Journal de bord de kiki972 (photos p.21 et 61)

Ici, vous pouvez posséder votre propre post que vous pourrez modifier à l'infini et faire un suivi de votre régime . Les difficultés, ce que vous avez mangé etc.

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Journal de bord de kiki972 (photos p.21 et 61)

Nouveau messagede kiki972 » 01 Déc 2009, 21:25

Bonjour, je suis kiki972

comme mon surnom l'indique je viens de ma martinique natale, où j'étais pas forcément fine mais jétais bien dans ma peau.
cela remonte à 11 ans maintenant.
j'ai été étudiante dans le nord de la france et très rapidement les kilos ce sont installés.
une fois mon premier job en main je me suis mise à faire mon premier régime avec les WW j'avais bien perdu et étais redevenue comme à mes 20 ans. :lol:
après une histoire compliqué avec un chéri, je me suis retrouvée sur la région parisienne, au chomage, chez une tata, puis en coloc.
J'ai trouvé du boulot (et aussi mon chéri) assez rapidemment mais mal dans ma peau, il y a aussi eu l'arrêt de la cigarette.
Je suis devenue sédentaire, plus aucun sport et du coup les kilos ont commencés à s'installer, soit 24 kg de plus en 4 ans.

depuis peu ça y est
Là je veux me reprendre en main et cette fois-ci ne plus me retrouver dans cette situation
et surtout j'espère que j'arriverais à me stabiliser chose que je n'avais pas eu l'occasion de faire avec WW

Au fait, je fais la méthode Dukan, et suis en phase 5/5.
Voilà...

Bilan de la perte de poid =
Décembre 2009 = - 4,2 Kg
Janvier 2010 = - 4,1 Kg, soit un total de 8,3 kg en moins
Février 2010 = - 2,4 Kg, soit un total de 10,7 kg en moins
mars 2010 = - 2,9 kg, soit un total de 13,6 kg en moins
avril 2010 = - 1,2 kg, soit un total de 14,8 kg en moins
mai 2010 = + 0,3 kg, soit un total de 14,5 kg en moins, un bien beau pallier :twisted:
juin 2010 = - 1,2 kg, soit un total de 15,7 kg en moins.
juillet 2010 stable car beaucoup d'invitations...

allez kiki avec vous, on continue GO Go Go :love2:
Dernière édition par kiki972 le 31 Juil 2010, 12:42, édité 10 fois.
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début 29/11/2009 à 119,6 kg, 1m82 , IMC= 36,1; obésité II
105 = le 10/04/10, IMC=31,7; obésité I et + de 10 % de la perte de poid
4ème objectif 100 kg, IMC=30,19; obésité I

prenez soin de vous, ainsi vous pourrez prendre soin des votres. bisous :love13: :love8:
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Re: journal de bord de kiki972

Nouveau messagede Bottine » 01 Déc 2009, 21:35

Bienvenue dans ton JDB :love1:

Et bonne chance avec Dudu ! :love8: :ami1:
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Début : 02.11.09

Mensurations au 30.12.09 / 30.03.10 :

TP = 98 / 95 - TT = 88 / 84 - TH = 106 / 100

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Re: journal de bord de kiki972

Nouveau messagede kiki972 » 02 Déc 2009, 10:12

merci beaucoup, c'est gentil.
bon premier bilan,
ce matin au début de mon 4 ème jour de ma phase d'attaque, je suis à - 1.4 kg c'est génial,
ça encourage :love2:
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début 29/11/2009 à 119,6 kg, 1m82 , IMC= 36,1; obésité II
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Re: journal de bord de kiki972

Nouveau messagede sailorzia » 02 Déc 2009, 10:24

bon courage pour ton régime!!!!
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rattrapage réglette

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Taille :1m78
Début: fin novembre 2009
Objectif 77 kg : 25/03/2010
Objectif 75 kg : 22/06/2010
Objectif 72 kg :
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Re: journal de bord de kiki972

Nouveau messagede Twirl » 02 Déc 2009, 11:15

Sois la bienvenue Kiki,

C'est vrai que les démarrages avec dukan ne se font pas attendre et c'est hyper encourageant!

Tiens bon pour la suite.

Bisous
:love8:
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topic11245.html

en mode dukan depuis le 01.10.2008
objectif 1 : à perdre 29kg500 atteint le 29.11.2008
objectif 2 : à perdre 24kg500 atteint le 16.01.2009
objectif 3 : à perdre 19kg500 atteint le 14.03.2009
objectif 4 : à perdre 14kg500 atteint le 31.05.2009
objectif 5 : à perdre 9kg500 atteint le 07.09.2009
objectif 6 : à perdre 4kg500 atteint le
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Re: journal de bord de kiki972

Nouveau messagede Bottine » 02 Déc 2009, 15:41

Bravo pour ce beau début, alors ne lâche rien :love8: :ami1:
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Re: journal de bord de kiki972

Nouveau messagede Puce39 » 02 Déc 2009, 15:53

kikou

bienvenue sur le forum et sur ton JDB

bravo pour le super départ avec dudu

bonne continuation

bizzzzzzz
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reprise réré le 4 juin
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début le 23/03/2009 à 104.4kg
Objectif N°1 = 94.4kg atteind le 11/06/09
Obj 1B = 89.4kg atteind le 11/08/09
Obj N°2 = 84.4kg atteind le 18/09/09
Obj 2B = 79.4kg atteind le 06/11/09
Obj N°3 = 74.4kg atteind le 16/02/10
Obj N°4 = 70kg
stab entr 68 et 69.9 lol


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Re: journal de bord de kiki972

Nouveau messagede kiki972 » 02 Déc 2009, 20:06

merci beaucoup les filles ... :oops:
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Re: journal de bord de kiki972

Nouveau messagede Merry » 02 Déc 2009, 20:20

Bonsoir Kiki :mrgreen:

Je viens moi aussi te souhaiter la bienvenue sur ton JDB :love1: et t'apporter mon soutien :ami1: dans ce combat que tu mènes avec courage et tenacité :grin:

Bravo pour les bons résultats que tu as déjà obtenu :grin: et bon courage pour tenir et atteindre ton objectif de poids Kiki !

Bisous et au plaisir de te lire bientôt :love16:

:love8:
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1.60 m

08.04.2009 : 111.2 kg

20.02.2010 : 86 kg, en stab'

2010 : objectif surpoids à 75 kg et dire adieu à l'obésité !!!




Et quand l'hiver perdure, on se dit simplement que la chaleur nous reviendra, et c'est facile comme ça...

(Corneille)


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Re: journal de bord de kiki972

Nouveau messagede nini73 » 04 Déc 2009, 02:31

Bonsoir Kiki
je passe te souhaiter la bienvenue
bizzz :grin:
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Re: journal de bord de kiki972

Nouveau messagede kiki972 » 04 Déc 2009, 12:58

merci beaucoup les filles,
Je suis super motivé, par contre une soirée du noel de mon CE,
donc je pense faire un petit coup de canif dans mon régime mais en faisant attention.
et du coup, par contre dimanche au lieu de mes 3 jours PL
je suivrais par 3 jours PP
je vous tiens au courant du poids sur la balance pour un bilan de ma phase d'attaque.
je me pèserais demain.
c'est vrai que je ne l'aime pas beaucoup ma balance, j'espère que ce régime me réconcilira avec elle
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Re: journal de bord de kiki972

Nouveau messagede Twirl » 04 Déc 2009, 13:14

Félicitations, continues comme ça Kiki!

Bisous
:love8:
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Re: journal de bord de kiki972

Nouveau messagede kayna25 » 04 Déc 2009, 17:35

Coucou!!

Bienvenue sur ton JDB!!!!

Je vois que la reglette a déjà bougée!!! super!!!!
Dudu a l'air de te convenir c'est l'esssentiel! Maintenant y'a plus qu'à tenir sur la durée, mais le fofo est le meilleur remède pour ça!

Je t'embrasse :ami1:
Petit à petit mon bidon se fait la malle!

    MES OBJECTIFS :

    5e:67kg
    6e:63kg
    Objectif final : 58kg

    Objectif Bonus: 53 kg!


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En mode dudu avec ma binômette Babyzou! On va virer tous ces kilos!!

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Re: journal de bord de kiki972

Nouveau messagede Bottine » 04 Déc 2009, 18:37

Coucou ma belle,

Tu verras, la balance va devenir ta meilleure amie...bon quelques fois, lors des paliers tu auras certainement envie de la balancer par la fenêtre, mais ce n'est pas grave, c'est dans ces moments là qu'il ne faudra en tout cas rien lâcher et surtout venir dans le fofo afin que l'on te soutienne un max pour franchir ces petites étapes un peu moins drôle. :wink:

Bonne chance pour ta pesée demain :love8: :ami1:
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Re: journal de bord de kiki972

Nouveau messagede kiki972 » 04 Déc 2009, 19:01

Bottine a écrit:Bonne chance pour ta pesée demain :love8: :ami1:


merci beaucoup bottine pour ces encouragemments,
selon le site de coaching de Dukan je devrais etre à 117, 4 kg on verra bien,
sinon ma soirée c'est pour demain soir, j'espère tenir le coup, je viendrais vous raconter tout ça ... :love16:
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Re: journal de bord de kiki972

Nouveau messagede Bottine » 04 Déc 2009, 19:07

kiki972 a écrit:selon le site de coaching de Dukan je devrais etre à 117, 4 kg on verra bien


Tu sais chaque organisme est différent alors ne te base pas trop là-dessus, tu vas perdre à ton rythme et c'est mieux ainsi.
Peut etre que tu auras même une meilleure nouvelle que celle là et une autre fois du perdra moins que ce qu'ils disent...... :wink:
:love8:
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Re: journal de bord de kiki972

Nouveau messagede kiki972 » 05 Déc 2009, 12:20

alors ne bonne voir très bonne nouvelle ce matin,
la balance annonce - 3,7 kg en moins d'une semaine.
c'est super du coup je pense que ce soir je ferais quand meme attention je n'ai pas envie de voir mes effort en faillites
sinon je suis trop contente. :love2:
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Re: journal de bord de kiki972

Nouveau messagede Merry » 05 Déc 2009, 14:51

Salut :grin:

Je viens te féliciter pour ta réussite Kiki :love1: BRAVOOOO !!!! et continue ainsi à être aussi sérieuse et motivée. Tu as bien raison de vouloir bien gérer la soirée, là tu es bien lancée sur le chemin de la perte des kilos alors faut rien lâcher Kiki :love4:

Avec toi de tout coeur ma belle :love8: Bon WE :love8:
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Re: journal de bord de kiki972

Nouveau messagede nini73 » 05 Déc 2009, 19:54

Un grand bravo à toi pour cette belle perte ! Continue tes efforts !
biz et bon week end :love4:
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Re: journal de bord de kiki972

Nouveau messagede fatos » 06 Déc 2009, 11:32

coucou kiki :love1:
bienvenue parmis nous ma belle
jviens t'encourager et te féliciter pour ce démarrage en fanfare :love8:

bon courage pour la suite
gros bisouxxx :love17: :love17:
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