JDB de kermit

Ici, vous pouvez posséder votre propre post que vous pourrez modifier à l'infini et faire un suivi de votre régime . Les difficultés, ce que vous avez mangé etc.

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kermit
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JDB de kermit

Message non lu par kermit » 10 juin 2009, 09:38

bon aujoud'hui est un grand jour puisque je REcommence officiellement mon régime!!
et oui tout a l'heure je vais faire les courses donc mes placard seront remplis de bonnes choses et plus de gateau apéro ; chocolot et crème glacé!!!
Ce n'est pas évident pour moi car mon homme mange beaucoup et mal donc dur dur de tenir le cap quand monsieur s'enfile 1kilo de pate a la carbonara devant mon nez!!!

sinon mon régime est simple!! je suis les conseils d'un naturopathe ; donc pas mal de fibres , j'ai droit a quasiment tout avec modération ; on évite le plus possible farine de blé (donc pate) mais pas de souci avec le riz et les pomme de terre ; les laitages et tout ce qui vient de la vache ; et le sucre raffiné!! Biensur je peux manger ces aliments mais avec modérations et c'est ca qui est le plus dur!!

Pour le moment je ne fais pas de sport car je n'ai pas encore fait la rééducation suite a mon accouchement (je commence la semaine prochaine)

je vais devoir vous laisser car mon petit chéri pleure et le biberon n'attend pas.
Je repasse demain et j'essayerai de passer tout les jours pour marquer ma progression et mes menus!!
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kellog'spowa
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Re: JDB de kermit

Message non lu par kellog'spowa » 10 juin 2009, 15:33

bienvenue a toi :grin:
mon journal ---> viewtopic.php?f=14&t=11354&start=60
debut du regime :15 Mai 2009 a 73,2 kg
69,9 kg atteinds le :31 mai 2009
66,9 kg atteinds le :13 juin 2009
63 kg atteinds le : 6 juillet 2009
55 kg atteinds le : ??
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Re: JDB de kermit

Message non lu par Twirl » 10 juin 2009, 19:47

Sois la bienvenue Kermit,

Tu as déjà fais un magnifique parcours, bravo et garde le cap!

Bisous
:love8:
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en mode dukan depuis le 01.10.2008
objectif 1 : à perdre 29kg500 atteint le 29.11.2008
objectif 2 : à perdre 24kg500 atteint le 16.01.2009
objectif 3 : à perdre 19kg500 atteint le 14.03.2009
objectif 4 : à perdre 14kg500 atteint le 31.05.2009
objectif 5 : à perdre 9kg500 atteint le 07.09.2009
objectif 6 : à perdre 4kg500 atteint le

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Re: JDB de kermit

Message non lu par kermit » 11 juin 2009, 07:34

merci c'est gentil :love19:

bon aujourd'hui c'est plutot bofbof ma balance veut pas être mignonne :evil: ca fait 4jours que je suis au même poids et ca décolle pas!! (c'est la semaine de mes règles peut être que les hormones y sont pour quelques choses) :sad:
Sinon hier j'ai fais les courses et le plein de produits frais, de bons légumes et de bons fruits il ne reste plus qu'a les manger maintenant!

Sinon pour midi j'ai prévu ; salade verte, saumon, pomme de terre, haricot, pomme
ce soir je ne sais pas encore, mais je pense que je ferai une ratatouille avec de la viande pour mon chéri!! je ne peux pas dire que le moral soit mauvais mais si je pouvais passer sous les 75kilos bientôt je pense que ca me motiverai car la JEENN AIIIIII MAAAAAAAARREEEE!!!

au programme de la journée j'ai prévu rangement de la maison commencer a réfléchir a mon mémoire que je dois bientôt et m'occuper de ma crevette biensur!!!
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Re: JDB de kermit

Message non lu par kellog'spowa » 11 juin 2009, 08:09

rhaaaaaa quand ca veut pas decoller, ca saoule serieusement :evil: :evil: !

Mais bon , tu as deja bien perdue nan ??? j'ai vu que ta reglette commencait a 90 kilos , donc forcement , ta perte est ralentit vu que ce sont des kilos bien ancre :twisted: !


bon courage et bonne journee :love8:
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Re: JDB de kermit

Message non lu par bigkilo » 11 juin 2009, 09:08

bienvenu ici ma belle!
bon courage dans ton réré et felicitations pour ta crevette!
belle journee a toi
bizou

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Re: JDB de kermit

Message non lu par Twirl » 11 juin 2009, 09:25

Ce n'est pas le moment de lâcher, ta balance finira par capituler, elle a pas le choix!

Bisous
:love8:
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Re: JDB de kermit

Message non lu par kermit » 11 juin 2009, 09:32

MERCI pour l'acceuil et les conseils :love8:

une question que je me pose c'est est ce que je demande un suivi par un nutritionniste???
car je sens que j'ai besoin de conseils vraiment adapté a ma situation et un "cadre" m'aidera je pense a ne pas craquer!!
j'ai déja vu une diététicienne avec qui je n'ai pas réussi a perdre durablement même en suivant ces conseils a la lettre!!
est ce que je dois forcement passer par mon généraliste pour voir un nutri?? est ce que c'est remboursé?? est ce que vous pensez que cela peut être utile??

désolé je vous envahis de question mais je ne sais pas comment faire!!
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Re: JDB de kermit

Message non lu par kermit » 11 juin 2009, 13:03

je suis dégoutée :oops: j'y arrive pas !!!

j'avais prévu de manger équilibré ce midi et biensur j'y suis pas arrivée!!

je pensai faire mon ménage ce matin puis préparer mon repas mais ma belle soeur est passée voir le petit pendant 1h puis ma belle mère est arrivée et elle est restée jusqu'a 12h20 (et oui j'ai la joie de vivre juste a coté de ma belle famille :-| )du coup ma maison est dans un bordel impitoyable et vu que j'avais fain je n'ai pas pris le temps de cuisiner!! j'avais déja cuis mon saumon alors j'ai mangé un pavé de saumon 1 banane et vu que j'avais super la dalle et une grosse envie de sucré je me suis enfilé la moitié de la brioche au chocolat de mon homme!!
j'en ai marre j'ai envie de perdre du poids mais je n'arrive pas a controler ces envie de sucre ; j'ai l'impression que je ne vais jamais y arriver :cry:
ca ira mieu demain, avec un peu d'organisation
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Re: JDB de kermit

Message non lu par kermit » 12 juin 2009, 08:15

coucou
aujourd'hui c'est le jour de la pesé :sad: verdict : même poids que la semaine dernière au gramme prèt!! d'un côté je suis dégoutée et de l'autre c'est déja pas mal que je n'ai pas pris de poids avec tout les écart que j'ai fais!! maintenant il ne reste plus qu'a ce motiver pour ne pas craquer cette semaine!!
pour midi j'ai prévu salade verte + tomate + oeuf dur avec vinaigrette et un fruit!
faut pas que je craque faut pas que je craque faut pas que je craque!
bonne journée tout le monde :love7:
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Re: JDB de kermit

Message non lu par [MARIE76] » 12 juin 2009, 08:32

Coucou Kermit et merci d'être passé sur mon JDB !

Pour ta question sur la nutritionniste, c'est quoi qui voit. Si tu vois que tu es dans le besoin d'être encadré pour ton régime et que tu n'y arrives pas toute seule, et bien fonce ma belle !

Gros bisous :love8:
Départ le 8/01/2020 : 107,9 kg
Objectif 1 : 102,9 kilos pour le 19 Février 2020
Objectif 2 : 97,9 kilos pour le 1er Avril 2020
Objectif 3 : 92,9 kilos pour le 13 Mai 2020
Objectif 4 : 87,9 kilos pour le 24 Juin 2020
Objectif 5 : 82,9 kilos pour le 5 Aout 2020
Objectif 6 : 77,9 kilos pour le 16 Septembre 2020

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Re: JDB de kermit

Message non lu par kermit » 12 juin 2009, 08:59

poufff je ne sais pas comment faire on verra bien
en tout cas bonne continuation ton régime me plait bien aussi il a l'air assez "simple" a mettre en pratique
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Re: JDB de kermit

Message non lu par kellog'spowa » 12 juin 2009, 10:12

hello kermit,



sorry pour toutes tes questions , mais je ne peux pas y repondre ...je ne sais pas si tu dois passer par la case toubib avant le nutri ..... :???: !!!


Rhaaaa pour ta non perte.... dis toi peut etre que c deja bien avec tout les ecarts que tu n'aies rien repris nan? :wink:


Faudrait peut etre revoir ton regime, vu que tu as encore bcp de mal a eviter les choses sucrees, tu devrais peut etre te donner un jour ou tu peux te permettre d'en manger, ou prendre un carreau de choc apres le repas de midi ? je sais pas , mais bon vaut mieux un craquage controle , plutot qu'un mega craquage comme la derniere fois nop ?
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Re: JDB de kermit

Message non lu par kermit » 12 juin 2009, 10:51

merci pour ces conseils!!!
je crois que je vais essayer de mier recadrer tout ca et de moins me prendre la tête!!
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Re: JDB de kermit

Message non lu par kermit » 12 juin 2009, 17:52

je suis dégoutée je viens de recevoir un colis de fringues que j'avais commander et quasiment rien ne me tombe bien!! soit c'est un peu trop serré soit beaucoup trop grand (exemple : une tunique que je vais garder car elle est super agréble a porter mais je vais la mettre comme chemise de nuit!! trop grande)
j'ai beaucoup de mal avec ce nouveau corps je ne me reconnais plus :cry:

bon l'objectif c'est de rentrer pour le week end prochain dans une robe que j'ai recu, je la rentre mais je dois serrer les fesses et pas respirer trop fort!!
je pense que c'est fesable je vais chez une amie samedi prochain et j'aimerai bien pouvoir la mettre!!
sinon recraquage cet aprem :twisted:
a demain
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Re: JDB de kermit

Message non lu par kellog'spowa » 12 juin 2009, 18:43

rhaaaa bah alors , cette fois ci tu as une super motivation pourtant ,.. rentrer dans ta robe :grin: :grin: :grin: TU peux y arriver , mais faut plus craquer , ok miss ???? :grin:
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Re: JDB de kermit

Message non lu par kermit » 12 juin 2009, 21:39

merci les filles votre soutien est important pour moi car j'ai l'impression d'être seule face a mes difficultées!!
ben gros craquage pour quelqu'un qui mange équilibré mais comparer a ce que je mange des fois ca va!!
4 gateau au chocolat + 1 barre de chocolat blanc PAS BIEN!!!

ce soir j'ai mangé de la salade + 100g de viande rouge + champignon persillé!!
j'ai demandé a mon homme d'allé me chercher un appareil de cardio qu'a sa mère et dont elle ne se sert plus!! il me l'a monter je pense que je vais en faire le matin de bonne heure car c'est le moment ou je suis le plus tranquille!!
a demain :love7:
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Re: JDB de kermit

Message non lu par kermit » 15 juin 2009, 07:41

aujourd'hui contente et un peu décue aussi!!
je suis contente car samedi j'ai réussi ma première jounée sans craquage et le lendemain -100g bon je sais que c'est rien du tout mais ca m'a fait plaisir et aujourd'hui +400g mais hier on été invité pour la journée chez des amis et grillade apéro gateau et le soir pizza mousse au chocolat ; je pense que j'ai été résonnable mais bon j'ai pas vu un seul légume vert de la journée alors forcément...
je reste motivé ; je me prépare et je vais aux courses
gros bisou tout le monde et passez une belle journée :love5:
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Re: JDB de kermit

Message non lu par kellog'spowa » 15 juin 2009, 09:35

coucou !!!


rhaaaaa ses invits pour des barbacs.... c vraiment tueur :cry: :cry: :evil: !!!


j'espere que tu vas bientot avoir la "force" pour eviter les craquages :love8: :love8: :love8:

bonne journee miss :wink:
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Re: JDB de kermit

Message non lu par Lou » 15 juin 2009, 11:03

SAlut,


Alors ce petit bout il a quel age ? (tu l'as peut etre déjà dit quelque part mais j'aipas vu alors dsl)

Pareil que toi, ce week end, on a eu du monde a la maison mais ce n'est pas facile de tenir son régime avec des gens !
Je suis dans la même galère que toi, mon homme dévore sous mes yeux ! C'est pas facile de résister avec des bons plats sous nos yeux. :evil:

Allez courage les erreurs du week end vont vite disparaitre.

Biz
01/09 : 73,7
Objectif 01/10 : 68,7 Reste 4,6 kg
Objectif final : 58.0


>Journalou<

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