journal de bord de milka

Ici, vous pouvez posséder votre propre post que vous pourrez modifier à l'infini et faire un suivi de votre régime . Les difficultés, ce que vous avez mangé etc.

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milka
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Re: journal de bord de milka

Message non lu par milka » 03 août 2011, 09:47

merci ka777rine je te répondrais plus tard je poste mon abscence de quelques jours bisous prener soin de vous tous je reviens dès que je peux bisou
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Re: journal de bord de milka

Message non lu par TiMouStiCk » 03 août 2011, 10:58

Coucou Milka!

La famille avant tout! J'espère que tout ira pour le mieux pour toi! Courage!
Reviens nous dès que tu sais ;) :love9: A bientot
départ : 108.6kg = 1 janv 2013 / 16 aout 2013 = 107kg / 28 septembre = 99.3kg / 25 novembre = 95kg

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Re: journal de bord de milka

Message non lu par Dodia » 04 août 2011, 09:50

Prends soin de toi Milka

Merci d'être venue sur mon JDB

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Re: journal de bord de milka

Message non lu par lutinpix » 04 août 2011, 17:51

Des bisous de soutien :love8: :love8: :love8:
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Début du rééquilibrage alimentaire : 1er juin 2011

1er objectif : 110 kg atteint le 2 août 2011
2ème objectif : 105 kg

Objectif final : vers les 65-70 kg


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Re: journal de bord de milka

Message non lu par Ka777rine » 04 août 2011, 23:33

milka a écrit :merci ka777rine je te répondrais plus tard je poste mon abscence de quelques jours bisous prener soin de vous tous je reviens dès que je peux bisou
pas de soucis Milka, quand tu pourras ou quand tu voudras, on va pas se mettre la pression pour ça :lol:

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Re: journal de bord de milka

Message non lu par Miss_Oups » 05 août 2011, 09:25

Une seule chose à dire: Gros bisous Milka! :)
A tres vite en espérant que tout aille mieux
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La vie est encore plus belle dans un corps beau et sain!

Météo du moral: grand soleil :)

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Re: journal de bord de milka

Message non lu par milka » 07 août 2011, 14:15

bonjour! suis de retour mais viendrais vous voir demain car trop fatiguée mais une jolie pensé pour vous!et des :love8: :love8: :love8: :love8: :love8: :love8: :love8: :love8: :love8: :love8: :love8: à tout le monde, merci d'être passé malgré mon absence! :love4: :love4: :love4:
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Re: journal de bord de milka

Message non lu par vampirella » 07 août 2011, 23:10

:ami1: :ami1: :ami1: :ami1:

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Re: journal de bord de milka

Message non lu par Miss_Oups » 08 août 2011, 05:09

Welcome back et hate de te lire :)
Kiss
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Re: journal de bord de milka

Message non lu par milka » 08 août 2011, 17:28

Ka777rine a écrit :Coucou Milka, et bé il s'en passe des choses chez toi :wink: , tu as bien raison de penser un peu à toi et puis quand on est au régime il faut savoir se protéger un peu c'est déjà assez difficile comme ça :grin: . Je comprends ta petite baisse au moral par rapport à ta "petite" reprise de poids , on rame tellement pour en perdre que c'est rageant de les reprendre aussi vite mais surtout,et je vois que tu es de nouveau sur les starting blok, ne te décourages pas!!!!!! Des :love8: et au plaisir de te lire
bonsoir, désolée de mon retard pour te répondre mais des gros soucis à régler donc je suis de retour maintenant et toujours booster malgré ma reprise de poids, pas évident soucis et régime c'est vrai que j'avoue que j'ai avalé n'importe quoi car pas eu le temps de préparer les repas et trop fatiguée par les trajets mais là c'est bon je repars à zéro tans pis mais il le faut! merci d'être passée et de m'encourager :love8: ka777rine
TiMouStiCk a écrit :Coucou Milka!

La famille avant tout! J'espère que tout ira pour le mieux pour toi! Courage!
Reviens nous dès que tu sais ;) :love9: A bientot
la famille j'avoue avoir un peu marre je me retire un peu de tout ça maintenant, faut que je pense à moi pour mon avenir, merci d'être passé et pour l'encouragements... bisous :love8:
Dodia a écrit :Prends soin de toi Milka

Merci d'être venue sur mon JDB
merci dodia :love8:
lutinpix a écrit :Des bisous de soutien :love8: :love8: :love8:
merci beaucoup :love8:
Ka777rine a écrit :
milka a écrit :merci ka777rine je te répondrais plus tard je poste mon abscence de quelques jours bisous prener soin de vous tous je reviens dès que je peux bisou
pas de soucis Milka, quand tu pourras ou quand tu voudras, on va pas se mettre la pression pour ça :lol:
je suis passée si vite donc désolée mais contente de vous retrouver et de repartir à zéro pour moi, je me pèse demain pour voir les dégats... :-|

voilà de retour, merci à tous de votre soutien, peu présente aujourd'hui pour régler les derniers détails mais sans faute demain pesée et au sport!! :love1:
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Re: journal de bord de milka

Message non lu par milka » 08 août 2011, 17:29

vampirella a écrit ::ami1: :ami1: :ami1: :ami1:
j'ai zapée une page désolée :love8: :love8: :love8: :love8: :love8:
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Re: journal de bord de milka

Message non lu par milka » 08 août 2011, 17:30

Miss_Oups a écrit :Welcome back et hate de te lire :)
Kiss
et encore une autre :love8: :love8: :love8: :love8: :love8: :love8: :love8: :love8: :love8: :love8:
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Re: journal de bord de milka

Message non lu par garetie » 08 août 2011, 18:36

Coucou Milka !

Je voudrai te féliciter pour ta belle et exemplaire motivation !
Tu mérites vraiment de perdre tous tes kilos en trop !
J'espère que tout ira mieux en tout cas !
bizouille à toi

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Re: journal de bord de milka

Message non lu par lutinpix » 09 août 2011, 07:50

Bon et bien tu as fait du ménage autour de toi. Il faut savoir être égoïste de temps à autre pour se ressourcer sinon on file droit vers le mur!

Mais tu gères ça à merveille apparemment puisque tu ne te laisses pas envahir dès que tu as des problèmes, tu reprends le dessus! C'est une grande force!

:love8:
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Re: journal de bord de milka

Message non lu par milka » 09 août 2011, 07:59

garetie a écrit :Coucou Milka !

Je voudrai te féliciter pour ta belle et exemplaire motivation !
Tu mérites vraiment de perdre tous tes kilos en trop !
J'espère que tout ira mieux en tout cas !
bizouille à toi
merci garetie c'est gentille de dire ça :oops: oui j'ai eu pleins de soucis ces deux derniers mois mais là faut que je fais avec, sinon je vais rester comme ça toute ma vie...

voilà 700g en plus disons que je repars de zéro mais pas de soucis je suis toujours motivée donc un peu de sport pour commencer, je vais le faire par tranche de 10 minutes tout au long de la journée... mais de la marche plutot c'est près de chez moi il y a un sentier donc je vais respirer un peu d'air frais de temps en temps... après je verrais.... c'est déjà un bon début moi qui n'aime pas sortir... très bon mardi à tous! tenez bon vous aussi!
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Re: journal de bord de milka

Message non lu par milka » 09 août 2011, 08:04

lutinpix a écrit :Bon et bien tu as fait du ménage autour de toi. Il faut savoir être égoïste de temps à autre pour se ressourcer sinon on file droit vers le mur!

Mais tu gères ça à merveille apparemment puisque tu ne te laisses pas envahir dès que tu as des problèmes, tu reprends le dessus! C'est une grande force!

:love8:
oui c'est vrai qu'il faut être égoiste et là je le suis tans pis pour les autres.... j'espère juste m'en sortir pour moi maintenant, merci lutinpix :love8:
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Re: journal de bord de milka

Message non lu par Cherry » 09 août 2011, 09:48

Prendre du temps pour soi, je ne pense pas que ce soit du vrai égoïsme; comme celui qui n'est jamais là pour les autres, ou autre. Prendre du temps pour soi, c'est nécessaire, pour ton bien etre, et je pense que les autres doivent comprendre...

Une petite balade, fait du bien, à la tête, aux poumons et aux muscles :) tout bénéf' :lol:
C'est bien le sport pour débuter par tranche de 10/15 min par jour. C'est bien.

Bon courage Milka. Gros bisous :love8: :love8: :love8:
Bon mardi

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Re: journal de bord de milka

Message non lu par milka » 09 août 2011, 11:18

je leur ferais comprendre tot ou tard ça entrera dans leur tête...

la marche je peux le faire tous les jours mais pas plus de 10 minutes car le sentier n'est pas long, donc 2 x 10 le matin et 2x10 min l'après midi ça va m'aider je pense...

merci beaucoup de ton encouragements cherry! :love8:
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Re: journal de bord de milka

Message non lu par TiMouStiCk » 09 août 2011, 20:16

Coucou Milka!

Tu as raison il faut prendre du temps pour soi! Penser à soi!
Moi j'adore chanter et danser... les deux en même temps et n'importe comment mais ça défoule!
Moi j'ai pas le courage de sortir pour marcher mais je devrais car c'est super bon!

biz" Milka (Mmmmiam)
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Re: journal de bord de milka

Message non lu par missmusica » 10 août 2011, 09:30

coucou milka.
ça faisait longtemps que je n'etais pas passé par chez toi.
je vois qu'il y a eu beaucoup de péripéties par chez toi.
pas facile les soucis familiaux mais tu as raison a un moment donné il faut savoir penser a soi.
et dur de gérer soucis et rérés, ceci dit je trouve que tu te débrouille, comme disait vampirella je crois, tu auras tjrs des repas familiaux, tu peux pas te barricader sous pretexte que tu suis un réré, prends ces repas comme un moment convivial et agreable a passer et non comme un repas destructeur de réré lol.
j'exagere un peu mais je pense que tu comprendra ce que je veux dire.
je te souhaite une bonne journée et te fais des gros bisous et courage miss
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