JDB - Croixdecamargue

Ici, vous pouvez posséder votre propre post que vous pourrez modifier à l'infini et faire un suivi de votre régime . Les difficultés, ce que vous avez mangé etc.

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JDB - Croixdecamargue

Message non lu par croixdecamargue » 02 mai 2011, 21:58

Salut , salut !

Régime attaqué le 15/04 à 85 Kilos et 82,9 le 27/04 ...
Un bon kébab bouffé le 30/04 ... après une dispute familiale ...
Objectif 65 Kilos ...
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Objectif 1 : Virer ce putain de 9 ... Fait le 21/02/12
Objectif 2 : 87 Kilos ... C'est un Cap !
Objectif 3 : Virer l'obésité ...( 82 Kilos )
Objectif 4 : Virer le 8 ...
Objectif 5 : 75 Kilos , Reprise du Sport !
Objectif 6 : Virer le 7 ...
Objectif 7 : Objectif Final !!!

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Re: JDB - Croixdecamargue

Message non lu par croixdecamargue » 02 mai 2011, 22:05

J'ai vu que beaucoup s'était fixé des objectifs ...

J'en ai déjà franchi 1 ... Basculé sous les 30 en IMc ... C'est fait , et c'est sympa de plus lire obésité ...
Le deuxieme sera de virer le 8 pour passer sous les 80 ...
Après je connais mon corps et je sais que les 77 Kilos sont un Cap ...
Sous 75 Kilos , je vais recommencer à courrir ...
Après , ben on verra on y est pas ...
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Re: JDB - Croixdecamargue

Message non lu par sichamé » 02 mai 2011, 22:20

Quelle rapidité, et hop un jdb, et hop une recette... :lol:
Se mettre des objectifs çà aide effectivement, on va donc commencer par te féliciter d'avoir dégagé "l'obésité" :bravo1:
Et pas de culpabilité pour le kebab post-dispute! et d'une çà ne sert à rien et de deux parfois un aliment-réconfort est utile. Si manger était seulement une affaire d'appétit et de survie corporelle çà se saurait, on mange avec nos émotions, donc essayons de mieux gerer les émotions en questions, le reste suivra.

Bonne soirée :mrgreen:
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Re: JDB - Croixdecamargue

Message non lu par croixdecamargue » 02 mai 2011, 22:25

Et même photos dans le trombi ... Je fais ça car ayant un forum ( chasse ) je sais que beaucoup trop de gens s'inscrivent et disparaissent ...

Merci pour tes encouragements ...
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Re: JDB - Croixdecamargue

Message non lu par croixdecamargue » 03 mai 2011, 09:18

81,7 ... 1,2 Kg perdus cette semaine malgré le Kebab !

Hier Midi : Steack haché Salade + un yaourt sans sucre
Hier soir : Magrets de canards degraisses + Salade + Yaourt + quelques céréales

Ce Midi : Pates sans matières grasses + oigons que j'ai fait revenir dans un tout petit peu d'huile d'olive ...
Ce soir c'est barbecue chez un copain mais qui est concilient : Pour moi c'est blanc de poulet + Ratatouille et un bon verre de Pinard na !!!!
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Re: JDB - Croixdecamargue

Message non lu par ninoucha » 06 mai 2011, 03:17

coucou c'est dans ta tete tout ca ;)

courage pour ton régime on esperant que tu te sentiras mieux ;)
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Re: JDB - Croixdecamargue

Message non lu par croixdecamargue » 07 mai 2011, 17:21

Allo Allo ....

Et ben il a pas perdu grand chose le "gros" ces jours ci ..... On en est à 81,3 .... Rien depuis deux jours .... faute à madame qui s'amuse à me faire des sauces salade à la Mayo ... ( résultat : Mayo à la poubelle ) et certainement que je paye les excès du barbecue du copain ... ( pâté, pin , pinard ) .... Frrr !!!
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Re: JDB - Croixdecamargue

Message non lu par saphir64330 » 07 mai 2011, 18:12

ne culpabilises pas : on ne perd pas tous les jours, moi c'est comme ça du moins.

bon we!!!!
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Re: JDB - Croixdecamargue

Message non lu par Paulipas » 07 mai 2011, 19:45

merci pour ton passage chez moi.
t'inquiète pas c'est pas grave tu vas redescendre j'en suis sur..
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Poids au 25 juillet 2016
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Re: JDB - Croixdecamargue

Message non lu par croixdecamargue » 08 mai 2011, 06:50

Il n'y a pas de quoi !

Merci aussi Saphir !
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Re: JDB - Croixdecamargue

Message non lu par croixdecamargue » 08 mai 2011, 10:10

Repas ( Je ne dejeune jamais le matin )

Hier Midi : Salade composée
Hier soir : Escalope de dindes + purée + yahourt aromatisé

Aujourd'hui , grosse fatigue + courbatures ... :-|
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Re: JDB - Croixdecamargue

Message non lu par croixdecamargue » 08 mai 2011, 14:38

Ce midi : Salade composée , 4 tranches de jambons de dinde et du raisin ... et un petit cake (200k/cal) ...

Je vais me peser demain parce que je sens que j'ai perdu ... je connais cette sensation !
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Re: JDB - Croixdecamargue

Message non lu par croixdecamargue » 09 mai 2011, 09:44

Bien déçu ce matin .... Malgré la souffrance et l'impression que le corps travaille ... - 300 Gr seulement .... J'en ai pris un coup derrière la tête ... :mad: :mad: :mad:

Repas d'hier soir : filet de poulet + Petit pois carotte + un yaourt !
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Re: JDB - Croixdecamargue

Message non lu par saphir64330 » 10 mai 2011, 09:59

tu as perdu 4 kg en moins d''un mois????

ne perds tu pas trop vite??? moi, ça m'inquieterait....
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Re: JDB - Croixdecamargue

Message non lu par croixdecamargue » 09 août 2011, 15:40

saphir64330 a écrit :tu as perdu 4 kg en moins d''un mois????

ne perds tu pas trop vite??? moi, ça m'inquieterait....
Oui j'avais perdu ça !!! Mais j'ai recraqué derrière !! Puis j'ai tenté Dukan , catastrophe ...- 100 Grammes en fin de phase d'attaque
Là je suis en phase soupe aux choux en J3 ... Ca marche pas mal ...même bien ... Je suis obligé de perdre du poids rapidos car le 19/08 , je pars chasser 1 mois non stop dans des marais difficiles ... et avec l'activité physique je ne reprendrai pas ... j'espère même perdre encore ...
Je suis de ceux qui grossissent en regardant les patisseries dans une vitrine , mais aussi de ceux qui maigrissent en s'alimentant moins ....
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Re: JDB - Croixdecamargue

Message non lu par LeaD » 06 sept. 2011, 12:40

Hello,

Je viens de lire ton jdb, es-tu toujours dans le coin ?

ou tu es encore a la chasse perdu dans les marais ? :lol:

Au plaisir de te lire et d'avoir des nouvelles.
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J'arrivais, mais j'ai croisé un canard, alors je l'ai suivi .
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Re: JDB - Croixdecamargue

Message non lu par Pauline49 » 17 oct. 2011, 13:13

ça marche bien la soupe au chou?? car je voudrais tenter ça...
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Début : le 8 Août 2011 (76,2kg)
Objectif 1: 70kg
Objectif 2: 65 kg
Objectif 3: 63kg ou moins...

Minimum 20 abdos tous les soirs, allez, motivé, motivé!!

Le Journal de Pauline

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Re: JDB - Croixdecamargue

Message non lu par croixdecamargue » 12 févr. 2012, 13:28

Léa .. effectivement j'étais dans mes marais ... La chasse vient de fermer et me revoilà ... mais le réveil est difficile ...

Pauline , la soupe aux choux , c'est un bon Starter ... mais c'est dur ... gastriquement horrible et ecoeurant !
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Re: JDB - Croixdecamargue

Message non lu par Ptite'indienne » 12 févr. 2012, 15:01

Je viens de voir ton SOS Homme en détresse, alors j'allume mon calumet afin de te le proposer et que tu me racontes ton histoire, si tu le veux bien, bien sûr :wink:

Tu as beaucoup de kilos à perdre ? On ne le dirait pas pourtant...
Qu'as tu entamé comme ré équilibrage alimentaire ?
Quels sont tes objectifs ?
De par la chasse tu dois bouger pas mal et tu dois être un adepte, même hors chasse, des grandes ballades dans les bois !!!!!

Allez raconte moi ! Je t'écoute !
:ami1:

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Re: JDB - Croixdecamargue

Message non lu par croixdecamargue » 19 févr. 2012, 10:35

Les indiens viennent en aide à un vieux guerrier ... :love4:

Mon histoire :

Je suis né en l'an de grâce 1983 ... euh ça tu t'en fous !
Ancien footballer à un bon niveau jusqu'à mes 17 ans ... puis le genou a dit stop ! Je me suis reconvertis à la boxe anglaise pendant 3 ans ... A cette époque je pesais entre 59 et 62 kilos ...
La vie faisant son chemin , surtout quand on est un feignant ... je me retrouve depuis 5 ans en Ile de France , loin de ma camargue natale dans un métier qui me deplait , dans une région que je renie mais je ne peux pas partir. Bref : Déprime + Inactivité + sacré coup de fourchettes: 90,5 Kilos . Je suis essouflé , courbaturé et mal dans ma tête. Pourtant , je suis le clown de service , toujours là pour tout le monde ... mais quand tu te retournes pour tendre la main , il n'y a plus personne.

Ce n'est pas d'aujourd'hui que je me rend compte que je déconne . J'ai essayé Dukan , soupe aux choux et privation ! En Vain !
Donc je reprends ce régime de mon invention qui m'avait fait perdre 15 kilos il y a 3 ans. Repas equilibré le midi mais sans matières grasses ( Viandes blanches , crudités , quelques féculents , Viandes rouges grillées + laitage ) et le soir Soupe chinoise ( + viande bouillie de tps en tps ) et yaourts ...

Mon objectif : Réduire cet estomac immense ... et descendre en dessous de 70 Kilos .. 67 est un poids qui correspond à mon caractère !!! Ce coup ci , je ne suis pas motivé , je suis borné ... ça va swinguer !!!

Un exemple de journée :

Hier :

Petit dej : 1 Café sans sucre ( je ne mange rien le matin )
Dejeuner : 4 tranches de jambon de poulet + 3 yaourts ( 100 Cal chacun )
gouter : Un avocat ( je sais c'est pas bien )
Diner : 2 bols de bouillon de volaille ( avec oignons et échalotes ) + 2 yaourts ( 2x100) + 1 petit ecolier ( c'est ma récompense )

Merci l'indienne !!!
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