ma tite randonnée en GR..en bonne compagnie!

Ici, vous pouvez posséder votre propre post que vous pourrez modifier à l'infini et faire un suivi de votre régime . Les difficultés, ce que vous avez mangé etc.

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marie-en-marche
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ma tite randonnée en GR..en bonne compagnie!

Message non lu par marie-en-marche » 06 août 2009, 15:05

me voilà partie hier en randonnée,avec un sac à dos,rempli de 15kgs,tres lourds.. :oops:
j'ai choisi,de marcher ,à la fois,
sur un sol nouveau, "zero complexe", :cool: et
avec des partenaires ayant eux aussi le contenu de leur sacs à dos ,pour certains à vider et pour d'autres à remplir.. :wink:
un compagnonnage,choisi et non subi. :smile:
agreable,conviviale, un peu sauvage je suis .. prolixe et silencieuse aussi parfois.
je m'engage dans ce voyage,avec des repas types, que je noterais, et certaines faiblesses
pour le chocolat,et les glaces qui sont mes miroirs aux alouettes...auquels j'espere ne pas ceder ,durant ce voyage..
mais je pars humble aussi.
car je fais compagnie de façon evidente , avec moi, et m'acccepter entierement,voir m'aimer, me reaprivoiser comme l'etre humain faillible et forte (oui oui),et determinée que je sais etre par ailleurs, :love2: me semble presque aussi important que vider au jour le jour mon sac à dos.
bref,
je compte faire un regime hypo calorique sur 15 jours puis un Dukan..

ALORS,
hier, tit dej, café-lait 0%-sucrettes
midi ,epinards vapeur-creme 8%-2 oeufs durs+ 1 blanc
soir ,2 tomates salade vinaigre herbes-4 batons surimi
dans la journée 2 cafés +lait 0% et eau 1L1/2

aujourd'hui,tit dej,café-lait 0%-sucrettes
midi ,courgettes vapeurs-jambon de poulet 2 tr
voilà pour le moment
merci de m'avoir lue
à bientôt
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stade 2, 80 kgs ,le 12.10 /
stade 3,78 kgs le 31.10/

.pour finaliser à 75kgs, ou 73..

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Re: ma tite randonnée en GR..en bonne compagnie!

Message non lu par cricri7070 » 06 août 2009, 15:32

bienvenue sur le fofo et bonne chance pour la suite
tu vas voir l'ambiance est tres cool
bizzz
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marie-claire
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Re: ma tite randonnée en GR..en bonne compagnie!

Message non lu par marie-claire » 06 août 2009, 15:42

:love15: bienvenue sur le forum, dans la bonne humeur, le soutien et le copinage :cool:

Bravo pour tes menus, c'est quasi du PL de Dukan, non?
Courage, on est toutes là, avec not' sac à dos pour t'emboîter le pas
:love8:
mon journal c'est par ici: viewtopic.php?f=14&t=8654&start=4680
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Re: ma tite randonnée en GR..en bonne compagnie!

Message non lu par marie-en-marche » 06 août 2009, 16:19

hummmm,merci..
merci beaucoup
,@marie-claire,oui,je pense qu'il y a des similitudes avec le Dukan,sauf que je ne peux rien rajouter à ce que je mange,ce n'est pas à volonté ,c'est ecrit ainsi, et jdois suivre... il n'y a ni tit dej consistant, ni collations...
c'est un regime que je viens de recupérer chez un patient devant se faire operer....à suivre de A à Z pdt 15 jours...je n'ai pas d'echos autres,on va voir.... :smile:
vous constaterez les resultats avec moi, :roll:
on va voir si jpeux le suivre, dejà ,tout en ayant des journées de travail de 14h /jours,et si je ne suis pas demesurément tentée...
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Re: ma tite randonnée en GR..en bonne compagnie!

Message non lu par marie-en-marche » 06 août 2009, 20:34

bon, repas du soir mangé.
poireaux vapeur-creme 0%-curry-et gingembre
une tranche de filet de boeuf grillée à sec.
voili voilà
bonne fin de soirée à tout le monde
marie
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Bulbul
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Re: ma tite randonnée en GR..en bonne compagnie!

Message non lu par Bulbul » 07 août 2009, 06:03

Hello,
Tout d'abord bienvenue parmi nous , je t'envoie plein de motivation et de courage pour cette nouvelle aventure et je pense que tu as trouvé de bons compagnons pour te soutenir et t'aider si tu trébuches ...
Bonne journée et gros bizoux :ami1:
Donnez-moi la sérénité d’accepter toutes les choses que je ne peux changer,
Donnez-moi le courage de changer les choses que je peux changer
Et la sagesse d’en connaître la différence.


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Re: ma tite randonnée en GR..en bonne compagnie!

Message non lu par marie-en-marche » 07 août 2009, 12:57

merci bulbul,
sinon,
pour le moment je ne me suis pas encore confrontée à une tentation...mais cela ne fait que 2.5 jours alors.... :?:
ce matin 3 cafés+lait demi-ecremé+sucrettes
à midi 2 tomates du jardin, assaisonnement sans mat. grasse
filet de boeuf grillé

voili voilà
rdv ce soir pour la suite
courage à toutes et tous
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Re: ma tite randonnée en GR..en bonne compagnie!

Message non lu par marie-en-marche » 07 août 2009, 20:32

ouhlàlà cet a midi depuis 17h, j'ai eu faim, je bossais et j'ai tenu jusqu'à 19h en buvant de l'eau,
,mais pfff, ça n'a pas ete tres efficace.
du coup,à 19h, j'ai stoppé ma tournée 15mn,et je me suis achetée du jambon dd, une partie de mon repas du soir...
10mn apres, nickel, j'ai repris la voiture et zou, jusqu'à 20.00.c'etait parfait.
à la maison ,j'ai mangé des courgettes fondues, à la creme allegée, que j'avais preparé cet a.midi..et là,ça va,je n'ai paset plus du tout faim, ni aucune envie...
jsuis trop contente de moi..à suivre :???:
voili voilà
bonne soirée à tout le monde
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Re: ma tite randonnée en GR..en bonne compagnie!

Message non lu par TiMouStiCk » 07 août 2009, 21:01

Salut marie ;)

Tout d'abord bienvenue sur ton JDB!
Je viens de te découvrir, et je trouve que ta présentation est vraiment sympa!
Bien imagée moi j'ai... oulala bcp bcp de kilos dans mon sac!
Et je suis prete a te suivre dans ton pémerinage lool...
"Le pélerinage de Marie de la marche"! mdr
Noon je plaisante ;)

PLus sérieusement, tu sais qu'on peut compter les unes sur les autres ;)
Donc nous serons là pour toi aussi! En tout cas, tu as l'air bien décidée à rester dans le droit chemin !

je me demandais... régime que tu as récupéré d'un patient ? tu fais quoi comme Job???

Je te souhaite bonne route !!!
gauche / droite / gauche / droite / gauche / droite / gauche / droite / ...
DROIT DEVANT !!!!
départ : 108.6kg = 1 janv 2013 / 16 aout 2013 = 107kg / 28 septembre = 99.3kg / 25 novembre = 95kg

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Re: ma tite randonnée en GR..en bonne compagnie!

Message non lu par marie-en-marche » 07 août 2009, 21:47

bonsoir timoustick..(jsuis vilaine, jmets tout manuscule... :oops: )
merci, oui ,
jvois qu' ici ,le soutien n'est pas un vain mot...qd jparcours vos jdb, :smile66: ,je suis impressionnée, et super agreablement...
ravie de savoir que nous cheminerons ensemble,j'irais faire plus ample connaissance avec toi sur ton tit chez toi....
et pour repondre à ta question, je suis infirmiere liberale..depuis 6 ans.
un metier fatiguant ,avec une grde amplitude horaire,(donc des espaces entre les repas tres irreguliers selon les moments, mais qui me régale..jsuis sur mi -vallée ,mi moyenne montagne....hummmmmm,un vrai plaisir
sourire
bonne soirée à toi, et rdv demain pour un bout de chemin ...
en attendant ,jfile m'inviter et me poser un peu sur ton tit chemin de rando.... :P
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Re: ma tite randonnée en GR..en bonne compagnie!

Message non lu par Virgin Angel » 07 août 2009, 22:40

Bon courage pour ton réré :love1:

TiMouStiCk
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Re: ma tite randonnée en GR..en bonne compagnie!

Message non lu par TiMouStiCk » 08 août 2009, 00:28

Re coucou,

Pas de soucis, ici, c'est un plaisir de se faire des connaissances avec plus ou moins d'affinité...
Une chose est sure, c'est qu'on a toutes un sac a dos, plus ou moins rempli mais...
A vider totalement !!

Bonne nuit ;) @ demain
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Re: ma tite randonnée en GR..en bonne compagnie!

Message non lu par marie-en-marche » 08 août 2009, 07:15

coucou,Virgin Angel, merci ,
de jours en jours c'est vraiment agreable votre acceuil, avec tous les jdb qui tournent,en reperer certains,c'est pas si evident,alors , merci de passer...

sinon,
jsuis super contente d'avoir resisté hier, car le resultat sur la balance est là.
encore -600gr ce matin..c'est encourageant, meme si je suis bien consciente que le debut est toujours plus rapide...spa grave, c'est toujours ça...
je vais avoir du monde tout le week,pourvu que "la force soit avec moi"...et que lundi matin je n'ai pas nié mes efforts des derniers jours.. :evil:
bonne journée à tout le monde,
mes visites seront plus rapides et surement silencieuses, mais comme le tit fantôme que jsuis ,jferais les couloirs...
soyez fortes, determinées..pasqu'on marche ens, alors arriver ensemble, meme si certains continuent la rando ensuite , c'est un chouette challenge.
:love1: :smile: j'aurai une pensée persistante ,pour vous.
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Re: ma tite randonnée en GR..en bonne compagnie!

Message non lu par TiMouStiCk » 08 août 2009, 09:27

Bon week end Marie!

Essaie de dompter cette envie irrésistible de craquer sur des crasses...
La force sera avec TOI !!! Courage ;) Passe un bon Week end !

IsA :love15:
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Re: ma tite randonnée en GR..en bonne compagnie!

Message non lu par marie-en-marche » 08 août 2009, 20:52

un tit passage, pdt la fin de l'apero
tout le monde est au jardin
pour le moment j'ai resisté à tout
je me suis preparée un repas special aiguillettes de poulet curry-gingembre-coco,et salade de tomates
pour les invités salade composée variée,poulet de la ferme aux olives-moutarde-vin blanc-et gratin de pdt
fromages des alpages,tiramisu maison aux framboises fraiches..
jcroise les doigts pour le fromage et le tiramisu, car hummmmm,
on verra bien..
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Re: ma tite randonnée en GR..en bonne compagnie!

Message non lu par Puce39 » 08 août 2009, 21:12

kikou
bienvenue sur ce forum tu verras c'est super sympa.
bon courage pour la suite du réré
bizz
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début le 23/03/2009 à 104.4kg
94.4kg atteind le 11/06/09, 89.4kg atteind le 11/08/09, 84.4kg atteind le 18/09/09, 79.4kg atteind le 06/11/09, 74.4kg atteind le 16/02/10
je veux peser 75kg, ça me semble raisonnable
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Re: ma tite randonnée en GR..en bonne compagnie!

Message non lu par cricri7070 » 08 août 2009, 22:34

coucou
j espere que tout va bien
huuumm le tiramisu trop bon mais bombe calorique.......
bizzz
bonne nuit
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Re: ma tite randonnée en GR..en bonne compagnie!

Message non lu par marie-en-marche » 09 août 2009, 00:33

coucou et bienvenue ici, puce39 et cricri 7070,
fin de soirée quasi en cours..rere nickel, ni envies, ni faim
je me sens tres paisible, pas de quoi pavoiser car finalement je n'ai pas eu de tentation, mais pas de pulsion non plus
alors, jsuis qd meme tres enjoy.
on verra demain sur la balance, mais bon, jvais pas trop en demander ,vu la perte de ces 3 jours...
en tout cas ,jsuis vraiment, vraiment contente de vous avoir rejoint içi..
vous lire (conseils, jdb,etc...)me conforte et m'aide beaucoup..
bonne journée demain
et bonne nuit aux noctambules
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Re: ma tite randonnée en GR..en bonne compagnie!

Message non lu par marie-en-marche » 09 août 2009, 09:46

hummm, jsuis vraiment contente..
pesée positive ce matin encore -700grs
ça booste
bon jretourne à mes invités
bonne journée à tous
1m70, pesée tous les 5jrs en debut de nouvelle phase
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Re: ma tite randonnée en GR..en bonne compagnie!

Message non lu par TiMouStiCk » 09 août 2009, 11:00

Rolalala Marie! Bravo!

Tu pars pour cette longue rando d'un pas bien décidé!
C'est vraiment super! Le fait que ça marche pour toi,
en plus, tu me redonnes confiance en moi!

Merci de nous avoir rejoind!

BON DIMANCHE
BISOUS
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