JDB d'Amandine et WW !

[Fée]

Alors, mon objectif est d'arriver un jour à 70 kg, je serai déjà contente ! Donc les - 20 kg...

Mais, quand je serai passée de obésité modérée (où je suis actuellement) à surpoids (=78kg), je serai déjà fière de moi !

J'avais commencé WW, mais le courant était trés mal passé avec la nana, donc je dois reprendre, mais sur un autre secteur, pour plus tomber sur la meme...

Et surtout j'ai la wii fit ! depuis 3 jours mais ça me motive beaucoup, meme si ça peut paraitre un peu con... je fais tous les programmes, je transpire, je me donne beaucoup et je m'applique ! et j'ai des courbatures au matin et ça fait du bien !

Mon mari me soutient même s'il adore comme je suis et trouve "dommage" que je veuille perdre... mais à un moment faut aussi penser à sa santé... et puis, je trouve que ronde, c'est bien, mais y a des limites.... donc voilà !

[saskia57]

oh! une copine de wii!!! géniale me sent plus toute seule!!

moi j'en fais le week end chez mon cheuri!
je te souhaite plein de courage bises

[Fée]

lol !

merci oui j'trouve ça quand meme plutot bien fait comme truc, là je commence à sentir les muscles bien douloureux, je vais être obligée de m'étirer avant d'aller au lit sinon demain matin... ouille ouille ouille !

[saskia57]

t'as déjà fais quels jeux?

[laedia]

Je te souhaite beaucoup de courage pour tes 20 kilos en moins.

Je n'ai pas la Wii fit mais apparemment ça dois marcher non?

Mais bon, avec mon poids, je ne pense pas pouvoir monter sur la balance lol

A bientôt!

[saskia57]

laedia, la balance board tolère jusqu'au 150kg
je trouve que c'est bien parce que pour les filles qui aiment pas se montrer en salle de sport ou en groupe, ben t'es tranquille chez toi!

[Fée]

saskia : tous ! j'adore surtout le step ! je me debrouille apparement pas mal au yoga... j'ai quasiment tout essayé, c'est pas pour rien que je transpire quand je suis dessus lol ! et toi ?

laedia : merci ! écoute je ne sais pas combien tu pèses mais ne sous estime pas la wii fit, c'est fait pour les personnes qui veulent perdre aprés tout ! et effectivement, faut pas être feignant pour certains exercices, mais je trouve que ça défoule bien !

[saskia57]

le step, le jogging, la boxe, le hulla houp!
sinon le yoga et la gym je suis pas encore trop à l'aise
j'adore tous les autres jeux un peu cucu genre la poule ou celui ou tu dois courir sans te prendre les grosses boules!
enfin tous sont bien faits!!

[zoudr]

Salut Amandine
bienvenue sur le meilleur forum du monde !!! Tu verras tout le monde est sympa et il existe une réelle entraide...
Je te souhaite plein de courage pour ton régime, c'est très bien d'y inclure du sport en plus ça a l'air de t'éclater la wii alors que demander de mieux...
Bonne soirée à toi, à +

[Fée]

oui j'ai toujours aimé me dépenser physiquement en fait ! et j'ai jamais eu l'occasion de m'inscrire à un club ou autre... et puis quand on me voit on a le gros préjugé, comme quoi je dois pas être sportive, alors que pas du tout ! donc là, la wii, ne me juge pas, et je m'éclate, comme tu dis !

merci pour ton gentil message en tout cas !

[zoudr]

Bonne journée Amandine

[Fée]

Bonjour Zoudr, bonjour tout le monde ! bonne journée !

J'attaque avec un café au lait sucré, un jus d'orange et un yaourt !

Je tiens à préciser que je ne vais pas faire de "super régime" à part WW peut être si je reprends...

tout simplement parce que je tiens à savoir rééquilibrer mon alimentation, et à pouvoir maintenir mon poids par la suite, et je sais très bien que si je fais un régime précis ou draconien, je perdrai mais reprendrai tout plus tard.... et je veux, bien évidement, perdre vite, mais si c'est juste à cause de l'alimentation trop changée, je reprendrai aussi vite lol...

voilà, à midi (enfin plutôt 13/14h ) ce sera surement nuggets cuits à la poêle (avec un tout petit peu de matière grasse, je vais même essayer de pas en mettre du tout avec ma super poêle lol) et brocoli ou chou fleur cuit à la vapeur

[saskia57]

moi c'est pareil que toi, pas de régime draconien, déjà je tiendrais pas plus de 2/3 jours et j'ai trop peur de reprendre le double!
je fais du sport, je me bouge plus
je mange plus de fruits et de légumes, moins de sucre ou de gras et pour cette première semaine, c'est concluant!

bises et bon ap' en avance!

[Fée]

moi c'est pareil que toi, pas de régime draconien, déjà je tiendrais pas plus de 2/3 jours et j'ai trop peur de reprendre le double!
je fais du sport, je me bouge plus
je mange plus de fruits et de légumes, moins de sucre ou de gras et pour cette première semaine, c'est concluant!

bises et bon ap' en avance!

voilà c'est tout à fait ce que je veux mettre en place !!!! M'habituer à manger + de fruits et légumes (mais n'empêche, c'est honteux que le budget doive monter autant parce qu'on veut manger + sain !) et moins de sucre (bon je n'en prends pas tellement de toute façon car je suis pas trop sucré, et surtout j'ai des problèmes de tolérance au sucre... bien que je n'ai pas le choix quand je suis en crise d'hypoglycémie lol !), et moins de gras !

et pareil je me bouge + !

[Fée]

J'ai refait ma reglette, pour me faire une "étape objectif" afin de ne pas risquer de me décourager !

donc le premier objectif : 78 kg pour arriver dans la catégorie "surpoids", ce sera déjà une bonne chose !

[Fée]

bon alors à midi ce fut bien nuggets et chou fleur cuit vapeur (mmmm)

en dessert une danette (mmmmmmmmmmmm)

un café sucré et 4 petits oeufs de paques (ben oui j'ai dit que je me priverai pas !), c'est la fete à mon homme, fallait feter ça !

ce soir.... je sais pas encore, je vais de ce pas à la cuisine et voir ce que je peux faire (hé oui j'ai un ogre à nourrir aussi !)

[Fée]

Bon, hier soir c'était salade avec un reste de pâtes, des lardons, des dés de poulet, du gruyere.... bref y avait des restes à finir et c'était pas brillant

+ 1 yaourt aux fruits


***********

Je reprends, en essayant de faire mieux que la veille, aujourd'hui !

Bonjour bonjour tout le monde !

Alors ce matin, mon traditionnel café au lait sucré, 2 petites tartines de "faux beurre" (à 15%) et confiture de quetsches .

Ce matin, c'est ménage ! en esperant avoir quand meme le temps de faire, ce matin encore, de la wii fit, mais ça à l'air mal parti

[La boudinette]

coucou

Tout dabord bienvenue sur ton JDB ..
Je te souhaite d'arriver très vite au - 20
Gros bisous et bonne journée

[saskia57]

salut!
ben tu sais le ménage ça fait se bouger! tend bien les bras avec ton balais ou aspi, fais des exercices de gym en même temps!
bises

[pétoulette]

bonojour et bienvenue.
concernant la Wi l'important c'est de se dépenser. Peut importe les moyens il faut se bouger, alors ménage à fond, et wi si ca te bouge, et équilibre alimentaire.
courage