11.2008
objectif 2 : à perdre 24kg500 atteint le 16.01.2009
objectif 3 : à perdre 19kg500 atteint le 14.03.2009
objectif 4 : à perdre 14kg500 atteint le 31.05.2009
objectif 5 : à perdre 9kg500 atteint le 07.09.2009
objectif 6 : à perdre 4kg500 atteint le

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Re: la boulinette voudrais perdre au moin 8 kg et vite avec dudu

Message non lu par [MARIE76] » 26 mai 2009, 09:08

Coucou miss ! Merci d'être passé sur mon JDB !

Pour Dudu les filles ont raison ! J'ai une copine qui fais 13 jours de PA parce-qu'elle veut absolument rentrer dans sa robe de soirée pour samedi soir... Bref, on la dispute mais elle veut vraiment rien entendre, et je t'avouerais que j'ai moi-même très peur pour elle ! Pour l'instant elle a perdu 1,5 kilos en 7 jours de PA complet ... Donc tu vois, faire plus de PA ne veut pas dire perdre plus !

Gros bisous :love8:
Départ le 8/01/2020 : 107,9 kg
Objectif 1 : 102,9 kilos pour le 19 Février 2020
Objectif 2 : 97,9 kilos pour le 1er Avril 2020
Objectif 3 : 92,9 kilos pour le 13 Mai 2020
Objectif 4 : 87,9 kilos pour le 24 Juin 2020
Objectif 5 : 82,9 kilos pour le 5 Aout 2020
Objectif 6 : 77,9 kilos pour le 16 Septembre 2020

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Re: la boulinette voudrais perdre au moin 8 kg et vite avec dudu

Message non lu par sissi.b33 » 26 mai 2009, 09:42

coucou merci pour ton petit coucou !!!
je ne connais pas Dukan, mais 7kg en un mois, ça me parait beaucoup pour stabiliser après !!

en tous cas bon courage !!!

:love8: :love8:
Céline

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Re: la boulinette voudrais perdre au moin 8 kg et vite avec dudu

Message non lu par bigkilo » 26 mai 2009, 09:49

coucou ma belle
merci pour ton gentil message sur mon jdb!
pour bien connaitre dukan je peu te dire que tu peu perdre tes 7 kg sur 2 /3 mois
en ne faisan aucun ecart ca peut aller tres vite
j suis sur que tu va y arriver ma belle avec le soutien du fofo aucun probleme
j suis la si ta des questions!!
bonne journee
biiiizou

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Re: la boulinette voudrais perdre au moin 8 kg et vite avec dudu

Message non lu par Miliemi » 26 mai 2009, 09:49

coucou merci pour ton passage chez moi
tu m'as l'air tres motivée!
c'est parfait pour commencer

les filles savent de quoi elles parlent, à vouloir aller trop vite tu risques de te rendre malade!
Mais dudu est parfait pour les quelques kilos que tu as à perdre! une phase d'attaque de 5 jours me parait raisonnable pour le poids que tu as à perdre.

Je te souhaite plein de courage et n'hesite pas à poser des questions!
on est là pour ca!

bise
:love19:

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Re: la boulinette voudrais perdre au moin 8 kg et vite avec dudu

Message non lu par Maryge » 26 mai 2009, 12:06

Coucou Boulinette

Tout d'abord bienvenue sur le forum et dans ton JDB :smile:

Pour ce qui est de ton objectif... peut être que tu es un peu trop gouraande. Peut-être vaudrait il echelonner ton objectif de 7 kg sur deux voire 3 mois afin de prévenir une éventuelle déception a l'heure du bilan. Surotu que dudu est très strict et contraignant donc si tu fais une trop longue phase PP tu risque de t'essoufler au bout de qques jours.

En tout cas je te souhaite le meilleur pour ton objectif de perte de poids et t'envoie tout plein de motivation et d'encouragements pour tes premiers pas dudu :ami1: :ami1:

Passe une bonne journée :soleil1:
A tout bientôt
Gros bisous :love17: :love17:

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Re: la boulinette voudrais perdre au moin 8 kg et vite avec dudu

Message non lu par Meetchu » 26 mai 2009, 15:05

Bienvenue Boulinette :love9:
Bon courage pour ton régime
Mon journal, c'est ici : viewtopic.php?f=14&t=12574

sofi83
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Re: la boulinette voudrais perdre au moin 8 kg et vite avec dudu

Message non lu par sofi83 » 26 mai 2009, 20:07

bienvenue a toi commence par 7 jours en pp ,tu auras deja de beau resultat tu as des recettes de gateaux et cremes a te faire et a manger quand tu veux

http://recettesdukan.free.fr/index.html tu as pour toutes les phases , n'oublie pas de boire beaucoup ! :mrgreen:

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la boulinette
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Re: la boulinette voudrais perdre au moin 8 kg et vite avec dudu

Message non lu par la boulinette » 26 mai 2009, 20:34

coucou
alors resultat de ma 1 er journee
j ai l impression de pas avoir asser manger
et pourtant je sais qu avec dudu je dois manger a ma faim
ce matin 1 cafe 1 yaourt
ce midi1 steack hache
ce soir 1 tranche de jambon 1 yaourt
quand pensez vous c peust non ?????????? :idea:

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Re: la boulinette voudrais perdre au moin 8 kg et vite avec dudu

Message non lu par [MARIE76] » 26 mai 2009, 20:43

Franchement je penses que c'est peu... Mais bon si tu n'avais plus faim c'est pas grave ^^
Départ le 8/01/2020 : 107,9 kg
Objectif 1 : 102,9 kilos pour le 19 Février 2020
Objectif 2 : 97,9 kilos pour le 1er Avril 2020
Objectif 3 : 92,9 kilos pour le 13 Mai 2020
Objectif 4 : 87,9 kilos pour le 24 Juin 2020
Objectif 5 : 82,9 kilos pour le 5 Aout 2020
Objectif 6 : 77,9 kilos pour le 16 Septembre 2020

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Re: la boulinette voudrais perdre au moin 8 kg et vite avec dudu

Message non lu par sofi83 » 26 mai 2009, 20:49

avec ton steack rajoute des oeufs (dur ,en omelette, au plat etc...) et puis n'oublie pas que tu peux manger 1,2 ,3 steack ,tranche de jambon ,yaourt ,fromage blanc , n'oublie pas le poisson a volonte surtout !
les cremes café dudu sont tres facile et rapide a faire (perso je l'ai met 3 minutes au micro onde),le porridge ,ou galette dudu une fois /jour
tu as achete le son de blé et d'avoine?

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Re: la boulinette voudrais perdre au moin 8 kg et vite avec dudu

Message non lu par Twirl » 26 mai 2009, 21:07

Avec dudu, ne crains pas de manger à ta faim, cela ne t'empêcheras pas de perdre!
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Re: la boulinette voudrais perdre au moin 8 kg et vite avec dudu

Message non lu par PERLINPINPIN » 26 mai 2009, 21:13

bienvenue la boulinette
et bon commencement avec Dudu, cela devrait aller mais pas trop vite d'un seul coup
ciao ciao
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Objectif : 13 novembre.....75 kg....Allez c'est parti !!!!

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Re: la boulinette voudrais perdre au moin 8 kg et vite avec dudu

Message non lu par Aby888 » 26 mai 2009, 21:18

Bon courage pour ton régime.
Je trouves aussi que c'est peu. Peut être auras tu plus faim demain ?
Par contre, je ne pourrais pas te conseiller, je ne connais absolument pas le dudu ormis de nom.

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Re: la boulinette voudrais perdre au moin 8 kg et vite avec dudu

Message non lu par bigkilo » 26 mai 2009, 22:25

ah vi ma cherie c vraiment pas assez tu m etonne que tu es faim!
mange mange mange mange!! lol
attention j m deplace a domicile pour les C2POQ! lol
bonne soiree et remange si ta faim!
biiiizou

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