reprise du réré de nat 2 nat

Ici, vous pouvez posséder votre propre post que vous pourrez modifier à l'infini et faire un suivi de votre régime . Les difficultés, ce que vous avez mangé etc.

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Re: reprise du réré de nat 2 nat

Message non lu par Dodia » 30 avr. 2011, 14:52

Courage Nat :love15:

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Re: reprise du réré de nat 2 nat

Message non lu par nat2nat » 30 avr. 2011, 15:38

merci laurent :P

alors pour mon dejeuner:
1 morceau de fromage 30 gr
1 morceau de pain 30 gr
1 fromage blanc

pas tres faim ce midi

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Re: reprise du réré de nat 2 nat

Message non lu par nat2nat » 01 mai 2011, 20:58

merci dodia toi aussi courage 5 kilos...

alors samedi soir resto chinois
salade thai au crevete
sole grillé
riz au curry

c etait l extra de ma semaine lol :oops:

aujourd hui je me suis pas pesée et oui peur d etre decue...

alors ce matin
cafe au nuage de lait
2 tranches de pain complet beurrées et miélées...

ce midi;
6 boulettes d ikea
2 petites pomme de terre à l eau
et une ratatouille maison: oignon poivrons tomate....

ce soir
2 tranches de blanc d epoulet
chou rouge
fromage light
pain

et voila
demain matin je vais me peser donc verdict hihihih :love13:

bisou a vous tous les regimeurs et regimeuses...
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Re: reprise du réré de nat 2 nat

Message non lu par Laurent60 » 02 mai 2011, 11:43

Coucou,

un petit message d'encouragements et de motivation.
En tout cas, je vois que te repas sont équilibrés ! Je pense que tu vas assurer.
Allez, on est avec toi !
"La douceur de la vie dans sa simplicité la plus pure rappelle qu'il faut profiter d'elle envers et contre tout."

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Re: reprise du réré de nat 2 nat

Message non lu par nat2nat » 02 mai 2011, 14:17

merci laurent t es trop gentil

bon ce matin je me suis pesée mais rien de perdu et rien de pris hihihih

alors ce matin:
café nuage de lait
2 tranche de pain complet
beurre mial

pause: 1 cappuccino

midi:
salade composée
thon
coeur de palmier
tomate
pousse de soja
fromage blanc 0%
pomme

café


et voila
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Re: reprise du réré de nat 2 nat

Message non lu par merylangel » 02 mai 2011, 14:31

premier passage sur ton jdb :wink: je t'envoie plein d'onde positive pour le réussir ce réré

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Re: reprise du réré de nat 2 nat

Message non lu par ligeia » 02 mai 2011, 15:40

Coucou Nat,

La tête à toto ce matin, mais pas grave, lundi prochain, tu auras une belle surprise, ma nutri m'avait dit de comptabiliser ma perte sur 2 semaines, donc tu as encore le temps de faire des merveilles, d'ici là. Je t'envoie plein de motivation, j'en ai à foison


bonne journée :love5: :love8:

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Re: reprise du réré de nat 2 nat

Message non lu par Papillon95 » 02 mai 2011, 15:56

Coucou Nat!

Le plus important c'est de ne pas avoir repris! T'en fait pas lentement mais surement!! :love1:
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Re: reprise du réré de nat 2 nat

Message non lu par nat2nat » 02 mai 2011, 16:15

coucou ligeia

je prends je prends toute cette motivation.... :mrgreen:

coucou papillon

tu as raison lentement mais surement :P

coucou merylangel

j accepte avec plaisir toutes ces ondes :P

bisouuuuuuuuuuuuu
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Re: reprise du réré de nat 2 nat

Message non lu par nat2nat » 03 mai 2011, 09:21

et bonne nouvelle -200gr suis donc à 78.8

trop contente... :lol:

hier soir:
60 gramme de pain
30 gr de fromage de chevre allégé
2 tranche de blanc de poulet

sandwich.....miam miam

fromage blanc 0% et orange


ce matin comme d hab
café nuage de lait
2 tr pain complet
beurre miel

pour ce midi:
j ai prévu ma salade:
surimi
mache
coeur de palmier
tomate
pousse de soja
1 yaourt aux fruit 0%
une pomme

et voila............. :love19:
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Re: reprise du réré de nat 2 nat

Message non lu par Papillon95 » 03 mai 2011, 15:40

:love4: Bravo :love4: et bien tu vois aller on reste MOTIVEE :love1:
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Re: reprise du réré de nat 2 nat

Message non lu par nat2nat » 04 mai 2011, 10:26

merci papillon je suis trop contente... :lol:

alors hier soir au diner:
piperade
2 oeufs dur
pain

et comme j avais envie d un Mars j ai fait 30 minutes de velo intensives...
donc un mars...

ce matin pesée: 0 donc toujours 78.8

mais je suis contente qhand meme

ce matin
café
nuage de lait ecrémé
1 tr de pain complet
beurre miel

au boulot
1 capuccino machine

ce midi:
reste de piperade
2 tr de blanc de poulet

je suis dégouttée j ai oublié mon dessert

tant pis :oops: :cry:

bisous les regimeuses et regimeurs
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Re: reprise du réré de nat 2 nat

Message non lu par nat2nat » 04 mai 2011, 14:09

c etait bien bon ce midi

pour finir mon repas 1 café lait + 1 carré de chocolat blanc miam miam :love4: :love5:
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Re: reprise du réré de nat 2 nat

Message non lu par ligeia » 04 mai 2011, 16:13

:lol: :lol: :lol: le coup des 30mn de vélo pour pouvoir manger un mars, on pratique aussi à la maison :lol: :lol: mon chéri, en ce moment, fait du vélo d'appart pour pouvoir déguster son magnum sans culpabiliser :lol: :lol: Je trouve que c'est une bonne idée en fait. je préfère les Snickers par contre :mrgreen: :love5: :ange2:

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Re: reprise du réré de nat 2 nat

Message non lu par Papillon95 » 04 mai 2011, 16:16

Ah lala MDR!

Moi aussi j'ai compter les calories du stepper il m'indiquait 100kcal du coup, je me suis dit bah c bon je peux manger mon carré de choco alors et même 2 tiens!

Ouais c clair au moins notre gourmandise nous motive à faire du sport :love5: :love5: :love5:

Bon courage Nat! Continue comme ça tu gères :cool:
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Re: reprise du réré de nat 2 nat

Message non lu par nat2nat » 04 mai 2011, 16:43

ahahah les filles....

toutes gourmandes et du coup toutes sportives :-|

tu as raison on est prete a tout pour des gourmandises....
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Re: reprise du réré de nat 2 nat

Message non lu par Papillon95 » 04 mai 2011, 17:20

Bah quand ça nous motive à faire du sport c plutot bien :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
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Re: reprise du réré de nat 2 nat

Message non lu par clemclem » 04 mai 2011, 19:06

un petit coucou par ici .. je vois que tu gère ...
moi aussi j'ai un faible pour les resto chinois ... c'est gras c'est sur, mais tant que ca reste occasionel il ne faut pas culpabiliser ...
:love5:

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Re: reprise du réré de nat 2 nat

Message non lu par nat2nat » 05 mai 2011, 09:45

rolalalala

je suis trop contente... :love4: :love3:
ce matin pesée et -700gr
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hier soir j ai fais 30 min de vélo ca m a fait du bien

repas du soir:
carrotte rapée
mache
blanc de poulet grillé
pain et fromage....

ce matin:
café
nuage de lait
2 tr de pain complet
beurre
miel

au taf
1 cappuccino

voila....

coucou clemclem t as raison faut aussi se faire plaisir0... :love6:
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Re: reprise du réré de nat 2 nat

Message non lu par clemclem » 05 mai 2011, 09:47

félicitation pour les - 7OO g !!
ca fait presque 3 plaquette de beurre de degommé ca !! :bravo7:

bizou
:love5:

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