des trentenaires au régime ? partantes ?

Ici, vous pouvez posséder votre propre post que vous pourrez modifier à l'infini et faire un suivi de votre régime . Les difficultés, ce que vous avez mangé etc.

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des trentenaires au régime ? partantes ?

Message non lu par sophiette74 » 07 nov. 2009, 15:06

salut

je viens souvent vous lire et je ne poste jamais, jusqu'à today !

Mon idée, c'est de rassembler qq personnes qui auraient le même profil, les mêmes pbs, le même genre d'objectif...

J'ai, 35 ans, 66 kilo pour 1m65.
Obèse enfant, j'ai arrêté de me peser à 12 ans à 75 kilo... :???:
Depuis l'âge de 16/18 ans, je fais +ou- entre 56 et 68 kilo, au prix de gros efforts alternés avec des périodes de relachement de démotivation, surtout qd un coup dur me renvoie vers les choses sucrées pour me consoler.

J'ai une mauvaise circulation, de la cellulite, malgré le sport. Je fais au moins 2* 45min à 1h de velo elliptique par semaine. Je me suis musclée (d'ailleurs, j'ai bcq de mal à trouver des bottes maintenant ) mais la graisse est tjs bien là autour des muscles...

Je pèse svt 60/62 kilo, mais comme j'ai atteint à nouveau mon seuil critique je me suis remise au régime lundi.

J'ai laissé tomber les ouet ouet, régime proteinés, soupe au chou... j'essaie juste de manger de tout mais en quantité raisonnable et en évitant le sucre et le gras.

j'ai investi ds des plantes drainantes aussi, on verra.


Qui est partante pour qu'on se "coatche" ?

ou tout au moins qu'on se fixe des objectifs, dresse nos bilans...

Le mien : -5 kilo pour Noel et pls centimètres en moins aussi !!
Sport 3 fois par semaine minimum

Bonne journée , pê à+

Sophie
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sofi83
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Re: des trentenaires au régime ? partantes ?

Message non lu par sofi83 » 07 nov. 2009, 15:13

moi je peux pas ,trop vieille! :mrgreen: !!

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Re: des trentenaires au régime ? partantes ?

Message non lu par sophiette74 » 07 nov. 2009, 15:15

ouh là :love1:

je fais pas de discrimination moi :smile:

j'ai juste précisé mon âge car je ne peux plus maigrir au même rythme que qd j'avais 15 ans lol alors, ben... oui, se coatcher avec une petite jeunette... c'est pas motivant :lol:
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polgara
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Re: des trentenaires au régime ? partantes ?

Message non lu par polgara » 17 nov. 2009, 13:21

je suis également partante si ce post est tjs d'actualité ! je suis dans la même fourchette d'âge (une petite claque à prendre jeudi :roll: ) mais je joue plus dans la cétégorie poids lourd :mrgreen:

un coaching, j'adore l'idée :grin:
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Objectif 1 : 75
Atteint le :
Objectif 2 : 70
Atteint le :
Objectif 3 : 65
Atteint le :

Il ya des jours où faut pas me chercher. Et y a des jours tous les jours ! Krân, le poête :-p

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Re: des trentenaires au régime ? partantes ?

Message non lu par Twirl » 17 nov. 2009, 13:27

Comme Sofi, bien trop vieille :lol: mais bonne réussite!
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topic11245.html

en mode dukan depuis le 01.10.2008
objectif 1 : à perdre 29kg500 atteint le 29.11.2008
objectif 2 : à perdre 24kg500 atteint le 16.01.2009
objectif 3 : à perdre 19kg500 atteint le 14.03.2009
objectif 4 : à perdre 14kg500 atteint le 31.05.2009
objectif 5 : à perdre 9kg500 atteint le 07.09.2009
objectif 6 : à perdre 4kg500 atteint le

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Re: des trentenaires au régime ? partantes ?

Message non lu par Bottine » 17 nov. 2009, 17:20

Trop vieille aussi, alors bonne chance :love1:
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Début : 02.11.09

Mensurations au 30.12.09 / 30.03.10 :

TP = 98 / 95 - TT = 88 / 84 - TH = 106 / 100

Image70 kg le : 13.01.10
67 kg le :
65 kg le :


Mon JDB est ici

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Re: des trentenaires au régime ? partantes ?

Message non lu par sophiette74 » 17 nov. 2009, 19:58

coucou :smile:

merci pour vos encouragements !!!

et oui, le post est encore d'actualité ;-)

Je ne suis pas trop contente de moi par contre. :oops:

Je me suis pesée hier, pour constater que je n'ai pas perdu un gramme, ni un centimètre... j'ai fait attention parfois, mais ai craqué sur le chocolat...

ca , c'est terrible. je suis prof et qd je rentre stressée par les élèves... je bouffe du chocolat !

J'ai pourytant fait 60 km sur mon vélo elliptique la semaine dernière. FAut pas demander ce que la balance aurait affiché sans le vélo.

Bon, je vais me reprendre.Déjà, rien que l'idée qu'il faut écrire mes écarts !!!! :???:

Et vous ?


Bonne soirée :love7:
un tit plat picard équilibre ce soir, et dodo !

pour goûter, je me suis contentée d'une pomme d'un yaourt.
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Re: des trentenaires au régime ? partantes ?

Message non lu par polgara » 17 nov. 2009, 20:10

coucou sophiette !

je ne parlerai pas trop de cette journée qui avait si bien commencé et qui va se terminer par une pizza ca rj'ai fait brulé le poulet du soir :mrgreen:

tu es prof de quoi?
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Objectif 1 : 75
Atteint le :
Objectif 2 : 70
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Objectif 3 : 65
Atteint le :

Il ya des jours où faut pas me chercher. Et y a des jours tous les jours ! Krân, le poête :-p

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Re: des trentenaires au régime ? partantes ?

Message non lu par sophiette74 » 18 nov. 2009, 19:05

polgara a écrit :coucou sophiette !

je ne parlerai pas trop de cette journée qui avait si bien commencé et qui va se terminer par une pizza ca rj'ai fait brulé le poulet du soir :mrgreen:

tu es prof de quoi?

ou là !!!! tu sais moi, pas mieux, mon mari est rentré très tard, j'ai pas arrête de manger n'importe quoi et on a fait des pâtes à 21h15 !
Histoire géo. J'aime bien mon job mais j'avoue que ca peut être très stressant et je me réconforte en mangeant... :mad:

là, pour aujourd'hui, pas encore trop de "dégats" niveau bouffe mais c'est le soir que je merdouille !!! :oops:


bises
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Re: des trentenaires au régime ? partantes ?

Message non lu par sophiette74 » 06 févr. 2010, 10:32

I'm back !!! :grin:


je remonte mon post

pas du tout "sérieuse" depuis novembre, j'ai même continué à grossir :oops: puis j'ai perdu un peu depuis début janvier.
Là, je me remets + assidûment au régime

si quelqu'une est tentée pour un "coatching" :?:

Voilà

ps : qq jours probablement sans net mais je reviendrai :grin:
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Re: des trentenaires au régime ? partantes ?

Message non lu par pianiste30 » 07 févr. 2010, 14:44

ben moi je veux bien!
j'ai 4 kg à perdre!
j'ai 32 ans! ça va?
:love5: :love5: :love5:
je viendrai sur ton jdb dire si j'ai tété sage!!!! :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
Tétue je suis tétue je reste!!!
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Re: des trentenaires au régime ? partantes ?

Message non lu par sophiette74 » 07 mars 2010, 10:43

pianiste30 a écrit :ben moi je veux bien!
j'ai 4 kg à perdre!
j'ai 32 ans! ça va?
:love5: :love5: :love5:
je viendrai sur ton jdb dire si j'ai tété sage!!!! :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:

coucou :smile:

j'espère que tu as été "sage" ? :lol:

moi non... :sad: j'ai même regrossi, jusqu'à 67 kilo, poids que je n'avais pas fait depuis.... ouh !!!!!!!

enfin, pas de motivation en ce moment

bon courage à toi :love8:
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Re: des trentenaires au régime ? partantes ?

Message non lu par sophiette74 » 27 mars 2010, 09:57

je remonte

on sait jamais... pê aurais-je + de succès maintenant, bientôt l'été... :lol:

Alors, moi, j'ai continué à grossir, à m'empater, les fesses qui gonflent, la cellulite qui redeveint bien dure :sad:

Comme je suis hyper stressée, je mange, je me console...

Voilà, si vous voulez qu'on se motive ?

je repasse + svt

rien que lire les posts, ca me donne du courage

BRAVO ! les filles et merci pour ce forum :love22:
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