JDB de la Nouillasse ! Photos P7 !

Ici, vous pouvez posséder votre propre post que vous pourrez modifier à l'infini et faire un suivi de votre régime . Les difficultés, ce que vous avez mangé etc.

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Nouveau messagede TiPunch » 24 Mai 2010, 14:00

Bonjour à tous et toutes !

Après avoir longtemps écumé ce forum il y a environ 2 ans, je reviens en force et en pleine(s) forme(s) ! Je viens de mettre au monde une petite merveille du nom de Clémence. Née le 8 avril, elle me comble de bonheur. Mais elle a laissé au passage "quelques" kilos superflus (une vingtaine) dont je dois me départir pour un objectif bien spécial : mon mariage, en août 2011 ! :love4:
Je reprends donc la méthode WW, sérieusement épaulée par mon futur époux qui le fait avec moi. Son objectif est moindre (il n'en a que 6 à perdre) mais il compte bien m'aider jusqu'au bout ! J'opte pour la méthode FlexiPoint, dont les documents m'ont été fournis. Je ne vais pas aux réunions mais je compte bien retrouver ici tout le soutien qui m'avait été indispensable lors des derniers réré !
Un coucou particulier à Christophe qui, je vois, n'a pas quitté les lieux !! :grin:
Dernière édition par TiPunch le 05 Juil 2010, 08:32, édité 5 fois.
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Objectif final : 72 kg
Les -5 kilos, c'est fait !! :banane3:
Prochain objectif : 85 kgs: à réaliser avant fin août !
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Nouveau messagede Christophe » 24 Mai 2010, 15:23

Salut Marie :hello1:

TiPunch a écrit:Après avoir longtemps écumé ce forum il y a environ 2 ans
:shock: écumé ? t'as qu'à dire qu'on bavait ? :lol: :lol:

TiPunch a écrit:Un coucou particulier à Christophe qui, je vois, n'a pas quitté les lieux !! :grin:
et ouai, je fais presque parti des murs :cool: :mrgreen:

bon courage pour cette reprise et interdiction de te barrer sans me donner de tes nouvelles :P :mrgreen:

je t'avais lancé un MP avant de voir que tu avais posté ici, tu penseras à l'ouvrir que ça vide ma boite de message en attente :wink:
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Re: De retour avec WW

Nouveau messagede zoudr » 24 Mai 2010, 15:31

Bonjour :love5: :love5: :love5:
:love15: Tout d'abord félicitation pour la naissance de ta petite fille :love15:
Et puis re-bienvenue sur ce forum qui n'a apparemment pas changé depuis ton départ puisqu'on y trouve toujours plein de personnes géniales et beaucoup de soutien :love1:
A très bientôt
:love8:
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Re: De retour avec WW

Nouveau messagede TiPunch » 24 Mai 2010, 15:35

Zoudr : merci beaucoup pour ton tit message et pour tes félicitations !! :love4: J'espère retrouver ici tout le soutien dont je vais avoir besoin !! :smile: Mais je suis motivée, remontée à bloc !!! :banane3:
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Re: De retour avec WW

Nouveau messagede TiPunch » 24 Mai 2010, 15:53

D'ailleurs, faut p't'être que je commence à inscrire tout ce que je mange, pour que vous me disiez si c'est bien !!

Alooooooors....

Petit dèj :
- Une tranche de pain de mie complet : 2 pts
- 1 cc de beurre allégé : 1 pt
- Une pomme : 0 pt
- Un thé : 0 pt
- Un FB à 0% : 1 pt

Midi :
- Salade composée : salade verte, concombre, tomates, 1 oeuf, 1 cc d'huile : 3,5 pts
- Pain complet 50g : 2 pts
- Un yaourt aux fruits : 2 pts

Goûter :
- 30g céréales : 2 pts
- 150 ml lait demi-écrémé : 1,5 pts
- Une pomme : 0 pt

Dîner :
- Pierrade boeuf et poulet : 3 pts (je compte à volonté...)
- Riz, 100g cuits : 2 pts
- Ketchup, 1 CS : 0,5 pt
- Brocolis : 0 pt
- Crème dessert vanille : 2,5 pts

Total : 24 pts !! Coooool !!!

Comme vous pouvez le constater, j'ai l'ancienne méthode WW...mais je crois que je l'ai déjà dit ça...

Ah, et j'ai fait 2h de marche ce matin mais je ne les compte pas encore...
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Re: De retour avec WW

Nouveau messagede zoudr » 24 Mai 2010, 16:00

:love15: merci pour ton passage par chez moi :love5:
Tu as droit à combien de point par jour ?
Je ne connais pas très bien ww, ça dépend de plusieurs critères bien spécifiques, non ?
Et c'est quoi la différence entre la nouvelle et l'ancienne méthode ?
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Re: De retour avec WW

Nouveau messagede TiPunch » 24 Mai 2010, 16:06

J'ai droit à 24 pts quotidiens, car je ne fais pas les semaines dites "starter" dans lesquelles les points sont moindres pour un effet plus immédiat !
"L'ancienne méthode" est appelée FlexiPoints et tu peux toi-même calculer ton nombre de points selon le sexe, l'âge, la taille, le poids, l'activité physique quotidienne auxquels s'ajoutent des points bonus obtenus par le sport. La "nouvelle méthode" ne te permet pas de calculer toi-même ton nombre de points (obligée d'aller en réunion...) et les points attribués aux aliments ne plus les mêmes, le système de calcul non plus...Donc, je ne dois pas me planter ! Par exemple : ce qui coûtait 2 pts avec l'ancienne peut aujourd'hui coûter 4 pts ! Je dois donc me référer aux recettes de l'ancienne et faire gaffe de ne pas me planter !
J'aime bien ce réré parce qu'il permet de rééquilibrer l'assiette, tout en mangeant à sa faim !

J'avais essayé Dukan aussi...Très belle perte mais faut faire hyper gaffe à la stab' !! :wink:

Ca se passe bien pour toi ?
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Re: De retour avec WW

Nouveau messagede zoudr » 24 Mai 2010, 16:17

Ca se passe plutôt bien oui, merci. Je vais bientôt fêter mon premier mois :love5:
C'est un régime qui me convient tout à fait en tout cas et que je suis sûre d'être capable de tenir sur la longueur... Evidemment il faut bien faire toutes les phases sérieusement et savoir qu'on garde un certain mode d'alimentation à vie, mais cela est vrai pour tous les régimes...
Ils sont malins quand même chez ww, ils devaient plus gagner assez de sous avec ce genre de forum :roll: tu es déjà allée à des réunions ?
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Re: De retour avec WW

Nouveau messagede TiPunch » 24 Mai 2010, 16:27

Non, je n'y suis jamais allée et j'ai pas super envie d'y aller...C'est clair qu'entre les forums et les bonnes copines qui ont le guide de calcul et les points par aliment, bah forcément, y avait un manque à gagner !! :smile:


Félicitations pour ton premier mois !!! :bravo:
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Re: De retour avec WW

Nouveau messagede zoudr » 24 Mai 2010, 16:52

:love5: merci
Bon t'arriveras toujours à chiper qq infos sur le forum :mrgreen: et puis l'ancienne méthode elle marchait bien, non ? Y a pas de raison qu'elle ne fonctionne plus...
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Re: De retour avec WW

Nouveau messagede TiPunch » 24 Mai 2010, 19:02

Oui, elle marche super bien !! Je l'avais déjà faite en plus, je suis en terrain connu !!! :grin:
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Nouveau messagede Christophe » 24 Mai 2010, 19:03

TiPunch a écrit: je suis en terrain connu !!! :grin:
avec Fréderic Lopez ? :mrgreen:


oups désolé :oops:
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Nouveau messagede TiPunch » 24 Mai 2010, 22:23

Christophe a écrit:
TiPunch a écrit: je suis en terrain connu !!! :grin:
avec Fréderic Lopez ? :mrgreen:


oups désolé :oops:


Tu sors... :arrow:





:mrgreen:
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Re: De retour avec WW

Nouveau messagede nini73 » 24 Mai 2010, 22:29

Coucou Ti punch
Bon retour parmi nous et plein d'ondes positives pour ton réré !!
Toutes mes félicitations pour le ti bout de chou et le mariage futur !
bizzzz
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Re: De retour avec WW

Nouveau messagede TiPunch » 25 Mai 2010, 09:07

Bonjour tout le monde !! :hello:

Nini : merci tout plein pour ton message ! :love5:

Comment que ça va bien en cette belle matinée pleine de soleil ?

J'ai rendu visite à Kilkil ce matin mais je crois qu'elle déconne sec : elle m'annonce -1,4 kg !! :shock: Oui, bah, pourquoi pas, mais je ne te crois pas !!! :grrr5: Ce matin, on doit aller faire des courses avec mon chéri, sauf si poupinette décide quand même de s'endormir...

Petit dèj:
- une tisane drainante (la bonne blague !! Elle a juste bon goût !!)
- 50g de pain complet avec 1CC de beurre allégé : 3 pts
- 1 FB à 0% : 1 pt
- 1 kiwi

Par contre, j'ai eu la dalle hier soir, j'avoue...Mais aujourd'hui, ça va bien ! Pourvu que ça dure !! :ange3:

Bisous à tous !! :love17:
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Re: De retour avec WW

Nouveau messagede zoudr » 25 Mai 2010, 09:13

BONJOUR !!! :love5: :love5: :love5:
Je vois que ta journée démarre pas mal :love13:
L'essentiel dans le fait que tu aies eu un peu faim hier soir c'est que tu aies résisté :love1: au pire les fruits c'est 0 pt, non ? Tu peux toujours manger une pomme, ça cale bien :mrgreen:
Je te souhaite une très belle journée :soleil2:
:love14: :love14:
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Re: De retour avec WW

Nouveau messagede TiPunch » 25 Mai 2010, 09:15

Vi, j'ai hésité avec la pomme mais j'en avais déjà mangé deux dans la journée. Je ne voulais pas me transformer en bouteille de cidre !
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Re: De retour avec WW

Nouveau messagede zoudr » 25 Mai 2010, 09:19

:lol: :lol: :lol:
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Re: De retour avec WW

Nouveau messagede TiPunch » 25 Mai 2010, 09:20

Là, je vais aller m'offrir une méga barquette de fraises, du melon, des kiwis....Vive les fruits !!!

Bourvil vient en force : "salade de fruits jolie jolie jolie..."
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Re: De retour avec WW

Nouveau messagede TiPunch » 25 Mai 2010, 13:55

Bon, ben les fruits étaient minables...Va falloir aller chez le maraicher mais au moins, je serai sûre d'avoir de la bonne qualité !

Ce midi :
- salade de betteraves avec 1 cc d'huile : 1 pt
- Cari de torsettes à la dinde (recette WW) : 5,5 pts (c'était troooop bon !!)
- 1 tranche de pain de campagne : 2 pts
- 30g de morbier : 2,5 pts
- Fraises : 0 pt

Total journée : 15 pts. M'en reste 9...

Ce soir :
- Tomates au vinaigre balsamique : 0 pt
- 2 tr. de blanc de poulet : 2 pts
- 1 tr. de pain de campagne : 2 pts
- 2 cc de beurre allégé (j'ai mal compté jusque là, je me suis fait eue !!) : 1 pt
- cornichons : 0 pt
- 1 petit flan maison : 2 pts (au pif !)

Y aura sûrement une barre de céréales (1,5 pt) et un fruit au goûter.

Et voilà, journée bouclée !
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