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Re: Nanofs ww et sport en route pour le 2ème objectif!! youpi!!!

Message non lu par MissKitty » 18 mai 2010, 20:26

coucou
comment vas tu aujourd'hui?
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Re: Nanofs ww et sport en route pour le 2ème objectif!! youpi!!!

Message non lu par nanofs » 18 mai 2010, 22:23

je v bien misskitty!!

:cry: zhom est rentré plus tot que prévu :lol: tant pis je m'étais préparé une soirée relax!! :lol:

sinon sa va!!!

Babiiloo

Re: Nanofs ww et sport en route pour le 2ème objectif!! youpi!!!

Message non lu par Babiiloo » 19 mai 2010, 09:41

nanofs a écrit :oui c vrai que la balance qui stagne ou monte a cause du muscle sa peut refroidir!! j'ai passer 4 mois ainsi de octobre a janvier car j'avai repris le sport vraiment a cette période et c a partir de fin janvier que je commencait a perdre !! mais comme on dit aprés sa devient plus rapide car le métabolisme de base augmente donc c tout bénéf aprés mais faut s'y tenir!!! et moi le spor c psychologique il 'men faut :lol: j'suis devenu accro si j'ai pas au moins 5 séance dans la semaine chui pas bien!!! :mad:

sinon ce soir je me suis éclaté la panse avec de raviolis chinois!!! huuuuuuuuuuuummm !!! mais bon demain vélo au moins 1h!!! histoire d'éviter de prendre mais si je perd pas!!!

bises!
Ouai c'est clair que c'est pas con ce que tu dis ! Sur l'accélaration du métabolisme etc , c'est pour ca que j'hésite a reprendre maintenant ou pas ! La première phase du régime dure dix jours donc soit je reprends au bout de 7jr soit à la fin de la phase ou tout de suite lol ! Enfin jsé pas trop je verrai bien !
En tou tcas bravo pour ta motiv ! c'est vrai que quand on prend plaisir a faire du sport on a du mal à s'en passer ap !

je te soihaite une bonne journée ma belle !
bisouuu

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Re: Nanofs ww et sport en route pour le 2ème objectif!! youpi!!!

Message non lu par MissKitty » 19 mai 2010, 12:26

coucou ma belle
ça va aujourd'hui?

pas grave tu la fera plus tard ta soirée relax :P
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Re: Nanofs ww et sport en route pour le 2ème objectif!! youpi!!!

Message non lu par nanofs » 19 mai 2010, 19:36

babiloo: je sais que lorsque l'on est dans un régime ou la période est difficile comme dukan la phase d'attaque, le sport n'est pas conseillé juste à cause du fait que le corps se fatigue du coup il vaut mieux commencer le sport dans la phase de croisière!!

misskitty oui je v la faire ma séance relax un jour ... :lol:

sinon aujourdhui plus d'une heure de vélo!! j'suis contente et demain si tout va bien aquagym!!!

bonne soirée les miss!!!

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Re: Nanofs ww et sport en route pour le 2ème objectif!! youpi!!!

Message non lu par MissKitty » 19 mai 2010, 23:01

c'est super pour le sport
franchement tu est super courageuse
j'en fais mais pas autant ^^
je t'admire :grin:

bonne nuit :love8:
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Re: Nanofs ww et sport en route pour le 2ème objectif!! youpi!!!

Message non lu par nini73 » 20 mai 2010, 04:27

coucou Nanofs
Chapeau pour le sport ! J'aura aimé faire autant que toi !
biz et bon jeudi :grin:
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Re: Nanofs ww et sport en route pour le 2ème objectif!! youpi!!!

Message non lu par nanofs » 20 mai 2010, 18:19

merci les filles!! mais c aussi grace à vous car quand on a des gens qui vous motive aussi on se dikt qu'on est aussi sur le bon chemin!!

donc ce soir direction aquagym!! juste sa aujourdhui ;)

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Re: Nanofs ww et sport en route pour le 2ème objectif!! youpi!!!

Message non lu par nanofs » 20 mai 2010, 20:40

de retour d'aquagym vidé surtout aprés avoir été au sauna pour détendre tous ses muscles :lol:

cesoir poisson pané de saumon et salade verte et melo!! et pourquoi pas du fromage tiens?? :lol:

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nanofs : 3ème objectif en route!!!! youpiiiiiiii!!!!

Message non lu par nanofs » 21 mai 2010, 19:15

alors les filles taratata................................................. je suis à 74kg!!!!!!!!!!!!! 2ème objectif terminé!!!!!!

:banane17: :banane17: :banane17: :banane17: :banane17: :banane17:

donc aujourdhui départ pour le 3ème objectif!!!!!!!!!!!! youpi!!!!!

aujourdhui repos pour le sport et demain matin vélo!!!!

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Re: Nanofs ww et sport en route pour le 3ème objectif!! youpi!!!

Message non lu par MissKitty » 21 mai 2010, 21:43

waouuuu
super !!!!!!!


:banane18: :banane18: :banane18: :banane18: :banane18: :banane18: :banane18:

bon weekend bisous :love8:
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Re: Nanofs ww et sport en route pour le 3ème objectif!! youpi!!!

Message non lu par nanofs » 21 mai 2010, 23:10

merci!!! toi aussi bientot le bout de ton 1er objectif:: go go sa va allé!!!

big bisous!

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Re: Nanofs ww et sport en route pour le 3ème objectif!! youpi!!!

Message non lu par nanofs » 22 mai 2010, 13:55

hello hello!!

je suis super contente car ma perte de poids continue -400 gr ce matin!! don a 73.6kg!!
mon 3ème objectif correspond au passage surpoids à poids normal!!! donc allez allez encore 1.4 kilos a perdre !!!

bises bises

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Re: Nanofs ww et sport en route pour le 3ème objectif!! youpi!!!

Message non lu par MissKitty » 22 mai 2010, 19:42

coucou
oui normalement j'ai passé mon objectif mais la pesée officielle est mardi donc d'ici la j'aurai peut être encore perdu :smile:

allez courage pour ton objectif !!!!
:love8:
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Re: Nanofs ww et sport en route pour le 3ème objectif!! youpi!!!

Message non lu par nanofs » 25 mai 2010, 22:14

merci babizou ;)

oui j'espere que sa descendra ainsi le plus longtemps possible!!! mon challenge chaque semaine c d'avoir 5h minimum de sport !!!
j'ai mes règles donc je viens de passer un week end a aavoir faim tout le temps! du coup j'ai fait le plein de fruits au sirop léger j'adore!!! histoire de me goinfrer avec des choses pas trop calorique!!!
aujourdhui sa semble s'etre calmer!!!
cet aprés midi apprés le boulot 45 min de vélo elliptique!! demain rebelotte!!! et jeudi aussi et vendredi aussi :lol: :lol: et samedi et dimanche aussi!! :lol: :lol:
je reprens les coirs dans 1 semaine et demi donc mon rythme demarche va se voir trés ralentie, alors je ne devrai pas baiser mon rythme de sport!!!!

j'espere arriver en dessous de 73 avant mon retour en cours!!

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Re: Nanofs ww et sport en route pour le 3ème objectif!! youpi!!!

Message non lu par nanofs » 26 mai 2010, 23:58

hello!!

alors aujourdhui super coup^de mou à la salle de sport!! grosse hypogycémie!! j'étai partie pour 1h15 de vélo eliptique et arrivé a 45 min vertiges, envie de vomir etc... et tremblement!! j'avai pas suffisament manger a midi!!!et j'aurai du me prendre un truc genre barre avant de le faire!!!! :sad:

du coup pas bien ajordhuui!!!! demain je referai en prenant un petit truc avant et je ferai juste 40 min!!

j'essai de tenir mon objectif : arriver a 72 avant le 7 juin!! sans impératif bien sur si j'sis pas c pas grave mais j'aimerai bien !!!

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Re: Nanofs ww et sport en route pour le 3ème objectif!! youpi!!!

Message non lu par nanofs » 27 mai 2010, 19:22

hello!!

aujourdhui repos!!! j'écoute mon cooooooooooooorps!!! :lol: je me sent pas reposer du coup je v attendre demain pour refaire du vélo!! je v me relaxer me détendre devant un bon film ce soir!!!

sinon niveau réré sa continue!! en fait c même pas un réré c ww donc en fait manger équilibrée!!!

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Re: Nanofs ww et sport en route pour le 3ème objectif!! youpi!!!

Message non lu par MissKitty » 27 mai 2010, 19:41

coucou
oui il faut quand même savoir laisser le corps se reposer :)
allez courage c'est bientot la fin

:love8:
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ZUMBA ATTITUDE

Message non lu par nanofs » 28 mai 2010, 22:35

hello j'ai découvert le zumba!!!!! j'adooooooooooooooooooooooore!!!!!

j'ai commandé il y a deux semaines et j'ai recu les dvd aujourdhui j'en ai fait chez ma mere et je me suis retrouvé avec toute ma famille qui en faisait avec moi! du coup je dois leur graver les dvd!!! ;)

en tout cas trés agréablement surprise!!! encore une activité de plus dans mon sport!!!! :)

voila voila!!!! demain rebelotte! 2h a faire!!!!

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Message non lu par MissKitty » 29 mai 2010, 00:01

c'est quoi? une danse?

:love8: et courage !!!!
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