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Re: Nanofs ww et sport en route pour le 2ème objectif!! youpi!!!

Message non lu par MissKitty » 11 mai 2010, 12:21

super cette journée :grin:
ta motivation est au top :love13: :love13: :love13: :love13:

bonne journée :love8:
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Re: Nanofs ww et sport en route pour le 2ème objectif!! youpi!!!

Message non lu par V84 » 11 mai 2010, 20:10

ça respire la motivation ici, ça fait du bien ; je t'en pique un peu au passage ! bonne semaine !

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Re: Nanofs ww et sport en route pour le 2ème objectif!! youpi!!!

Message non lu par nanofs » 11 mai 2010, 21:00

merci les filles!!!

v84 prend toute la motivation que tu veux pour perdre tes derniers kilos!!!! :grin:

ce soir 20 min de brasse et une séance d'aquagym pour ma part!! je suis rentrer ko car j'avai pas assez manger et bu avant d'y aller!! du coup nausées au retour mais j'ai manger!!!la sa va mieux!!!

j'ai un appetit moins grand maintenant!! mais je mange de tous memes les sucreries!!!!

bises demain repos!!!

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Re: Nanofs ww et sport en route pour le 2ème objectif!! youpi!!!

Message non lu par nini73 » 12 mai 2010, 22:24

coucou Nanofs
Tout comme toi je mange bcp moins et c'est tant mieux !
biz et bon repos pour demain :love4:
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Re: Nanofs ww et sport en route pour le 2ème objectif!! youpi!!!

Message non lu par nanofs » 12 mai 2010, 22:28

merci nini!!

alors ce soir je me suis occupé de moi!!

au tout début sport comme d'hab 1h de vélo elliptique !!!

puis rentrée à la maison car zhom et fifille sont alle manger chez la mamie!!

alors de retour une bonne douche avec savon gommant puis ensuite massage à l'huile de noix et ensuite un repas lèger de tomate coeur de bouef j'adoore et chèvre et sauccise de volaiille et pour finir une tisane bonne nuit!! si avec sa je dors pas bien???

bon demain je me fais une séance de gym ball à la maison!!!
bises a toute!!

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Re: Nanofs ww et sport en route pour le 2ème objectif!! youpi!!!

Message non lu par MissKitty » 13 mai 2010, 12:44

coucou du jour
je viens te déposer ma motiv du jour
bisous :love8:
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Re: Nanofs ww et sport en route pour le 2ème objectif!! youpi!!!

Message non lu par nanofs » 13 mai 2010, 14:50

hello!!!

alors ce matin step 1h !!! et surprise de ma balance 74.5kg!!!!!

ravie ravie!!! je suis à 500 grammes de mon 2ème objectif!

et demain vélo 1 h ! je n'ai pas a aller chercher ma puce car elle n'a pas école et son pere est la!! du coup j'aurai du temps pour moi!!! :lol:

sinon voila voila !!!

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Re: Nanofs ww et sport en route pour le 2ème objectif!! youpi!!!

Message non lu par nanofs » 14 mai 2010, 23:23

hello!!

challenge sport aujourdhui!!! j'ai essayer le power plate!!! génial mais j'ai transpirer comme jamais j'ai les cuisses et les abdos qui chauffent trop meme à l heure ou je vous écrit :lol:

niveau réré toujours toujours ww sa me va toujours!!

je suis peut etre folle mais j'essaie de me regarder souvent dans le mirroir pour m'approprier le changement de mon corps!! je veux pas arriver a ne pas m'en rendre compte!!!
demain je v au mariage de mon frere!!! alors je v faire la belle!!!! :lol:

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Re: Nanofs ww et sport en route pour le 2ème objectif!! youpi!!!

Message non lu par nanofs » 15 mai 2010, 11:30

youpiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!!

ce matin la balance ma annoncé 74.1 !!!!! super!!!

plus que 100 gr avant mon 3ème objectif!!!! :banane15: :banane15:

allez je file je suis attendu pour le mariage!!

demain vélo!!! hihihihi

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Re: Nanofs ww et sport en route pour le 2ème objectif!! youpi!!!

Message non lu par MissKitty » 15 mai 2010, 11:48

SUPER !!!!

:banane3: :banane3: :banane3: :banane3:
allez on continue et bientot cet objectif sera bouclé !!!
:love8: :love8:
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Re: Nanofs ww et sport en route pour le 2ème objectif!! youpi!!!

Message non lu par nanofs » 15 mai 2010, 22:13

oui j'espere de tou coeur misskitty!!!! allez on y croit fort!!!!

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Re: Nanofs ww et sport en route pour le 2ème objectif!! youpi!!!

Message non lu par nini73 » 16 mai 2010, 04:16

coucou Nanofs

Bravo pour ta perte !!

J'espère que tu t'es bien amusée au mariage de ton frère ?? J'adore les mariages !!

Je vois que tu t'y connais bien en repas antillais ! Peut être que pendant les vacances en Gwada tu auras l'occasion de manger des dombrés et du gratin de christophines !C'est si bon !!
Biz et bon dimanche
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Re: Nanofs ww et sport en route pour le 2ème objectif!! youpi!!!

Message non lu par MissKitty » 16 mai 2010, 13:32

coucou alors comment vas tu aujourd'hui?
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Re: Nanofs ww et sport en route pour le 2ème objectif!! youpi!!!

Message non lu par nanofs » 16 mai 2010, 14:54

hello les filles!!!

je suis ko!! mais ko ko ko!!!! j'ai envie de :dodo1:

je mesuis réveillé il y a une heure environ mais c parce que mes soeurs et freres et quelques amis sont venus aprés le mariage chez moi du coup juqu'à 3 h du mat !!!!
g bien rigolé!!! c t super toute la fête et les échanges de bagues etc... et surtout revoir mes tantes et cousins cousines ..... que du bonheur!!

bon hier soir on avait un petit creux en rentrant alors pizza pour tous!!!! :oops: mais bon je v faire du sport aujourdhui peut etre vers 17h je crois car la faut que j'immerge un peu plus!!! :lol:

sinon oui nini je v en profiter des plats de chez vous moi qui en raffole! je v meme faire un stock de produits en revenant en france :lol: un gros colis fret!!!! :lol:

et vous comment allez vous en ce dimanche!!!???

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Re: Nanofs ww et sport en route pour le 2ème objectif!! youpi!!!

Message non lu par nanofs » 17 mai 2010, 20:53

ojourdhui 45 min velo elliptique!!!

voila!!

je cours car je suis seule avec la puce 3 jours !! zhom est en déplacement!!!

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Re: Nanofs ww et sport en route pour le 2ème objectif!! youpi!!!

Message non lu par MissKitty » 17 mai 2010, 21:25

super on t'arrete plus :P

continue comme ça
:love8:
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Re: Nanofs ww et sport en route pour le 2ème objectif!! youpi!!!

Message non lu par Babiiloo » 18 mai 2010, 11:13

Salut ma nanofs !

Wahou quelle motivation ! et puis bientot le troisième objectif d'atteint youpiiii bravo ma belle !!

Je te souhaite une bonne semaine et bon courage pour ces trois jours sans zhom !

Bisouuu :love5: :love5:

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Re: Nanofs ww et sport en route pour le 2ème objectif!! youpi!!!

Message non lu par nanofs » 18 mai 2010, 13:01

merci babiloo!!

tu sais sa fait du bien un peu de repos sans zhhom :lol: :oops:

sinon du coup je peux pas aller a la salle de sport le soir pour l'aquagym car je dois récupéré la petite dnc je ferai du vélo ce soir chez moi!!!

Babiiloo

Re: Nanofs ww et sport en route pour le 2ème objectif!! youpi!!!

Message non lu par Babiiloo » 18 mai 2010, 14:52

oui c'est clair ca fait du bien des fois une pause sans zhom !

pour le sport moi aussi c'est off pour le moment , j'ai commencé un nouveau régime je veux éviter l'influence du poids du muscle sur la balance ! Donc pause pendant une dizaine de jour :mrgreen:

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Re: Nanofs ww et sport en route pour le 2ème objectif!! youpi!!!

Message non lu par nanofs » 18 mai 2010, 20:05

oui c vrai que la balance qui stagne ou monte a cause du muscle sa peut refroidir!! j'ai passer 4 mois ainsi de octobre a janvier car j'avai repris le sport vraiment a cette période et c a partir de fin janvier que je commencait a perdre !! mais comme on dit aprés sa devient plus rapide car le métabolisme de base augmente donc c tout bénéf aprés mais faut s'y tenir!!! et moi le spor c psychologique il 'men faut :lol: j'suis devenu accro si j'ai pas au moins 5 séance dans la semaine chui pas bien!!! :mad:

sinon ce soir je me suis éclaté la panse avec de raviolis chinois!!! huuuuuuuuuuuummm !!! mais bon demain vélo au moins 1h!!! histoire d'éviter de prendre mais si je perd pas!!!

bises!

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