ma tite randonnée en GR..en bonne compagnie!

[marie-en-marche]

me voilà partie hier en randonnée,avec un sac à dos,rempli de 15kgs,tres lourds..
j'ai choisi,de marcher ,à la fois,
sur un sol nouveau, "zero complexe", et
avec des partenaires ayant eux aussi le contenu de leur sacs à dos ,pour certains à vider et pour d'autres à remplir..
un compagnonnage,choisi et non subi.
agreable,conviviale, un peu sauvage je suis .. prolixe et silencieuse aussi parfois.
je m'engage dans ce voyage,avec des repas types, que je noterais, et certaines faiblesses
pour le chocolat,et les glaces qui sont mes miroirs aux alouettes...auquels j'espere ne pas ceder ,durant ce voyage..
mais je pars humble aussi.
car je fais compagnie de façon evidente , avec moi, et m'acccepter entierement,voir m'aimer, me reaprivoiser comme l'etre humain faillible et forte (oui oui),et determinée que je sais etre par ailleurs, me semble presque aussi important que vider au jour le jour mon sac à dos.
bref,
je compte faire un regime hypo calorique sur 15 jours puis un Dukan..

ALORS,
hier, tit dej, café-lait 0%-sucrettes
midi ,epinards vapeur-creme 8%-2 oeufs durs+ 1 blanc
soir ,2 tomates salade vinaigre herbes-4 batons surimi
dans la journée 2 cafés +lait 0% et eau 1L1/2

aujourd'hui,tit dej,café-lait 0%-sucrettes
midi ,courgettes vapeurs-jambon de poulet 2 tr
voilà pour le moment
merci de m'avoir lue
à bientôt

[cricri7070]

bienvenue sur le fofo et bonne chance pour la suite
tu vas voir l'ambiance est tres cool
bizzz

[marie-claire]

bienvenue sur le forum, dans la bonne humeur, le soutien et le copinage

Bravo pour tes menus, c'est quasi du PL de Dukan, non?
Courage, on est toutes là, avec not' sac à dos pour t'emboîter le pas

[marie-en-marche]

hummmm,merci..
merci beaucoup
,@marie-claire,oui,je pense qu'il y a des similitudes avec le Dukan,sauf que je ne peux rien rajouter à ce que je mange,ce n'est pas à volonté ,c'est ecrit ainsi, et jdois suivre... il n'y a ni tit dej consistant, ni collations...
c'est un regime que je viens de recupérer chez un patient devant se faire operer....à suivre de A à Z pdt 15 jours...je n'ai pas d'echos autres,on va voir....
vous constaterez les resultats avec moi,
on va voir si jpeux le suivre, dejà ,tout en ayant des journées de travail de 14h /jours,et si je ne suis pas demesurément tentée...

[marie-en-marche]

bon, repas du soir mangé.
poireaux vapeur-creme 0%-curry-et gingembre
une tranche de filet de boeuf grillée à sec.
voili voilà
bonne fin de soirée à tout le monde
marie

[Bulbul]

Hello,
Tout d'abord bienvenue parmi nous , je t'envoie plein de motivation et de courage pour cette nouvelle aventure et je pense que tu as trouvé de bons compagnons pour te soutenir et t'aider si tu trébuches ...
Bonne journée et gros bizoux

[marie-en-marche]

merci bulbul,
sinon,
pour le moment je ne me suis pas encore confrontée à une tentation...mais cela ne fait que 2.5 jours alors....
ce matin 3 cafés+lait demi-ecremé+sucrettes
à midi 2 tomates du jardin, assaisonnement sans mat. grasse
filet de boeuf grillé

voili voilà
rdv ce soir pour la suite
courage à toutes et tous

[marie-en-marche]

ouhlàlà cet a midi depuis 17h, j'ai eu faim, je bossais et j'ai tenu jusqu'à 19h en buvant de l'eau,
,mais pfff, ça n'a pas ete tres efficace.
du coup,à 19h, j'ai stoppé ma tournée 15mn,et je me suis achetée du jambon dd, une partie de mon repas du soir...
10mn apres, nickel, j'ai repris la voiture et zou, jusqu'à 20.00.c'etait parfait.
à la maison ,j'ai mangé des courgettes fondues, à la creme allegée, que j'avais preparé cet a.midi..et là,ça va,je n'ai paset plus du tout faim, ni aucune envie...
jsuis trop contente de moi..à suivre
voili voilà
bonne soirée à tout le monde

[TiMouStiCk]

Salut marie

Tout d'abord bienvenue sur ton JDB!
Je viens de te découvrir, et je trouve que ta présentation est vraiment sympa!
Bien imagée moi j'ai... oulala bcp bcp de kilos dans mon sac!
Et je suis prete a te suivre dans ton pémerinage lool...
"Le pélerinage de Marie de la marche"! mdr
Noon je plaisante

PLus sérieusement, tu sais qu'on peut compter les unes sur les autres
Donc nous serons là pour toi aussi! En tout cas, tu as l'air bien décidée à rester dans le droit chemin !

je me demandais... régime que tu as récupéré d'un patient ? tu fais quoi comme Job???

Je te souhaite bonne route !!!
gauche / droite / gauche / droite / gauche / droite / gauche / droite / ...
DROIT DEVANT !!!!

[marie-en-marche]

bonsoir timoustick..(jsuis vilaine, jmets tout manuscule... )
merci, oui ,
jvois qu' ici ,le soutien n'est pas un vain mot...qd jparcours vos jdb, ,je suis impressionnée, et super agreablement...
ravie de savoir que nous cheminerons ensemble,j'irais faire plus ample connaissance avec toi sur ton tit chez toi....
et pour repondre à ta question, je suis infirmiere liberale..depuis 6 ans.
un metier fatiguant ,avec une grde amplitude horaire,(donc des espaces entre les repas tres irreguliers selon les moments, mais qui me régale..jsuis sur mi -vallée ,mi moyenne montagne....hummmmmm,un vrai plaisir
sourire
bonne soirée à toi, et rdv demain pour un bout de chemin ...
en attendant ,jfile m'inviter et me poser un peu sur ton tit chemin de rando....

[Virgin Angel]

Bon courage pour ton réré

[TiMouStiCk]

Re coucou,

Pas de soucis, ici, c'est un plaisir de se faire des connaissances avec plus ou moins d'affinité...
Une chose est sure, c'est qu'on a toutes un sac a dos, plus ou moins rempli mais...
A vider totalement !!

Bonne nuit @ demain

[marie-en-marche]

coucou,Virgin Angel, merci ,
de jours en jours c'est vraiment agreable votre acceuil, avec tous les jdb qui tournent,en reperer certains,c'est pas si evident,alors , merci de passer...

sinon,
jsuis super contente d'avoir resisté hier, car le resultat sur la balance est là.
encore -600gr ce matin..c'est encourageant, meme si je suis bien consciente que le debut est toujours plus rapide...spa grave, c'est toujours ça...
je vais avoir du monde tout le week,pourvu que "la force soit avec moi"...et que lundi matin je n'ai pas nié mes efforts des derniers jours..
bonne journée à tout le monde,
mes visites seront plus rapides et surement silencieuses, mais comme le tit fantôme que jsuis ,jferais les couloirs...
soyez fortes, determinées..pasqu'on marche ens, alors arriver ensemble, meme si certains continuent la rando ensuite , c'est un chouette challenge.
j'aurai une pensée persistante ,pour vous.

[TiMouStiCk]

Bon week end Marie!

Essaie de dompter cette envie irrésistible de craquer sur des crasses...
La force sera avec TOI !!! Courage Passe un bon Week end !

IsA

[marie-en-marche]

un tit passage, pdt la fin de l'apero
tout le monde est au jardin
pour le moment j'ai resisté à tout
je me suis preparée un repas special aiguillettes de poulet curry-gingembre-coco,et salade de tomates
pour les invités salade composée variée,poulet de la ferme aux olives-moutarde-vin blanc-et gratin de pdt
fromages des alpages,tiramisu maison aux framboises fraiches..
jcroise les doigts pour le fromage et le tiramisu, car hummmmm,
on verra bien..

[Puce39]

kikou
bienvenue sur ce forum tu verras c'est super sympa.
bon courage pour la suite du réré
bizz

[cricri7070]

coucou
j espere que tout va bien
huuumm le tiramisu trop bon mais bombe calorique.......
bizzz
bonne nuit

[marie-en-marche]

coucou et bienvenue ici, puce39 et cricri 7070,
fin de soirée quasi en cours..rere nickel, ni envies, ni faim
je me sens tres paisible, pas de quoi pavoiser car finalement je n'ai pas eu de tentation, mais pas de pulsion non plus
alors, jsuis qd meme tres enjoy.
on verra demain sur la balance, mais bon, jvais pas trop en demander ,vu la perte de ces 3 jours...
en tout cas ,jsuis vraiment, vraiment contente de vous avoir rejoint içi..
vous lire (conseils, jdb,etc...)me conforte et m'aide beaucoup..
bonne journée demain
et bonne nuit aux noctambules

[marie-en-marche]

hummm, jsuis vraiment contente..
pesée positive ce matin encore -700grs
ça booste
bon jretourne à mes invités
bonne journée à tous

[TiMouStiCk]

Rolalala Marie! Bravo!

Tu pars pour cette longue rando d'un pas bien décidé!
C'est vraiment super! Le fait que ça marche pour toi,
en plus, tu me redonnes confiance en moi!

Merci de nous avoir rejoind!

BON DIMANCHE
BISOUS