Manou suit Dukan

Ici, vous pouvez posséder votre propre post que vous pourrez modifier à l'infini et faire un suivi de votre régime . Les difficultés, ce que vous avez mangé etc.

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Manou
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Manou suit Dukan

Message non lu par Manou » 16 mai 2010, 10:06

Top Prêt PARTEZ !!!!!
Voilà je débute !
Tout est dans la réglette mais je note pour mon premier jour quelques détails.

Taille : 1,63 m
Début débuté le : 16/05/2010

Objectif psychologique : 65 kg
IMC (Indice Masse Corporelle) : 33.87 (Obésité Grade I) obésité modérée
Poids idéal : 55,5 Kilos

MissKitty
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Re: Manou suit Dukan

Message non lu par MissKitty » 16 mai 2010, 13:40

coucou
bienvenue sur le forum !!
allez courage tu vas y arriver...


tu fait combien de jour d'attaque?

bisous
début réré dukan :1o avril 71klrésultat :-17kg
taille 1m63

new journal de bord
evolution en photos
65 kg Atteint le 22 mai 2010
61 kg Atteint le 26 juin 2010
57 kg Atteint le 26 aout 2010
55 kg Atteint le 16 fevrier 2011
conso debutée a 54.7
en stabilisation 53.8

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nanofs
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Re: Manou suit Dukan

Message non lu par nanofs » 16 mai 2010, 14:59

:smile47:

et bon régime!!!!

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Re: Manou suit Dukan

Message non lu par calinoux14 » 16 mai 2010, 17:11

bienvenue chez nous

comme toi je fais dudu , sauf que je démarre demain moi
bises
:love8:
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TITIOU13
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Re: Manou suit Dukan

Message non lu par TITIOU13 » 16 mai 2010, 17:32

alut,
bravo de cette bonne decision, moi je suis un regime hypocalorique, j'ai pedu que 2,5 kg en 10 jours !!!!! snif!snif!
je voulais tester le regime du mais je ne le connais pas suffisament....
bon par contre j'ai au moins 30à35 kg a perdre alors je m'attaque a un dur combat !!!!!
bon courage a toi !!! :grin:

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Re: Manou suit Dukan

Message non lu par calinoux14 » 17 mai 2010, 09:23

Bon c'est aujourd'hui ma grande reprise avec dudu

dis moi manou, tu fais quoi comme alternance ?
moi je vais essayer 5/5
est ce que cela se passe bien ?
:love2:
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zoudr
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Re: Manou suit Dukan

Message non lu par zoudr » 17 mai 2010, 12:48

:smile47:
C'est avec plaisir que nous te soutiendrons et te donnerons des conseils :love5:
A très bientôt :love8:
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Princesse Candice est née le 27/12/2016 <3<3<3

Parce qu'il faut bien s'y remettre...

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Objectifs :
N°1 : quitter les 3 chiffres
N°2 : retrouver le 8
N°3 : retrouver le 7
N°4 : arriver entre 72 et 74 kg
N°5 : STA-BI-LI-SER !!!

Mon jdb

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Re: Manou suit Dukan

Message non lu par Pignoufette » 17 mai 2010, 12:51

bienvenue parmi les dukanettes !!! :grin:
Pignoufette :wink:

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Re: Manou suit Dukan

Message non lu par MissKitty » 17 mai 2010, 14:30

pas de nouvelles?
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Re: Manou suit Dukan

Message non lu par TITIOU13 » 23 mai 2010, 19:07

alrs manou tu en es ou ????
donne nous des news .....
moi je continu mon hypocalorique j'ai perdu 4,2 kg en 17 jours.....
mais j'en ai encore une trentaine a perdre alors.....
voilou j'atten de tes nouvelles..
bye

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